Интернет зависност је нови поремећај менталног здравља
Алице Г. Валтон, Цонтрибутор
Покривам здравство, медицину, психологију и неуронауку
Било је све више научних истраживања посвећених разумевању онога што је ИУД, како функционише неуролошки и како га можемо третирати.истраживање Показало се да људи који имају зависност од интернета имају видљиве промене у мозгу - како у везама између ћелија тако иу областима мозга које контролишу пажњу, извршну контролу и обраду емоција. Најзанимљивија је чињеница да су многе од ових промјена оно што видите у мозгу људи зависних од кокаина, хероина, специјалних К и других супстанци.
И друга истраживања су открила да људи који су закачени на интернет имају промене у начину функционисања допаминског система у мозгу. Неке студије су открили да људи са интернет зависношћу имају мање допаминских рецептора у одређеним деловима мозга, и други сугерисали су додатне начине на које би се могла смањити функција допамина. И веомаНедавне студије сугерисали како одређене генетске варијације могу бити укључене у зависност од интернета.
Ако прихватимо да је зависност од интернета или ИУД легитиман поремећај менталног здравља, шта онда? Колико лоше то мора да има пре него што добијете лечење, а што је лечење?
Било је необично ужасних прича о интернет и зависности од игара: Родитељи који су пустили своју децу да умру док су играли сатове на крају утакмице, тинејџери који се вуку након дана провели су гледајући у екран, или убијали своје родитеље након што је одузет предмет жеље. Можда имате право да посумњате да постоје друге ствари у игри у овим епизодама, али интернет или зависност од игара такође могу бити укључени.
Ови случајеви представљају мрачну страну зависности, али интернет зависници са блажом верзијом поремећаја могу тврдити да је њихова зависност заправо корисна, јер им омогућава професионалну професионалност. У било које доба дана, ваша овисност ће вам пружити капацитет за освјетљавање брзих одговора на радну е-пошту, што ће вас учинити вриједнијим запосленим од колеге који није овисник. Тај аргумент би могао да задржи воду у одређеној мери, али када се почне мешати у вашу свеукупну добробит, или здрав разум, или она има предност у односу на вашу децу или супружника, онда је можда време да се скрати.
Како се односити према овисности о интернету онда је сљедеће питање. Могло би се посумњати да третман неће бити јасан, јер већина нас мора да користи интернет на неком нивоу (или чак пуно) током дана. На овај начин, то је нешто слично овисности о храни, за коју кажу да је најтеже лијечити, јер не можете само напустити супстанцу, морате заправо научити како је управљати. И за многе људе, управљање је теже него одустајање.
Неке студије су откриле да би когнитивна терапија понашања (ЦБТ) могла бити ефикасна метода за лијечење ИУД-а. Овај облик психотерапије учи људе како да замене штетне обрасце мисли и понашања који их муче здравијим, продуктивнијим. Када су се учили људи са интернет зависношћу како применити ЦБТ С обзиром на проблеме у коришћењу интернета, они су пријавили побољшање благостања и мање повреде понашања, употребу интернета.
Истраживачи ће наставити да покушавају да сазнају шта се дешава са нашом употребом интернета ових дана, и како можемо да се изборимо са њим пре него што изађе из контроле. Свакако ћемо бити упознати са развојем интернет истраживања зависности (вероватно чешљањем интернета) и најбољим начинима да се њиме управља.
Да ли ваша употреба интернета негативно утиче на ваш живот? Јесте ли покушали смањити? Молимо коментар испод.
;