Без подршке, веома је тешко да се опоравите од зависности од порнографије сами или само са партнером који (разумљиво) осећа огорченост. Један члан форума је рекао:
Имао сам добра искуства са локалним састанцима Анонимних сексуалних зависника (хттп://саа-рецовери.орг/), а састанци ће вам помоћи да се повежете са другима, а такође ће зацелити срамоту коју осећате према себи. Отварање групе људи који не оцењују је невероватно лековито и топло препоручујем да проверите где год да живите. Постоје и телефонски састанци који су сјајни и омогућавају вам да се повежете са људима широм света. Придружит ћу се једном од њих.
Група за подршку је одличан начин да се формирају блиска, искрена пријатељства. Опоравак корисника има огромне користи од размене савета и подршке са другима. Многе од следећих сајтова имају форуме, састанке и програме за опоравак. Овај нови сајт има а велики списак ресурса.
Напомена: Ако тражите помоћ од терапеута или лекара, можда ћете желети да га прво едукујете о неким симптомима које пријављују тешки порно корисници.
Ресурси који нису на енглеском (ниједан није повезан са ИБОП; неки су можда комерцијални)
- [Немачки] Порносуцхт Бесиеген
- [холандски] Стоппен Мет Порно
- Арапски видео
- Чешки сајт
- Шпански видео
- Шпански сајт
- [Пољски] ввв.сексохолизм.цом
Набавите апликацију:
- НоФап Емергенци Апп
- Цолд Туркеи Блоцкер - (пост на блогу са за и против различитих бесплатних блокатора веб страница)
- р / ТРИБЕ
- Намакање
Форуми: \ т
- Ребоот Натион - Има сопствени форум. Покрените свој дневник опоравка, покушајте са „класичним“ поновним покретањем, објавите, постављајте питања, делите, потражите подршку и помозите у подизању свести о проблемима повезаним са порнографијом
- НоФап.цом - Има свој форум и синхронизован је са веб сајтом заједнице чији је домаћин Реддит. Пронађите партнера за одговорност на НоФап-у. Одговорност Партнери су парови или групе који се међусобно позивају на одговорност док напуштају порнографију. Направите нит дневника да бисте документовали свој напредак. Строго модерирано како би се спречило објављивање порнографије.
- Ваш баланс мозга - Један од најранијих форума за опоравак порно записа, ПИЕД, морфирање порно укуса. Покрените свој дневник опоравка.
- НоФап субреддит - Веома активан форум на реддит-у.
- ПорнФрее субреддит - Заједница за помоћ онима који имају зависност од порнографије.
- Субреддит Порн Аддицтион - Заједница за помоћ онима који имају зависност од порнографије.
- НоФап Цхристианс субреддит - Форум о реддиту.
- МуслимНоФап - Форум о реддиту.
- р / ТГандСиссиРецовери - Реддит група за подршку људима који се боре са феминистичким фетишима повезаним са порнографијом.
- Дневна снага: Група за подршку овисности о сексу / порнографији - Активни форум за сексуалне / порно овиснике и њихове партнере.
- Ресурси Омега Ман - Списак ресурса члана ИБР
- ввв.порно-суцхт.цом - највећи мрежни ресурс који говори немачки
- Талијански форум за опоравак - Слично као код РебоотНатион
- Откријте да ли вам је порнографија завладала - узмите тест зависности од порнографије.
Тинејџери (и родитељи)
- НоФап Теен субреддит - Форум о Реддиту за тинејџере
- Фортифи - Сви постови су модерирани
- Пројекат добробити младих - Пружа холистичке односе и образовање о сексуалности како би се спречиле сексуалне штете, побољшале везе деце и младих и изградила отпорност на порно културу.
- Култура Рефрамед - Изградња отпорности и отпорности на хиперсексуализиране медије и порнографију
- ВиредХуман - Оснаживање младих за борбу против Д.експлозија игитала и гради вмедија навике
Жене које се боре са сопственом употребом порнографије
- ПорнФрее Вомен - За жене
- Анонимни зависници о сексу и љубавис има женску телефонску групу
- Сек Аддицтс Анонимоус има женску страницу
- Дроп-Ин дискусиона група за женску сексуалну / љубавну зависност: уторком у 6:00 - 7:00 ПДТ
Подршка организација, сајтова и програма без 12 корака
- Блог о терапији зависности од порнографије Добри, добри савети и професионалне услуге
- ПорнХелп.орг - Помозите људима да направе први корак у напуштању порнографије
- СтанИнРецовери Погледајте Станове омиљене ставке подршке
- ПМО Флатлине - Ово је комерцијална веб локација, али има пуно бесплатног садржаја
- Аддицтед то Интернет Порнограпхи - Ноах Цхурцх (пружа подуке, посебно за ПИЕД)
- Једноставан Пеаси метод: „Бесплатно: одмах безболно напустите порнографију, без снаге воље или било каквог осећаја ускраћености или жртвовања“ (засновано на Рад Алана Кара о престанку пушења). Не можете да се концентришете? Ево једног аудио верзија. Две теме о овој књизи: ИБР РБН. Неки људи сматрају да је ова метода корисна. За друге то није обећана панацеја.
- ПорнФрее Радио - Матт Добсцхуетз
- Програм за родитеље у култури - „помозите младим људима да напредују упркос хиперсексуализованој култури“
- Означи Куеппет: - Тренеру, вођи нофап ацадеми. посета његов Влог.
- Рецовери Натион - бесплатан програм (радионице, чланци, извори, подучавање)
- Тхе Лигхт Пројецт - Нови Зеланд (наводи многе ресурсе)
- Порн Фрее Повер - Бесплатан водич препун стратегија и вежби
- Волим те, мрзим порнографију - Блог, добре информације за парове
- Хеалтхисек.цом - Стручне услуге, чланци. Аутори „Замка за порно филмове“
- Пројекат Сек Год - Започео Гаи мушкарац
- Изградња новог - Опоравак од зависности од порнографије кроз пажљивост и саосећање
- Програм Фортифи - Програм опоравка (бесплатан за особе млађе од 21 године)
- Иннер Голд - блогови, видео снимци, саветовалишта и програми зависности.
- Хеалтхистрокес: синдром трауматске мастурбације - Ако сте мастурбатор лицем надоле (склони), морате да следите овај линк
Други ресурси без 12 корака
- ввв.секаддицтионхелп.цо.ук - Бесплатан ресурс за опоравак самопомоћи
- Центар за сексуалну овисност у Нев Иорку - Нуди групну терапију за зависнике од порнографије, као и индивидуално саветовање
- Вики о обнови порнографије - Добри савети за избегавање опоравка од порнографије и порнографије.
- Сексуална опоравак Институт - Стручне услуге, радионице, чланци.
- Путеви Институт за контролу импулса - Стручне услуге, чланци
- Ратионал Рецовери - Све зависности.
- СМАРТ Рецовери® - Све зависности. Активни форум, мрежни састанци, пуно ресурса.
- ПатхФорМен.цом – Патх фор Мен има специјализовану, емпатичну и саосећајну терапију и онлајн курсеве за превазилажење нежељеног сексуалног понашања и поправку оштећених веза
Подршка од група у 12 корака:
-
Анонимни зависници од секса и порнографије – Ако желите да гледате порнографију или да се сексуално глумите, то је ваша ствар. Ако желите да престанете, можемо вам помоћи.
- Секуал Аддицтс Анонимоус
-
Анонимни зависници од порнографије - добродошли сви полови, добро за оне чији је једини проблем порнографија
- Сек анд Лове Аддицтс Анонимоус
- „СЛАА нуди и он-лине и телефонске састанке. Моји клијенти ће користити телефонске састанке када су на путу. Телефонски састанци су посебно корисни за оне људе који имају ограничен приступ рачунарима или проблеме са он-лине порнографијом и ћаскањем. http://www.slaafws.org/
састанци "
- „СЛАА нуди и он-лине и телефонске састанке. Моји клијенти ће користити телефонске састанке када су на путу. Телефонски састанци су посебно корисни за оне људе који имају ограничен приступ рачунарима или проблеме са он-лине порнографијом и ћаскањем. http://www.slaafws.org/
- Секуал Цомпулсивес Анонимоус
- Порнограпхи Аддицтс Анонимоус.орг - Дружење у 12 корака за оне који траже опоравак од зависности од порнографије
- Анонимоус Онлине Гроуп - Интернет састанци
Помоћ за партнере зависника:
- АПСАТС | Удружење партнера за трауматологију сексуалних овисника - Нађите специјалисте
- БлоомФорВомен.цом – Блоом за жене је алат за опоравак од трауме од издаје за жене
- Катие Корзен Цоацхинг - Тренерски ресурс за партнере
- Реддит заједница - Лове Афтер Порн - Ресурс за партнере
- Бетраиал Траума Рецовери - непрофитна организација која помаже женама да се крећу према порнографији / сексуалној зависности свог мужа, бившег мужа или дечка и сродним понашањима. Помаже у суочавању са лажима, неверством, осветљавањем, емоционалним злостављањем и нарцизмом
- Форум / блог о нади и исцељењу - Информације и заједница за жене погођене сексуалном зависношћу од вољене особе
- Хеалтхисек.цом - Промовисање здравог секса и интимности
- ПоСАРЦ - Партнери Ресурсног центра за сексуалне овиснике
- ЦОСА - Ово је пандан Анонимним сексуалним зависницима.
- Путеви Институт за контролу импулса
- С-Анон
- Књиге за партнере - и исцелитељске парове:
- Поправљање разбијеног срца: Водич за партнере овисника о сексу
- Кретање изван издаје: КСНУМКС-корак гранично решење за партнере ...
- Суочавање са срцем: Кораци за опоравак за партнере овисника о сексу
- Сурвивинг Дисцлосуре :: Водич за партнере за оздрављење издаје интимних…
- Интимна обмана: исцељење рана сексуалне издаје
- Волим те, мрзим порнографију: исцјељујући однос оштећен виртуалном невјером
- Не „Само пријатељи“: Поновно успостављање поверења и опоравак здравог разума ...
- Фацинг тхе Схадов [КСНУМКСрд Едитион]: Покретање сексуалног и релацијског опоравка
Књиге:
- Ваш мозак на порнографији: интернетска порнографија и нова наука о овисности (КСНУМКСнд издање, КСНУМКС)
- Вацк: зависник од порно интернету би Ноах БЕ Цхурцх
- Човек, прекинут: Зашто се младићи боре и шта можемо учинити поводом тога аутор Пхилип Зимбардо и Никита Д. Цоуломбе
- Тхе Порн Трап, Би Венди и Ларри Малтз
- Разумевање и третирање сексуалне зависности, Би Паула Халл
- Разбијање циклуса: Ослободите се сексуалне овисности, порнографије и срамоте, од Георге Цоллинс
- Мозак који себе мења, би Норман Доидге
- Волим те, мрзим порнографију: исцјељујући однос оштећен виртуалном невјером, аутор Марк Цхамберлаин & Геофф Стеурер
- Но Море Мр., би Роберт А Гловер
- Порнед Оут: еректилна дисфункција, депресија и КСНУМКС више (себични) разлози за престанак порнографије, Би Бриан МцДоугал
- „Ниси ти мозак“, од Јеффреи Сцхвартз, лекара који лечи ОЦД
- Нисте сломљени: Холистички водич за мушкарце и жене да заједно излече путеве сексуалне дисфункције и поврате хармонију у односима, од Брооке Хазен (БроокеХазен.цом)
- Благо ивице: претварање једноставних дисциплина у масиван успех и срећу
Обука за професионалце:
- Проблематична употреба порнографије – бесплатан курс за професионалце