НАПОМЕНА: Ми нисмо лекари. Савети у наставку долазе од чланова сајта и требало би да их проверите код свог здравственог радника пре него што покушате било ког од њих. Ако сте отворени за приступ који делује на другом нивоу, прочитајте о хомеопатији на линку испод овог чланка.
Уопштено, охрабрујемо вас да дозволите да се процес повратка на равнотежу природно развије. Потребно је време, али резултати су стабилнији. Молимо вас да разумете - Зависност је много више од смањења регулације допаминских и допаминских Д2 рецептора. Такође, ако размишљате о узимању анаболичких стероида, погледајте овог материјала.
Видео сам извештаје о бољем функционисању мозга (иза тога стоји добра научна теорија и истраживање) и бољем сну приликом узимања омега 3 суплемената. У сваком случају, висококвалитетне масти изгледају посебно важне за здравље мозга, па покушавам да повећам количину унесене у исхрани како бих помогао у балансирању мозга. Проблеми о којима овде расправљамо потичу из мозга, а не из гениталија. Хладно пресована уља су најбоља. Ланено уље може бити штетно ако није свеже.
Од дана КСНУМКС узимам магнезијумске додатке и све је постало боље. Депресија је нестала, анксиозност је нестала, грчеви су нестали, мозак је нестао аааа… ПЕ је нестао !!!
Магнезијум није лек за сваку депресију или сваку узнемиреност. Али може смањити симптоме. Многи људи имају недостатак магнезијума. Разлог: кафа, кока-кола, стрес код пробавне сметње, спорт и фаппинг. Можда би многи Нофаппери требали размислити о узимању неких додатака магнезија! Само урадите нека истраживања о Гоогле-у! 32. године - озбиљно излечено од ЕД, излечена блага анксиозност и депресија
Додаци помажу. Топло бих препоручио узимање 200-400 мг магнезијум цитрата пре спавања, нарочито у првом месецу. Већина људи има недостатак у њему и он је супер опуштајући / изузетно помаже у спавању. За разлику од других природних помагала за спавање попут мелатонина, он не делује зависно ни у ком смислу. Ако се плашите, једноставно поједите велику салату од тамнолиснатог зеленила пре спавања. Највероватније ћете уносити много више од 200-400 мг магнезијума (међутим, не замените зеленило суплементима боиз и гурлз. Они се с разлогом називају додацима, а не оброцима). Старост 19 - Много погодности, па је опет пало у порнографију, а сада се поново пење
Неки људи у опоравку се заклињу витаминима, укључујући и мене. За мене је разлика између њихове употребе и неискоришћења огромна. Откривам да сам након узимања витамина много мотивисанији, имам мање анксиозности, симптома одвикавања и заправо се опорављам брже него нормално. Узети:
2 500мг Омега 3 капсуле дневно1 Капсула уља јетре бакалара дневно2 Цинк са таблетама глуконата дневно4 Калцијум плус таблете витамина Д свака 3 дана.Ова доза ми делује прилично добро, такође постоји нешто занимљиво што сам приметио на кутији својих нових Омега 3 витамина , каже се: „ЛЦ Омега 3 хранљиви састојак ДХА структурни је део мозга и може играти улогу у подршци здравој можданој функцији“. Свака капсула садржи 107 мг ДХА, док су моје старе капсуле садржавале 85 мг ДХА и ја могу приметити разлику. Мислим да ДХА може играти улогу у ребалансу допамина у нашем мозгу, у најмању руку обуздава моје симптоме повлачења и анксиозност.
Сваког дана узимам шест капсула Омега КСНУМКС рибљег уља и смањио сам мамурлук након оргазма. У прошлости, КСНУМКС дана након ејакулације, осетио сам слабост, депресију, ниску енергију, умор и поспаност. Сада су се симптоми смањили. Осјећам се мање енергично само дан након ејакулације.
Недавно сам прочитао књигу под називом „Лек од расположења“ ауторке Јулије Росс. Има прилично занимљивих информација у вези са људима који су узнемирени / депресивни и како теже да траже лекове као што су ССРИ (селективни инхибитор поновног уноса серотонина). Дуго и кратко је то што ССРИ чине [НЕКЕ] људе да се осећају „нормалније“ или мање депресивне и анксиозне јер повећава количину серотонина у мозгу. Наравно, ово долази са многим нежељеним ефектима. Она има специфичне регименте (мада и даље треба да се консултујете са својим лекаром) користећи додатке триптофана, 5ХТП, кантариона, Л-тирозина и САМ-Е (они нису намењени дуготрајном узимању) за уравнотежење сератонина и допамин „природнији“ начин уз избегавање лекова као што су ССРИ. Такође говори о храни која ових аминокиселина има у изобиљу. Нисам сигуран да ли низак ниво серотонина игра улогу у зависности од порнографије, али као опорављени зависник од марихуане и енергетског пића, видим како сам лично имао проблема са серотонином. Даља дискусија.
Мислим да ми је омега 3-6-9 помогла, узимао сам омега3 и раније, али са омега3-6-9 дефинитивно осећам разлику. На ноктима ми брзо расте рикулус, коса ми је пуно лепша, кожа се осећа боље, имам бољу концентрацију. Узимам јер сам прочитао да је то добро за мозак и све то. Па је можда мозак лакше зацелити? Не знам. Мени то барем успева.
Почео сам да узимам аруведску биљку, асхвагандха. Помогло ми је да смирим анксиозност и одмах поправим ментални фокус. Обично се не петљам са биљем, али још нисам пронашао ниједну нежељену појаву која је документована у вези са овом биљком. Био сам на доследном режиму асхвагандхе током свог времена када нисам имао ПМО. Моје поновно покретање је прошло релативно добро у поређењу са многим причама које сам прочитао. Не знам тачно колико тога могу да припишем трави. Само сам мислио да ћу ово поделити, у случају да некога занима. Користим га више од 2 месеца без негативних нежељених ефеката које могу да препознам. Сви бисте можда желели да то сами истражите. Морам нагласити, да не грешим, да основа поновног покретања система НИЈЕ ПМО и свака помоћ коју могу добити од биљака је пад у канту у поређењу са тим. А ако се одлучите за почетак биљног режима, уверите се да је то угледна марка којој можете веровати да неће бити контаминирана.
Да ли магнезијум може помоћи зависницима од порнографије? Алкохоличари који су добијали суплементе магнезијума пили су мање алкохола. Погледајте „Лечење магнезијумом код алкохоличара: рандомизирано клиничко испитивање. “
Три суплемента повезана са допамином су испод. Први производ иза себе има добру науку. Користи се за побољшање меморије, регенерацију мозга након повреда и може смањити жудњу. такође може повећати густину рецептора допамина. Скуп је. Обезбеђена два линка.
- ЦДП-Цхолине, или име бренда, Цогнизин® Цитицолинехттп: //цхалленгеиоурбраин.орг/артицле-аппетите-супрессион.хтмлхттп: //ен.википедиа.орг/вики/Цитицолине
- Л-тирозин: есенцијална аминокиселина која је прекурсор допамина, епинефрина и норепинефрина. Мозак је претвара у доапмин. Неки сугеришу да би то могло бити корисно за ниске услове допамина. Нема много науке за потврду. Релативно јефтин
Водим мали експеримент са тим.- Имао сам неке таблете у којима је била Муцуна Пруриенс. Након употребе од једног дана, могу да кажем да су утицаји на мозак током мастурбације различити и да ће то утицати на моје ментално стање. Прво, осећао сам се у почетку мртвијим, осећајући се мудро него нормално. А када се осећај покренуо, осетио се другачије. Ужитак није изгледао тако нежно, нити тако глатко, већ оштрије. Мој ум се осећао погођеније, као да је више на дроги. А кад сам дошао, имао сам пад, где обично једноставно осећам општи осећај благостања и задовољства. Имао сам главобољу након што се завршило, мада бих морао да кажем, иако само задовољство није било добро као обично, „висок“ је био интензивнији и осећао сам више „зависничку“ жељу. Тешко за описати. Али после сам се осећао слабије него обично, морао сам да легнем на кревет и мало се одморим, вратим оријентацију.
Уз биљке и суплеменате открио сам да ове помоћи: - Релора (од Соурце Натуралс): тврди да помаже у борби против пораста нивоа кортизола. смањила анксиозност у себи. Открио сам да су они који имају проблеме након оргазма открили да је то корисно (на врху њихове листе) .- Б комплекс, вероватно од Јаррова (изгледа да имају добре ствари) - САМе из Јаррова, али само у малим дозама ( КСНУМКС / КСНУМКС КСНУМКСмг пилуле једном дневно за мене) јер се акумулира у вашем мозгу.- КСНУМКСХТП који може помоћи у повећању серотонина који има тенденцију да смањи либидо и ублажи анксиозност. .цом
Изгледа да ми је зелени чај помогао у повлачењу. Пио сам јапански зелени чај (бренд Цостцо Сигнатуре, онај са мало манцхе у торбици) ... али можда би било која пристојна сорта учинила трик.
Изрезао сам кафу. У последње време сам пио много чаја Гинсенга, много ми се свиђа. Чини се да ми уравнотежује расположење, даје ми енергију и може бити случајност, али моје ерекције постају све учесталије (спонтано).
Открио сам да биљни чај направљен од пола хмеља, пола мешовите чаше умирује умирујућег О зависника. Обоје су природни „анафродизијаци“. (Делују на снижавање либида.) Немојте га имати прејак, јер је горак попут пива. Осим ако вам се заправо не свиђа укус пива, у том случају би га требало сматрати још умирујућим од мене
Адаптогене биљке попут гинсенга, коријена асхваганде и корена сладића могу помоћи, као и довољно витамина Ц, пантотенске киселине (витамина Б-КСНУМКС) и соли у исхрани. Све те супстанце много напредују у лечењу надбубрежних жлезда, које могу постати веома исцрпљене када је неко под великим стресом.
Узимао сам Ст. Јохнс Ворт да бих поправио своје расположење, и то ми много олакшава да останем позитиван док се још увек поново покрећем и уравнотежујем.
Н-ацетилцистеин редукује зависност од зависности
Прилично сам љубитељ додатака исхрани. У сваком случају, пронашао сам овај чланак о додатку „Н-ацетилцистеин“, уобичајено скраћеном од НАЦ; „Н-ацетилцистеин поништава метапластичност изазвану кокаином“ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Пало ми је на памет да би то могло имати сличан ефекат на Порнографију? Додатак се такође помиње у овом чланку са ИБОП сајта https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 из којег цитирам „Н-ацетил цистеин, аминокиселина која враћа концентрацију изванстаничног глутамата у нуцлеус аццумбенс, смањује нагоне за коцкањем и понашање у једној студији патолошких коцкара (89) и смањује жудњу за кокаином (90) и употребу кокаина (91 ) код зависника од кокаина “.
Више информација о додатку Н-ацетилцистеина можете наћи овдје http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Повезао сам се са овим сајтом јер представља веома уравнотежене коментаре ИМО-а, без невероватних тврдњи.
Много пута сам и сам користио НАЦ у друге сврхе; Сматрао сам да је сјајно за смањење загушења када сам прехлађен, у ствари сам их дао мајци и она се куне да је било ефикасније од неких комерцијалних деконгестива. Требало би да веома штити јетру и користи се за лечење превеликих доза лека Тиленол. Лично сам открио да када га користим психолошки добро делује на мене. Додатак је такође препоручио други члан форума за питања простате https://www.reuniting.info/node/10991.
Чини се да НАЦ ограничава излаз из жлезда које производе слузницу и претпостављам да је то можда начин на који је помогао другом члану форума смањењем загушења током апстиненције? Не бих претјерао са овим додатком, али враћам се на њега у дози од 600 мг дневно, што је уобичајена препоручена доза. У основи је дериват аминокиселине Л-цистеина. У овом облику постоји већ годинама и користи се као додатак здрављу, као и у медицинској установи. Можете га купити у здравственим радњама, али ја га купујем као расути прах http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Куповање у овом облику је много јефтиније него у капсулама. Само купите једну од компанија мин-мерице или минијатурне ваге како бисте измерили дозу (узимам 600 мг дневно).
Како у овом облику не постоји природно, тело га не може извући из вашег нормалног уноса протеина. Веома је корисно једињење са антиоксидативним својствима и лично сам срећан што га користим у малим дозама током неколико месеци, као што сам то радио и раније, без негативних нежељених ефеката. Очигледно је да би читаоци требало да се одлуче пре него што се одлуче, на Интернету има пуно информација
Може се направити ова Аиурведска Цхурна, без много трошкова код куће. Узмите суве Амале (гуске бобице) плодове дрвета Емблица Оффициналис и самљети их у прах. Готови Амала прах је доступан и на тржишту. Помешати два дела Амала праха са једним делом праха. Можете добити и ову готову смјесу из асхрама. Узмите једну кашику прашка са водом пола сата пре спавања. Овај прах згусне сперму. Такође ублажава затвор. Враћа равнотежу Вате (Винд), Питта (Биле) и Кафа (Флегма). Такође је корисно за оне који воле снове. Чак и здрави људи могу да је узму јер помаже у самоконтроли.
У доби КСНУМКС-а одлучио сам почети узимати САВ ПАЛМЕТТО за губитак косе. Изабрао сам Сав Палметто јер је природно и бојао сам се нежељених ефеката пријављених за пропецију дроге. Пила Палметто је чудан додатак. Смањује ДХТ блокирањем ензима који претвара тестостерон у ДХТ. Ствар је у томе што је тело изузетно сложено и не знамо како је тачно видела палметто како ради и шта још ради за тело. Такође не знамо за шта је још потребан овај ензим који претвара тестостерон у ДХТ.
Када је Сав Палметто мој сексуални нагон ракетирао. Не знам зашто или како, али мора постојати много биодоступног тестостерона који се не претвара у ДХТ. И моја коса је постала много дебља. Тада бисте рекли да је то додатак за мушкарце. Неко време сам то урадио. Људи би коментарисали како је моја фризура лепа и како је била густа. Такође сам се овисио о порнографији у то вријеме. Није добро. Такође сам много мастурбирао. Ствар је у томе што је Сав Палметто потпуно затворио јутарње ерекције. Добио бих их можда КСНУМКС-КСНУМКСк месечно или једном недељно ако будем имао среће. Покушао сам напустити ПМО и било је немогуће то учинити на Сав Палметто.
Тада су почели проблеми. Била сам се напунила да бих стекла мишиће и чинило ми се да превише лако добијам масноћу и да су ми груди изгледале превише мокре. Онда сам отишао на исечену дијету и тешко је изгубио на тежини. Истраживао сам палметто и очигледно су нежељени ефекти задржавање воде и повећање тежине. Погледао сам и друге стране и то ме је уплашило. На сајтовима је било људи који су рекли да је палмето уништио јетра и уништио живот. Пила Палметто је описана као отров. Био сам на њему већ КСНУМКС година. Изгледа да је проблем са Сав Палметто много додатног теста који се претвара у естроген и чак се користи за повећање величине женских груди.
Бацила сам Сав Палметто. Изгубио сам тежину, вратиле су се моје јутарње ерекције, коса ми је поново постала тања и чудно сам изгубила мишиће и изгубила сексуални нагон. Мој глас је постао дубљи. Чудан споредни ефекат палметто је био да је мој глас изгубио много своје дубине. Сада сам био Сав Палметто бесплатно за КСНУМКС Месеца. Мој сексуални нагон једноставно није оно што је некад било прије него што је видио палметто користити.
Важно је да сами направите експерименте. Идеје овдје неће нужно помоћи ти. Рекао је један члан форума:
Већ сам узимао додатак омега-3 (капсуле са рибљим уљем) пре него што сам започео свој ПМО и није ми помогао да развијем јаке симптоме повлачења. Мултивитамини, витамин Д, калцијум и цинк нису ми учинили ништа у вези са симптомима повлачења од ПМО-а. Нису помогли ни зелени чај и триптофан.
;