Сигуран сам да су многи од вас свесни многих начина на које нам наш мозак/ум и култура отежавају да заувек престанемо са порнографијом. Мислим да је важно да они од нас који заиста желе да престану са порнографијом буду свесни ових ствари, јер свест о њима и њиховој лажности може помоћи људима да их прозре и превазиђу ову страшну зависност. Задржаћу ово световно; Сигуран сам да су неки искористили своју веру да помогну да се победи ова зависност, и то је у реду, али ради помоћи већем броју људи остаћу секуларно.
Надам се да је ово од помоћи. Покушавао сам да стекнем свест о обрасцима размишљања и изговорима који су помогли да се омогући моја зависност током година.
„Ја против вечности“ – Можда ћете помислити, „па, нема шансе да заувек престанем са овим, тако да бих могао да прихватим да ћу вероватно на крају поново доћи до рецидива. Тако да бих могао и само да фап. Ово једноставно није истина. Ваш циљ би апсолутно требао бити да заувек одустанете. То не значи да никада више не бисте требали мастурбирати – можда бисте на крају требали. Али иако је вероватно немогуће да у неком тренутку не налетите на барем неки провокативни материјал на мрежи, имате избор када је у питању како ћете одговорити на тај материјал. И даље треба да покушате да издржите колико год можете без порнографије, јер је ово најбољи начин да ослабите неуронске путеве који су у основи ваше зависности.
“Здраво издање за инцелс” – Видео сам много тога да момци који су инцели морају некако да се ослободе, и да је порнографија на неки начин њихов најбољи излаз за њихову сексуалност. Не слажем се. Прво, многи људи користе ову етикету као штаку, а ако су ови наводни „инцели“ зависни од порнографије, они би могли бити љуске свог најбољег ја. Дакле, ако престану са порнографијом, могли би да добију девојке. Друго, чак и ако су неки момци заиста осуђени да буду сами, постоје много бољи начини да се изборе са тим него да само гледају и мастурбирају уз гомилу порнића све време. Не радите ништа осим што додатно снижавате своје самопоштовање. Срамота и љубомора и права која ће произаћи из тога неће помоћи стварима.
„Све док/осим ако не поправим (убацим личну несигурност), ионако се нећу повалити. Тако да бих могао и да гледам порнографију." – Ако гледате порнографију, само ћете отежати себи побољшање. Тако ћете се додатно удаљити од пожељних, стварних веза. А гледање порнића ће вас вероватно само учинити несигурнијим.
"То је нормално - сви то раде" – Доступност вишеструких тубе сајтова са неограниченим залихама висококвалитетних порно видео снимака у пуној дужини не би требало икад сматрати „нормалним“. А нормално из које перспективе? Људи би требали застати да то питају. Да ли је нешто нормално ако то ради много људи? Можда културно. Али физиолошки? Не. Као што Гари Вилсон истиче, наш мозак није еволуирао да се носи са Интернет порнографијом. Већина нас је видела више голих људи како се сексају него што су наши преци икад могли да сањају. Укључили смо наше мозгове да нас покрећу пиксели, а не прави секс. Можда је било неке нормалности у верзији из 1980-их у коришћењу порнографије, али данашња верзија корисника порнографије уопште није здрава.
“Моји пријатељи/породица то раде или кажу да је то нормално” – А ваша поента је? Ово га чини добрим? Ако су њихови животи добри упркос гледању порнића, можда су они изван себе. За већину људи, то је деструктивна навика. И претпостављам да многи старији људи заправо не схватају колико је лоше бити зависник од данашње верзије порнографије. Модерна верзија редовног коришћења порнографије је много другачија од верзије из 1990. године.
„Друштво је сада превише сексуално, између друштвених медија и начина на који се девојке облаче; немогуће је направити без порнографије/релапса; превише је искушења” – И вероватно ово у себи размишљаш мозгом порно зависника. Укључите се у 90-120 дана без порнографије и видите да ли још увек тако видите. Такође, уклоните стимулусе из свог живота који вас охрабрују и искушавају (ствари као што су Снапцхат, Инстаграм, Фацебоок и тако даље). Покушајте да контролишете своје мисли колико год можете, или једноставно изазовите поразне мисли када се појаве.
„Зависност од порнографије чак и није ствар. Добро је. Гери Вилсон је пристрасан и истраживање у овом тренутку није баш убедљиво. Само људи са верским мотивима би били против порнографије. Итд.” – Зашто није стварно? Хоћете ли одбити хиљаде сведочења људи који су успели да одустану? Или чињеница да се квалитетно, рецензирано истраживање све више ради на ову тему, од чега се већина одвија на неким од најбољих универзитета у свету? Зашто бар не пробате пре него што то одбаците као проблем?
„Људи у порно видео снимцима нису експлоатисани. Они знају за шта су се пријавили и за то су плаћени. Нисам лоша особа што то гледам.” – То је вероватно делимично тачно, али можда нису имали шта друго да раде, или су их можда у то преварили/искористили људи у индустрији који су им понудили улоге. И, шта друго могу сада да раде? Ако људи сазнају за своју прошлост, можда неће моћи у другим каријерама.
„Имао сам лош дан. Само ово једном неће бити лоше. Стигао сам довде, тако да знам да ћу, ако се поново јавим, моћи поново да стигнем овако далеко.” – Да ли је то заиста оно што желиш? Да одустанете од свог напорног рада и посвећености одустајању? Могао би да завршиш тешко и да уништиш велики део напретка који си направио. Ако желите да престанете да почињете изнова, престаните да одустајете. А ако сте имали лош дан, рецидив ће вероватно само погоршати ситуацију када нестане тих неколико секунди задовољства.
„Само неколико слика неће шкодити. Ах, шта ће шкодити врхунац на снимку или два? Ионако је прошло неко време.” – Зашто уопште играти ове игрице? Да ли стварно озбиљно напуштате порнографију? Требало би да знате да ово нисте искрени према себи; једноставно покушавате да рационализујете рецидив. Постоји и овај одбрамбени механизам где људи покушавају да учине да изгледа као да је рецидив био случајан – можда претражују Инстаграм или тако нешто и наиђу на неке слике или видео записе који су „гори од онога што су очекивали да ће тамо налетети“, тако да могу да припишу њихов повратак на спољни извор.
„Кс велики догађај у мом животу је ионако далеко. Даћу отказ када се приближи и још увек убирати плодове бесплатног порнографије. ИЛИ И догађај ће се ускоро завршити; када стрес од И нестане, моћи ћу да престанем.” – Наставите да одлажете да одустанете и видите докле ћете то довести. Ако заиста желите да одустанете, зашто чекати? Већ препознајете да је то проблем.
„Успео сам да пређем тако што сам добро гледао и убацио га у порнографију; У животу ми иду Кс, И и З. Зашто је то тако велики проблем?" – Само зато што сте успели да се снађете док сте били зависни од порнографије не значи да то није проблем. Ко зна шта бисте могли да постигнете као неко ко је ослобођен зависности од порнографије? Можда ћете урадити много више - или се једноставно нећете борити толико у раду на својим циљевима. У сваком случају, вреди покушати.
„Нисам религиозан, тако да немам правог разлога да будем против предбрачног секса или пожудних мисли. Могао бих и да то урадим.” – Да ли сте религиозни или не, не треба да одлучује да ли ћете наставити да гледате порнографију. Само жеља да будете најбоља особа која можете бити у животу требало би да буде довољно убедљив разлог.
Ово није потпуна листа, али сам се, нажалост, и сам борио са многима од њих и покушавам да постанем свеснији ових изговора и митова. Надам се да ће ово помоћи некима од вас на вашим путовањима.
ЛИНК НА ПОСТ - Листа порнографских митова и изговора
by б8н2
;