Нофап видим као важан део свог идеалног начина живота, а 100-дневни изазов који тренутно пролазим представља покушај учвршћивања ове навике (или њеног недостатка 🙂).
Ја то зовем изазов јер:
- Морам да пратим све моје трагове у дневнику сваке ноћи;
- Имам два партнера за одговорност (мог оца и мог најбољег пријатеља) које морам свакодневно обавестити;
- Инсталирао сам веб филтер на свом ПЦ-ју и дао горе наведену лозинку;
- Посветим КСНУМКСминуте КСНУМКСхоур дану да истражим своју зависност / пратим овај субреддит за знање и мотивацију;
-Да бих се усредсредио на тренутни дан и учинио читав овај изазов лакшим за управљање, наградим се пола сата слушања музике непосредно пре спавања (ово је успут успело: имам само 5 дана али већ осећам да музику могу да слушам на више укључен начин);
-На крају, већ дуже време намеравам да надоградим ПЦ опрему овог лета, али одлажем то до изазова.
Чим је изазов успјешно завршен, намјеравам остати нофап до краја живота, само без свега горе наведеног. Овај изазов је у основи начин постепеног имплементирања понашања. Срећно!
;