Људи који нису на НоФап-у кажу да верујемо у "супер моћи".
Кажем, нека се смеју. Још супер моћи за мене.
Не, не верујем у летење, невидљивост или било какве стриповске јунаке. Али ја верујем у јачање самопоуздања, мотивације, енергије и пажње супротног пола - све на нивоу већем од оног на који сте навикли.
Суперсиле су релативне. "Вечерас сам се састао са три рибе!" је мало побољшање за једног мушкарца, док „Рекао сам здраво девојци без пуцања гласа“ за другог може бити велики скок напред.
Али супер моћи постоје, све док знате како они раде. (Да ли сте знали да једење жумањака ноћу може вам дати потицај суперсиле сљедећег јутра? Живот је смијешан када испитујете одговоре.)
Формула
Детаљно сазнајем зашто све ове ствари функционишу, али на почетку сам мислио да почнем са тл; др.
Цавеат: Даме и господо, молимо Вас да се консултујете са својим лекаром пре почетка било ког новог програма суперсила.
Ево га:
- Правило #КСНУМКС: Тотално само-сексуално уздржавање. Без порнографије, без мастурбације, без оргазма, без ивица, без размишљања о ивицама, без разговора о размишљању о размишљању о ивицама. Правите се да ивице нису ни ствар. ЗАШТО РАДИ
- Правило #КСНУМКС: Уклоните или значајно смањите изложеност вештачкој сексуалној стимулацији. Једини изузетак: ако са неким другим гледате филм или ТВ емисију. ЗАШТО РАДИ
- Правило #КСНУМКС: Ограничите друштвене медије (укључујући Реддит) и време на интернет на један сат дневно. ЗАШТО РАДИ
- Правило #КСНУМКС: Ограничите нездраву храну, посебно шећер и пшеницу. Једење масти из доброг извора је у реду. ЗАШТО РАДИ
- Правило #КСНУМКС: Медитирати КСНУМКС минута дневно. ЗАШТО РАДИ
- Правило #КСНУМКС: Узмите хладни туш сваки дан. ЗАШТО РАДИ
- Правило # 7: Одспавајте се што је чешће могуће. ЗАШТО РАДИ
- Правило #КСНУМКС: Учините вјежбу КСНУМКС-КСНУМКС на бази отпора пута тједно. ЗАШТО РАДИ
Као што видите, свака тачка има везу која води до странице која објашњава зашто свака од ових тачака може бити релевантна за ваше НоФап путовање. Постоји разлог зашто вам кажем да вежбате, а не само да „ударате у теретану, брате“.
То је то. То је формула. Урадите то неколико недеља и уживајте у својим супермоћима, уживајте у пажњи супротног пола и уживајте у болним образима од осмеха све то проклето време.
Шта, још си овде? Не верујеш ми?
Добро, хајде да разговарамо о томе зашто ово функционише.
Џепни водич за здраве хормоне
Ако хоћете, препустите ми се метафором.
Постоји овај хормон који сте назвали инсулином. Ради пуно ствари, али његова главна примена је регулисање шећера у крви спуштањем на здрав ниво.
Ако стално једете шећер, почнете да добијате хронично високе нивое инсулина као одговор.
На крају, ваше тело не може да прати корак. Толико је навикао да га нападају инсулином да постаје осетљив на њега. (Звучи познато?) Постаје отпоран на инсулин or инсулин толерант.
Због овог ефекта, потребно је све више инсулина у вашој крви само да би ваше тело реаговало на исти начин као и када сте били здрави.
Можда знате куда идем са овим.
Допамин је инсулин.
Порнографија је шећер.
Какве то везе има са суперсилама? Па, размислимо о овоме из перспективе криптонита. Хеј науко, шта толеранција на допамин чини твојој социјалној анксиозности?
It чини ти социјално анксиозно.
Погодите шта још допамин има? Према ИоурБраинОнПорн, осјетљивост на допамин се изједа на сљедеће начине:
- Фуцкед либидо
- Још анксиозности
- Мање преузимања ризика
- Немогућност да се концентришу
- Недостатак мотивације
- Апатија, одуговлачење
- Депресија
Господо, криптонит је стваран, а његово име је толеранција допамина.
Многи момци се враћају у стање природног самопоуздања и невероватности уклањањем свог криптонита. Неки момци, са дубљом социјалном анксиозношћу, видеће побољшања, али неће постати социјални лептири без даљег натезања.
Али чак и ако не верујете у суперсиле, бар верујте у криптонит.
Има још шта да се научи - на пример, новост Интернет порнографије чини је тако зајебаном у смислу допамина - али препоручујем вам да кликнете на те везе ако сте заинтересовани да сазнате више.
Пуно сам читао о овоме и радо бих поделио оно што сам научио.
Такође, знам да сам тек трећи дан. Али и раније сам осећао суперсиле и враћам се по њих.
ЛИНК - Суперсиле су стварне и ево како до њих (са изворима и везама!)
by Пхоиникис
;