Ово треба рећи, разумети и поново потврдити
Постоји много претјеране анализе и опсесивне бриге и у најситнијим детаљима код многих људи који се опорављају. Већина тога долази од нових момака. Не жалим на вама јер је ово донекле природно, ви сте нови у овоме и желите да постанете пуни 100% и стварно избаците ову зависност у дупе, то је одлично.
Оно што треба схватити је следеће: ово је изузетно ... изузетно ... једноставно.
Корак КСНУМКС: Не гледајте порнографију.
(све што вас сексуално стимулише и не укључује интимно повезивање са другим људским бићем лично)
Корак КСНУМКС: Не мастурбирајте.
(остави на миру, за љубав према свему светом пусти тог јадног гада да си га већ довољно претукао)
Корак КСНУМКС: Не оргазам.
(свјесно на било који начин намјерно оргазам)
Сада схватите ово: ваш мозак ће покушати да пронађе сваку рупу која вам се може замислити да бисте поправили своје проблеме, тј. Веб локације за упознавање, ћаскање, стриптиз клубове, сектинг итд., Да ли вас то стимулише сексуално? Тада не смете да пратите, ПРЕКИНИТЕ! „Али колико дуго то треба да радим, када ћу се опоравити?“ Идите 90 дана без пмо-а, чак и не размишљајући да ли сте се опоравили. Потпуни опоравак вероватно траје више од годину или две, али ви сте у дубини схватања ове зависности и требате потпуно одбити пмо од почетка МИНИМУМ 90 дана, просечно вероватно 120 дана, а за сиромашне гадове попут мене више од 180 дана плус ... Након тог периода опоравка започните опрезно поновно повезивање са партнером и потражите дефиницију „интимности“ и свакодневно је поново читајте.
Видим да се толико момака опсесивно брине због најситнијих ствари. „Недељу дана нисам ишао без пмо-а и пробудио се са полу-сестралом, мислите ли да сам се прилично опоравио?“ „Влажни снови ми уништавају живот !!!!“ „О мој Боже, мој либидо је нестао, хоће ли се икада вратити ?!“ Цхилл ... уради три корака, заборави на све остало. Доживјет ћете ствари на које нисте навикли ... ГОДИНУ сте злостављали своје центре задовољства ... морат ћете проћи кроз неке ствари.
„Али како могу да олакшам опоравак ?!“ Да, опоравак је тежак од било које зависности, али пречица нема нула, зато престаните да тражите. Ово је најбоље што можете учинити за себе: Само следите поступак и ПОКРЕНИТЕ СА ЖИВОТОМ. За момке који се опсесивно брину због свега овога, није ни чудо што вам је тешко без пмо-а, фиксирате се свим својим бићем. Морате да градите више укључених живота, бавите се новим хобијима, бавите се стварима, радите ствари које никада раније нисте радили и градите нове неуронске путеве, тј. ЖИВИТЕ СВОЈ ЖИВОТ.
Не осећате се да ли све радите исправно? То су само три једноставна корака, будите искрени према себи и будите сигурни да пратите сва три ...није ништа друго до да то уради.
И опет ... опусти се ...
;