kajeno ke letsatsi la ka la 90 la nofap
Melemo:
1. Ha ho na moholi oa kelello.
2. Matla a memori a a ntlafala.
3. Ho bona ka mahlo ho ntlafatsa ke nahana.
4. Ho robala hanyane ho hlokahalang.
5. Matla a phahameng
6. sedikadikwe se lefifi se kene tlasa leihlo la ka.
7. Ha ho bohloko ba morao
8. molumo oa letlalo o ntlafalitsoe
9. sefahleho se benya
10. ka bolokolohi nka bua le mang kapa mang
11. Pososelo e eketsehileng sefahlehong sa ka.
12. maikutlo a metlae a ntlafalitsoe.
13. Batho ba bangata ba hohela.
14. Litaba tsa bootsoa li felile.
tlhoka mesola:
1. lora litoro hang ka khoeli.
2. Ha ke ea ho ea uchta ka linako tse ling gel e khanyang e fihlile.
3. batho ba nahana hore ke ntsa lithethefatsi tse ling tsa bcoz ke ntse ke bososela nako le nako
Qeto: - Nofap mosebetsi .. eona e u fa mofuta o mong oa matla empa ke nahana hore ha ke sebelise matla ana hantle.
LINK - Matsatsi a 90 a phethehile
by SOLO MOTSOMI
;
