Makasine ea "ENA" e na le sengoloa se buang ka NoFap

HO COOPER JAMES, ho intlafatsa ha se ho ipholla litho. Ehlile. Ho tloha qalong ea Loetse, e se e le matsatsi a 225 ho tloha ha 22 ea lilemo li ngata ea phatlalatso ea seea-le-moea oa Calgary a ipholla litho. O re karolo e thata ka ho fetisisa ke ho raha litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng. James o na le bothata ba ho tsamaea bo mo sitisang ho lula setulong sa batho ba holofetseng, 'me, ho lula setulong sa maemo a bobeli, ke mosebetsi oa hae ho kena le ho tsoa ka tlung. Ha a sa sebetse, a khathetse a bile a lutse ka pel'a khomphutha letsatsi lohle, o ne a tla batla mohloli o potlakileng le o fumanehang habonolo oa boithabiso boo a bo tsebang: Internet porn. Ena e ile ea fetoha karolo ea kemiso ea hae. E ne e le ngata haholo. O re: “E ne e mpa e le taolo ea letsoho. E ne ekare, 'Che, ha ke sa batla ho ba motho eo. ”

NoFap e fetotse tseo tsohle.

NoFap ke mokhatlo o ntseng o hola oa inthaneteng o entsoe ka ho khetheha ke banna, ba nkileng phephetso ea ho tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, 'me hangata e le sepheo sa ho fetolela litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete beke, khoeli, matsatsi a 90, kapa esita le ka ho sa feleng. (Fap e thehiloe molemong oa ho ipholla litho tsa botona kapa tsa botšehali.) Ho tloha ha e ba motho ea inehetseng ho NoFap, James o re o ikutloa a le sebete, a itšepa a bile a le botsoalle. O khutletse hanngoe feela, matsatsi a 46 ho kano ea hae ea pele ea fapstinence. Joale, James o batla ho bona hore na a ka khona ho qeta selemo kaofela. Ho utloahala. Ntle le moo, NoFap e lokolitse nako ea hae mme e boetse e nchafatsa tlhoko ea hae ea ho thabela botsoalle. James o re: “Ke ikutloa ke le betere haholo.

Tsena ke mefuta ea lipale tseo Alexander Rhodes, moetsi oa websaete e tsebahalang ea NoFap reddit, a e utloang letsatsi le letsatsi. Rhode, eo e neng e le sebapali sa budding le University of Pittsburgh biology e kholo, o ile a sibolla NoFap ha a khoptjoa ho fihlela khoele ea marang-rang e hlalosang phuputso e bonts'ang kamoo litekanyetso tsa serum testosterone maling li eketsehang ka liperesente tsa 45.7 ho banna ba ileng bekeng e le 'ngoe ntle le ho hlatsa. O re: “E mong le e mong o ne a bua ka hona.

Se ke oa ama

Mokhatlo oa NoFap o khothalelitse banna le basali ba likete ho tlohela ho ipholla litho. Mabaka a utloahala: ho itšepa ho ntlafalitsoeng, ho tsepamisa mohopolo hamolemo, hape ha ho sa na porno. Empa na boithabiso bo hlile bo bobe?

Ka likhohola tsa redFit ea NoFap, Rhode e bone tlhokahalo ea ho theha foramo e ikemiselitseng ea lipuisano. O qalile sebaka sa marang-rang ka June 2011. Nako e fetang selemo, sebaka sena se phatlohile ho kenyelletsa 30,000 fapstronauts — NoFap terminology bakeng sa ba thibelang ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho bala. Rhodes e re sebaka sa marang-rang se fumana hits e fetang limilione tse 3 khoeli le khoeli. O sa tsoa tsebisa webosaete e seng reddit, nofappers.com.

Mong le e mong oa fapstronaut o na le mabaka a hae a ho nka karolo ho NoFap, ho latela Rhodes. Ba bang ba leka ho tlohela ho ipholla litho molemong oa bolumeli, ha ba bang ba batla feela ho leka boikemisetso ba bona ba kelello. Phephetsong ea hae ea morao-rao, Rhode ha a sohlola kapa ho etsa thobalano - lebitso le bitsoang HardMode - ka matsatsi a 62. Ka lebaka leo, o re o na le matla le ts'usumetso e eketsehileng, kapa "Bradley Cooper athari'-e buang ka filimi e bitsoang Limitless. (Ho eona, protagonist, sengoli se sa tsoa thetsoa, ​​o sebelisa sethethefatsi se bulang bokhoni bohle ba kelello ea hae, se mo lumella ho ngola buka e rekisoang haholo bosiu bo le bong.)

Ba bang ba kenella ho NoFap hobane ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e se e le karolo e seng maphelo ea bophelo ba bona. Rhodes e re: "Qalong, NoFap e ne e reretsoe ho ba teko ea boithati kapa phephetso. "Ha ea ka ea theoa khopolo ea hore e tla fela e - kapa e tle e fetohe ho webosaete efe kapa efe e thusang." Leha ho le joalo, o hakanya hore litheolelo tse hlalosang mathata a botho ka ho ipholla litho le likeletso tse thusang bakeng sa batho ba nkang karolo. phephetso ea akhaonto ea liperesente tsa 50 tsa litaba tsa sebaka sa marang-rang. Basebelisi ba bangata ba NoFap, ba eketsa Rhode, ba tla setsing sa marang-rang ba batla tšehetso, botsoalle kapa motho eo ba ka buang le eena.

Carlyle Jansen, mong'a Good bakeng sa hae, lebenkele la thobalano la Toronto le shebileng basali le balekane, o babatsa NoFap ka khothaletso ea puisano e bulehileng ka taba e thata haholo. Jansen o etsa lithupelo tsa thuto tse rutang basali ho ikutloa ba phutholohile. O lumela batho, 'me batsoali haholo, ba hloka ho bua ka ho ipholla litho ntle le kahlolo - le ntle le ho hlabisa lihlong. Ha a mpolelle feela hore ho na le ho ikhotsofatsa ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ipholla litho. Ebile, Jansen o re potso mabapi le ho ipholla litho tseo a li utloang hangata ho tsoa ho bareki ke: "Na ke ntho e tloaelehileng?" "Batho ba tšoha hore ka linako tse ling [liphoso tsa bona tsa thobalano] li ngata haholo ha ho tšoana le, mohlomong, makhetlo a mararo ka beke kapa hang o re ka letsatsi. Eo ho 'na, e leng sieo haufi le bothata. ”

Na ho ipholla litho e ka ba bothata le ha e le bofe?

Rhode ha e lumele hore ha e na bophelo bo botle, 'me e hlokolosi ho bolela hore lipatlisiso tsa mahlale li bontšitse hore ho batho ba bangata ba iphollisang litho tsa botona kapa botšehali ho phetse hantle. Hape ha a buelle NoFap ho batho ba ka tlase ho lilemo tsa 18. O re: “Ke nahana hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke ntho ea bohlokoa. “Ke ntho ea tlhaho eo hangata e etsahalang —'me mohlomong e lokelang ho etsahala — lilemong tsa hao tsa bocha. Ke sesebelisoa seo batho ba se sebelisang ka tlhaho ho ithuta ka 'mele ea bona le ho ithuta hore na lintho li sebetsa joang, e le hore neng kapa neng ha ba tsoa lilemong tsa bocha, ba tsebe seo ba se etsang ha ho tluoa ho tsa thobalano. ”

Wendy Trainingor, ngaka e ngolisitsoeng ea bongaka e ngolisitsoeng ka molao Toronto, o re ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke tsela e ntle ea ho ithuta ka likarabo tsa hau tsa thobalano le ho khotsofatsa litlhoko haeba molekane a sa fumanehe kapa a le sieo. Leha ho le joalo, o re e ka ba kotsi ha e ama bokhoni ba motho ba ho tsepamisa maikutlo mosebetsing kapa lithutong, kapa ha ho tloha phihlelong ea motho le molekane oa hae. O re: "Basali ba bang ba nahana hore balekane ba bona ba na le takatso e tlase, athe ha e le hantle, balekane ba bona ba 'nile ba ikhahlisa hangata ka letsatsi. "Ho ikhotsofatsa e ka ba tsela e bonolo ea ho thaba ho feta ho ipha nako ea ho kopanela liphate le balekane ba bona."

Litšoantšo tsa bootsoa li ka mpefatsa bothata. Joalokaha James a beha: “U ka ba le basali bao ba batle hanyane ka metsotso e fokolang ebe u ka theoha, empa kamora moo, ho u etsetsa eng? Ha ho na thuso ho uena kamanong ea hau ea 'nete. ”

Sebaka sa marang-rang sa NoFap se lebisa basebelisi ba bacha ho yourbrainonporn.com, webosaete e ngotsoeng ke setsebi sa 'mele Gary Wilson. Wilson o pheha khang ea hore ho sebelisa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka ho feteletseng tsa inthanete ho ka etsa hore bokhabane ba banna le basali ba fetohe ka ho fetola moroalo oa bona oa bophelo. O tsoela pele ho lemalla, a bile a ikarabella bakeng sa matšoao a fapaneng, ho tloha ho ADHD, khatello ea maikutlo, ho se sebetse hantle ha erectile le khatello ea maikutlo ea sechaba. Ha a tima, Wilson o pheha khang ea hore basebelisi ba ka khutlisa kelello ea bona le ho fetola tse ling tsa liphetoho tse hlahisoang ke litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa inthanete.

Mahlale a lumela hore e sa le ngoana, empa Mokoetlisi o re ketelo e amanang le litšoantšo tsa bootsoa e atile haholo kajeno ho feta ha a ne a qala ho ikoetlisa 1972. Ha a re litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro li ka fana ka lintlha tsa bohlokoa tse sebetsang bakeng sa batho ba batlang ho ithabisa, o e bitsa letsoalo le thellang. O re inthanete e ka fa batho "mochini o nepahetseng" oa ho fumana tšusumetso e ncha ha ba tobetsoa konopo ea bona. Seo se ka lebisa ho boitšoaro bo qobelloang. NoFap, ka lehlakoreng le leng, e sutumetsa batho hore ba sebelisane. Rhode e fumana mangolo a mangata a lengolo-tsoibila a tsoang ho banna, basali le baratani ba kolotang NoFap ka ho fetola bophelo ba bona le ho pholosa manyalo a bona. O re: “Nako le nako ha u tlosa ho ipholla litho, batho ba qobelloa ho tsoa mahaheng a bona. "Haeba u tlo theoha, u tlameha ho tsoela ka ntle." (Phuputso ea morao-rao ea basebelisi e fumane hore liperesente tsa 40 tsa litho tsa NoFap ha li e-so be kamanong.)

Rhode ha e etse eka NoFap e na le likarabo tsohle. Joalokaha Jansen a bolela, mokhatlo o na le papiso ho bapisa lijo tsa feshene: ho khothaletsa batho ho ila ntho e monate, ha ba ntse ba iphapanyetsa litaba tse ka tlase tse ba etsang hore ba ikutloe ba le mafura. Rhode e eketsa hore ha ho na lipatlisiso tse fokolang tsa mantlha mabapi le phello ea litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete ho batho mme e sa le tlase ho NoFiling. Melemo e mengata eo ho thoeng ke ea phephetso e fumanehang sebakeng sena sa marang-rang ha e sebetse, 'me maemong ao ho' ona matla a fetang a motho a tlalehiloeng a ka bang a fetelletse. Ho nyahamisa basebelisi ho bona NoFap e le pheko kaofela, Rhode e ekelitse polelo ea bongaka, e eletsa batho ho batla thuso haeba ba na le mathata a tebileng maphelong a bona. Litemoso tse joalo ha li na monyetla oa ho thibela James le ba bang ba bangata ba sokolohang ba NoFap. James o re: “Batho ba bangata ba nahana hore ke ka lebaka la mahlale 'me le' na ke ikutloa ka tsela e tšoanang. E ntse e le liteko tse tsoelang pele. ”

TS'OLO.ORG | Pulungoana / December 2012