"Ke na le porno e tsosang ED. Ho qala hape ho tla nka nako e kae? ”Ena ke mohlomong potso e atisang ho fumanoa ho li-imeile le maikutlo a blog. Mme ke utloisisa lebaka: o batla ho tseba seo o ka se lebellang.
Le ha bashanyana ba bang ba nang le linyeoe tse fokolang tsa ED tse hlahisoang ke porno ba khona ho qalella ka mor'a libeke tsa 3-6 ha ho na PMO (ha ho na porno, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali), ho ba bang ho ka nka likhoeli tse 4. Mme maemong a mang a feteletseng, ho ka nka nako e ka etsang selemo kapa ho feta hore o fole ka botlalo.
Joale reboot ea hau e tla nka nako e kae? Le ha e le potso e thata ebile e sa khone ho fana ka tatellano ea linako, seo re ka se etsang ke ho sheba lintlha tse susumetsang bolelele ba nako eo reboot e tla nka nako.
Ke tla etsa sohle se matleng a ka ka karabo e phethahetseng, e ipapisitseng le:
1. Phihlelo ea ka.
2. Ho bala tse ngata, (tse ngata haholo ho bala) ho qala akhaonte ka liforong tse fapaneng tsa inthanete, ka mangolo-tsoibila ao ke a fumaneng, le lipatlisisong tsa inthaneteng tseo ke li entseng.
Ho tsoa mehloling ena, ke ile ka khona ho e belisa ho lintlha tsa bohlokoa tsa 8. Reboot ea hau e tla nka nako e kae ho latela
1. Lilemo tsa hau le boiphihlelo ba hau ba thobalano bo fetileng. Ka kakaretso, bashemane ba banyenyane ntle le boiphihlelo bo bongata ba thobalano ka ntle ho porno bo nka nako e telele ho fola ho feta bashanyana ba baholo. Sena ke hobane hangata bashanyana ba fumana porno ea inthanete pele ba ba le thobalano le moratuoa oa 'nete.
Ka lehlakoreng le leng, banna ba baholo ba ithutileng ho ipholla litho ka monahano oa bona, litšoantšo (e re, makasine ea Playboy) kapa litšoantšo tsa bootsoa bo bobebe, mme ba bile le balekane ba thobalano pele marang-rang a porno a hlaha, ba kanna ba fumana ho potlaka ho qala. Ho ba le khokahano ena e fetileng bokong ka thobalano ea 'nete ho bonahala e potlakisa ts'ebetso ea ho hlaphoheloa.
2. O qetile lilemo tse kae PMO. Haeba esale u sebelisa litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete haholo ka lilemo tsa 10 ho tla ba thata le ho feta 'me ho nka nako ho feta ha u sa tsoa fumana porno selemong se fetileng (empa kannete ke mang ea sa tsoa fumana litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete selemong se fetileng?)
3. Linako tsa hau tsa ho ipholla litho li ne li le telele hakae le hangata hakae. Likarolo tsa lihora tse hlano le metsotso ea 30. Ka makhetlo a mararo ka letsatsi vs. hang ka matsatsi a mabeli. Linako tse telele le khafetsa li lekana le nako e telele e ncha hape.
4. Litakatso tsa hau li phahame hakae ho. Haeba o nyolohela mefuteng e meng e feteletseng ea boiketlo, o tla nka nako e teletsana ho qala hape. E feteletseng = nako e eketsehileng. Boko ba hau bo tla hloka nako ea ho khutlela molemong oa ho tsosa takatso ea mmele le maemo a "tloaelehileng" a thobalano. Le ho araba potso: na bohle re tla tseba ho etsa thobalano e “tloaelehileng” hape? Bashemane ba bangata ba bile moo 'me ba fola - empa itokisetse hore e tla nka nako.
5. ED ea hau e tebile hakae. Ho na le maemo a fapaneng a boima ba Ed. Mohlala, moshemane ea ka fumanang li-erections tsa 70% (ntle le litšoantšo tse litšila) o tla fola kapele ho feta monna ea seng maemong a tšoanang a ke keng a fumana liqabang. Ho itšepa ka seo u leng sona hona joale ho tla u thusa ho itokisetsa tsela e tla pele.
6. Hore na o ila lintho tsee tse tharo: porno, masturbation, and orgasm. Ho tsoa phihlelong ea ka le litlalehong tsa bashanyana ba bangata, ho hlaphoheloa ho bonahala ho etsahala kapele ka ho se thibele feela litšoantšo tsa bootsoa, empa ho ipholla litho tsa botona le botšehali le tsona. Ba bang ba nahana hore sena e ka ba ka lebaka la "botjha bocha" ba kelello / botoneng bo sa tsebeng letho, 'nete ke hore ha ho na PMO e fanang ka litholoana tse ntle.
7. U KA BONAHALA joang ha u qala bocha. Ho khutlela morao ka mor'a matsatsi a 20 kapa matsatsi a 50 - joalo ka ha ke ile ka qala - ho tla u khutlisa. Haeba ho etsahala, u se ke ua ikoala ka eona. Empa tseba hore e tla u khutlisetsa morao mme e thehe moralo oa ho etsa bonnete ba hore ha e etsahale hape. Hape, lemosoa - ho latela litlaleho tse ngata tsa ho qala bocha, ho leka li-erections tsa hau pele u itokisetsa ho ka u khutlisa.
8. Lintho tse ling tse sa bonahaleng. Ho na le lintho tse ling tse hahiloeng ka konkreite tse tla ama hore na ho qala ha hau bohato bo tla nka nako e kae. Mohlala, maikutlo a hau mabapi le ho qala bocha le mekhoa ea hau ea ho nahana.
Basebeletsi ba tšoenyehang ho feta ba tla nka nako e telele. Na u iphumana u tšoenyeha haholo ka lintho tse kang “na ke ntho e tloaelehileng ee?” “Na ke tla ke ke be le thobalano hape?” Ho tšoenyeha kamehla ho ka etsa hore o tšoenyehe haholo ka thobalano ebile ho ka baka ho tšoenyeha ka ts'ebetso ea porno -Ho susumetsoa ke ho se sebetse hantle ha erectile. Ke ne ke le e mong oa lits'oants'o tsena mme e ile ea lebisa tšebetsong e telele ea ho nchafatsa.
Joang ho se tšoenyehe haholo? Ho ea pele, u tlameha ho ba le tumelo ea hore ts'ebetso e tla sebetsa. Bashemane ba bangata ba kile ba u etella pele, 'me ba hl add ola temallo ea litsoantso tse tsosang takatso ea bootsoa le tse tsosang takatso ea bootsoa. Tšepa hore pholiso ea hau le eona e tla etsahala. U se ke ua itheola letsoalo ka ho nahana lintho tsena, empa li tla u khutlisetsa khatelopeleng ea hau - haholo haeba o sebetsana le matšoenyeho a ts'ebetso, e leng mosebetsi o tloaelehileng. Ho fokotsa ho tšoenyeha (le ho phomola le ho hlakola kelello ea hau), ke khothaletsa lijo tsa kamehla tsa ho thuisa kapa phomolo e tsoelang pele.
Ke ngotse ka kemiso ea ka ea nako ea ho qala bocha, eo u ka e bonang mona:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
;
