Ke batla ke felisitse khatello ea maikutlo ka Nofap, 'me hammoho le ho Thuisa, sena se bakile liphetoho tse kholo ho nna. Pele, bophelo ba ka bo ne bo se na maikutlo a sithabetsang mme ke sheba bophelo ka lense e silafetseng. Ke ntse ke tsuba mahola hape ke nka nicotine ho thusa ho sebetsana le khatello ea maikutlo eo ke bileng le eona ka lilemo tse ngata, 'me joale ke e tlohetse. Ke ne ke sebelisa lithethefatsi tsena ho sebetsana ka katleho, empa ke ne ke sa hlokomele sethethefatsi se nyonyehang ka ho fetesisa se neng se lula se le teng ho tloha ha ke ne ke le 16 (joale 29) e ne e hlile e le PMO.
U tseba maikutlo ao ka mpeng ha ntho e u thabisa? Lirurubele, ke nahana hore u ka li bitsa. Ke ne ke sa utloe joalo ka, mohlomong lilemo tse 4. Ho tloha ha ke tlohela PMO, ke fumana lirurubele ha ke bona mosali ea motle, ha ke tšohe, ke fumana lirurubele. Seo se tebile haholo ho nna, ke nahana kamoo khatello ea maikutlo e neng e thibetse maikutlo ohle, mme ke ne ke khona ho sheba basali joalo ka lintho tsa thobalano.
E hlile e etsa hore ke botse hore na hobaneng batho ba bangata ba tepelletse maikutlo kajeno, mohlomong ke PMO, nako eohle? Batho ba bangata ba matlafalitsoe ke sena ka lebaka la tlhoko ea tlhokeho e etselitsoeng ho lebisa tlhokomelo litsing tsa rona tsa mantlha tsa boko, mme e etsa hore re lahleheloe ke botho ba rona.
Karolo ea ho Thuisa le eona ea hlolla, eo ke nahanang hore batho ba bangata ba lokela ho e etsa. Ho ntumelle hore ke be teng haholoanyane, ke ananele botle ba ho likela ha letsatsi, kapa monko o moeeng. Lintho tse nyane. Kea tseba [ha ho] PMO le eena o etsa sena, empa e tebile haholo, hore na likhoeling tsa 3, ke ile ka tloha ke sa khone ho fumana karabelo ea maikutlo, ho tsoa ho eng kapa eng, leha lefu kapa ho soahlamana ha koloi ho ka mpha karabelo ea mofuta ofe kapa ofe . Ha ho motho ea neng a ka ntšosa.
Hona joale, ke lla molumo oa 'mino, ke ikutloa ke le haufi le batho, lipale tsa papali ea video li entse hore ke qoelisoe ka mokhoa o makatsang. Ke na le mohato o le mong oa hoqetela moo ke tla folisoa ka 100%, 'me ke ho ratana, ho hong ho nkutloisitseng bohloko ka lilemo tse ngata ha ke ntse ke ratana le basali ba bangata haholo' me ha ke khone ho hokahanya maikutlo, kahoo ke khutlile papaling. Botho ba ka boa khutla. Kea leboha / r / NoFap
LINK - Ke e tlohetse kaofela. Ho sithabela maikutlo ho matla 80% e felile.
by tlohela
;
