Litaba tsa ho khutlisa ED 8

Pale ea ho khutlisa ea ED ke karolo ea letoto la maqephe a 8 le nang le litlaleho tse khutšoane.

Bakeng sa nako e telele, litlaleho tse qaqileng tsa ED li bona Rebooting Accounts 'me External Rebooting Blogs & Likhoele

——————————————————————————————————————–

Ke tsebile boemo ba ka ka likhoeli tse ka bang 8 joale. Ke qalile nofap ka lebaka la PIED mme ke leka ho e tlosa. Ho thabisang ke hore lefahla la ka le ne le na le PIED le rona eo ho seng mohla re kileng ra bua ka eona. Re ile ra tšeha ka hore na haeba re ka e joetsana feela re ka be re qalile sena haholo pejana. Likhoeli tse 8 hamorao o ile a nka mokhoa o sebetsang haholoanyane mme o se a folile, joale o etsa thobalano joalo ka makhetlo a 4 ka beke.

Le 'na ke ile ka mamella makhetlo a' maloa hape 'me ke ntse ke tsoela pele. Ke molaong ka matsatsi a 30 leha k'haontara ea ka e sa bue joalo. Matsatsi a mashome a mararo a bile thata haholo kaha ha ke so ka ke ba le litoro tse khathollang kapa ntho e joalo. Ke tla re boits'epo ba ka bo ntlafetse. Maobane ke fane ka ngoanana e mong ho twitter ka mokhoa o sa reroang a neng a tšoere convo mme a bapala ka maikutlo a lerato hamorao ke fumane nomoro ea hae mme ke tla kopana le eena bekeng ena.

Ke tlo leka thobalano ebe ke bona se etsahalang. Haeba ke tsuba ke tseba hore ke tlameha ho nka nako e teletsana. Ka tsela efe kapa efe ke na le abuti oa ka e le bopaki ba hore shit ena ea sebetsa. Nke ke ka hloleha lekhetlong lena. LINK

Qetellong ke hlophisitsoe nakong ea thobalano

Qetellong ke ile ka e etsa.

Bakeng sa kamano ea rona eohle (lilemo tsa 5), ke ne ke e-s'o kene ka hare ho kharebe ea ka. Letsatsing la ka la 7th la NoFap, ke ne ke le hlokolosi haholo hoo ke ileng ka etsahala.

Haeba ue batla 'me u khomarele. Ho tla etsahala.

Ke emetse ho bona hore na ke eng eo NoFap e setseng e ntseng e le bolokile 🙂 Kea leboha bohle hore ba ntšehetse le ba bang. Re etsa sena hammoho.

Ke phekola ED ka matsatsi a 40 a se nang litšoantšo tsa bootsoa

Ke masoabi ka Senyesemane. Ke 18 'me bosiung bona ke kopanela liphate le ngoanana ka lekhetlo la pele, selemong se fetileng ke hlōlehile ho ba le nako ea pele ea ho kopanela liphate, ka mor'a moo ke ne ke tšaba ho leka ntho e' ngoe hape, empa bosiung bona ka mor'a matsatsi a 40 ntle le ho sheba litšoantšo tsa bootsoa (le linako tse ling tsa 4 tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali) ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e utloahala e le ea tlhaho ' E ne e makatsa, ha ea ka ea nka metsotso e telele, 3 / 4 empa ke thabetse haholo mme ke nahana hore litšoantšo tsa bootsoa li ka ba kotsi haholo ha li le lilemong tsa bocha.

Bahlankana

E kanna ea bonahala e se ngata, empa e kholo ho nna, hobane pele nka sitoa ho ba thata ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Mehato e menyenyane

Ke qetetse ho bua ka lekhetlo la pele ke sa sheba litšoantšo tsa bootsoa

Matsatsi a 60 mme qetellong ke bona patsi ea hoseng

Joaloka motho ea nang le PIED E MOTSI sena sea khothatsa. Linako feela tseo ke boneng mofuta o fe kapa o fe oa botona hoseng ke ha ke ne ke le PMO'ed bosiung ba pele kapa ha ke qetile nako e telele ke lekana NoFap streaks. Mohlomong matsatsi a mang a 120 hore PIED ea ka e phekoloe?

Lilemo tsa 27 - Matsatsi a 45 - Libido Ka Marulelong - Lintlafatso le Boitšoaro

Lumela. Ha ke tsebe hantle hore na ke beha karolo e nepahetseng, kaha ke nahana hore pale ea katleho ea sebele ke ha u kopanela liphate le mosali, e leng ntho eo ke sa lokelang ho e tlosa ho leka hape. Leha ho le joalo, ke ne ke nahana hore ke lokela ho hlahisa pale ea ka pepeneneng le ho bua ka matsatsi a ka a 45 a se nang PMO. Litlhaloso leha e le life, maikutlo, litumellano le likhohlano li amoheleha ebile li ananeloa.

E-re ke qale ka ho re ke leboha hakaakang motseng ona le websaeteng ena. Ke ne ke nahana hore ke lahlile ke le mong mme hore bothata ba ka bo ne bo tla lula ho nna ka ho sa feleng. Leha ho le joalo, sebaka sena se mphile boitsebiso ba bohlokoa le litlhaloso, 'me ho bala lipale tse atlehileng ho ntšusumelitse ho felisa lefu lena.

Ke lilemo li 27. PIED e kenelletse ka bolotsana bophelong ba ka lilemong tse 'ne tse fetileng (kamora lilemo tse ka bang peli tsa inthanete tse lebelo le phahameng). Ke ne ke le motho ea noang haholo mme ke bile makhetlo a mang a thata lilemong tse 'ne tse fetileng, ka hona ke laetse ho hloleha ho etsa makhetlo ao a mararo kapa a mane ho lintho tseo, kaha ho ne ho se mohla nkileng ka ba le letsoalo la ts'ebetso. Ke bile le thobalano e atlehileng makhetlo a 'maloa (boholo ke lipilisi), empa ke ne ke ikutloa ke le botebong kahare ho na le bothata ka ha libido ea ka e ne e le tlase haholo mme e batla e ikutloa e le maiketsetso kaha e ne e ka tsoha ka nnete ha feela ho shebiloe lintho tse ncha tsa ho kula marang-rang.

Ke ne ke nahana hore lintho li ntse li ntlafala selemong se fetileng ha ke ne ke khona ho etsa le ho ikutloa ke le motle haholo ka likhetho tsa ka libeke tse 'maloa. Leha ho le joalo, qetellong ea Pulungoana selemong se fetileng, ke ile ka fella moo banana ba bang ba neng ba le teng mme ka hloleha hape. Joale, ke ile ka noa lilithara tse ka bang 0.4 tsa vodka mme ka tsuba mahola 'me ka li beha molato ho tsona mme ea feta hobane ngoananyana o ne a na le nna ka nako tsohle mme a ipona ke le mong, empa botebong ba pelo, ke ne ke tseba hore bothata bo teng mme ke ya nnete. Kahoo, hang ha ke fumana sebaka sena sa marang-rang, ke ile ka tseba hang-hang: Ke sona sena, bothata ke bona.

Kamehla ho bile bonolo ho nna ho fumana banana. Sena ha se ho ithorisa, empa ho hatisa hore na HO TSOHA JOANG ho ba le bona ba ithaopelang ho u palamisa ho ea hae, ba tle 'me ba u phehele kapa ba u bontše liaparo tsa bona tsa ka tlaase' me u tlameha ho li hana kapa ho iketsetsa tse ling. lintho hobane u tseba hore ho ka etsahala hore u se ke ua khona ho li etsa. Kea u joetsa, ke toro e tšosang haholo. Bakeng sa tsohle tseo re li fihlelang bophelong, haeba re anya papaling ea lerato le thobalano, ha re letho re le banna (ntle le haeba u le Einstein, Hawking kapa Gandhi, jj.). Leha ho le joalo, ke nkile qeto ea ho kena tseleng ena mme ke ts'epa tse ntle.

Mona ke kamoo e ileng ea tsamaea kateng.

Matsatsi a 1 ho 7: Ke ile ka ikutloa ke le lits'ebeletso, empa ke loantša habonolo. Ke ne ke tseba hore ke tla ikutloa ke lahlehetsoe haeba ke ne ke tlohela mathoasong. Ke na le likhetho tse seng kae tsa hoseng. Ha ho na letho motšehare.

Matsatsi a 7-28: Flatline. Ntho e qabolang ka ho otloloha hona ke: Ke ile ka elelloa hore ke qetile lilemo tse 'ne ke lutse fatše. E ne e ikutloa e batla e tšoana le 100%. Ke feela hore nakong e fetileng ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa tsa 10 ka nako e le 'ngoe ebe ke nahana: Oo, ke horny haholo! Ke a reketla! Ke bile le toro e le 'ngoe ea metsi (Letsatsi la 25)

Matsatsi a 28-45: Libido e khutlile e le matla ho feta neng kapa neng. Monna oa sebele ea phetseng hantle ea phetseng hantle, takatso ea tlhaho ea tlhaho ea ho kena ho mosali. Libido feela ea tlhaho e lebisitsoeng feela ho batho. Ha ke khone ho qala ho hlalosa hore na ho monate hakaakang ho khutla hape. Ha ke na ho hlalosa haholo hore na ke ikutloa ke imolohile ke bile ke le matla hakae, hobane kea tseba hore sena ke ntho ea bophelo bohle, ke feela ka letsatsi la 45 mme ha ke so etse sena le ngoanana. Toro e metsi - Letsatsi la 40.

Ho ikoahlaea: Mofuta ona oa libido e ka ba ntoa ka linako tse ling. Kamora ho itšoara hanyane (eseng ho hlophisa kapa M, ho ikamahanya ka kotloloho ka metsotsoana e seng mekae ka nako), ha ke a ka ka hlola ke e mamella mme nna MO ka matsatsi a 37 le a 44. Lekhetlo la pele ha ke a ka ka sebelisa letsoho la ka le letona ho hang, hobane ke nahana hore, ha PMO e le sesosa sa nnete sa mathata a rona, ho itlhasimolla letsohong la hau le hona ke bothata. Lekhetlo la bobeli ke sebelisitse letsoho la ka le letona mme ke ikutloa ke le molato ka hona. Empa, likhetho tsa hoseng li teng, ke ikutloa ke le motle, ke khona ho khona ebile ke laola mme ke nahana hore ke tla itlhahloba ka libeke tse 'maloa le ngoanana e mong.

Leha ho le joalo, ho e akaretsa:

Se Molemo:

Matsatsi a 45 NO PMO (ha ho setšoantšo se le seng se tsamaisang mahlo kapa kelello ea ka)

Hangata likhetho tsa hoseng (ka nako e 'ngoe li tšoarella ho fihlela metsotso ea 20 ka tikoloho e batlang e sa fetohe)

Kamano e ntseng e eketseha e amang maikutlo (ke fetotse poso ea ka ho kenyelletsa sena ho tloha ka nako e fetileng ha ke ntse ke ntša metsi 'me ke lumela e le pontšo e matla ea ntlafatso)

Through-roof-roof libido

Mofuthu le ho nahana ka banana ba tloaelehileng

Lijo tse matlafatsang Libido: Letsatsi ka leng: Oli ea mohloaare. Oli ea litlhapi. Likotoana tse 10 tsa linate, linate le lialmonde. Phallo ea tlhaho e thehiloeng marang-rang e matlafatsang marotholi. L-Arginine (batho ba bang ba re ha e etse letho, empa leha ho ka ba le phello ea placebo, e ntekane mothating ona). ZMA (batho ba bang ba re ha e etse letho, empa leha ho ka ba le phello ea placebo, e ntekane mothating ona). Ke potoloha tse peli tsa ho qetela, e le hore ke se ke ka etsa hore li se ke tsa khonahala. Ke khothaletsa ho kenyelletsa li-libido-boosters lijong tsa hau. Ka boemo ba kelello, u tla ikutloa u le taolong haholoanyane 'me u utloe eka u tšoaea lintho tsa bohlokoa motšehare. Boemong ba 'mele… hantle, li matlafatsa libido ea hau mme li sebetsa hantle ntle le PMO.

E Ntle:

2 MOs
Bala litlhaloso tsa ho felehetsa ka matsatsi a 'maloa (hona joale e tsoa ka lebaka la K9 blocker)

Moo u na le eona, e ne e le pale ea ka e khuts'oanyane (e le khutšoanyane kamoo ke neng ke ka e bolella kateng, ha e le hantle, ho na le lintlha tse ling tse ngata mabapi le mathata a ka empa mohlomong nako e 'ngoe, ha ho fela ho fela). Joalokaha ke boletse, ke tla ananela maikutlo, maikutlo le ADVICE le haeba motho e mong a ka mpolella hore na MES a mabeli le lihora tse seng kae tseo ke li qetileng ke bala litlhaloso tsa ho tsamaisa li ka beha mochine o moholo oa litsela tse ngata tseleng ea ka ho qeta ho hlaphoheloa.

Mahlohonolo. Lula u le matla, ntho ena e sebetsa!

Ke folisitsoe PIED empa ke ntse ke na le DE. E bile selemo sa litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro le ho qala nofap bekeng e fetileng. Ha ho litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse sebetsang hantle 'me ke ts'epa hore nofap e tla nthusa hanyane mme e ntumelle ho ba le likamano tsa botona le botšehali ka thobalano. Ka tsela efe kapa efe ho kopanela liphate hoa thabisa hape 'me ke thabile haholo ka seo ke se finyeletseng. Hape ke lilemong tsa bo-20 tsa ka tsa pele btw.  LINK

U hlokometse melemo efe haesale o khaotsa ho tsuba?

Ke ne ke na le PIED, 'me ha e sa le bothata. Hape, ke ikutloa eka ke fumane nako e ngata bophelong ba ka e neng e ka senyeha ka litšoantšo tsa bootsoa. Ke rata tsela eo ke neng ke phela ka eona ntle le litšoantšo tsa bootsoa, ​​'me ena e bile mohato o le mong oa ho ba motho eo ke motlotlo ka eena.

ke tsoa feela ke sa sheba litšoantšo tsa bootsoa 'me ke lla

Ke nahana hore ke batla hore ena e be molaetsa oa tšepo ho ba bang. Ke ile ka fumana hore ke na le lekhoba la litšoantšo tsa bootsoa ha ke hlokomela hore nke ke ka khona ho e tlohela ntle le eona 'me e ile ea fetoha tloaelo ea maikutlo a tšoanang bosiu bo bong le bo bong. ho tloha ka nako eo e ne e le sepheo sa ka ho khaotsa ho lemalla joala.

ka hona, ee. Ke fihlile ke sena porno mme ke lla. Ke nahana hore ke na le maikutlo empa ke motlotlo ka 'nete. Ha e le hantle nka sebelisa monahano oa ka 'me ha ke leke lilemo tse ngata hore ke iphelise. Ha e le hantle, ke nka khato ha ke ikutloa eka ha ke na thuso, eseng feela ha ke batla ho ba le letsoalo pele ke robala.

ke kopa o seke oa tela. kannete ho bile le linako esita le ho fihlela joale moo ke batlang ho e shebella. hang hape. empa ke sona se senya motsotso o kang ona. Ke motlotlo ka lona bohle ka ho ba mona !!!

Ke ka Letsatsi la 141 la PM.

Ke bile le thobalano e atlehileng mafelo-bekeng a fetileng mme e bile boiphihlelo bo nepahetseng. Ha ho mohla nkileng ka ba le mathata a ED, empa ke ile ka liehisa mathata a ejaculation, likhetho tse fokolang, le boits'oaro bo tlase / ho hloka lintho tse tsepamisitsoeng. Ke ikutloa eka ke ntse ke hloka ho rewire (ke nahana hore mohlomong ke tla hloka molekane ea lumellanang) empa ke ikutloa ke folile haholo. Ho kopanela liphate ho ile ha fihla bosiu haholo 'me ka mor'a letsatsi le lelelele la ho noa' me ka hlokomela hore ho emisoa ha ka ho ne ho se thata joalo ka ha nka rata. Seo se ne se utloahala, ke ne ke ntse ke le hlokolosi haholo, nako ea ka ea ho hlaphoheloa e ne e le ntle ebile e bile boiphihlelo bo botle ho mahlakore ka bobeli. Hona joale, ke utloa 85-90% le kamora likhoeli tse ka bang 5.

Ke ile ka tloha ke se ke ka khona ho finyella ntho leha e le efe leha e le efe le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, e leng ho hlasela ka metsotsoana ea 30 ka ho kopanela liphate. LInk

Tšepa motho. Mamela seo ke lokelang ho se bua 'me u lokela ho laola ka ho teba takatso ea ho sheba litšoantšo tsa bootsoa.

Ke shebelletse litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse fetang leshome. Ke ile ka qala ho ba le bothata ba ho e boloka, ke lahlile likhetho tsa ka tsa hoseng, ts'oaetso ea ka e ile ea ikutloa e le bonolo ebile e "shoele". Nakong ea thobalano ke ne ke khona ho e boloka nakoana feela, ebe e ea bonolo. Esita le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke ne ke se ke sa khone ho ba thata ka botlalo.

Ke ile ka tlohela ho itlosa bolutu 'me ka ba bobe haholo ka lebaka la kelello ea rewiring, ke ne ke ikutloa ke le motlotlo,' me ke nahana hore ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ha hoa ka ha e-ba kotsi ho feta.

Hona joale, qetellong, hoo e ka bang libeke tse 3 hamorao, likhetho li tla khutla. Nako le nako, mme ke ikutloa joalo ka ha ke ne ke le lilemo li 18. U tlameha ho ba mafolofolo nakong ena ea ho ba le litšoantšo tsa bootsoa. Kelello ea hau e tla ba ho eona, empa o tlameha ho tsoa ho facebook, ho tsoa instagram, le ho etsa lintho tse hlahisang.

Kea e netefatsa hore likhetho tsa hau li tla khutla ka katleho ka mor'a matsatsi a 30 ka ho se shebella litšoantšo tsa bootsoa. Mohlomong, mohlomong matsatsi a 60 haeba a hlile a le mabe. Empa PIED ea ka e ile ea nka nako e ka etsang selemo 'me e mpefala ho fihlela ke qetella ke re ha ho litšoantšo tsa bootsoa.

Ke lutse libeke tse ka bang 5 joale, 'me ke fihletse tsena tsohle ha ke ntse ke robala le kharebe ea ka. Nka u eletsa hore u se ke ua fap, empa haeba u tlameha ho etsa bonnete ba hore ha e na litšoantšo tsa bootsoa, ​​'me ha e na hanngoe kapa habeli ka beke.

ETSA HORE: Ho kopanela liphate ho ne ho le thata ho laola libeke tse peli tsa pele, ke ne ke lahlehetsoe ke libido, mme ke na le khathatso ka likhetho tse ntseng li le teng. Libeke tse peli tse qalang ha kea ka ka tsamaea ka ho feletseng le PMO le thobalano mohlomong hanngoe nakong ea libeke tseo tsa 2. LINK

Ea sebetsa

Lumela banna. Ke ne ke qalile ho sheba litšoantšo tsa bootsoa nako e ka etsang selemo pele ke tseba hore na ho etsahalang ka litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke khona ho ba le mosali betheng, ke itokiselitse ho ea, 'me ke ne ke sitoa ho e tsoha. Viagra e ne e sebetsa hantle empa ke ne ke hloile ho e sebelisa. Ke fumane ybop, mme ke emisitse litšoantšo tsa bootsoa. Khoeling e fetileng. Pakeng tsa libeke tsa 3 le 4, libido ea ka e ile ea qala ho khutla, hammoho le li-ons tse thata hoseng, le basali ba 'nete. Ha ba 100% leha ho le joalo empa ba ntse ba le tseleng.

Ka thabo ke fumane setša sena

link tsa

Ke tla bua ke sa hlathe koana le koana ho uena; Lilemong tse 'maloa tse fetileng, kamora hore ke qalelle bocha nakoana, ke ile ka reka sebapalisoa sa thobalano hantle ka lebaka la mabaka a joalo. Kapelenyana ho ile ha hlaka hore ke se ke e lemalla le hore ke e sebelisa joalo ka ha ke ne ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa pele. Ke kahoo ha ke kopane le ngoanana eo ke mo ratang ke ile ka e senya mme ka e lahla.

Hape, ha qetellong ke ne ke e-na le monyetla oa ho etsa thobalano mosali oa 'nete o ne a ntse a ikutloa a le kantle ho naha, leha ke ne ke sebelisa sebapalisoa nakoana pele ke leka thobalano ea' nete. Ha ke khone ho re e ne e sa thuse letho (mohlomong nka etsa hampe le ho feta haeba ke ne ke sa e sebelisa), empa haeba e thusitse liphetho li ne li sa bonahale haholo mme hape ke moepa o thellang haholo - ka Mofuta ona oa mohopolo o kanna oa qala ho ikemela ka hore o ea ho matekatse ka lebaka la morero o ts'oanang oa rewiring.

U kanna oa lemoha hore ke rata ho pheha khang khahlanong le lintho tsa ho bapala ka thobalano le matekatse, empa eseng ka mabaka a boits'oaro, ho fapana le hore lintho tsena li tšoana le litšoantšo tsa bootsoa ka kutloisiso ea hore li susumetsa haholo ntho ea 'nete (the lintho tsa ho bapala ka thobalano hangata li fana ka maikutlo a matla ho feta taolo ea thobalano ea 'nete,' me matekatse a fana ka phihlello e fumanehang habonolo) mme seo se ka lemalla haholo ka tsela e ts'oanang le litšoantšo tsa bootsoa.

Ke nahana hore haeba u shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso hobane u na le PIED, esita le Gary Wilson o re ho ka ba molemo ho fokotsa kapa ho ithiba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka nako e lekanyelitsoeng. Haeba u etsa sena ha u ntse u lula hole le litšoantšo tsa bootsoa ka likhoeli tse 'maloa, erection ha ea lokela ho ba bothata, empa PE e kanna ea ba bothata.

Ntho e ntle ke hore PE ea tloha kamora makhetlo a 'maloa a pele u kopanela liphate, ka nako eo boko ba hau bo nang le setšoantšo se setle sa hore na mosali oa SEBELE o lokela ho ikutloa joang. Ka nako eo khauta ea hau, le thobalano e ikutloa e le monate.

Ke maketse ha ke re ke fihletse joalo ka 'nete. Matsatsi a 40 fatše ke ikutloa eka ke motho e mocha mme bophelo ba ka bo fetohile haholo. Ke 'nile ka robala fatše ka nakoana joale ke ikutloa eka ke khutlela lekhetlo la pele ha ke ama boob ea gf mme ke fumana boner ka tlelaseng. Kamora PIED ke ne ke sitoa ho etsa le mosali ea hlobotseng ka botlalo. Taeo e bile tlhokofatso e tšabehang. Haeba nka khona ho fihla mona le uena u ka khona. Tsela e isang bophelong bo botle le bo phethahetseng e se e fihlile matsohong. E se eka lebotho le ka ba le bo-fapstronauts-'moho le 'na. Letsatsi la 40! :) LINK

ED e phekoloe?

Ke ile ka itlhatsoa ke batang ka mor'a hore ke balehe 'me ke ikutloa ke le motle. Ka mor'a hore ke tsoe pele ke hlatsoa ke ile ka nahana ka ngoananyana eo ke mo sithabetseng 'me ka potlako ke fumana erection. Ke nahana hore nka phekoloa. Matsatsi a thata a matsatsi a 78?

E, ke ne ke e-na le eona ha ke sa le mocha. Ka mor'a hore ke ithute e ne e le lilemong tse bohloko tse fetileng ke ile ka qala ho fola butle. Kamora lilemo tse ka bang 2 tsa ho qetela ho se na litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, ke ile ka khona ho leka le molekane e mocha 'me oa sebetsa.

Khokahano ho fana ka maikutlo.

Sena sea sebetsa! 'Me kea u joetsa, ke khutlile makhetlo a mangata, ha ho mohla nkileng ka khona ho qeta khoeli ke sa hlonepha. Ke ntse ke le sieo moo ke lokelang ho ba teng, empa ka nnete ke utloa phetoho e kholo. Ha ke qala, ke ne ke sa khone ho thatafalloa ke ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. Ke kamoo ke neng ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa le kamoo ho ipholla litho tsa botona le botšehali ho fetohileng tloaelo ea ka ea letsatsi le letsatsi, eseng ntho eo ke e entseng hobane ke ne ke le horny.

Hape ke ikutloa ke le sebete haholoanyane. Ke batla ho bonya le banana. Ke batla ho ba motle le ho feta. Ke batla ho ba sebapali sa basketball se betere. Ke batla ho ea ithabisa le ho ea moketjaneng o boima. Ke ntho e tla fetola bophelo ba hau. Tšepa feela, mamella, le ka mohla u se lebale taba ea hore u lemalla, hore u ke ke ua ba le bophelo bo tloaelehileng ba thobalano haeba u sa etse sena, empa ha u hula ho lahla, u tla ba motho ea betere.

Ho leka hanyane, ke lekile ho itšoara maobane mme ke ile ka ts'oaroa, ha ho na mathata, e ne e se ho 100% empa e ne e le 90%. Ke nkile qeto ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ha ho litšoantšo tsa bootsoa, ​​ha ho monahano, ha ho letho. E ne e le ntle. Ha ke hopole hore na ke makhetlo a ho qetela afe moo ke ileng ka thabela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le bothata boo. Ha ke na phello e mpe kajeno 'me ke ntse ke fumana likhetho tse itlelang feela ha ke bapala ka maikutlo a lerato le ngoanana eo ke lokelang ho tsoa ho eena. Ke mo joetsitse maobane kamora ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hore ke ntse ke mo nahana, mme a mpolella hore o hlabiloe lihlong.

Ke ile ka ba thata hanghang motsotsong oo. Ke ntho e e-so etsahale ho nna ka nako e telele. Ke ikutloa ke thabile, ke itšepa, 'me ke nahana hore ha ho na leeto la PMO le qetellang. Ke tlameha ho lumela, ke e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo ke li entseng bophelong ba ka, haholo hobane seboka sena e ne e le eona feela tšehetso eo ke bileng le eona likhoeling tsena tsa 6 tsa ho ithiba, ho khutlela morao, ho ithiba, ho khutlela hape joalo-joalo. Ke nahana hore pale ea ka e lokela ho ba mohlala - ha ho na taba hore na u ka oela hape, ntho ea bohlokoa ke ho tsoela pele le ho phehella.

Ntho ena e ka phekoloa. Ke ne ke se na thuso ha ke qala, ke lemaletse haholo mme ke na le mathata a ED. Hona joale tsohle li fetoha. Ke ikutloa ke le motho ea molemo ka mor'a lefu lena.

Katleho !!!!!

O bile le thobalano e atlehileng ka lekhetlo la pele kajeno. Ke qalile ho qala bocha ho tloha ka Mots'eanong oa 12 ka mor'a ho leka ho lahleheloa ke boroetsana ba ka le ho hloleha. Hantle kajeno ha ke sa le moroetsana! Ho ntse ho na le bothata bo fokolang ba ho se thatafalloe ka botlalo empa ha nako e ntse e feta e lokela ho ntlafala. Ha u tsebe boima bo tlositsoeng mahetleng a ka.

Erection nakong ea tlhahlobo ea ka ea 'mele…

Ke lilemo li 33 le PIED eo e bileng setho sa nofap ka likhoeli tse ka bang 2. Ke khonne ho qothisana lehlokoa le matsatsi a 25 tekong ea ka ea pele. Letsatsi la 26 ke ile ka fuoa blowjob mme ka khaotsa ho khutlela morao ka ho itlopa joala ka 24hr PMO. Hona joale ke letsatsi la 6 la boiteko ba bobeli.

Ke bile le tumellano ea lingaka hoseng hona bakeng sa 'mele oa ka oa selemo le selemo. Ke ne ke lutse ka phapusing, ke laetsoe hore ke theohele lipampiring tsa ka tsa mabokose ebe ke emetse hore ngaka e fihle. Ngaka ea kena, e botsa lipotso tse 'maloa, ebe o tsoela pele ho qala tlhahlobo. Litsebe, 'metso, sefuba, joale qetellong, libolo tse tšabehang lia hlahloba. Ke ile ka bolelloa hore ke tlohele mekoloto ebe o ea mosebetsing. Ho hlahloba libolo tsa ka le ho etsa hore ke fetohe hlooho le sefuba. Joale ka mokhoa o sa laoloeng ke ile ka qala ho ba le sebōpeho. Le ha sena se ne se hlabisa lihlong, se boetse se fana ka bopaki ba hore Nofap o ntse a sebetsa ho 'na! Boko ba ka bo utloile bohloko hona joale! (Ka tsela e ntle!)

Ha ho letho le fokolang / ha ho joalo

Le 'na ke fumane sebaka sena sa marang-rang khoeling e fetileng. Ka mor'a ho qeta khoeli ke sa kopanele liphate, ke ile ka iphumana ke khona ho boloka likhetho tse betere betheng mme ke natefeloa ke thobalano haholo. Ha ke khone ho tlohela ho fepa empa ke tloaetse ho e etsa hang kapa habeli ka beke hona joale, kamora ho hahuoa ha letsatsi la 5 kapa ka hona ke ikutloa eka ke motho ea hlekefetsang ka thobalano. Ka bomalimabe ke sa tsoa khutlela litšoantšong tsa bootsoa bekeng e fetileng, ka hona ke khutlela morao ho letsatsi la 1 joale.

Ke hlile ke hopola ho ba le puisano ena sehlopheng sa bophelo sa kolecheng sa 10 ea lekholong la lilemo, le ho lumellana le taba ea hore litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro li ka u senya nakong ea kamano e haufi. Empa ke ne ke le 18 ka nako eo mme ts'oaetso ea ka e ne e tla ba thata haeba moea o hlahisa tsela e fosahetseng. Ka tlhaho ke ne ke nahana hore ha ke na letho la ho tšoenyeha ka. Ke ile ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke ne ke le lilemo li 10. Ntate o ne a lula a e-na le lipeipi ho pota ntlo 'me metsoalle ea ka ea hlooho ea khomo e ne e le ntate ea nang le laebrari ea litšoantšo tsa bootsoa. E ne e fumaneha haholo. Eaba marang-rang a tla 'me a phahamisa boemo boo.

Hona joale ke lilemo li 28, 'me ke e shebella hoo e ka bang hoseng ho hong le ho hong. Ke moetlo oa ka oa hoseng ho tsoha le ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa. Mme joalo ka ha moshemane oa 1 a boletse litlhalosong tsa hae, ho batla ho le thata hore ke tlohele litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke sa le monyane ke ne ke sebelisa mohopolo oa ka feela, empa ha ho sa nthusa letho. Hoo e ka bang lilemo tse 2 tse fetileng ke hlokometse hore nakong ea kamano e haufi-ufi ke na le tloaelo ea ho felloa ke matla haeba ke sa fetohe maemong ohle, kapa ke etsa ho hong ho fapaneng le seo re neng re sa tsoa se etsa. Qalong ke ne ke nahana hore e tlameha ebe ke khohlopo e neng e ntlhokofatsa, ka hona ke ile ka qala ho batla khondomo e phethahetseng.

Hey sehlopha, o re nick.

Ke ntse ke itsebisa hore ha ke sa le seboka sena. Ke fumane ybop khoeling e fetileng kapa ho feta mme ke ile ka imoloha! Ke ne ke nahana hore ho na le ho hong ho phoso ka nna mme ho fumana hore ho na le bashanyana ba bang ba joalo ka nna ho etsa hore ke ikutloe ke le betere. Ke lilemo li 23 mme ke bile le bothata ba ka ba pele ba ho se sebetse ha erectile lilemong tse 'maloa tse fetileng mme ke sentse boits'epo ho tloha ka nako eo! Ke ne ke il'o etsa likopano le lingaka tsa meno, ke ne ke tšohile hoo ke sa tsebeng hore na ke etseng. Hobane ntle le ts'oaetso ea ka, ha ke batle ho phela !!! Lol ke ile ka ba le khatello ea maikutlo pele 'na ka qala ho arohana nako e telele.

Ke ile ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa bosiu bo bong le bo bong ebe ke li chesa haholo. E fihlile moo ke neng ke sitoa ho lula ka thata leha ke ne ke na le tsuonyana e chesang. E ile ea mpefala morao tjena empa e bile pmo'ing bonyane lilemo tse 8. Kea leboha molimo ke fumane ybop hobane ke ile ka TSEBISOA. Ke nahana hore ho hlokahala hore ho be le tlhokomeliso e tebileng mabapi le lintho tsena har'a bahlankana. Ke se ke ntse ke ikutloa ke le betere tlase moo mme ke halefa joalo ka sebapali ka letsatsi le leng! Lol Kea leboha hape banna mme ke tla le bona.

(Age 50) Hangata ke ne ke le motho ea sebelisang litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso. Ke emisitse likhoeli tse tharo tse fetileng, ho bata. Mechini ea ka ea nnete e sebetsa hantle haholo matsatsing ana. Likhetho li etsahala kapele mme li nka nako e telele, ha li bapisoa le matsatsi a khale a bootsoa. Ke lula ke itokisitse haholo.

Ke ka Letsatsi la 141 la PM. Ke bile le thobalano e atlehileng mafelo-bekeng a fetileng mme e bile boiphihlelo bo nepahetseng. Ha ho mohla nkileng ka ba le mathata a ED, empa ke ile ka liehisa mathata a ejaculation, likhetho tse fokolang, le boits'oaro bo tlase / ho hloka lintho tse tsepamisitsoeng. Ke ikutloa eka ke ntse ke hloka ho rewire (ke nahana hore mohlomong ke tla hloka molekane ea lumellanang) empa ke ikutloa ke folile haholo. Ho kopanela liphate ho ile ha fihla bosiu haholo 'me ka mor'a letsatsi le lelelele la ho noa' me ka hlokomela hore ho emisoa ha ka ho ne ho se thata joalo ka ha nka rata. Seo se ne se utloahala, ke ne ke ntse ke le hlokolosi haholo, nako ea ka ea ho hlaphoheloa e ne e le ntle ebile e bile boiphihlelo bo botle ho mahlakore ka bobeli. Hona joale, ke utloa 85-90% le kamora likhoeli tse ka bang 5.

Tshebetso ea ho tsosolosa e sebetsana le ts'ebotsi ea tsoelo-pele ea ka e ntseng e ntlafala kapele.

Ke lakatsa eka nka e hlalosa hantle. Ho qala ka Pherekhong ho khutlela morao kamora khoeli ea 1 (ho leka ho khutlela morao le PMO) mme sephetho se ne se hlakile hore se mpusolositse. Joale ka mor'a khoeli e eketsehileng ea 1 e khutlela ho MO feela, 'me ha ea ka ea nkhutlisetsa morao joaloka PMO. Hona joale khoeli ea 1 le matsatsi a mang a eketsehileng (likhoeli tse 3 hammoho le kakaretso) Ke ntse ke itokisetsa ho ithaopela bonyane 90% e ne e tloaetse ho ba 80% bekeng e fetileng kapa joalo. 'Me ha ke shebella lerato le bonolo kapa ho aka setšoantšong sa baesekopo hang-hang (sena se ne se sa khonehe b4 leha e le ka litšoantšo tsa bootsoa tse tloaelehileng; e ne e tlameha ho ba thata ho nna hore ke thabe ka nako eo.

Hona joale ke lumetse hore ke folile empa kea kholoa hobane kea ntlafala beke e 'ngoe le e' ngoe. Leha ho le joalo sepheo sa ka ke ho otla likhoeli tse 6. Ke rera ho lahla 100%. Ke thehile mamello ea ho qoba ho oela hape mme e bile ka thibelo. Sebelisa fono ea ka feela ho hlahloba mangolo-tsoibila mme u sebelise PC bakeng sa mosebetsi oa lapeng ka thata le ho shebella espn3 joalo-joalo.

Ke lenaneong le letle la ho ja, ka hona, ho becha hoa thusa. Ke batlile ke nka li-supplements empa ka tlohela kamora beke kapa ho feta ho etsa bonnete ba hore tsoelo-pele ea ka e ntle. Lehong la hoseng le etsahala khafetsa. Ntho ena e sebetsa ho ea kamoo ke amehang. Bakeng sa batho ba bang ba nang le matšoenyeho u tlameha ho phomola ka ho felletseng - se ke oa beha khatello ea maikutlo ho intša b4 thobalanong.

Etsa eka o leka ho khahlisa tsuonyana kapa ho hong mme ha o itšepe hona ho tla thusa ho fokotsa matšoenyeho. Kea tseba hore ho thata empa bothata ba ka ba pejana e ne e le ho emisoa ka nako ea thobalano kapa esita le b4 hobane boemo ba ka hajoale ke 50% bo betere ka nako eo. Kahoo ho tšoenyeha e ne e se bothata mme nke ke ka e lumella hore e mphumanele bcos ehlile e ka ba bothata. Hape batho ba bang ba tšaba ho emisa tsuonyana mme ha ba batla ho etsa tšabo ea bona ba tla ba fumana. U tlameha ho nahana hantle. Ke tla ntlafatsa bekeng e tlang.

Nofap e sebetsa!

Ho hlakile hore ke lahlile, ke ile ka utloa ho hlokahala hore ke arolelane katleho ea ka le nofap. Ke hlaphoheloa ho tloha PIED, 'me ho fihlela haufinyane tjena ke ne ke e-s'o kopane le mosali ka lilemo tse ka bang 6. U lula u ntse u icheka ka sekoting le PMO. Ke ile ka fallela toropong e ncha mme ka etsa qeto ea ho fetola mokoloko ona oa seteraeke. Ka mor'a ho sesa ka tinder ke ile ka kopana le banana ba bang mme ka qala ho etsa thobalano, empa ka tlameha ho e thetsa ho fihlela khoeli le beke ho PMO, ke ile ka khona ho etsa thobalano (kamora ho etsa thobalano mohlomong le metsotso ea 30). Pholiso ea ka e ntse e tsoela pele mme ke bona ntlafatso e eketsehileng. Ke ne ke batla ho arolelana katleho ea ka ho thusa ho le khothatsa kaofela. Haeba u le boemong ba ka khomarela eona!

Tlhahlobo ea matsatsi a 90

Kea le lumelisa bohle, ke batla ho le tsebisa ka leeto la ka ho fihlela hajoale. Ke matsatsi a 90 ke kena ts'ebetsong ea ho qala bocha joale ke sena litšoantšo tsa bootsoa, ​​ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali le likhahla tse 'maloa tsa thobalano.

Tsohle li ntse li ntlafala joale. Matsatsi a pele ke ne ke le horny haholo ntle le monyetla oa ho emisoa, empa joale sena sohle se ile sa fela 'me ka oela fatše.

Ka nako eo mantsiboea a mantsiboea a ile a khutla butle-butle eaba ke lemoha toro e le 'ngoe ea metsi.

Matsatsi a mabeli a fetileng ke bile le thobalano e ntle ntle le khatello ho hang, ke tlameha ho lumela hore ke sebelisitse Levitra empa ke na le bonnete ba hore ha ke e hloke. Empa e mpha boits'epo boo ke tla bo hloka hajoale.

Ke ne ke sena boner e felletseng ha ke ne ke e-na le foreplay, empa ho ne ho le bonolo ho e fumana ka thuso e nyane le lube, ebe e ne e le thata haholo ebile e tšoarella ka nako e telele, hape ke ne ke na le maikutlo a matle haholo ebile ke sena khatello. Ha kea ka ka kopanela liphate libeke tse peli pele ho mona mme ke nahana hore nke ke ka khona ho nka nako e telele ka lebaka la sena, empa ke ile ka nka nako e telele haholo mme ho ne ho khotsofatsa haholo ho rona bobeli.

Ke nahana hore ho qala bocha bocha ho qalile hamorao hobane ke ne ke na le maikutlo a mabapi le litšoantšo tsa bootsoa tse neng li le thata ho li loantša, ha ke sa na mehopolo kapa litoro tsena hona joale.

Lits'oants'o tsa bosiu li batla li fokola hona joale 'me ha li hlahe bosiu bo bong le bo bong, empa ke nahana hore ke hobane ke tsuba lisakerete tse ngata hape ho tloha libeke tse tharo - ke tla emisa bekeng ena.

Ke ngola sena ho ea fa ba thahasellang thabo bakeng sa leeto la bona la ho tsosolosa. Ke lumela sena se khoneha 'me lintho tse ngata li se li ntse li le molemo.

Reddit NoFap - Likhoeli tse seng kae tsa 5 ho tloha ha ke khaotsa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa

Ke ile ka khutlela ho mona hore ke hlahlobe hore na lintho li ntse li tsamaea joang. Ho thaba ho bona palo e kholo ea ba fapstronauts, mme ba thabetse le ho feta ho bona ho na le puo ea TED e buang ka liphello tsa tlhekefetso e matla ea PMO.

Puong ea TED, ba bua ka bashanyana hore ho ka nka likhoeli tse 5 ho qala bocha ka botlalo, ho fapana le moloko o moholo o sa kang oa qala ho sheba litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng lilemong tsa bona tsa bongoana.

Ke ile ka nyahama, empa ka kena kahare 'me ka hlahloba k'haontara ea ka. Ke fetile likhoeli tse 5. Sena se ile sa mpha boitšepo bo boholo. Ke ntse ke qoba ho bua le banana bao ke ba ratang haholo hobane ke ne ke tšaba hore nke ke ka ba khahlisa ha nako e fihla. Kamora matsatsi a ka a 90, ke ile ka qala ho M nako le nako, empa ha ke so bone video e le 'ngoe ea litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ho tloha ka Letsatsi la 1.

Ha ke sa tšoha ho atamela basali bao ke ba thahasellang ka lebaka la tšabo ea malperformance. Ena ke mohato o moholo ho 'na,' me ho nkile nako e telele ho fihla mona.

Ke lakatsa eka lōna ba qalang le ba bohareng ba bo-ramotla ba le mahlohonolo. Ha ho pelaelo hore joang bo monate ka lehlakoreng lena la tahi, 'me ke ikutloa ke le betere ka hona joale ho feta kamoo ke nang le lilemo tse fetileng tsa 5.

Reddit NoFap -Motsoalle oa ka o ile a mpotsa hore na ke nka Viagra - Post Porn ED

by rebirth232

Ke ne ke batla feela ho e arolelana kaha e entse hore ke ikutloe ke hlolla ebile e tla fa ba bang ts'usumetso ka tšepo. Ka mor'a ho qeta boholo ba liteko tsa ho kopanela liphate lilemong tsa ho qetela tsa 7 + ke sa khone ho li fumana ka lebaka la litšoantšo tsa bootsoa li entse hore ED ke qetelle ke ikutloa ke tloaelehile.

Ke natefeloa ke ho etsa thobalano e ntle le kharebe ea ka e ncha (le ea pele e tebileng) ha ke le lilemo li 21. Ke bile le thobalano le eena makhetlo a 'maloa mme haufinyane tjena ke ne ke ntse ke etsa thobalano mme ke ne ke tsepamisitse maikutlo ho se phomoleng. Nako le nako ha ke ne ke le haufi le ho etsa joalo ke ne ke fetola maemo kapa ke khoehlise, empa ke lule ke tsepamisitse maikutlo ho se luleng. Ke ikutloa eka ke tsamaile metsotso e 40+ mme mohlomong le ho feta, ke mo fa li-orgasms tse ngata ho fihlela a sa khone ho li nka hape (ke ile ka lumela, ho ne ho le thata ho e boloka ho nna).

Kamora hore re qete o ile a mpotsa hore na ke nkile ntho e 'ngoe le e' ngoe e joalo, eo e neng e le ntho e ntle ho utloa ha ke qeta ho loana le ED bophelo bohle ba ka. Ke mo joetsitse hore ke leka hore ke se ke ka lla ka lebaka la phello eo e e bakang mme ke mpa ke leka ho se tle ha ho khoneha, e leng se mpholosang haholo hape ke ikemiselitse ho mo batla.

Qetellong, seo ha sea ka sa nka nako e telele ha re ntse re kopanela liphate hoseng mme ka tla, empa leha ho le joalo, ke thabile ka moo ke leng teng hona joale mme o hantle le nna ho leka ho se kopanele ka mabaka a ka.

Qetellong, ke rata ho re mang kapa mang ea nang le bothata ba ho sheba litšoantšo tsa bootsoa o entse hore ED e lule ho eona mme a se ke a tela. Ho na le lebone qetellong ea kotopo. Hape, u se ke ua ikotla haeba u ka iphetetsa mona kapa mane, e amohele feela ebe u khutlela tseleng ea ho ba motho eo u batlang ho ba eena.

SimpleRy

Ke bile le phihlelo e tšoanang. Kamora ho qala nofap, ngoanana oa ka o ile a fana ka maikutlo a hore ts'oaetso ea ka e se e le boima le ho feta, 'me hona joale ke khona ho robala makhetlo a mangata ka bosiu, boo ke neng ke sa khone ho ba teng pele. Re sa bue ka hore ke tsoa ho bj lekhetlo la pele, e neng e le ntho e ntle haholo mme e mo thabisa.

SimpleRy

Kea lumela. Taba ke hore ho hlaka ha botona kapa botšehali nakong ea thobalano ho tloaelehile ebile ho phetse hantle, ke ka hona u sa ikutloeng u khathetse kapa u sithabetse kamora moo. Ho fepa ke motho a le mong, ha ho ikoetlise, 'me hangata ho etsa hore o labalabele lintho tseo e seng tsa nnete, ho o siea o ikutloa o sa tšoanelehe ebile o sa khotsofala.

Ke bekeng ea ka ea 4th ea ho qala bocha. Ha ke le lilemo li 60, ke ne ke le motho ea sebelisang litšoantšo tsa bootsoa nako e telele, makhetlo a ka bang mararo ka letsatsi. Mosali oa ka o ne a ikutloa a sa sireletseha 'me ke ne ke ikutloa ke inyonya. Ke bile leeto la tšepo ho fumana hore mosali oa ka o thusa ka bokhoba ba ka. Bekeng e fetileng ke ile ka tsosoa ka boithatelo ke papali ea maoto 'me ka bobeli ra natefeloa ke nako e matla eo e re fileng eona, le tsebo ea limakatso tsa nako e tlang.

 Bosiu bo bong bosiu bo ema ntle ho ED

Pele ke lokela ho re ke se ke qetile matsatsi a 90. Ke monna ea lilemo li 23 mme nakong e fetileng ke bile le menyetla e mengata ea ho etsa thobalano le basali ba batle haholo mme kamehla ke hloleha ho fumana erection. Ho bonahala lintho li fetohile. Hase feela hore ke ile ka kopanela liphate ka katleho ke se na bothata, empa hape ke ne ke tahiloe ka botlalo. Kamehla ke ne ke na le mathata a ho ba thata ha ke tahiloe, leha ke na le li-SO.

Link

Ke ne ke e-na le ED likamanong tsa ka tsa pele tsa 3/4 tse ileng tsa theola boits'epo ba ka. Ke ne ke ntse ke sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ebile ke sena litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke ne ke le lilemo li 12 le nakong ea ha ke ne ke qala ho kopanela liphate ho 19 ke ne ke sa khone ho e qeta. Ho potlakela ho 25 mme ke ne ke ntse ke na le mathata a tšoanang empa ke ne ke sa utloisise hore na hobaneng. Leha ho le joalo ke ile ka etsa Nofap eseng Pornfree ho tsoa le ho tima bakeng sa lilemo tse 2, letoto la ka le lelelele ka ho fetesisa e le matsatsi a 150ish mme nakong eo ea streak ke ile ka fumana kharebe hantle, ea sebetsa!

 Matšoenyeho a sechaba le bs monahano o fosahetseng ---> kantle le lithōle. U ithuta joang ho ba le maikutlo a mangata, lol?

Ho ba le kutlo le tšusumetso ho hlaha joalo ka letsatsi ntle le ho oela joalo ka khoeli. Erection le banana… .- Massive- E ka ba ea iqobella ha u ntse u nahana ka banana ba apereng liaparo tsa mariha. Tšusumetso ea ho ikoetlisa, ho tsoa, ​​bokhoni ba ho hlokomela ho hloekisa boroko, litšeho, ho bososela, boits'oaro ka lebaka la koetliso ntle le ho ithiba, che. Bokhoni ba ho robala joalo ka lesea le ho tsoha u sa tsoha ntle le tšusumetso ea caffeine (leha ke natefeloa ke kofi ka lebaka la tatso e fumanoeng).

Ho thata ho hlokomoloha kamano pakeng tsa melemo ena e lumellanang le ho thibela PMO ho itokolla.

Monna ea lilemo li 36 ea sa tsoa hlalana. Ha mosali oa ka a ntlohela, ke ne ke sa itokisetsa hona mme ke ile ka mo hloloheloa habohloko. Ke ne ke khothaletsa hore ke batla ho tsamaea, joalo ka ho batla ho robala le eena. Kahoo ke ile ka ea ho PMO. Ke ile ka itlhahisa ka ba ka lebala. O tšoeroe ke matšoao 'ohle. Lipilisi tsa ED li bile tsa emisa ho sebetsa. Bophelo ba ka bo ile ba monya. Ke ne ke sithabetse maikutlo empa ho ne ho se mohla nkileng ka beha monoana bothateng. O ile a etela lingaka tsa mafu a kelello le lingaka tsa meno. Ha ho motho ea neng a e-na le karabo. Kahoo ha ke bona ba bang ka sekepeng se le seng le nna, e ile ea nkotla joalo ka litene tse ngata. Ke ile ka tseba hang-hang hore ke lemaletse.

Potlako ho fihlela kajeno. Kajeno ke letsatsi la 38 la PMO. Metsoalle ea ka, ts'ebetso ena ke 'nete. Bophelo ba ka bo fetohile ka hohle kamoo o ka nahanang. Moholi o phahame 'me ke tsepamisitse maikutlo haholo ho oona. Ha ke sa tla hlola ke tepella maikutlong, ha ke sa tla hlola ke tšoenyeha, 'mino o utloahala o le betere, ke matla le ho feta moo ke ikoetlisetsang teng. Ke ikutloa ke ikemiselitse ho u joetsa tsena tsohle hobane ha se tsela e bonolo empa sephetho se makatsang. Ha ho so ka ho ba matsatsi a 60, e leng sepheo sa ka. Lula u le Matla. Tšusumetso ea ho ba le bophelo bo betere e nthibela ho oela hape. Ha ho letho leo u lokelang ho ba le lona le bonolo ebile ha ho joalo. Tšepa ts'ebetsong mme o tla thaba haholo ha o entse joalo. Ke a ts'episa.

(Maikutlo - Mohlankana ea holileng ea nang le boiphihlelo bo bongata ba thobalano ea ileng a fola kapele ho feta se tloaelehileng)

LINK - Ho ts'oaroa ka thata, libeke tsa 3 li atlehile haholo

E mong le e mong,

Ke lilemo li 30 mona, ke ngola ka pale e atlehileng mme ka ts'epo ke ka khothatsa ba bang. Nke ke ka u khathatsa ka nalane ea ka, hobane kaofela re latela tsela e ts'oanang hantle. Daily M, le P ba shebelletse, mathata betheng, ho tloha ho lula ka thata, ho fihlela le ho e fihlela ho liehisa Os. Ke bile le mathata ana boholo ba bophelo ba ka, ntle le linako tseo ke bileng le kharebe e tsitsitseng 'me ke sa shebelle P.

Hajoale ke ratana le banana ba babeli, ka hona sena ke ho qala bocha le balekane ba ka. Ho kopanela liphate e ne e le hanngoe ka beke le ngoanana e mong le e mong, ka hona, pakeng tsa nako ke ne ke ba PMO letsatsi le letsatsi. Libeke tse 3 tse fetileng ke bile le nako e thata ea ho lula ka thata hoo ke ileng ka tseba hore ke mathateng. Qetellong e ile ea nkotla. O shebile sebaka sa marang-rang sa YBOP mme a etsa qeto ea ho ithiba hanghang.

Beke ea pele e ne e lokile, ntle le ho nahana ka linako tse ling, ho leng kotsi joalo ka ho shebella P. Kamora beke, ke ile ka robala le e mong oa balekane ba ka mme sepheo sa ka e ne e se ho re O ho hang. Ke ne ke le thata haholo, 'me ke batla ke tsoa ka botšehaling ka botšehaling, e seng e etsahetse ho nna ka lilemo, hoo qetellong ke ileng ka Oed. Hang feela.

Matsatsi a 'maloa hamorao ke ne ke e-na le molekane oa ka' me mathata a tšoanang a khutla. Ke ne ke tseba hore ke hloka ho itela nako e telele kamoo nka khonang kateng. Qetellong ea beke ea bobeli, re khutliselitsoe hape ke M, empa ha ho P kapa litoro, tseo ke nahanang hore li li thusitse. Hantle ka mor'a libeke tsa 3 ke ikutloa ke le monate, mapolanka a hoseng a qala ho khutla, 'na ke feteletsoe ke basali ba sebele le basali ba nnete mme ke ka lula nako e telele ho fihlela mosali a qete nako e telele (nahana ka litlhaloso tsa 45-60). Ke ikutloa ke le motle ka kakaretso.

Lintho tse ling tse ka thusang kapa tse sa kang tsa li thusa. Ke ile ka qala ho tlatseletsa ka ginseng, livithamine tse ngata, oli ea tlhapi le liprotheine tse sisinyehang ka amino acid. Ke balile hore li thusa ho ntlafatsa lintho tsa bohlokoa tsa amino acid le joalo. Hape ke ne ke tla hloma monokotšoa ka hlooho le kahare ho fokotsa letlalo le ho khutlisetsa kutloisiso. Ke nahana hore sena sohle se ka nthusitse hore ke fole ka potlako. Haholo-holo kutloisiso e khutliselitsoeng ka ts'oaetso ea ka e bile e tsotehang. Ha e le kannete ke khona ho nkoa ke thobalano, ho e-na le ho ba le thobalano ka mor'a ho kenella ka hare ho thobalano.

Haeba u na le lipotso, e-re ke tsebe, ke tla leka le ho thusa ka hohle kamoo nka khonang.

LINK - thomaslewis May 20, 2012

Hee ho bonolo. Khaotsa ho otla haholo mme **** ea hau e tla khutlela ho motsoalle ea tloaelehileng.

U ntse u bua le mohlala o phefumolohang o phelang oa sena. Ke ne ke tloaetse ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa tsa maoto mme ha ke khone ho li etsa ka thobalano. Ha u tsebe hore na seo se hlabisa lihlong hakae. Eaba ke kena boemong boo ke neng ke sitoa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ka khoeli le halofo, 'me ke sitoa ho li hlasela. Ke e nkile e le monyetla 'me ke ka seoelo ke iketelang. Ke nahana hore ke e entse joalo ka makhetlo a 3 ka khoeli le halofo. HOLYYY SHOOTTT, e ne e tsosa majoe a tiileng a majoe. E ne eka matsatsi a khale hape !! Ke tlameha ho tsepamisa mohopolo ho matla a ka ohle ho e etsa hore e khutlele morao hobane e ne e TLA KOTSA !! MONNA !! KE NE KE NAHANA HORE BOPHELO BA KA BO KOTSI !!! Eaba ke khaotsa ho otla ebe ke sheba litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng

Ba re ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ho lokile, 'me lingaka li bile lia ho khothaletsa. 'Nete ke hore ho ipholla litho ha ho lokele. E lokela ho nkuoa e le khetho ea LAST RESORT. Ha o qeta, o qeta matla a hau a thobalano, mme sena se theohela likarolong tse ngata tsa bophelo ba hau. Feela joalokaha ntate oa motsoalle a re ho pie ea Amerika: "ha se papali"

Ho tswa ho seboka:

Ke lilemo li 45. Ke ile ka raha PMO serame se batang ho pota Dec selemong se fetileng.

U itse, "Phapang bophelong ba ka ba thobalano e bile e tsotehang 'me ka lekhetlo la pele lilemong tse 12 kapa ho feta ke fumana li-erections tse tsitsitseng ntle le ho ama. Ke ikutloa ke le lilemo li 16 hape! ”

Ke ikutloa hantle ka tsela e ts'oanang eseng 16 empa mohlomong 21 kapa ho feta lol. Ha ke a khutlela morao empa ke tla lumela hore ke bile le liteko tse matla haholo tsa matla a ka a thato. Ke ntse ke ba le linako tseo ka tsona ke otlang fatše ke utloang ke shoele ka tlase tlase moo. Ka linako tse ling ke utloa eka ke ikutloa lilemong tsa ka tsa bo-20 ke leka hore ke se lule ke nahana ka eona hore ke se ke ka ipha bothata bo boholo ka eona.

Ke itšepisitse hore ke tla e bolokela basali. Ha ke na GF e tsitsitseng ka nako eo, ka hona e otlile ebile e hlolohetsoe. Empa ha ke oela ketsong e itseng ha ke tšoenyehe ka hore na nka phahamisa folakha. Ke le mong o mpoloka tseleng e nepahetseng.

Ha kea ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha ha ke qala ts'ebetso ea ka ea ho qala bocha. Ke thabile haholo ka 'na e mocha.

E ne e le likhoeli tsa 3

Ke ne ke nahana hore nofap ena eohle e ne e se e qalile, ke qalile likhoeli tse fetileng tsa 3 hobane ke sebelisa linako tseo ke neng ke sa batle ho li fumana ka thata. Hona joale ke fumana lintho tse thata ka ho fetisisa tseo nkileng ka ba le tsona. Kamano ea ka e ikutloa e le khōlō 'me ke ikutloa ke le mothating oa ho khaotsa ho lemalla lithethefatsi. Ho ntse ho e-na le matla, sena ke qalo feela!

Letsatsi la 27 ED tlaleho

Khoeling e fetileng ke qalile ho bona kharebe e ncha e tsubang. Ha ke nahane hore seo se amana le nofap, empa ke bone lintlafatso le ED ea ka.

Ha ke khotsofatsoe ke ka botlalo hore na ho etsahala joang, empa ke tlameha ho ba le pono ea 'nete mona. Ke ne ke sebetsana le ho thatafalloa ho thatafallela banana nakong e fetileng. Hona joale ke khona ho ba thata ha ke kopanela liphate mme seo ke phomolo e kholo ho nna.

Ha se moo ke fumanang mathata ka linako tsohle, empa sohle seo ke se tsotellang ke ha ho tluoa litabeng tsa thobalano.

Ke sebetsana le PE hanyane hobane ha ke felle, empa ha se nako eohle eo ke etsang thobalano. Hoseng hona ke ile ka kopanela liphate mme PE e ne e le mpe haholo. Ke nkile metsotso e seng mekae feela. Thobalano e ikutloa e makatsa leha ho le joalo. Maikutlo a mang a mangata ao ke neng ke tloaetse ho a sebelisa ha ke lula ke le teng ka linako tsohle. Ke hlokometse hape hore ke na le mejaro e meholo e sotlang!

Ke nahana hore ntho e kholo ka ho fetisisa ho nna ke hore ke khona ho mo thatafalla. Ke ne ke tšoenyehile haholo ka seo. Ke ne ke tla nka seo habobebe mme ke tsepamise maikutlo ho PE eo ka linako tse ling ke e utloang, empa ke hloka ho emisa ebe ke ikhopotsa hore pele ke qala nofap hangata ke ne ke sa khone ho thatafalloa ho etsa thobalano.

Ka sebele ke khothatso eohle eo ke e hlokang ho khomarela sena le ho bona hore na e ea kae. Re tšepa hore e tla tsoela pele ho ntlafala 'me ha ke sa tlameha ho sebetsana le ED ho senya bophelo ba ka ba thobalano

Ha ho litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso

Lumela bashanyana, ke ne ke batla feela ho kena le ho arolelana liphihlelo tsa ka le ntho eo batho ba bangata ba sa e etseng. Taba ea mantlha ke hore: Ke lilemo li 27 mme ke bile le gf e le 'ngoe feela, empa batho ba bangata bao ke kopanelang liphate le bona ka mehla, ha ke moholo molemong oa boitlamo. Ke ne ke na le ED lilemong tse 'maloa tse fetileng empa ke atlehile ho e sisinya ka tsela e ngoe. Bothata ba ka ka thobalano haesale bo sa khone ho etsa thobalano le molekane oa ka…. e fihlile makhetlo a 'maloa feela kahare ho ngoanana (mme le ka mohla o ne a se na khohlopo, eo ke neng ke nka e le ntho e ke keng ea etsahala), tse ling kaofela e ne e le "manual". Bothata bo bong boo ke neng ke sa bo tsebe ka nako eo ke hore ha ke a lula ka thata ka 100% ka thobalano, empa ka nako eo ke ne ke nahana hore ho tloaelehile.

Ke ne ke nahana hore tharollo e teng ho fumaneng molekane oa kamehla oa thobalano (aka kharebe) ebe motsoalle ea molemo o mpontša / nofap likhoeling tse 2 tse fetileng. Ha ke so ka ke ba moshemane e moholo oa bootsoa, ​​ka hona ho e tlohela ho bile bonolo ho nna, likhoeli tsa 2 li hloekile joale 🙂 Leha ho le joalo, ke lekile tsela ea NoFap empa ke sitoa ho e sebetsana le matsatsi a 7-10 a fetileng. Moholi oa bokong oo ke o fumanang ka nako eo ke batlang ho lula ho ngoanana e mong le e mong ea tsamaeang o ne o le ngata haholo, hoo e neng e ama bokhoni ba ka ba ho sebetsa. Haeba ke ne ke kopanela liphate khafetsa ke na le bonnete ba hore ho tla ba bonolo, empa kaha ha ho joalo ke ntse ke khomaretse e le 'ngoe, boholo ba faps tse peli ka beke, mme le ka mohla ke se ke ka sheba litšoantšo tsa bootsoa.

Kahoo ke qeta ho tsuba marathon a 3 letsatsi la fuck le e mong oa banana ba ka (pele ho kopanela liphate ho tloha ha ke qalile sena sohle) 'me liphello li teng:

1) Ke ikitlaetsa ka matla mme ke lule ka thata ka ho feletseng ho fihlela ketso e phethoa. Ke ne ke sa tsebe hore na ke haelloa ke eng kapa hore na ke ne ke le thata hakaakang!

2) Hona joale ke khona ho itlhahisa kahare le kahare le molekane oa ka, maemong afe kapa afe… mme ee, le ka khohlopo.

3) Ke fola kapelenyana kamora thobalano mme ke ikemiselitse ho boela kelellong le 'meleng. Pele e ne e le hore ke bile le nako e khuts'oane ea ho hloea motho eo ke neng ke mpa ke kopanela liphate le eena ho fihlela lintho li khutlela setloaeling hloohong ea ka. Ke maketse haholo, empa ke thabile hore ha ke sa na sena.

Kahoo o ea moo. Ha ke mona ho etsa liqeto, empa ke nahana hore ho ka ba molemo ho arolelana boiphihlelo ba ka mme ka ts'epo ke thuse motho e mong ho fihlela sepheo se tšoanang le seo ke nang le sona.

Ha e le 'na, pakane e latelang ke ho fumana ngoanana ea monate hore a thabele ho kopanela liphate kamehla le ho lula a li fokotsa.

Kea nahana hore ED ea ka ea phekoloa

NoFap ke tsela. Ke ntse ke etsa NoFap ka mokhoa o thata, mme lebaka le ka sehloohong e ne e le mathata a ED (leha ke bona hore na litšoantšo tsa bootsoa li hlile li qhekelitse bophelo ba ka joang). Ke lekile ho kopanela liphate ka makhetlo a mararo selemong se le seng le halofo se fetileng, ke atlehile ka thata ka mokhoa o le mong feela.

Maobane ke ile ka robala le ngoanana e mong mme ke ne ke sena bothata ba ho e phahamisa, ke ne ke tšoenyehile hanyane hore khohlopo e tla phatloha ha ke fihla, empa ha hoa ka ha etsahala joalo ka lehlohonolo :) Ke bile le mathata a DE ts'ebetsong ea bobeli, empa ke nahana hore ho lokile.

Ke ne ke batla feela ho bolella bana ba ka pale ea katleho ea ka. Lula u le matla ebile u le monate

E se e etsahetse haholo. Ho se ho fetile likhoeli tse tharo ho tloha ha ke qetela ho kena ka blog.

Pele ke tlameha ho re ho Marnia, le litho tse ling tsohle: Thanx, ts'ehetso ea hau e bolela ho hongata ho 'na, mme oa bobeli: REBOOT WORKS GUYS!

Seo u se hlokang ke molekane ea lerato, tšepo le mamello. Nna le gf re ile ra emisa bokhoba ba PMO hammoho, ra tlohela thobalano ka mohala, mme ra qala ho ba le thobalano e ntle le e matla. Sephetho? Ngoana o tseleng, 'me re nyalana ka khoeli tse peli.

Mathata? Bacha, ho qala bocha ke ts'ebetso e tsoelang pele mme ho nka nako ho fumana boits'epo. Bekeng e fetileng ke ile ka kena sebakeng sa marang-rang sa litšoantšo tsa bootsoa 'me ka qala ho nahana: "Bosholu bona ke eng, ha se thobalano ea' nete, ke ne ke hloka see ho eng?" Mme ke ile sebakeng seo sa marang-rang, mme ka kenya blocker ea bootsoa (MetaCert), hobane motho o fokola mme o hloka thuso ho qoba "boemo bo le bong" ba ho hlola bokhoba. Ke hopola letsatsi le le leng, letsatsi lohle la thobalano, ke nahana hore ke ile ka hlasimolla makhetlo a 13. Ka linako tse ling, mehopolo e kang: "Na e tla tsoha?" hlaha, empa ba vaporise ho ba le takatso e matla ea ho kopanela liphate.

Matsatsi a seng makae a fetileng, ke ne ke e-na le thobalano e hlollang hoseng 'me bosiu ke ne ke sitoa ho e fumana. Mohlomong ke ne ke khathetse ke ho kopanela liphate ka bongata letsatsi le leng le le leng, mohlomong hlooho ea ka e tletse litokisetso tsa lenyalo, mohlomong ke ne ke nahana hore thobalano ke ntho eo ke tlamehang ho e etsa, eo ke sa e etsang.

Thobalano e mabapi le boikhathollo le monyaka, ha se mosebetsi mme ho qala bocha ke mohato o nkang nako ebile o na le linako tse ntle le tse tlase, empa ntho ea mantlha ke: REBOOT WORKS.

NOFAP 27 Matsatsi a Ka

Lumela bashanyana, ke ne ke nahana hore ke tla kenya letsoho ho sechaba se ntseng se hola sa lipatlisiso tsa mahlale sa NOFAP, lol. Ke ile ka kena ho sena hobane ke ne ke e-na le bothata ba ED le banana ha ke ntse ke kopanela liphate, hape ke lieha ho khaotsa ho tsuba. Ke ne ke khona ho ba le cum e ntle ha ke ne ke ka ts'oaroa ka lefu le matla; Ho theoha kahare ho ngoanana ho ne ho batla ho le thata ho nna.

Taba ea ka ea ho fumana sebetsana ho sena ke ha ke ne ke na le ngoanana enoa e motle haholo oa Mojapane; Ke ne ke qala ho ba le eona, kahoo ke ne ke thabetse ho mo fuck, empa ke ne ke sitoa ho ba thata. Ke ile ka tlameha ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​mme leha a ntse a palama, ke ne ke ikutloa ke le bonolo ka ho fetisisa. Ke ne ke tšoana le ho hoeletsa botoneng ba ka ka kelellong ea ka - wtf e ntse e tsoela pele ??? Empa ya, ha ho hlokahale hore a re - o ne a nyahame haholo mme a hana hampe tsoelo-pele efe kapa efe ea kamoso ea thobalano hape (leha re ne re ntse re fanyehile hang ka nakoana).

Kamora moo, ke ile ka qala ho bala ho bona hore na ho na le motho e mong ea nang le mathata a tšoanang le a ka, ke fumane YBOP mme ke sechaba sena. Ke nkile qeto ea ho kenela mokhatlo, mme e se e le matsatsi a 27 ho fihlela joale. Ke tlositse pokello ea ka ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​ka lahla lintho tsohle tsa ka tsa ho bapala 'me ke lula ke phathahane ka boikoetliso mme ke sebeletsa ho tlosa kelello ea ka thobalanong.

Tse ling tsa lintho tseo ke li hlokometseng libeke tsa ho qetela tsa 4 ke tsena:

Beke ea 1: - Matsatsi a seng makae a pele, ha u nahane haholo ka lona - letsatsi la 4-5 - u lakatsa litšoantšo tsa bootsoa - empa ho bonolo hore u li loantše

Beke ea 2: - Ho sithabela maikutlo ho qala ho kena - joalo ka ha u nahana ka hore na u le mong joang 'me ha u moo u batlang ho ba teng bophelong - U qala ho batla ho shebella litšoantšo tsa hau tsa bootsoa - joalo ka halofo ea matsatsi a ka ke batla PMO empa ke loana ka matla ho hanela le ho bala NOFAP bakeng sa tšusumetso. Ke balile lipale tse ngata tsa bashanyana ba hau - tse neng li tšoana le tsa ka, ka hona ke ile ka ikutloa ke khothatsoa hore ke lule hole - ke tiisa ntho e ngoe le e ngoe ka ho hlakola litšoantšo tsa bootsoa, ​​ka letsatsi la 12 kapa ho feta (eo e ne e le mohato o moholo - empa hang ha e felile, e felile - 'me u ke ke ua khutlela morao) - Ho thibela khatello ea maikutlo, ke ile ka ipehela lipakane mme ka hlophisa kemiso ea ka hore ke li fihlelle hantle

Beke ea 3: - Ke ile ka tsoelapele ho ikutloa ke sithabetse maikutlo, empa ke ile ka ipoloka ke phathahane ka ho ea ikoetlisetsa le ho tsepamisa maikutlo mosebetsing (joalo ka ho ithuta lintho, ho etsa mosebetsi oa ka ho fapana le ho senya nako - ho leka ho ba katleho e ntle). - Ke boetse ke tsoile ho feta, ke sebelisa Meetup.com le ho fumana mekete ho Facebook eo ke lokelang ho ea ho eona, ho kopana le batho ba bacha. - Ke boetse ke sebetsa Starbucks ho feta (sebakeng sa ntlo, ke ikemetse) hore ke tle ke be haufi le batho mme ke se ke ka jeoa ke bolutu / ho itšehla thajana - Ke ile ka qala ho otla basali inthaneteng ka botebo (pele ke tlohela ho hana batho ba 'maloa ba pele) - joalo ka ha papali ea ka e ne e le betere, leha ke ne ke hlaseloa haholo, ha ke a ka ka lumella ba ho lahloa hore ba nkarabe, mme qetellong ka fumana linomoro tsa 2-3 ho banana ba batle haholo.

Beke ea 4: - Ke tsoha letsatsi le leng le le leng ka mathata a maholohali. Ke ikutloa ke lekeha ho MO, empa ha ke (ho thata haholo ho hana ho ama feela - empa ke ithiba hore ke se e fetole ka botlalo. Haeba ho na le letho, ke mpa ke khahloa ke kamoo e shebahalang e le ntle ka teng, lol) - Ke na le matsatsi a 'maloa a hlophiselitsoeng mafelo-beke - empa ke hloka joalo ka fuck,' me ke ikutloa eka nka tšosa banana ba ka ka ho ba bohloki haholo bakeng sa thobalano - Ke hlile ke batla thobalano - hoa makatsa, hobane pele le litšoantšo tsa bootsoa , Ke ne nke ke ka tsotella hore na nka beoa kapa che.

Hona joale ho tšoana le DAMN BRO e tebileng, o tla fumana ntho e nkhathatsang neng kapa neng ha ke le mong kapa ke sena mosebetsi o mong. Bua ka HARD MODE. - Ka lebaka leo, ke 'nile ka phehella haholo libakeng tsa marang-rang tsa marang-rang, ke hlile ke batla matsatsi a mangata - bonyane bosiu bo le bong. Ho fihlela hajoale ke na le letsatsi le le leng feela, empa ngoananyana eo o ne a sa khahlehe ho RL, hammoho le lits'ebeletso tsa thepa. Mahlohonolo nakong e tlang? lol .. - Ke ntse ke atamela banana haholo motšehare - ke ile ka bula banana Starbucks, ka nako eo setsing sa mabenkele - ho fihlela joale o ile a fumana nomoro e le 'ngoe le HB German ena, empa o ile a phalla hamorao kahoo ke ntse ke leka ho e sebetsa…

Melemo ea ho etsa sena: - Ke ntse ke phehella haholoanyane. Ke nahana hore ke ntho e ntle, hobane hangata ke ne ke sa tsotelle pele kapa ke ne ke sa ts'oenyehe bophelong. - Le ha basali ba mpha li-bulshit tse ngata, ke ikutloa eka nka tlosa mahola ho bona ba anyang kapele mme ba sa senye nako ea ka - ehlile ke ntho e ntle, hobane ke fumana ba pholileng kapele haholo.

- Sena se nthibela hore ke se ke ka ba e mong oa mefuta ea bo-'mampoli ba bo-'mampoli-u tseba bao ba qetang letsatsi lohle marang-rang ba hloile basali le tse ling tsohle?

- Ke ikutloa eka ke ntse ke ipehela lipheo hang le ho li fihlela.

Litlhoko tsa ho etsa sena: - U ba mohloki joalo ka fuck - e tšosang basali. Leha ho le joalo, o ka hlola sena mme oa etsa hore papali ea hau e be betere ho feta pele. (Ke nahana hore le uena u tšepahala haholoanyane ka sepheo sa hau - joalo ka ha sepheo sa hau se hlakile ho tloha qalong kahoo le eena oa se utloa) - U ka qeta letsatsi lohle u le tepelletse maikutlong - ikemisetse ho 'lahla' matsatsi a mangata - KE NE ke sa khothaletse NOFAP ho mang kapa mang ea bohareng ba projeke e tebileng mosebetsing kapa sekolong; khatello ea maikutlo e kanna ea senya limaraka tsa hau kapa mosebetsi oa hau. U hloka nako e ngata ho nehela sena le ho feta ho maikutlo ohle.

- Ke phethile sena hobane ke khona ho hlakola kemiso eohle ea ka mme ke shebane feela le lintho tse 3 bophelong ba ka: 1) Mosebetsi oa Boithaopo 2) Gym & 3) Basali. Haeba u na le tse fetang tse etsahalang - ho kanna ha ba thata.

TL: DR - NOFAP e thata. U tla lla haholo 'me u botse bophelo ba hau ka botebo. Empa qetellong, haeba u motho ea batlang ho atleha bophelong - u tla fumana mokhoa oa ho phela 'me u tsoe u le matla.

Hoo e ka bang khoeli, kharebe ea ka e ne e le motho ea nang le mamello haholo 'me ke ithutile ka ho hopola hore na ke eng e ileng ea nthusa, nako feela eo ke tsamaeang ka eona hona joale ke ha re e-na le thobalano e ngata haholo. Ke ne ke le lipapali tsa bootsoa ke shebeletse lenaka la ho ipholla litho tsa ntja ka lilemo tse fetang 10 tsa bophelo ba ka hape.

nopornnomo

Ke ne ke nkile PIED ka likhoeli tse ka bang tse tšeletseng. Ke nkile likhoeli tse 5-6 ho e qeta ka ho felletseng, empa ke nahana hore kamora khoeli e ka bang 2, e ile ea e-ba bothata bo boholo ba ho se thatafalloe ke ho nka nako hobane ke ne ke ba le likhetho tse thata ka linako tse ling. Ke ne ke tla ba le matsatsi a monate eseng matsatsi a monate hakalo. Haeba ho na le ho etsahetseng nakong ea thobalano e ileng ea ntšitisa kapa haeba ke qala ho e lokolla, ke tla qala ho tšoenyeha. Empa joale e felile. Ho nka feela nako ho tloha ho PMO mme o tla khutlela setloaeling.

Lumela monna. Na u kile ua ba le PIED? Ke leka ho feta ED ho lilemo tse 20. : /

Link - Ke ne ke e-na le ED, ke ne ke sa khone ho e fumana lekhetlo la pele. Lethathamong lena ke kile ka kopanela liphate hang 'me ha ke na mathata a ho e fumana. Empa hape ke ne ke le haufi haholo le ngoanana eo ke ileng ka robala le eena.

PIED Bye Bye

Ke qalile NoFap ka lebaka la PIED le DE. Lilemo tse lilemo li 27 li fumane Internet P le M lilemong tsa bocha. O ne a qeta nako e le 'ngoe ka letsatsi ho feta lilemo tse fetileng tsa 15.

Ha ke tsebe hore na ke lehlohonolo kapa eng empa ha ke so be le lintho tse ngata tse hlalositsoeng. Joalo ka ho itsebisa kapa ho tepella maikutlong jj. Ke bile le banana ba bangata, lula ke sheba batho mahlong, ke atlehile, ke khona ho bua le mang kapa mang jj. Ke ne ke lula ke na le monyetla oa 50-50 mohlomong ho feta 80- Monyetla oa 20 oa ho fumana tsoe. Ke kile ka re banana ba re “u ratana le mang?” Lintho tse joalo.

Kahoo kajeno ke letsatsi la 21 empa ke na le litaba. Ka letsatsi la 19 ke ile ka qetella ke fumane HJ mme ke le haufi le ho qeta ka metsotso e 5. Ho ba le maikutlo ke tsela ea holimo. Lihora tse 'maloa tse fetileng ke ile ka kopanela liphate mme ke ne ke le mothating oa ho ts'oara nako eohle. Ha ke a qeta. Joale e ne e se 100% empa nka re e ne e le 85% e ntle. Ka letsatsi la 19 nka re e ne e le 70%.

Hona joale ke ntse ke tsoelapele bonyane matsatsi a 90 a ho batla, empa ha ke so sebelise P kapa M matsatsing ana a 21. Le 'na ha ke na takatso ea ho e etsa. Ke tsoha ka litemoso tse matla tsa ho se sebelise P le M empa feela ho hokahana.

Ho sa tsotellehe hore na ke hokae ke beha sena fatše bukeng ea ka e le katleho e kholo. Ho khona ho fumana erection, e tšoare, esita leha ke tlameha ho fumana khohlopo, 'me nako eohle e hlolla.

Ke nahana hore hoa thusa ka ho ba hlalosetsa se etsahalang hore ke se ke ka ipehela khatello e kholo ea ho e etsa le ho ba soabisa haeba e sa etsahale.

Matsatsi a 63 a tsamaeang ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali

Ke ile ka khona ho ea matsatsi a 63 ntle le ho ipholla litho tsa botho, e leng tlaleho ea botho ea ka, e fetileng nako e telele ka ho fetisisa eo ke e entseng e ne e le ka matsatsi a 14. Ke ipholla litho tsa mantsiboea mantsiboeeng a ho qetela ka October 31 mme ke khona ho tsamaea ka khoeli ea khoeli le khoeli ea December 2016 ka ho ipholla litho tsa botona pele ke iphumana ke robala betheng, ke senya materetsi ka mor'a ho sheba livideo tse peli. Mola oa ka o qalile ka November 1, 2016 mme o felile ka January 3, 2017.

Ke 'nile ka ba le khatello ea maikutlo morao tjena' me ka botšepehi sena se ile sa ikutloa se le monate 'me sa fela empa ha ke ntse ke lutse mona ke theoha mothating ona, ke na le ho hlaka ho fetelletseng (mmoho le hlooho e opang). Pele, matsatsi a 63 ao ke a tsamaileng ntle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali a ne a bua haholo ka mamello ho fapana le ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa, ​​matsatsing ao a 63 ke ne ke ntse ke sheba litšoantšo tsa basali ba hlobotseng mme ke ntse ke shebella livideo letsatsi le leng le le leng, leha ke ne ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ka hona ke ne ke tlameha ho hloleha ka nako e ngoe …. Ke nahana hore o bontšitse mamello e kholo empa ha a ka a etsa tsoelo-pele ea 'nete.

Ka lehlakoreng le leng, ke hlokometse liphello tsa ho fokotseha ha mokokotlo oa boko, ho thibela matla le ho khona ho sebetsa ka thata ho tloha ho tloaelehileng, lintho tsa sebele le basali ba tloaelehileng ba shebahalang, ho e-na le ntho leha e le efe e amanang le litakatso tsa litšoantšo tsa bootsoa. Seo ke se nahanang ke ntho e ntle.

Leha ho le joalo, ke motlotlo ka matsatsi a ka a 63, leha e ne e le mamello ho feta tsoelo-pele ea litšoantšo tsa bootsoa empa ke batla ho nka mohato o latelang mme ke batla ho khaola litšoantšo tsa bootsoa hobane ke lumela ka botlalo hore haeba ho ne ho na le ha ho litšoantšo tsa bootsoa. Mohlomong ke ntse ke qobella ho fihla letsatsing la 64 hona joale.

Kahoo ke tlo qala mokoloko o mong 'me lekhetlong lena ke leke ho beha matsoho sebakeng sa ka le sebatli sa ka ho ntho e' ngoe ea PG.

READ THIS !! Leeto la ka (le atlehile haholo)

Litumeliso tsa bo-rasaense, ke sa tsoa kenela karolo ena mme ke tlohetse PMO ho bata ho tloha ka Hlakubele 14 kahoo e se e le khoeli e fetang khoeli ka bohlale mohlomong matsatsi a 36 mme ke tla pheta pale ea ka e khuts'oane ho fihlela hajoale. O kanna oa fetela ho li-post tsa ka tsa nakong e fetileng hape hore o latele leeto la ka ka botlalo, matšoenyeho ohle a ka le potso ho tloha ka Letsatsi la 1.

Kahoo nakong ena ke hopola ke belaela hore ke na le PIED le ho lemala hanyane hobane litšoantšo tsa bootsoa e ne e le ntho e tloahelehileng ho nna mme ka nnete ke ne ke shebella b / c Ke ne ke sa nahane ka letho le betere ho le etsa. Phoso e Kholo. Ke emisitse ho shebella ka la 14 b / c Ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa mme ke ts'oaroa ke lejoe empa ha ke a ka ka tsoa metsotso hamorao ke ile ka founeloa ke fwb ea mehleng mme ka se khone ho bapala. Ke ile ka nyahama mme a etsa hore ke ikutloe ke tšabehile ka holim'a seo. Kahoo ho tloha ketsahalong eo ke ile ka hlapanya ho PMO.

Leha ho le joalo qalong leha ke ile ka emisa ho shebella PI e ne e ntse e shebile ho tsosa litaba ho IG le liwebosaete tse kang WSHH le tse ling. Le ha ke ne ke sa shebelle litšoantšo tsa bootsoa ke ne ke ntse ke utloa bohloko bo tšoanang ha ke ne ke tla shebella P e se matla 'me ka hlokomela hore sena ha se na thuso leha e ne e se litaba tsa xxx e ne e ntse e le haufi haholo ebile e etsisa .

Lintho tseo ke li hlokometseng li fetohile, sebaka sa ka se setle se ile sa etsahala letsatsing le hlahlamang ke entse qeto ea ho emisa 'me ke ikutloa eka li tsoela pele libeke tsa 2.5. Nako ena e ne e ferekanya kahobane u sa nahane haholo ka thobalano kapa u lakatsa ho etsa letho. Nakong ena ke entse sohle se matleng a ka ho tsoa kamoreng ea ka mme ke kopanela ka ntle mme ke thabela letsatsi kaha ke na le tlotla ea ho ba le boemo bo botle ba leholimo. E hlile e entse phapang e khōlō. Ke ne ke boetse ke etsa li-kegel excercise le li-excercise tse sa tloaelehang eseng letsatsi le leng le le leng empa bonyane nako ea 3 ka beke. Ke boetse ke ikutloa eka ts'ebetso ea ka le kelello ea ka li hlakile.

Ntho ea pele eo ke ileng ka elelloa hore e ne e fapane ebile e makatsa haholo ke hore ke ile ka qala ho ba le litoro tse hlakileng tseo ka linako tse ling e neng e le litoro tse metsi tse ntle ka ho fetesisa! Ke hlokometse hore ke ne ke itima boroko ka tloaelo ea ka ea PMO mme boroko ke mokhoa oa bohlokoa bonyane o ikemiselitseng lihora tsa 7 bosiu bo bong le bo bong. Kea tseba hore tsena ke lintho tseo mohlomong li leng teng ka linako tsohle empa ho nna ke bone melemo ena ha e ntse e tsoela pele mme ha ke so ka ke khutlela mokhoeng empa ho bile le mohala o le mong o haufi.

Kahoo maobane e ne e le letsatsi la ka la tsoalo la bo21, 'me ke ketekile kamoo u lokelang ka la 21 ka ho noa. Empa eseng feela hore ngoanana eo ke buang le eena o se a fihlile mme re bile le thobalano e makatsang leha e le haufinyane tjena re ne re thatafalloa makhetlo a mangata hobane ke ne ke na le PIED, Performance Anxiety, kapa ke imetsoe kelellong joalo ka lihele tsa koleche; Mohlomong e ne e le motsoako oa ba bararo. 'Me ka mor'a hore ke hlōlehe ho leka ho kopanela liphate ke ile ka ba ka mo bolella hore P e ka ba lebaka leo ke sa emeng ka lona mme o ne a halefile haholo empa a utloisisa ka mokhoa o makatsang. Kahoo haeba u na le ngoanana ee, ho hlabisa lihlong empa ho molemo haholo ha oe tlosa sefubeng mme joale o leetong la hae le la hae.

Mme ha ke kholoe joala e ne e le lona lebaka ka ho felletseng, ke ile ka ts'oaroa ka botlalo ha a ntse a ntsila 'me ha ke il'o nka khohlopo ka e kenya ho eona e ile ea lula e tiile ha ea ka ea shoa ho hang. Re ile ra kopanela liphate 'me ka tla ka nako eo re ne re robala ha a qala ho ntšeha hape ka boemo bo botle, empa o ne a sa tlameha ho nkama mme o ne a apere feela mohopolo oa ka o hloekileng le thabo eo ke neng ke eme ka eona hape ke ikemiselitse ho tsamaea ka metsotso e 10 kapa ka tlase ho moo! Eo e ne e le sepheo sa ka kaofela hore ke khone ho ema ka tlhaho ka mokhoa o fokolang oa 'mele kamoo o lokelang ho ba kateng.

Ke tsoha haholoanyane ka ho nahana feela 'me ke maikutlo a maholo ka ho fetesisa a porno! Ha e ts'oane le maikutlo a hau joalo ka ha o nahana hore o motle mme dick oa hau o arabela mosali ka nnete eseng skrineng. Empa ke boiphihlelo ba ka feela mme ke rerile ho fetela pele feela ho tloha mona mme ke ne ke le PMO'er ea kamehla.

Ke masoabi poso ena e ne e le telele haholo empa ke batla feela ho ts'epa motho e mong b / c Ke lula ke bona lipale tsena ka ho khutlela morao hape ke utloisisa hore ho thata empa lona banna le tlameha ho etsa mohato oo ho qoba PMO ka bohale. Sena ke boiphihlelo ba ka moo o ikutlwang o le motho e motjha e seng seriti kapa kgaketla ya hao. Ena e ne e le teko ea ka ea pele e le hore u ka e etsa hape, ha ho hlokahale hore u boele u laole likelello tsa hau, ts'oaetso le bophelo. LEHLOHONOLO fellas!

Letsatsi la 38 mme bophelo ba ka bo fetohile ka ho feletseng.

E, ke tsoa naheng e kholo ea Mamosleme moo ho kopanela liphate ke ntho e thata haholo. Leha ho le joalo, o khutlela sehloohong 'me o etsa lintho kapele. Ke 'nile ka ipholla litho tsa botona nakong ea lilemo tse fetileng tsa 10. Ke 'na 22 hona joale. Ke ne ke tobana le litlokotsi tsohle tseo litšoantšo tsa bootsoa li neng li ka li fa mang kapa mang. Ha ho litoro tse metsi, ha ho lehong la hoseng, ha ho na metsoalle (eseng le banna), ha ho ngoanana ea ka buang esita le ka fb. Ke ne ke le ED e matla. Ke ile ka leka ho kopanela liphate le basali ba babeli ba matekatse nakong e fetileng empa ha kea ka ka e-ba betheng 'me e entse hore ke be le ho feta ho lumela hore ha ke sa le monna lefatšeng.

Ke qalile matsatsi a NoFap 38 morao ka boinehelo ba ka ka botlalo mme ke kholoa hore na ke kile ka bua ka eng e tla ba ea nnete.

Ke na le metswalle e metle, e meholo e ka ntshwelang. Ke na le li-gf tse semmuso tse 3. E 'ngoe eo ke e fumaneng ho fb, e mong ke motsoalle oa motsoalle oa ka,' me e mong o tsoa kopanong e sa reroang. Ke bile le letsatsi la ka nakong ena kamora nako e kholo. Esita le ha ke ne ke e-na le matšoenyeho a mangata ke ne ke ntse ke aka le ho hakana. Seboka se seng le 'na le ngoanana a le mong re ne re e-na le likhetho tse tiileng mme o ile a ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Lekhetlo la boraro ha re kopana liphateng ho ne ho hlolla; re ile ra aka ra hakana nako e fetang hora mme a mpha li-blowjob le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali leha ho le joalo o ne a sitoa ho ntokolla, ke ne ke le thata ka nako eohle, mme a re na u nkile meriana? Ke ile ka re nah… Ha kea ka ka mo fereha hobane o ne a ile matsatsing.

Molemo o mong ke hore hona joale ke qala ho ithata, ke qalile ho ikoetlisa le ho ja li hloekile (haholo meroho, ha ho na tsoekere le oli). Ke ipona ke le motle hona joale, eseng moferefere o se nang thuso. Bophelo ba ka bo tšoana le ho fetoha ka ho feletseng.

Mohlomong ke sa ntse ke le mothating o lekaneng ha mekhabiso ea ka e sa matla 'me mehopolo e ntse e mamella. Empa nahana hore na kajeno ke ne ke e-na le toro ea ka ea pele ea metsi bophelong ba ka. Ke thabetse ho nahana ho nyalana lilemong tse latelang tsa 5.

Kea u rata NoFap le e mong le e mong mona ea ntšehelitseng.

24M, e matla PIED bakeng sa lilemo tse 3 +. Ke lahlehetsoe ke boroetsana bosiu bosiu ho ratana le bophelo ba ka. Khothatso e matla. Ke ne ke batla feela ho arolelana, ikutloe u lokolohile ho AMA.

Ke bile nthong ena ea nofap ka lilemo tse 3 kamora hore ba bangata ba hlotsoe ho etsa thobalano. Mohlomong ha ke so ka ke bokella letoto le leholo, (ke nahana hore matsatsi a 87 e ne e le max ea ka) mme ke sa na le tsela e telele eo nka e etsang, empa lefu lena le ka phekoloa. Se ke la lebala hore na ke hobaneng ha o qalile.

Letsatsi la 32 Recap Ho tloha ho PIED

Ke ile ka qala NoFap hobane ke ne ke itšetlehile ka litšoantšo tsa bootsoa hore ke tlatse litlhoko tsa ka tsa ho kopanela liphate. Ha ke kopanela liphate le kharebe ea ka, ha kea ka ka ts'oaroa, ha kea tsoha joaloka tsela eo ke tsositsoeng ke litšoantšo tsa bootsoa 'me ke sitoa ho lemoha se phoso ka' na.

Hona joale ha ke hetla morao, ke ne ke shebile litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, e le ho etsa hore dopamine e potlaka.

Ke bone video ena mme kea bululeloa. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk

Matsatsi a 1 -Mashome a mabeli 10 Ke ne ke le ka ho feletseng, ke ile ka etsa hore bothata bo bong le bo bong bo kopanele liphate; Ke ile ka utloa pense ea ka e shoele ka ho feletseng. Ke ile ka utloa ho hlokahala hore ke shebe litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro kahoo ke tseba hore ke khona ho finyella erection.

Letsatsi la 6 Girlfriend le ile la leka ho kopanela liphate le 'na, ke ne ke le ka tlaase ho sephahla le ho tepella maikutlong, ke ne ke sa tsebe letho ka thobalano.

Letsatsi la 12 Le bile le toro e metsi. Ke sitoa ho hopola toro eo hantle empa ke ne ke kopanela liphate le ngoanana 'me' na ke ile ka khaotsa ho kopanela liphate le eena.

Letsatsi la 16 ke ile ka qala ho ba le mekhoa e fokolang ea hoseng ho ka etsahala hore ebe 50 ho 60%, e ntse e le ka ntle le ho tsoa boemong bo tebileng le boikutlong bo tepeletseng, ke ne ke itšepile empa ke ile ka qala ho ikutloa ke khonne ho bona leseli qetellong ea kotopo.

Letsatsi la 19 Le na le phihlelo ea 60-70% erection hoseng, hamorao letsatsing leo le tsomane le kharebe 'me la utloa hore ke tsosoa ha ke ntse ke lla. Ha oa ka oa kopanela liphate.

Letsatsi la 20 le ile la qala ho fumana litlhahiso ho PMO (litlolo tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali), li sebelisitse matla ao holong ea boithabiso.

Letsatsi la 21 le hlokometse hore likhetho tsa ka tse matla hoseng. E hlokometse tsoelo-pele e kholo ho tloha letsatsing la 17 ho isa ho letsatsi 21.

Letsatsi la 23 le ne le ikutloa eka ke oela fatše mme ke ikutloa ke tepeletse maikutlo hape ke theohela ho nna hape.

Letsatsi la 24- Letsatsi la 32 Nka maikutlo a ka a thata haholoanyane ntle le tlhokahalo ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ho lula ke phathahane le metsoalle le ho thabela lintho tse nyenyane bophelong, joalo ka drakone fofa e fofang ka fensetere ea ka hoseng ho hong le ho hong. Ke hlokometse tsoelo-pele e kholo matsatsing a seng makae a ho qetela, ikutloa hantle ka 'na le ho qala ho boela ke kholisehile.

Ke tla tsoelapele ho ntšetsa pele tsoelo-pele, NoFap e nthusitse haholo mme ha ke nahane hore nka fumana tharollo ntle le NoFap.