Ho khaola: Ke Hangata Bophelo bo Botle ba Bophelo bo Botle? (2010)

sperm.life_.jpg

Na papali ea letsatsi e tla etsa hore ngaka e se ke ea fela?

Lilemong tse 'maloa tse fetileng, banna ba ile ba qala ho hlaha sethaleng sa sebaka sa ka sa marang-rang ba loanela ho emisa tšebeliso e mpe ea litšoantšo tsa bootsoa. Butle-butle, ba ile ba hlokomela hore nako ea ho ithiba hangata e thusa ho nchafatsa boko ba bona. (Qalong, ho tsosoa ha bona ka thobalano ho ts'oaretsoe haholo litšoantšong tsa bootsoa le likhahla tse boletsoeng pejana ka nakoana li ka potlakisa ho ts'oaroa hape 'me tsa emisa li-bees.)

Ka tlhaho lipuisano li ile tsa hlaha mabapi le hore na khafetsa ho hloekisoa hoa hlokahala bakeng sa mabaka a bophelo. Ho tsotehang, ha ho lumellane ka karabo. Leha ho le joalo, ho na le lekhalo le leholo pakeng tsa litloaelo tse tloaelehileng le maikutlo a litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle.

Ho thahasellisang ke hore banna ba fokolang khafetsa ba bua ka liphetoho: matla a eketsehileng, mahloriso a ntlafetseng, ho sebelisana le balekane ba ka ba bonolo haholoanyane, maruo a mangata ho tsoa mosebetsing, liphetoho tse matla, phetoho e nepahetseng ea thobalano, ho ba le tšepo e kholo, ho bona basali ka tsela e fapaneng-esita le mantsoe a tebileng. Joaloka likarolo tse ling tsa bophelo, ho bonahala eka ho fumana mobu oa bohareng o lefa. Leha ho le joalo ha ho tluoa tabeng ea ho khaotsa, batho ba fokolang ba bua ka se ka 'nang sa e-ba setsi sa bophelo bo botle.

Bukeng ea hae ka bophelo ba Amerika campus, Ke Charlotte Simmons, Tom Wolfe o boletse hore, "Bashemane ba bangata ba buile pepeneneng ka moo ba iphollang litho tsa botona kapa botšehali bonyane hanngoe ka letsatsi, joalo ka ha eka ke mokhoa o bohlale oa ho boloka mokhoa oa ho ratana le batho ba bong bo tšoanang." Morao tjena, ba boholong Brithani ba ile ba etsa letšolo la ho khothaletsa bana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali letsatsi le letsatsi: “Mokhatlo ka Letsatsi o Etsa Ngaka Hantle. ” Ha baa ka ba fana ka bopaki ba hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali letsatsi le leng le le leng ho molemo ntle le ho ipolela hore e ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. (Ho joalo le ka ho nyoloha ka litepisi.)

Ho se be le tumellano e tšepahalang ho ka ba bothata. Kaha batho ba bangata ba se ba utloile hore ho ba le nako e telele e le hore ba phele hantle, hona joale ba tšaba ho fokotsa nako-esita le haeba ba e-na le mabaka a utloahalang. Ba ka 'na ba sebelisa lithethefatsi tse kotsi tsa ho kopanela liphate kapa ts'oaetso e matla ea ho kopanela liphate ho eketsa / ho boloka khafetsa ejaculation. Tse ling hape li fosahetse ho itokolla (ha ho tsosolosoa) e le bopaki ba hore ho qoba ho khahla ho kotsi, ho e-na le ho lemoha ho khaotsa ho itšehla thajana e le karolo e ke keng ea qojoa ho khutlela ho lekana.

Ho kopanela liphate ho molemo ho rona, empa tumelo ea hore melemo e tsoa ho ejaculation le eona e ka fetola sepheo sa bophelo ba banna ba bong bo fapaneng hole le balekane ba nnete. Ntle le moo, litšitiso tsa thobalano tsa mehleng ena tse nang le lipale tse ngata li ka hlahisa matla le ho feta khafetsa, 'me mohlomong le ho senya, ho feta thobalano e arohaneng ka bongata (hobane balekane ha ba sebelisane' moho). Ka mohlala, bo-rasaense ba ithutile hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho naleli e sa tloaelehang e eketsa molumo oa ejaculate le sperm motile. Hape, nako e nkiloeng ho ejaculate e theoha haholo. Ka bokhutšoanyane, mokhoa oa thobalano (batho ba bangata ba sebelisang litšoantšo tse hlephisang boitšoaro ba tlaleha hore ba batla litlaleho tsa libuka) li fetoha litšenyehelo tsa semela se nonneng le ho potlakisa ho potoloha. Lipatlisiso li boetse li bonts'a mosebetsi o moholo oa potoloho boemong ba boko ha o pepesitsoe le molekane ea kopanelang liphate, ho eketsa kotsi ea ho ba le lithethefatsi.

Lintho tse susumetsang batho kajeno li boetse li boloka basebelisi ba khathatseha ka ho tseba bokhoni ba bona ba ho sebelisana. Sena ekeke ea ba ntho e ntle hakalo. Primates ke sehlopha se qabolang. Esita le li-bonobos tse tsosang takatso le bo-motsoal'a bona litšoene tsa macaque khafetsa u se ke ua ejaculate ha ba kopanela liphate. Ho bonahala eka litloholo li hloka ho kopanela liphate bakeng sa maqhama a sechaba a fokolisang boko ba bona-ho e-na le ho itokolla feela. Ha e le hantle, puisano e tšelisang e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa le ho feta bakeng sa ho ikopanya boko bo kang ba rona. Leha ho le joalo, ho tsosoa ha thobalano ho hoholo ho ka tlohela batho ho fokolloa haholo.

Ntho e 'ngoe e tiileng ke hore: Ho hloka boiteko bo bongata ho senola lintlha tse nang le sepheo mabapi le ho khahla le ho kula. Mohlankana e mong o ile a re,

Libakeng tsa banna tseo ke atisang ho li etsa, lebaka la pele la ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke hore ho molemo ho senya. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho joetsa moshemane hore ho qhekella ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hae mme ke motho ea sebetsang bophelo bohle. Na ho ipholla litho khafetsa ho hlile ho thibela mofetše oa tšoelesa ea senya?

Ke labalabela ho tseba, 'na le monna oa ka re ile ra qala ho cheka ho ea karabo. Liphello e ne e le ha ho makatse hore ebe ha e lumellane. Joaloka bafuputsi ba thuto e qotsitsoeng khafetsa ho tšehetsa polelo ea sebaka sa banna e itse, "Liphuputso tse robong li hlokometse mokhatlo o motle oa lipalo kapa o sa reng letho; Liphuputso tse 3 ha li tlalehe mokhatlo; Liphuputso tsa 7 li fumane kamano e fapaneng ea lipalo kapa e sa reng letho; 'me thuto e le 1 e fumane kamano e tšoanang le U. ”

Phuputsong e 'ngoe, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hangata e ne e le lets'oao la kotsi e kholo ea mofetše oa tšoelesa ea senya lilemong tsa bo-20, 30 le 40 ha bafuputsi ba ne ba nahana ho khetholla mosebetsi oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha penile-botaleng ba botona le botšehali (PVI). PVI e bile teng e sireletsang bophelo bo botle ba prostate ho banna ba hōlileng le ho se nke lehlakore ha e le hantle ho banna ba bacha. A phuputso ea morao tjena fumanoa kankere ea prostate ea 19% e seng bolaeang hangata ejaculators (likhahla tse bolaeang li ne li sa amehe). Leha ho le joalo, lipotso tse ngata li ntse li sa arajoe, joalo ka seo bafuputsi ba se laetseng. Ka mohlala, lefu le tšoaetsanoang e ka 'na ea e-ba ho ka 'na ha e-ba le tšoaetso ea kankere ea prostate ho feta khafetsa ejaculation. Thaba ea WankerMonna e mong o ile a re,

Ho na le litumelo tse ngata tse hanyetsanang mabapi le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa. Tse kang, 'Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ho hlahisa testosterone e ngata;' 'Haeba u ipholla litho tsa botona kapa botšehali, u ke ke ua itlopa thajana (Ho hong ka Maria): 'le' Haeba u sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali u tla iphelisa ka testosterone, 'me u lahleheloe ke moriri.'

Hape ho thahasellisa ke ka July, polelo ea 2017 ea Richard Wassersug PhD, setsebi sa kankere ea tšoelesa ea senya le Faculty of Medicine Moprofesa, Faculty of Medicine Lefapheng la Litsebi tsa Urologic Univesithing ea British Columbia:

"Ha ho na boitsebiso bo nepahetseng ba sepheo seo ke se tsebang ho bonts'a khokahanyo e ntle (e ntle kapa e mpe) pakeng tsa maqhubu a ejaculation le kotsi ea kankere ea senya. Morao tjena re ile ra hlahloba lintlha tsa MtF, tse nang le tlhompho ea androgen 'me ha e le hantle, li na le tšoaetso e tlaase haholo ea kankere ea prostate' me ho ka etsahala hore ebe e na le maikutlo a tepeletseng a maikutlo a sekhahla. "

Ha re etsa lipatlisiso, re ithutile hore ho ejaculation ha e le hantle ke tšusumetso ea bohlokoa maemong a testosterone (le hoja maemo a tloaelehileng a testosterone a tšehetsa thobalano). Testosterone e phahame haholo ha u itlosa bolumong. 'Me e phahama hanyenyane nakong ea thobalano-pele e khutlela ho ea tloaelehileng. (Maqhubu a 'mele le li-testosterone tsa plasma bathong ba tloaelehileng ba batona) E boetse e fofa ebe e theoha morao letsatsi la 7 ka mor'a ho khaotsa, ho bonts'a hore setho sa 'mele se etsa hore ho be le potoloho e sa tloaelehang ea li-hormone e nkang bonyane beke.

Seo se boletse, banna ba atisa ho bona liphetoho tsa sebele ka libido le matla matsatsing le libeke tse latelang ho ejaculation. Liphetoho tsena li na le lintho tse ngata tse amanang le liphetoho lik'hemik'hale tse kholo tsa methapo ea pelo le methapo ea methapo ea methapo potoloho ea moputso ea boko ho feta kamoo ba etsang ka maemong a serum testosterone.

Ho etsahala'ng ka peo e sa hlahisoang?

Ho latela Seboka sa "NakedScientist" sa Univesithi ea Cambridge,

Bongata bo fihlileng ho bona bo rekisoa ka tsela e ts'oanang, ha re re, lisele tsa mali li senyeha. 'Me haholo-holo limatlafatsi le limatlafatsi ka botong hang feela li khutlisetsoa hape ka hare ho' mele.

Nako e loketseng ea ho ejaculation ke efe?

Haufinyane setho sa foramo se ile sa botsa ngaka ea sona ea urology eona potso ena. Ngaka e boletse hore, ntle le "ho halefa ha ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali" khafetsa nako ea motho ea litoro e ka ba tataiso e ntle. O ile a eletsa mokuli oa hae ho ema ho fihlela a ba le litoro tse peli tse metsi, ntle le ho senya potoloho ka sehlohlolo. Nako e hlahisitsoeng e ile ea hlahisoa e le tataiso e ntle molemong oa bophelo bo botle ba ho ikatisa, ho sa tsotelehe lilemo tsa motho.

Ngaka e hlalositse hore litšoelesa ha se mesifa, 'me ha li hloke ho ikoetlisa. Litšoelesa li ntša metsi ka boinotšing (mohlala, litoro tse metsi), 'me ho kenella ka letsoho ha ho hlokehe. Ka hona, haeba monna a tsotella ho nka nako, a ka kholiseha hore 'mele oa hae o tla fihlela litlhoko tsa hae tsa ho tsoa peo ntle le ho kenella. Setho sa seboka se ile sa eketsa:

Kaha ha ke na litoro tse matla ka lilemo tse leshome kapa ho feta (ke lula ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali) ke ile ka botsa ngaka, "Ho thoe'ng haeba ke sa lore litoro?" Karabo ea hae e ile ea e-ba hore, "Joale, ha ho sa hlokahala hore u tsoe."

Na ho na le ntho e joalo ka ejaculation khafetsa? Pono ea khale ea li-sexologists ke hore sehlohlolo ke ho itaola: Ha ho na motho ea ka tsoang ejaculate haholo, hobane o tla emisa ha mmele oa hae o se o lekane.

Moshanyana oa Southpark ea nang le lithethefatsi tse litšila tse tsosang takatsoKa bomalimabe, ho bonahala eka ha se banna bohle ba emang ka nako eo ka bo eona; ejaculation e ba e qobelloang. (Feela joalokaha Maamerika a le mong borarong a sa khaotse ho ja, 'me a nona.) Mohlala, inthaneteng Onania Sehlopha sa ts'ehetso se entsoe haholo ke banna ba hlalosang ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ebile ba amohela litlamorao tsa hona. Sehlopha sena se bile sa qapa poleloana e reng "ho hloka matla ha mali" ka lebaka la ho se khone ho ejaculate le balekane ba 'nete. Ho hlakile hore 'mele ea bona e entse joalo eseng ho itlhophisa ka sekhahla mabapi le ho khaotsa. Litaba tse monate ke hore ntho ena e makatsang ke mohlomong reversible.

Ha re ntse re etsa lipatlisiso, re fumane lipatlisiso tse bonts'ang hore ho nyoloha haholo ho ka baka liphetoho tse sa feleng tsa mmele. Ha banna ba etsa "boiphihlelo ba matsatsi a leshome ba ho felloa ke matla," ba ntša ka karolelano makhetlo a 2.4 ka letsatsi, tlhahiso ea peo ea bona ea botona e lula e le ka tlase ho maemo a ho felloa ke matla bakeng sa likhoeli tse hlano. Ho ka etsahala hore ho na le litlamorao tse ling tse etsahalang bokong, tse so kang li senoloa. Phuputso ha e so etsoa.

Ho ba sieo ha tlhahisoleseling e feletseng ho ka baka mahlomola a sa hlokahaleng. Ka mohlala, banna ba makholo hona joale ba rekota matšoao a matla ka mor'a hore ba khaotse ho kena Post-orgasmic Illness Syndrome forum. Haufinyane tjena, setsebi se seng sa mafu a kelello se boletse hore liphetoho tsa kankere ea tlhaho ka mor'a hore litho tse ling tsa 'mele li kopane le tsona ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha ho bakuli ba seng joalo ba phetseng hantle maikutlong. Na khatiso ea kajeno ea ho ejaculation khafetsa e ka senya boko?

Banna ba ka fumana keletso e utloahalang hokae? Sebaka sa boemo bo botle bo ne bo tla shebahala joang?



TLHLOOHO KA SEHLOOHO: YBOP ha e re ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke bobe bakeng sa hau.

Ho bolela feela hore boholo ba seo ho thoeng ke melemo ea bophelo bo botle o ile a bolela ho amahanngoa le 'mele kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha e le hantle ho amahanngoa le ho ba le kamano e haufi le motho e mong, eseng sethoathoa / botona kapa botšehali. Haholo-holo, litšebelisano pakeng tsa lipontšo tse fokolang tsa bophelo bo botle le orgasm (haeba e le 'nete) e ka' na ea e-ba likamano tse hlahang ho batho ba phetseng bophelo bo botle ba tloaelehileng ba kopanela liphate le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ha li joalo. Liphuputso tse sebetsang:

Melemo ea Bophelo bo Amanang le Bophelo bo Botle ba Botona le Botšehali (2010) o fumane hore ho kopanela liphate ho amana le liphello tse ntle, ha ho ipholla litho ho ne ho se joalo. Maemong a mang, ho ikhotsofatsa litho tsa botona kapa botšehali ho ne ho amana le melemo ea bophelo bo botle - ho bolela hore ho ikhotsofatsa ho hoholo ho amana le lits'oaetso tse futsanehileng. Qetello ea tlhahlobo:

"Ho itšetlehile ka mefuta e mengata ea litsela, mehlala le litekanyetso, liphuputso tsa lipatlisiso li tsitsitse ka ho hlakileng ho bontša hore thobalano e le 'ngoe (Penile-Vaginal Inthaneteng le karabo ea' mele ho eona) e amahanngoa le, 'me maemong a mang, e baka ts'ebetso e amanang le eona ka tsela e molemo ea kelello le ea 'mele. "

"Litloaelo tse ling tsa thobalano (ho kenyeletsa ha Penile-Vaginal Likamano tsa botona le botšehali li sa sebetse, joalo ka likhohlopo kapa ho sutumelloa ke maikutlo a penile-tsa botšehali) ha li kopane, kapa maemong a mang (ho ipholla litho tsa botona le botšehali) ho amahanngoa le ts'ebeliso e molemo ea kelello le ea 'mele . "

"Meriana ea thobalano, thuto ea thobalano, phekolo ea ho kopanela liphate, le patlisiso ea thobalano e lokela ho phatlalatsa lintlha tsa melemo ea bophelo bo botle ba Penile-Vaginal Sex, 'me e ba tse tobileng haholoanyane litabeng tsa tlhahlobo ea bona le mekhoa ea bona ea ho kenella."

Hape sheba tlhahlobo ena e khutšoanyane ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le likarolo tsa bophelo bo botle Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho amana le lefu la lefu la pelo le ho se sebetse ha prostate: Tlhaloso ka Quinsey (2012)

Ho thata ho lumellanya maikutlo a hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ntlafatsa maikutlo le se fumanoeng ke batho ba bong bo fapaneng hore maqhubu a ho ipholla litho a ho feta a amahanngoa le matšoao a sithabetsang (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), thabo e nyane (Das , 2007), le lits'oants'o tse ling tse 'maloa tsa bophelo bo futsanehileng ba' mele le kelello, tse kenyelletsang ho ts'oenyeha (Costa & Brody, 2011), mekhoa ea boits'ireletso ea kelello e sa butsoang, khatello e kholo ea khatello ea mali ho khatello ea maikutlo, le ho se khotsofale ka bophelo bo botle ba kelello le bophelo ka kakaretso ( bakeng sa tlhahlobo, bona Brody, 2010). Ho thata ka mokhoa o ts'oanang ho bona hore na ho ipholla litho ho hlahisa lithahasello tsa thobalano joang, ha hangata ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hangata ho amahanngoa le ts'oaetso ea thobalano ho banna (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) le basali (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Makhetlo a mangata a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali a boetse a amahanngoa le ho se khotsofale le likamano le lerato le fokolang ho balekane (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Ka lehlakoreng le leng, PVI e lula e amana hantle le bophelo bo botle (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), ts'ebetso e ntle ea thobalano (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), le boleng ba kamano e haufi-ufi (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Ho feta moo, le hoja ts'oaetso e nyane ea kankere ea senya e amahanngoa le ejaculations e mengata (ntle le litemoso tsa boitšoaro ba thobalano) (Giles et al., 2003) [Leha ho le joalo, hlokomela bopaki bo loantšanang: “Lefu la prostate le ka amahanngoa le li-hormone tsa thobalano: Banna ba nang le likamano tsa ho kopanela liphate ka 20 le tsa 30 ba ka 'na ba beha kotsing e kholo ea kankere ea tšoelesa ea prostate, lipatlisiso li bontša. "], ke maqhubu a PVI a amanang haholo le likotsi tse fokotsehileng, athe maqhubu a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hangata a amana le kotsi e eketsehileng (bakeng sa tlhahlobo ea taba ena, bona Brody, 2010). Ntlheng ena, hoa thahasellisa ho hlokomela hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho boetse ho amahanngoa le mathata a mang a "senya" mosebetsi o fosahetseng oa senya le pheliso e nyane ea lihlahisoa tsa litšila (Brody, 2010). Boitšoaro bo le bong feela ba thobalano bo amanang le bophelo bo botle ba kelello le mmele ke PVI. Ka lehlakoreng le leng, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hangata ho amahanngoa le matšoao a bophelo bo futsanehileng (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Ho na le mekhoa e mengata e ka bang teng ea kelello le 'mele, e leng litlamorao tsa khetho ea tlhaho e lumellang lits'ebetso tsa bophelo bo botle e le sesosa le / kapa phello ea tšusumetso ea ho e batla, le bokhoni ba ho e fumana le ho e thabela, PVI. Ka lehlakoreng le leng, khetho ea mekhoa ea psychobiological e khotsofatsang tšusumetso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha e na monyetla ka lebaka la litjeo tse matla tsa boikoetliso tse ka bang teng haeba e ka thibela PVI ka ho e etsa e se na thuso bakeng sa bophelo bo botle (Brody, 2010). Ka mokhoa o hlakileng haholoanyane, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho bontša ho hloleha ho itseng ha mekhoa ea ho khanna ka thobalano le kamano e haufi-ufi, leha e ka ba e atile hakae, leha e se e sa tloaelehang e kopana le phihlello ea PVI. Ntlheng ena, hoa hlokomeleha hore maqhubu a mangata a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali a amahanngoa le ho se khotsofale le likarolo tse 'maloa tsa bophelo ntle le maqhubu a PVI (Brody & Costa, 2009) mme ho bonahala e fokotsa melemo e meng ea PVI (Brody, 2010).

Qetellong bona PDF - Mekhoa ea Sechaba, ea Maikutlo, le ea Kamano e Amanang le Litloaelano Litšoantšong Tsa ho ipholla litho tsa botona kapa tsa botšehali nakong ea morao tjena (2014)

“Joale, ba arabelitsoeng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ba thabile haufinyane ha ba bapisoa le ba sa kang ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali? Setšoantšo sa 5 se senola hore har'a ba arabelitsoeng ba tlalehileng ba "sa thaba haholo" ka bophelo ba bona matsatsing ana, karolo ea 68 lekholong ea basali le karolo ea 84 lekholong ea banna e itse ba kile ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali bekeng e fetileng. Kamano e itekanetseng le ho se thabe e bonahala e le teng har'a banna, empa eseng basali. Ntlha ea rona ha se ho fana ka maikutlo a hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho khothaletsa batho ho se thabe. Ho kanna ha ba joalo, empa sebopeho sa lintlha tse fapaneng ha se re lumelle ho lekola sena. Leha ho le joalo, ho nepahetse ka mantsoe a mang ho bolela hore banna ba ipolelang hore ba thabile ha ba tšoanelehe hakaalo ho tlaleha ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali haufinyane ho feta banna ba sa thaba. ”

“Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ho boetse ho amahanngoa le ho tlaleha maikutlo a ho ikhalala kapa ho tšoha likamanong le mathata a ho sebetsana le likamano tsa batho ba bang ka katleho. Batho ba iphollang litho tsa botona kapa botšehali matsatsing a fetileng le bekeng e fetileng ba bonts'a likhahla tse phahameng haholo tsa kamano ea matšoenyeho ho feta ba arabelitsoeng ba sa ka ba tlaleha ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali letsatsing le fetileng kapa bekeng e fetileng. Litho tsa ho ipholla litho tsa botona kapa tsa botšehali tse fetileng le beke e fetileng li bonts'a likhahla tse phahameng haholo tsa kamano ea matšoenyeho ho feta ba arabelitsoeng ba sa kang ba tlaleha ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali letsatsing le fetileng kapa bekeng e fetileng. ”


Foramo TLHAHISO - Bua le Ngaka ea hau ka NoFap… ke entse joalo!

E le karolo ea tlhahlobo ea ka ea selemo le selemo ea 'mele, ke buile le ngaka ea ka ea mantlha kajeno ka litlamorao tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke na le ngaka e kholo e neng e ntse e lekola boiketlo ba 'mele oa ka boholo ba bophelo ba ka, ho kenyeletsoa le linako tsa ka tsa khatello ea maikutlo, ka hona o ne a tšoaneleha hantle ho nahana nalane ea ka ea bongaka karabong ea hae.

Ha e le hantle, ngaka ea ka e tiisitse hore ha ho na likotsi tse khethehileng tsa bophelo bo botle tse khethiloeng ke hore na u ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa che. Ho hanyetsa seo batho ba bang ba se etsang ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho thusa ho thibela mathata a senya, ngaka ea ka e itse:

“Ke lakatsa eka nka re, 'U lokela ho ntša peo ena khafetsa ho thusa ho thibela mofetše oa tšoelesa ea senya,' empa ha ke khone. Seo hase 'nete. ”

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Ho feta moo, ngaka ea ka e ile ea lumela hore ha se ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ka u thusang ho ntlafatsa likarolo tse ling tsa bophelo ba hau kaha, "u ka sebelisa matla ao ho theha mekhoa e meng."

Ngaka ea ka e 'nile ea hlahloba litekanyetso tsa testosterone tsa ka ka liteko tsa mali nako le nako ha e ntse e lekoa nakong e fetileng. Le hoja ho tla ba monate ho bona hore na phetoho e amahanngoa le 'na e etsang hore e be halofo ea letsatsi la 90 (woot!), O ne a le matla ka maikutlo a hae hore tšebeliso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e na le phello e fokolang maemong a testosterone.

Qetellong, ha ke bolella ngaka hore ke ikutloa ke le mothating oa ho itlosa bolutu le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ntlafalitse bophelo ba ka, o ile a khomarela ka tumellano, a re:

"Bakuli ba ka ba mpolella hore [ho qoba litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li thusa], 'me kea li lumela."

-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13

Ke ile ka makala le ho khothatsoa ke ho fumana hore ha se 'na feela ea buileng le ngaka ea ka ka taba ena, le hore ba bang ba mo boneng ba fumana litholoana tse tšoanang! Khothatsang, metsoalle ea ka; mahlale a thata a kanna a ba ka ntle ka taba ena, empa lingaka li mametse bakuli ba tsona mme li fihlela liqeto tse tšoanang le tsa rona!

ETSAHA: O fetole mantsoe a mang ho bontša hore puisano e boetse e kenyeletsa liphello tsa tšebeliso ea litšoantšo.