O lemaletse litšoantšo tsa bootsoa, ​​o emisitse thobalano (Independent - UK)

computer_button.jpg
Lebaka le leng le tšoenyang la hore na ke hobane'ng ha ba likete tse sekete ba sa kopanele liphate ho feta tsa bona batsoali ba ke boitšoaro bo sothehileng boo ba ithutang bona inthaneteng. Hona joale ho na le sehlopha se lekang ho 'qala' mehopolo ea bona

"Volakov", joalo ka ha a tsejoa foramong - mme ha a batle lintlha tse ling tse fanoang - ke ngoana ea lilemo li 18 ea nang le bothata. Ha a khone ho ts'oaroa le kharebe eo a e ratang. Taba ea hae ha se ea nama. Hape ha se bothata bo tloaelehileng ba kelello joalo ka ts'ebeliso ea matšoenyeho. O lumela hore lebaka la hore Volakov ha a na matla ke litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng.

Hase eena feela. Volakov ke e mong oa litho tse fetang 200,000 tsa NoFap - "fap" e le se lekanang le Amerika le "wank" - sechaba sa inthanete se lekang ho hlōla lintlha tse tšoanang. Sepheo sa mahlomola a Volakov ke seo ho thoeng ke erectile e sa sebetsaneng le ho kopanela liphate, bothata ba botona kapa botšehali ba lekholong la bo19 la lilemo moo banna ba ka finyellang kapa ba boloka ho ipholla litho tsa thobalano, empa eseng le molekane oa sebele. 'Me boemo bona hase eona feela bothata. Ho senyeha ha nako e telele, ho lahleheloa ke libido, le ho fokolisa pente ke tse ling tsa matšoao a hlahang libokeng, hammoho le litaba tsa kelello tse kang khatello ea sechaba, ho hloka tšusumetso le ho tepella maikutlong.

Mohlankana e mong ea ileng a thulana le litaba tsena kaofela ke mothehi oa NoFap ka boeena, e leng Alexander Rhodes, ea lilemo li 26 ea tsoang Pennsylvania. Rhodes o ile a qala ho shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso e le moshanyana ea lilemo li 11 ea hōlang lilemong tse mashome a robong. Ha a ntse a sebelisa websaeteng ea lipapaling, o ile a bona hore ho na le mosali ea itšetlehileng ka boemo ba ho betoa. Rhodes o re: "E ne e mpa feela e le setšoantšo, empa ho ne ho lekane hore motho a thahaselle moshemane e monyenyane." Litšoantšo tsa bootsoa tsa Rhodes li ile tsa eketseha ka potlako ho seo a se bitsang "inthanete" ea ho batla litšoantšo tse kang "maoto" kapa "mala" ho shebella livideo tse bobebe tsa bootsoa ka lihora tse ngata qetellong - ka nako e le 'ngoe linako tse 14 ka letsatsi. Ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa tsa Rhodes haufinyane ho ile ha e-ba matla haholo hoo a neng a intša kotsi. "Ke ile ka leka ho ipha nako ea letsatsi ho lumella likotsi tsa ka hore li fole 'me ke sitoa le ho ema letsatsi. Ke mpa ke ikhotsofatsa feela ka bohloko. "

Nakong ea pele ea bophelo ba hae ba thobalano, Rhodes o ne a tsielehile ho fumana hore a ke ke a lula a ts'oaretsoe. Likhoeling tse latelang o ile a fumana hore o ka sebetsana feela le ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa empa ka nako eo o ne a sa khone ho itlosa bolutu. Qetellong, ha a lemoha hore o na le bothata, Rhodes o ile a batla thuso empa a fumana letho le amanang le liphihlelo tsa hae. O ile a qala ho beha liforomo tsa bophelo bo botle ba banna le boithapollo ba bona 'me ka potlako a fumana palo e ntseng e eketseha ea banna ba tobaneng le lintlha tse tšoanang. Ho ne ho se sebaka se khethehileng sa ho qoqa ka taba eo, kahoo 2011 Rhodes e theha NoFap, sehlopha sebaeteng sa litaba tsa li-social network Reddit. Rhodes o re: "Ke ne ke lebeletse, joaloka batho ba robeli. "Li mashome a mahlano, litlhōrō." Ho e-na le hoo lipalo tsa pele li ne li "tšosoa haholo" 'me sehlopha sa sub-Reddit se ile sa hōla ka ntle.

Potlako ka lilemo tse hlano 'me NoFap e na le litho tse fetang 200,000, kapa "Fapstronauts",' me ke e 'ngoe ea lichaba tse ngata tse tšoanang tsa Inthanete. Liwebsaete tsena ha li fane feela sebaka sa ho arolelana mathata empa hape, li re, tharollo: "ho tsosolosa".

Ho tsosolosa bocha ho akarelletsa ho qoba ho kopanela liphate feela; bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho ipholla litho tsa thobalano le thobalano, ho tloha matsatsing a 90 kapa nako e telele. "Batho ba tsosolosoang" ba bolela hore ho qoba nako e telele ho tloha litšoantšong tsa bootsoa le ho "rewiring" ea boko ba bona (ka lebaka leo polelo e tsosolositsoeng) e phekola mathata 'ohle a bona, esita le ho hloka matla. Basebedisi ha ba bue feela hore ba tsosolose thahasello ea bona ho kopanela liphate le balekane ba sebele empa hape le bophelo ka kakaretso, esita le ho bitsa lentsoe "matla a phahameng" bakeng sa bokhoni ba bona bo bocha ba ho tsepamisa mohopolo, ho kopanela le sechaba le ho iketsetsa mesebetsi e sa tšoaneng.

Khopolo ea ho tsosolosoa ha eona e itšetlehile ka tse ling tse sa tsejoeng ka ho feletseng tsa methapo ea kutlo e kopantsoeng le boiphihlelo bo ntseng bo eketseha le boitsebiso bo sa feleng ba litšoantšo tsa bootsoa le liphetoho tsa neural tse ntšang maikutlo a banna boemong ba ho kopanela liphate. Sena se ba etsa hore ba batle le ho feta "ho otla" 'me ba ba tlohele ho ba le liphihlelo tsa sebele tsa thobalano tse sa sebetsaneng le litebello tsa bona tsa litšoantšo tsa bootsoa.

Setsebi e sa ntse e hanyetswa e le eona mohlala oa ho lemala ho kopanela liphate hoo hangata o tsamaeang le oona. Empa ho sa tsotellehe ho haelloa ke bopaki bo thata, bopaki ba anecdotal bo ntse bo eketseha. Setsebi se seng se e boneng pele ke Robert Weiss, mongoli oa ho lemalla ho kopanela liphate le motlatsi oa motlatsi oa mopresidente oa Elements Behavioral Health, lethathamo la li-kliniki tse fapaneng tsa United States tse sebetsanang le lithethefatsi tsa boitšoaro. Weiss, ea sebetsanang le ho lemalla ho kopanela liphate ka lilemo tse fetang 20, o bone palo ea bahlankana ba nang le mathata a amanang le litšoantšo tsa bootsoa ho eketseha ho tloha ho-zero ho kotara ea bakuli bohle ba hae, bonyane halofo ea bana ba nang le bothata ba erectile.

Ha a botsoa hore na o nahana hore ts'oaetso ea "erectile" e bakiloeng ke litšoantšo tsa bootsoa ke ntho ea 'nete, Weiss o re: "Ho joalo, haeba u sebelisa ts'oaetso ea litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng e le eona feela mokhoa oa hau oa ho hlasimoloha, u otla kelello ea hau ka boemo bo phahameng joalo ba dopamine, le tebello e phahameng joalo ho potoloha hore na thobalano ke eng, joale ha o kena nthong ea 'nete, e ka bang monko o monyane, e koloba hanyane mme e sa phutholoha, ho joalo - nka mpa ka khetha sheba litšoantšo tsa bootsoa feela. ” Weiss o boetse a supa hore bothata bo bocha bo fapane le mekhoa e tloahelehileng ea bokhoba ba thobalano e atisang ho kenyelletsa likotsi tse mpe tse qalang tse joalo ka tlhekefetso ea thobalano. Sebakeng seo, ho ea ka Weiss, lingaka li ntse li tsoela pele ho bona bahlankana ba phetseng hantle ba holisitsoeng hantle ba fetohelang litšoantšong tsa bootsoa e le tsela ea ho baleha mathata a bophelo ba 'nete.

Empa bothata ha bo felle feela ho bacha ba masoha ba lutseng ba le bang ka likamoreng tsa bona tsa ho robala. Banna ba baholo ba likamanong tse tsitsitseng, le balekane ba bona, ba ntse ba retelehela ho liforamo ho batla thuso. Motho e mong ea qalang bocha, monna ea nyetseng ea nang le bana ba ngolang tlasa lebitso la "Sender", o hlalosa kamoo ho itšetleha ha hae ka litšoantšo tsa bootsoa ho ileng ha mo lebisa ho sebelisa mosali oa hae joalo ka "mofuta oa litoro tsa bootsoa". O re: "Ke ne nke ke ka ba le setotsoana ntle le haeba a sa shebane le 'na." Seo se ile sa ntšoenya nako e telele. ” Setšoantšo se seng sa foramo ke mosali oa Madache ea lilemo li 49 le mme oa bana ba bararo ea sebelisang lebitso la Volpool. Volpool e tlaleha ntoa ea molekane oa hae ea lilemo li 44 le boits'oaro ba litšoantšo tsa bootsoa ho forum Reboot Nation. O re: “Ho hlile ho senya boitšepo ba hao. “Ho hlokomela hore molekane oa hau o rata litšoantšo tsa bootsoa ho fapana le uena. Ho thata haholo ho sebetsana le eona. ”

Empa bothata ha bo ame feela basali joaloka basebetsi-'moho. Palo e ntseng e eketseha e tlela liforomo le litaba tsa bona tse amanang le litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho kopanyelletsa le mofuta oa basali oa ho kopanela liphate erectile ho se sebetse hoo ho akarelletsang ho sitoa ho tsosoa ntle le thuso ea litšoantšo tsa bootsoa.

Mosali e mong oa 'fapstronaut' ke Sami Kiley ea lilemo li 29 oa Georgia. Pale ea hae e tšoana ka tsela e ts'oanang le boholo ba li-posters tsa banna. O ile a tloha ho qala ho kena ka holimo ho litšoantšo tsa bootsoa ha a le lilemo li 12 ho senya metsotso e seng mekae khomphuteng ea lelapa ha a le lilemong tsa bocha. Tšebeliso ea hae ea bootsoa e ile ea eketseha ha a fumana khomphuta ea hae le inthanete e potlakileng. O ne a shebella litšoantšo tsa bootsoa lihora tse 'maloa ka nako ho fihlela li qala ho senya lithuto tsa hae le likamano tsa hae. Kiley o re: "E ile ea qala ho etsa hore ke ikutloe ke sa batle ho ikutloa." "E fetotse maikutlo a ka ka thobalano haholo. Lintho tsohle li ne li silafatsoa. Ha kea ka ka ikutloa ke e-na le kamano e khethehileng eo u kopanelang liphate ka eona le hore na u amana joang le motho e mong. "

Kiley o ile a etsa qeto ea ho khaotsa ho kopanela liphate ka June ka mor'a ho kena NoFap. Joaloka batho ba bangata ba tsosolosoang, mokhoa oa hae oa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa o ne o se o nyolohetse ho fihlela a shebile mefuta e sa tšoaneng e bontšang litakatso tsa thobalano, e le hore feela a fumane lipapali. "Ke ne ke ikutloa eka ke falletse hōle le ho ratana ha ka ka thobalano, ke ne ke ikutloe ke itšoere hampe. Ke ile ka lula moo 'me ka lla eaba ke re, ho lekane. Ke batla ho emisa hona joale. "

Basali ba tsosolosa basali ba etsa karolo e ka tlase ho 5 lekholong ea sechaba sa NoFap, empa batho ba bangata ba lumela hore palo e bonngoeng liforameng e mpa feela e le karolo ea leqhoa. Ba bang ba bile ba lumela hore bothata ba inthaneteng-ho itšetleha ka bootsoa, ​​haeba bo tlohetsoe, bo ka etsa hore moloko o feletseng o tlohele thobalano. E mong oa bona ke mothehi oa Reboot Nation, Gabe Deem, monna ea lilemo li 28 ea lilemo li robeli ea neng a e-na le bothata ba erectile e bakoang ke ho kopanela liphate hoo a ileng a nka lilemo tse peli hore a hlaphoheloe. Ho ea ka Liphoso: "U ka ba le moloko o mong oa batho bao ka sebele ba lokelang ho shebella batho ba bang ba kopanela liphate ho skrine ho khona ho kopanela liphate le motho oa sebele."

Ho na le bopaki ba ho fana ka maikutlo a hore ntlha ea Deem ha e felle feela. Phuputso e 'ngoe ea Canada e sitoa ho fumana banna leha e le bafe ba neng ba e-s'o shebe litšoantšo tsa bootsoa 'Me thuto ea Japane ea ho fokotsa litekanyetso tsa bokhachane e fumane hore mohlankana e mong ho ba bahlano, ha a botsoa hore na ba thahasella ho kopanela liphate le molekane oa sebele, o ile a re che, ba thabetse ho khomarela litšoantšo tsa bootsoa.

Bothata ba sebele ba bothata bo ka 'na ba se ke ba tsejoa ka lilemo tse tlang empa bohle ba lumela hore tharollo e lokela ho etsoa hona joale. Ba bang ba batla litšoantšo tsa bootsoa, ​​tse kang Volvo, ea bontšang phapang pakeng tsa tsela eo re tšoarang litšoantšo tsa bootsoa ka eona le lintho tse ling tse kang ho ba joala hampe. "Lefapha la joala ha le tle ka tlung ea ka habeli ka beke ho tlohela libotlolo tsa biri hohle sebakeng sa mahala moo bana ba ka ba ka li fumanang teng. Ke ntho e nkhathatsang haholo - hohle hohle. "

Ba bang, joaloka Rhodes, ha ba lumellane, ebile ba sebelisa mokhoa oa joala ho bontša mathata a amanang le thibelo. Rhodes o batla ho bona tlhokomelo e pharaletseng le thuto e ntlafetseng likolong. Joalokaha ho na le Deem, ke mang ea bapisang litšoantšo tsa bootsoa le liphello tsa eona ho lijo tse sa jeseng lijo le bothata ba ho ba botenya bo ntseng bo le teng likolong.

Leha ho le joalo, ho bolela Weiss, thuto ea thobalano e ka ea ho fihlela joale feela. O lumela hore batsoali ba na le karolo ea bohlokoa e lokelang ho bapaloa - empa pele, o re, re hloka ts'ebetso ea setso ka tsela eo batsoali ba talimang bophelo ba bana ba bona ba thobalano. Weiss o re: "Re hloka batsoali hore ba hlalose hore lit soant so tsa bootsoa hase bophelo ba sebele. "Empa re phela setso seo ho seng motho ea batlang ho nahana ka moshemane kapa ngoananyana oa ka ea etsang ntho e joalo. Matsatsi ao batsoali ba ka reng, 'Ngoana oa ka a ke ke a etsa joalo' a fetile. Ngoana e mong le e mong o sheba litšoantšo tsa bootsoa. Re lokela ho tobana le seo ebe re tsoela pele. "

Mabitso a mang a fetotsoe ho boloka ho tsebahala ha bafani

Sehlooho sa pele sa Lee Williams