Haeba ha u e-so ngolise bakeng sa Newsletter ea NoFap, e etse!

Mohlala:

Haeba u leka ka matla ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa, ​​ha e lokela ho ba mochini o motlakase oo u lokelang ho o lahla stash ea hau. Hlatsoa koloi ea hau e thata, tlosa litho tsohle tseo u nang le tsona, 'me haeba u se u le sekolong sa khale, u lahle limakasine / DVD. U ke ke oa hlola u hloka lintho tsena ka lifoto tsa hau tse ncha tsa bophelo bo bobe ntle le ho li boloka hohle ke moleko feela o ka u lebisang ho khutlela morao.

Leha ho le joalo, karolo e thata haholo ea stash ea hau ke eona e teng ka hare ho hlooho ea hau. Sena hangata se bitsoa "yank bank" - leqheka leo la mehopolo le nang le mehopolo ea hau ea thobalano, litoro kapa likoto tsa bootsoa. Karolo e tšoenyang ka ho fetesisa ea banka ea yank ke hore na e ka baka joang "litlhahiso tsa litšoantšo tsa bootsoa" tse ka tšoenyang motho ea ntseng a le mothating oa ho qala bocha. Ka motsotsoana u se u le hantle empa ha ho na litšoantšo tse hlakileng tsa thobalano tse kenang kelellong ea hau.

Ho na le lintho tse peli tse ka sehloohong tseo u ka li etsang ho sebetsana le taba ena:

  1. Hlokomoloha ho ba teng ha lintho tsena li hlaha

  2. Iphe nako ea ho kenya menahano e mecha bankeng "

ho ba teng ha

Karolo ea pele e bonolo - ha mehopolo ea mofuta ona e hlaha ka kelellong ea hau, o hloka ho ikamahanya le boiphihlelo ba hau ba 'mele. Kahoo haeba u ea sehlopheng 'me ka tšohanyetso sekhechana sa bootsoa se qala ho bapala kelellong ea hau, karabelo e nepahetseng ke ho amohela se etsahalang, ebe ka boikhethelo u khetha ho fetisetsa tlhokomeliso ea hau hore u be teng' meleng oa hau.

Ha e le hantle, kenella feela likelellong tsa hau. Itlohele hore u utloe moea sefahlehong sa hao, maoto a hau ha a ntse a ama fatše, le moea ha o ntse o phalla le ho tsoa matšoafong a hau. Hlokomela tsitsipano efe kapa efe 'meleng oa hau' me u e phutholohe ka hloko. Ha o etsa sena, ho tloaelehile haholo ho bona maikutlo a mang a hlaha. Sena se lokile - tlohella feela hore u li utloe ntle le kahlolo. Ka ho tlisa tlhokomeliso ea hau linthong tsena, tlhokomeliso ea hau e ke ke ea ba litšoantšo tsa bootsoa.

Khaola ho Kena…

Bala lengolo la litaba

Copyright © 2014 NoFap Academy LLC, Litokelo tsohle li sirelelitsoe.
NoFap ® ke kopo e ngolisitsoeng e ngolisitsoeng ke Alexander Rhodes le NoFap LLC.