Thobalano ke e 'ngoe ea mekhoa ea botsoalle e bonts'ang ka ho fetesisa lipakeng tsa batho ba babeli. Ua itlhatsoa u hlobotse, 'meleng le maikutlong,' me u pepesa likarolo tsa hau tse tebileng. Leha ho le joalo, ha tlamo le molekane e robeha, o sala o le tlokotsing liphateng, mme o kanna oa sheba litšoantšo tsa bootsoa - eseng bakeng sa lerato, empa bakeng sa khotsofalo e hloekileng ea thobalano.
Ho sebelisa litšoantšo tse hlephisang boitšoaro ho nka karolo ea thobalano bophelong ba sebele ho tšoana le ho sebelisa lithethefatsi tse fokolang takatso ea ho ba haufi-ufi, kapa ho ba le khokahano leha e le efe e tebileng Haeba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso li sebelisoa ka nako e telele, e ka ba eona feela tsela eo motho a ka tsositsoeng ka eona, 'me setšoantšo se hlahella se fetoha takatso feela ea tlhaho.
Batho ba bang ba hōlileng le inthanete mme ba khonang ho fumana litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ba sa le banyenyane ba lula e le baroetsana, 'me ha ba e-s'o ka ba kopanela liphate kapa ba tsosoa ka ntle ho lik'homphieutha kapa li-fono. Ha e le hantle, ho bonolo haholo ho amana le video khomphuteng ho feta motho oa sebele le litlhoko le litakatso. Ka lehlakoreng le leng, batho ba video ena ba ke ke ba arabela ho sebui, ebang ke maikutlong kapa nameng.
Ketsahalo e hlahang e tsejoang e le "bosodoma" e hlalosa motho eo likamano tsa hae tsa botona le botšehali li hokahaneng le litšoantšo tsa bootsoa feela. Na ho kopanela liphate ke tsela e ncha ea ho bontša thobalano, kapa na ke letšoao feela le sebelisetsoang ho pata tšabo ea kamano e haufi?
1. Ho Phahama ha Batho ba Bong bo Tšoanang le ba Bong bo Tšoanang: Tlaleho e Khutšoanyane ea Litšoantšo Tsa Bootsoa Inthaneteng
Nakong ea dijithale, ha ho makatse ho fumaneha ha litšoantšo tsa bootsoa mahala inthaneteng ho nolofalelitse batho ho li lokisa. Mohlala, ho Pornhub's Ho hlahloba Selemo sa 2016, sebaka sena se ile sa eteloa ke limilione tse likete tse 23; ke batho ba 729 motsotsoana, kapa limilione tse 64 ka letsatsi. Bapisa seo le 1991 pele inthanete e hlaha; ho ne ho na le limakasine tsa bootsoa tse ka tlase ho 90 naheng ea Amerika, 'me joale li teng tse fetang libaka tsa bootsoa tse limilione tse 2.5 e thibetsoeng ke CYBERsitter, moqapi oa inthanete oa pele.
Kaofela ha rōna re tseba banna ba bangata ho feta basali ba shebellang litšoantšo tse litšila. 2014 thuto in JAMA fumanoe karolo ea 66 ea banna bohle le karolo ea 41 ea basali bohle ba shebellang bonyane hang ka khoeli. Lekhalo lena la bongata le teng hobane setso se tloaelehileng sa US se bonahala se etsa hore se be se tloaelehileng ebile se amoheleha hore banna ba je litšoantšo tsa bootsoa, 'me sena se eketsa monyetla oa hore ba senole tšebeliso.
Bafuputsi ba 'maloa ba fane ka khopolo: banna ba iphetola ka thata ho shebella litšoantšo tsa bootsoa.
Boko ba banna bo etselitsoe ho tsosa habonolo, ho bolelang hore neng kapa neng ha ba bona monyetla oa thobalano, ba se ba loketse. Bukeng, Menahano e Khopo ea Bilione, bangoli ba Oi Ogas le Sai Gaddam tlaleho ea mefuta e mengata ea banna e ts'oanela ho tsosoa ke ts'ebetso. Sena se thusa hore na ke hobane'ng ha litšoantšo tsa bootsoa li atile haholo; e akarelletsa lipolelo tsa nnete le tse ts'oanelang. Ka hona, litšoantšo tsa bootsoa tse sa lefelloeng tsa inthaneteng li fana ka sebaka se setle sa menyetla e atlehileng ea banna ka tsela e bonts'ang.
Ke ho tsebahala ho sa tsejoe ho fanoang ke litšoantšo tsa bootsoa tse sa lefelloeng tsa Inthanete tse tlatselitseng ho eketseha ha batho ba bangata ba khethollang hore ke ba bong bo hlephisang boitšoaro.
"Ho bonolo ho theoha marang-rang ntle le tšebetso e ka bang teng mosebetsing, ts'oaetso, kamano e haufi le kamano le ba bang ho ka hohela ba bang," Christene Lozano, lenyalo le nang le tumello le setsebi sa malapa, setsebi sa ho lemalla ho kopanela liphate le tiisitsoeng, mme mothehi oa Meraki Counseling Glendora, California, o boleletse Letsatsi le letsatsi la bongaka.
Hangata banna ba bangata ba na le monyetla oa ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa, 'me sena se eketsa monyetla oa ho khetholla batho ba bong bo hlephisang boitšoaro ho feta basali.
Ho etsa thobalano le batho ba bong bo fapaneng ho fapane le litšekamelo tse ling tsa thobalano hobane ke boitšoaro bo ithutoang bo se nang kamano le khokahano ea motho le motho. Ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro khafetsa ho ka eketsa ts'oaetso ea ho ba motho ea etsang thobalano le batho ba bang, ho bolela Lozano, ha sebali se senya boko le 'mele oa bona ho arabela ts'ebetsong ea litšoantšo tsa bootsoa. Ntho efe kapa efe e etsoang hampe, e sebelisoa hampe le hampe, e ka baka temallo.
Bakeng sa hoo karolo ea 5 ho isa ho tse robeli ea batho ba baholo, tšebeliso ea litšoantšo e ka fetoha boitšoaro bo hlephileng.
2. Boko ba Hao Litšoantšong Tsa Bobebe: Ke Boholo Hakae?
Liphuputso tse 'maloa li bontšitse tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa rewire bokong, fetola sebopeho sa eona le ts'ebetso ea bona, 'me ho eketsa menyetla ea ho lemalla boitšoaro. Dopamine, motsoako oa li-neurotransmitter, e fetoha ea sebetsang ka ho fetisisa ha u sheba litšoantšo tsa bootsoa, u hlahisa karabo ea dopaminergic. Ena ke mokokotlo oa pelo o u fang takatso ea ho ithabisa, kaha maemo a dopamine a phahama ka ho lebella ho lebelloa le tebello.
Ho tloaela ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa e le ona feela mohloli oa thabo ea thobalano ho ka senya setsi sa moputso sa boko. Ka 2014 thuto, e hatisitsoeng ho JAMA Psychiatry, Bafuputsi ba Jeremane ba ile ba hlahloba boko ba bashebelli ba litšoantšo tsa bootsoa. Ba fumane boemo ba liphetoho bokong bo tsamaellanang le bongata ba litšoantšo tsa bootsoa tseo motho a li shebileng. Sena se bolela hore ha ba ntse ba shebile haholoanyane, ts'ebetso e ne e le tlase litsing tsa bona tsa moputso kamora hore litšoantšo tsa thobalano li khanye skrineng.
Boko bo qala ho hloka dopamine e ngata nako le nako ha e shebella litšoantšo tsa bootsoa ho utloa litlamorao. Ka linako tse ling, boko bo ka "tsofala", bo emisang tlhahiso ea dopamine, 'me bo siea seboni se batla ho feta ntle le bokhoni ba ho se fihlela. Sena se ka etsa hore motho eo a shebelle litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ho pheta "holimo" ho tšoanang le ha ba bile le lekhetlo la pele.
Ke tsela eo boko ba lithethefatsi bo hlephileng ba ho kopanela liphate hangata bo bapisoang le ba motho ea lemaletseng lithethefatsi kapa ea tahiloeng. Phuputso ea Univesithi ea 2014 Cambridge e phatlalalitsoeng koranteng PLOS ONE o fumane mokhoa oa ventral - sebopeho sa boko bo sebetsang karolong ea moputso ea boko, lik'hamphani tsa hae tsa thabo - li khantse ha motho ea tahiloeng a bona setšoantšo sa seno. Batho ba hlokang boitšoaro bo hlephileng ba ho kopanela liphate, thuto eo e ile ea fumana boikutlo bo tšoanang ba boko: ba shebelli ba ne ba batla litšoantšo tsa bootsoa haholo, empa ha baa ka ba thabela haholo
Amanda Pasciucco, lenyalo le nang le tumello le setsebi sa malapa, setsebi sa thobalano se tiisitsoeng, le moqapi oa Nako ea Lipapali: Hase Bana Feela, ea lumela hore batho ba ipolelang hore ke ba bong bo fapaneng ba kotsing ea ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa.
"[P] batho ba ratanang le batho ba bong bo fapaneng ba thabela menyaka eohle ea bona ea thobalano ba le bang ho fapana le ho e arolelana," o bolelletse Letsatsi le letsatsi la bongaka.
Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore batho bohle ba ratang ho kopanela liphate ke litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso.
Pasciucco e eletsa hore o lokela ho etsa bonnete ba hore litšoantšo tsa bootsoa hase tsona feela tsa thobalano. Ho e-na le hoo, u ka fetisa maikutlo a hau ho nahana ka ho ipholla le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka ho bitsa maikutlo a hau ka maikutlo a hau ntle le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa.
Bobebe bo ka thusa ho hlahloba litakatso tsa thobalano, empa tšebeliso e mpe e ka ba le liphello tse mpe bokong.
Bothata ha se litšoantšo tsa bootsoa, ke tsela eo u khethang ho e sebelisa ka eona.
3. Ho Khetha Bootsoa ho Kopanela Liphate IRL: Masking Insecurities
Batho ba ratanang le ba bong bo fapaneng ba tla lumela hore ba tloha ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho e-na le ho kopanela liphate le motho e mong. E sa tsoa feta thuto e hlahisitsoeng kopanong ea saense ea selemo le selemo ea 112th ea Mokhatlo oa Amerika oa Urological e fumane hore ho shebelloa ha X-rated content ho ka etsa hore banna ba se ke ba khona ho fumana setlolo le balekane ba sebele ba bophelo. Ho feta moo, banna ba etsang liphesente tse 'nè ba lumela hore ba rata ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho kopanela liphate le motho e mong.
Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ha li e-so fumanehe habonolo ho feta hona joale, 'me banna ba bangata ba bona boipiletso ba "ho tobetsa mouse" feela hore ba ipehe hanghang - ha ho hlokahale pele. Liwebsaete tse lekantsoeng ka X tse kang PornHub li u lumella ho etsa litšoantšo tsa bootsoa ka tsela eo u li ratang, ho u fa khetho ea ho fetola likhetho tsa ho boha, joalo ka bophahamo, 'mala oa moriri, morabe, lilemo, lintho tseo ba li ratang le tseo ba sa li rateng betheng. Basodoma ba bona thobalano e le boiteko, athe thobalano ya motho a le mong ka pela skrine ha e etse matsapa, ntle le ho hlobola borikhoe ba hao.
Leha ho le joalo, ha se feela menyetla e hohelang banna le basali ba bang. Basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa ba tla qoba ka boomo ho sebetsana le matšoenyeho a ho bua le molekane le ho hana ho haneloa. Ba khetha ho pata ho se sireletsehe ha bona ka ho etsa thobalano ka likamoreng tsa bona tsa ho robala - ba le bang.
"Ka bomalimabe, lilemong tsa ka tsa kalafo ea thobalano, matšoenyeho le tšabo ea ho khesoa li lebisitse ho batho ba khethollang e le basodoma," ho boletse Pasciucco.
Ka 2013 Sehlooho se etsoe Catalog Catalog, Marcus Jackson, ea ipolelang hore o itlosa bolutu ka ho kopanela liphate, o ngotse:
"Haeba ke ne ke tlameha ho khetha ho ba le e 'ngoe kapa e' ngoe bophelo bohle ba ka, ke ne ke tla khetha litšoantšo tsa bootsoa ho fapana le thobalano ea 'nete letsatsi lefe kapa lefe."
Jackson o amohetse tumelo e atileng ea hore thobalano ea 'nete bophelong e ka lebisa leratong, khokahanong, katamelong le leratong. Empa, bakeng sa hae, ka sebete o ile a re o phetse ntle le lerato - leha a kile a ratana lilemong tse 'maloa tse fetileng. Jackson o hlalosa hore o ratana le batho ba bang, empa kaofela ba ile ba qetella ba tlohile, eseng ka boikhethelo ba hae.
“Ka nako e 'ngoe, bohle ba batla ho ntlohela. Mme ntlha eo kamehla e tla ka nako e le nngwe; hoo e ka bang metsotsoana e 37 ka mor'a hore ke nahane hore re ka ba le ntho ea 'nete.' ”
O lumela ka litšoantšo tsa bootsoa, ho bonolo feela, hobane ho tlosa khatello e tlisoang ke ho laetsana - ho tšoenyeha hore na motho e mong oa u rata kapa che; haeba o tsoa o le matla haholo kapa o se na matla a lekaneng; kapa ho leta mme o ts'epa hore motho eo o tla u romella molaetsa kapa au letsetse, kapa haeba ba tla khutlisa mongolo kapa mohala oa hau. Bootsoa ba Jackson bo susumetsoa ke tšabo ea ho ba tlokotsing le ho ba le kamano e haufi hape. Joalo ka eena, ho fumaneha ha litšoantšo tsa bootsoa ho entse hore basodoma ba se ke ba tlameha ho ea kopana le batho ba bang le ho hokahana haufi.
Pasciucco oa eketsa: “Ha baa tlameha ho ipeha boemong bo sa phutholohang ba ho aha boits'epo ba bona ba ho tsoa le ho kopa ba bang ho hokahana haufi le bona. E etsa hore ba itšepe haholoanyane, ba tšoenyehe, ba be le tšabo le ho khesoa. ”
Ka kakaretso, haeba motho e mong a utloile bohloko, a ahloloa, kapa a lahleheloa ke likamano tsa botona le botšehali, sena se ka ba sesosa sa ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ho e-na le ho itlhahisa hape.
Sena se hlalosoa hamolemo e le ho qoba ho ba le kamano e haufi-ufi, 'me se ka boela sa bakoa ke ho hloka kamano e haufi-ufi bongoaneng.
4. Bongoana ba Ntšetsa Pele Litšoantšong Tsa Bootsoa
Ho khetholla motho ea etsang thobalano le motho e mong e ka ba sesupo sa ho ikoahlaela ka lebaka la ts'ireletso ea hau e ka bang teng ho tloha bongoaneng. Ho na le tlhahlobo ho DSM-V e bitsoang "bothata ba ho ikamahanya le maemo“, Boemo boo ngoana a fumanang tlhokomelo e sa tsotelleng, 'me a sa thehe kamano e ntle ea maikutlo le bahlokomeli ba hae ba mantlha - hangata bo-mme - pele a le lilemo li hlano.
Lingaka tsa kelello, joalo Dr. Fran Walfish, lumela hore sena se ka etsa hore batho ba hle ba ratane le ba bong bo fapaneng, ba patahane ka mor'a kamano e haufi-ufi phobia.
"Ba bang ba batho bana, ha se bohle, ba se nang kamano e kopanetsoeng, ea likamano tsa botona le botšehali ka nako, ba kanna ba itsebahatsa e le basodoma, hobane ba sitoa ho mamella kapa ho mamella kamano e haufi le moratuoa ho tloha ha ba e-so ho be le eona," Walfish, Beverly Lelapa la Hills le kamano psychotherapist, mongoli oa Motsoali ea Nang le Boiphihlelo, le li-star-star, Bokooa ba thobalano ho WE TV, re boletse Letsatsi le letsatsi la bongaka.
Motho ea hlephisang boitšoaro ea itšoereng le ba bang ea itšoarang ka kamoreng ea ho hlapela e le hore a imolohe o bona e le takatso ea ho kopanela liphate, 'me o koetlisa' mele oa hae hore o itšoare ka tsela e sa thabiseng ka ho qoba ho ba le kamano e haufi-ufi le ho itšehla thajana.
“Ba amohuoa karabelo e mofuthu, e lumellanang le bo-mme. li haelloa ke kamano, ”ho boletse Walfish.
Joale, ho thoe'ng ka ba likamanong, bao ka nako e 'ngoe ba neng ba batla ho kopanela liphate le balekane ba bona, empa joale ba khetha ho kopanela liphate?
5. Bootsoa bo litšila
Ho na le banyalani ba 'nileng ba loantšana le ho kopanela liphate ho kopanela liphate. Basali ba bangata ba tla lumela hore mohlankana oa bona kapa monna oa hae ha a thahaselle ho kopanela liphate, empa o ntse a e-na le takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Bukeng ena, Mosali ea Nang le Nako ea ho Kopanela Liphate, mongoli Michele Weiner Davis o fana ka maikutlo a thahasellisang ka bothata bo ntseng bo hōla sechabeng: ho kopanela liphate Inthaneteng le ho kopanela liphate e le sebaka sa ho kopanela liphate lenyalong, kapa thobalano ea IRL.
Khaolong ea bohlano, Davis o hlalosa litsela tseo litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ka etsang hore ho be le sebaka sa ho kopanela liphate pakeng tsa banyalani Banna ba ka 'na ba tšoaetsoa ke litšoantšo tsa bootsoa ka bobeli le ho feta, ha basali ba bangata ba sitoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha banna ba bona ba rata ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho feta ho kopanela liphate le bona. Moo ho na le banyalani ba nang le khetho ea takatso, ho na le banyalani ba nang le mathata a kamano.
Ho eketseha ha litšoantšo tsa bootsoa likamanong tsa bona hangata ho bakoa ke ho senyeha ha puisano, ho latela Walfish.
"[T] khoho ka potlako thobalano e ea nyamela, mme ke lona lebaka la ho hlalosa hore na hobaneng khokahano ea maikutlo e le bohlokoa ho feta bakeng sa liketso tsa thobalano," o boletse joalo.
Ntle le kamano e haufi-ufi, molekane e mong le e mong a ka jeoa ke bolutu haholo ka boiphihlelo, ka lebaka leo sehlooho sa buka Mosali ea Nang le Nako ea ho Kopanela Liphate.
2016 thuto e hlahisitsoeng sebokeng sa selemo le selemo sa 111th sa American Sociological Association se fumane ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho ka ama banyalani ba thabileng. Litsebi tsa lipolotiki tsa Univesithing ea Oklahoma li ile tsa hlokomela hore ho sebelisoa ha livideo tsa batho ba baholo ho ile ha hatisa kotsi ea ho hlala banyalani ba neng ba sa thahaselle bolumeli, ba sa nyala kapa ba thabile lenyalong la bona. Lintho tsena li ne li phahame ho feta batho ba baholo.
Ha ho makatse, ba Amerika ba bacha ba atisa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa hangata ho feta batho ba baholo ba Maamerika. Ho feta moo, Maamerika a hōlileng a atisa ho ba le manyalo a tsitsitseng kaha ba atisa ho ba ba hōlileng ka ho feletseng, ho thehoa licheleteng, le ho ba le nako e eketsehileng ea ho kenya letsoho kamanong eo, ho ea ka bafuputsi.
Ba itse: "Re ne re nahana hore hoa utloahala hore litlamorao tsa litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tlhalo li tla fokotseha ha lilemo li ntse li feta."
Empa, sena ha se bolele ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho fosahetse likamanong - ka tekano. Pejana thuto e phatlalalitsoeng ho Litlaleho tsa Boits'oaro ba Botona le Botšehali ba fumaneng ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ka mokhoa o itekanetseng ba entse hore banna le basali ba tlalehe ba phela bophelo ba thobalano bo khotsofatsang le boikutlo bo botle mabapi le thobalano le bo bong bo fapaneng. Ho feta moo, bafuputsi ba ile ba fumana li-video tse thata ka ho fetisisa, kahoo maikutlo a bona ka ho kopanela liphate a ne a atisa ho ba teng.
Banyalani ba iphumang ba sa thabele litloaelo tsa bona tsa bootsoa ba ka rua molemo ka ho batla phekolo haeba ba batla ho e etsa.
6. Therapy Sexual Sexual: Na e Sebetsa?
Ka holim'a, ho qoba ho ba le kamano e haufi-ufi ha ho bonahale e le boemo bo tebileng ba kelello ea kelello, empa leha ho le joalo, bo na le tšusumetso e kholo boleng ba hau ba bophelo, tlhahiso le thabo ka kakaretso. Ho sebetsana le taba ena ea kamano e haufi-ufi ho ka thusa batho ho phela bophelo bo thabisang le bo khotsofatsang ka hare le ka ntle ho kamoreng. Leha ho le joalo, phekolo e thusa feela batho ba batlang ho fetola litakatso tsa bona tsa thobalano, eseng ba thabelang litakatso tsa bona tsa thobalano.
Pasciucco, ea reng o bile le katleho ea liperesente tse 100 ea batho ka bomong kapa banyalani ba batlang ho hlola bothata bona, oa lumela hore ho its'etlehile ka boikemisetso ba mokuli ba ho atleha.
O ile a re: "Ke lehlohonolo hore e mong le e mong ea keneng monyako oa ka o ne a batla ho hong ntle le ho tsoela pele e le mosodoma."
Haeba molekane e mong a kena, 'me a batla hore molekane oa bona a "tlohele ho ba thobalano e litšila," Pasciucco oa lumela hore o tla atleha hanyane.
Ka kalafo, Pasciucco o arolelana seo ba se fetang ke phapang ea maemo a takatso lipakeng tsa balekane ka bobeli. Ba bua ka litsela tseo ka tsona litlhoko tseo ka bobeli li tlamehang ho fihlelleha le hore na ho bohloko hakae ho molekane eo a utloang a lahliloe hobane ba "lahlehetsoe" ke motho oa bootsoa.
O ile a re: "Haeba ba babeli ba batla ho lula hammoho, re tlameha ho fumana mokhoa oa ho bontša lerato le takatso ea thobalano ka tsela e 'ngoe e lumellanang."
Therapy e ka atleha ha ho na le takatso ea ho e etsa hore e sebetse.
7. Thobalano ea Basodoma: Na ke Thobalano e 'Latelang'?
Ho kopanela liphate hase mokhoa oa ho kopanela liphate o ka bapisoang le ho khetholla e le o otlolohileng, oa bong bo fapaneng kapa ba bong bo fapaneng. Maemong ana, monyaka oa thobalano ha o tsoe ho motho "oa nnete" sefahleho le sefahleho, empa ka 'nete ea nnete. Basodoma ba ntse ba ka ikutloa ba hokahane le ba bang, ka mokhoa oa platon, empa ho ka ba le tšitiso khokahanong ena haeba ba khetha litšoantšo tsa bootsoa e le kamano ea bona ea mantlha ea thobalano.
Ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke mokhoa o molemo oa ho hlahloba le ho ithuta ka litakatso tsa thobalano, empa ho leka-lekana ke ntho ea bohlokoa. Boholo ba ntho leha e le efe bo ka fokotsa ho leka-lekana, 'me bo senya' mele oa hao le boko ba hao, ho etsa hore u labalabele ho feta. Taba ea ho nkela likamano tsa botona le botšehali ho IRL le litšoantšo tsa bootsoa e bontša ho hloka kamano e haufi-ufi le tšabo e ngata.
Lawrence Siegel, setsebi sa bongaka ba thobalano le setsebi sa thuto ea thobalano Mekhatlo ea kajeno ea ho phekola ho kopanela liphate, o lumela hore litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ha li bontše seo u se ratang. O fana ka maikutlo a hore ha ba ikemisetse ho tlohela tšireletseho le ho tseba sebaka sa bona sa matšeliso ho batla ho sebelisana ha batho.
"Kaha ts'ebeliso ea bona ea ho kopanela liphate ke ho ikhotsofatsa, ha ba e-s'o ithute mefuta ea litsebo tsa sechaba ho theha likamano tse ntle le tse haufi-ufi," o ile a re Letsatsi le letsatsi la bongaka.
Ho na le mathata a amanang le kamano e haufi-ufi le a bakoang ke ts'oaetso ea pele, ebang ke bongoaneng, kapa likamano tsa lerato tsa nakong e fetileng, tse tlang hamorao ha tšoso ea maikutlo ea kamano e haufi e hlaha. Leha ho le joalo, letsatsi le leng le le leng, batho ba bokana, ba etsa setsoalle le likamano ho tlamahanngoa bophelong.
Ho robala ka betheng, 'meleng le maikutlong, ho ka tšosa, haholo hobane o kotsing ea hau, empa sena ha se bolele hore o lokela ho emisa ho e etsa.
Walfish o hlalosa lebitso lena "le lecha" le tsoala pherekano phatlalatsa.
"Mohlomong thobalano e na le moelelo o mobe ho motho ho feta ho re, 'Ke motsoalle phobe.'”
;
