Hlakola 27, 2016, ka Suzi Godson
P. Ke lilemo li 25 'me ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa. Ke na le kharebe e ncha empa ke fumana hore ha ke khone ho tsosoa ke eena ntle le haeba re shebella litšoantšo tsa bootsoa.
O oa utloisisa haholo empa ke ikutloa ke nyonya - na ke lokela ho ea mohatsela? Ke lokela ho inchafatsa joang? Ha ke batle ho lahleheloa ke eena.
A. Porn ha se ntho e ncha.
Ho tsebahala ho le thata ho hakanya palo ea batho ba sebelisang litšoantšo tsa bootsoa empa phuputso e entsoeng ke Univesithi ea Southern California e fumane banna ba etsang karolo ea boraro ho tse tharo ea banna le karolo ea boraro ea basali ba shebelletse kapa ba khoasolla bootsoa.
Lipalo-palo tseo li fana ka maikutlo a hore boholo ba batho ba sebelisang litšoantšo tsa bootsoa ha ba na kotsi empa ba seng bakae, haholo-holo banna, ba ts'oareloa ke buka e ncha e tsosang takatso ea ho kopanela liphate e fanang ka bongata.
Tšebeliso ea bootsoa "e qobelloang" e hlalosoa e le lihora tse fetang 11 tsa ho shebella ka beke.
Monna e mong le e mong ea qetang nako e ngata a batla le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa a ka 'na a ba le mathata a thobalano, ho tloha ho lahleheloa ke libido le ho se sebetse ha erectile ho lieha ho tsoa le / kapa ho lahleheloa ke litho tsa botona kapa botšehali, ha a leka ho kopanela liphate le motho e mong ho e-na le ho etsa thobalano le motho e mong. mong.
Phekolo ea kelello ea boitšoaro ke khetho e ntle ea phekolo, empa haeba u ikemiselitse ho raha tloaelo u lokela ho leka le NoFap (www.nofap.com) mokhoa oa ho hlaphoheloa ha bootsoa.
E thehiloe ke batho ba neng ba lemaletse litšoantšo tsa bootsoa, Alexander Rhodes le Mark Queppet, lenaneo la inthanete le lokolohile 'me mokhoa ona o sebetsa ebile o totobetse.
Webosaeteng ena, basebelisi ba bootsoa ba qobelloang ba hlalosa kamoo mamello ea bona e ntseng e eketseha mabapi le boits'oaro ba thobalano, ts'usumetso e matla le liketso tse fetelletseng tsa thobalano li ileng tsa qetella li entse hore ba se ke ba khona ho etsa thobalano e tloaelehileng.
Ba bang, joalo ka uena, ba ile ba susumelletseha ho fetoha hobane ba kopane le motho ea khethehileng 'me ba batla ho phela bophelo bo tloaelehileng ba thobalano.
Ba bang ba ne ba se na boikhethelo hobane bokhoba ba bona bo ne bo laola bophelo ba bona.
NoFap e buella lenaneo la matsatsi a 90 la ho ila thobalano ho qala boko bocha le ho u khutlisetsa sebakeng seo u arabelang ho thobalano ka tsela eo u neng u tloaetse ho e etsa.
Ho ke ke ha e-ba bonolo hobane ho qala bocha ha se mokhoa o tloaelehileng.
Ho na le maemo a holimo le a tlase mme matsatsi a mang a tla ba bonolo ho feta a mang.
Liphuputso tse fetileng li boetse li fumane batho ba sebelisang litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse ngata ba ile ba ba le litekanyetso tse phahameng tsa ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha, ho potlakela, le ho ba kotsing ea ho imeloa kelellong.
Hore na liphuputso tseo li lla le uena, kapa che, ho ka ba molemo hore u botse Ngaka ea hau keletso mabapi le seo u ka se lebellang pele u qala.
Le hoja ngaka ea hau e ka 'na ea se ke ea tseba ho hongata ka ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa, o tla tseba ka litsela tse molemohali tsa ho sebetsana ka katleho le matšoao a ho tlohela ao u ka' nang ua ba le 'ona.
Ho itšehla thajana ho tsoa bothateng bofe kapa bofe ho baka khatello ea maikutlo 'meleng le kelellong, empa ha u e-na le ts'ehetso e ngata, ho na le menyetla e mengata ea hore u atlehe.
Tšitiso e bohlokoa.
Rera nako ea hao e le hore u lule u le mafolofolo; etsa boikoetliso, etsa yoga, ja hantle 'me u qobe ho qeta nako e telele u le mong.
Basebelisi ba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ba qalileng bocha ba bona ba tlaleha ho eketseha ha matla, phokotso ea matšoenyeho le ntlafatso ea ts'ebetso ea thobalano, leha ho le joalo, ba ba le litakatso tse matla, ho se phutholohe le ho tsoa ka tšohanyetso ha ba falimehile ba bile ba robetse.
Ba bang ba boetse ba hlalosa tahlehelo e felletseng ea libido, e ka ba tšosang hore ba e sebelise hape ho netefatsa hore tsohle li ntse li sebetsa.
Qoba leraba lena - ke la nakoana, libido ea hau e tla khutla.
Ho hlakile hore kharebe ea hau e tseba hore u fetohile motho ea itšetlehileng ka litšoantšo tsa bootsoa 'me oa tseba hore qeto ea hau ea ho tlosa chefo ke pontšo ea boitlamo ho eena le kamanong ea hau.
Ho khona ho bua le eena ka se u hlahelang ho ntlafatsa monyetla oa hore u atlehe, ’me haeba le ka hlōla bothata bona hammoho, ho ka etsahala hore le ikutloe le atamelane haholoanyane ka lebaka leo.
;
