Porn-induced ED: Ke re'ng ho kharebe ea ka?

kharebeHo qala moqoqo le kharebe ea hau ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho lemalla lit soant so tsa bootsoa le ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho ka ba thata. Wher na ho qala bocha ho loketse ho laetsana?

Hape sheba:


Ho ratana nakong ea ho ts'oaroa hape ho ka baka bothata bo boholo. Mona ke boemo bo tloaelehileng:

Ke ntse ke tsoela pele ho intša le banana mme ke nahana hore ke fumane e khahlisang haholo. Haesale ke tsoa le eena habeli. Eaba ke fumana sebaka sena sa marang-rang mme ke tlohetse PMO matsatsi a 14 a fetileng, serame se bata. Joale, ke utloa ke maketse haholo. Ho bonahala eka libido ea ka e felile. Ha ke na lehong la hoseng kapa litoro tse metsi. Mme ke ikutloa ke tsoha ha feela ke tobetsa litoro tsa ka tsa bosoetsana. Qetellong ke tla tlameha ho bapala le ngoanana enoa, 'me ke tšaba motsotso ona hobane kea tseba hore nke ke ka o fumana habonolo. Ha ke tsebe hore ke etseng. Na ke lokela ho khaotsa ho intša le banana? Bonyane ho fihlela ke qala bocha ba ka? Hobane nako le nako ha ke hloleha ho fumana tsoho ke oela moferefereng.

Ho hlile ho monate ho ba le molekane, empa o hlile o hloka ho utloisisa hore haeba o na le ED kapa o liehile ho khaotsa ho tsuba o kanna oa hloka ho fokotsa haholo kapa ho felisa li-orgasms nakong ea ha o qala bocha (mme ka sebele ha o qobelle ho tsosa takatso ea hau ea khale!). Khabareng, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang le molekane oa hau tse tla u tsoela molemo bobeli ba lona. Mehopolo mona: Tsela e Botsoa ea ho Lula Leratong (boitšoaro bo kopanetsoeng) le Tsela e 'Ngoe ea ho Etsa Lerato (thobalano ntle ho ea qetellong).

LINTLHA TSA SEHLOOHO: Ho na le li-orgasms kapa ho leka ho qobella li-erections ka ho se be le phello - haholo haeba o na le ED, empa ho aka, ho ama, le ho thetsa, ho ka thusa ho khutlisetsa kelello ea hau nthong ea 'nete. Hopola, tšusumetso ea maiketsetso ka li-skrini e bakile bokhoba ba hau kapa ED, eseng batho. Ha ho hlokahale feela hore u fokolise mekhoa ea hau ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​u hloka ho u matlafatsa "lintho tsa 'nete". Sheba Mohlankana oa Khaotsa ho Tloha Porn? Litlhahiso tsa 5.

Monna e mong o ile a hlalosa liphetoho tsa hae ka boikarabelo ba ho kopanela liphate ka tsela ena:

Maemong ao banna ba iphollang litho tsa botona kapa botšehali ho sa feleng ebe ka tšohanyetso ba nang le boiphihlelo le mosali, thobalano e bonahala e fapane haholo. Sena se etsahetse ho nna makhetlo a 'maloa bophelong ba ka mme joale ke utloisisa se neng se etsahala. Ngoanana oa pele eo ke ileng ka kopanela liphate le eena ke ile ka lahleha hobane ke ne ke sa "utloe" letho kamora ho etsa thobalano hanyane. Ho fapane haholo le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hoo likelello tsa rona li ferekaneng hanyane hobane maikutlo a fapane. Ho nna haeba ke ne ke lahlehetsoe ke maikutlo a ho ikutloa joalo, tsoho e ne e tla fokotseha.

Joale, hang ha ke kena kamanong e tsitsitseng, ea nako e telele ke ne ke na le nako e ngata ea ho ikoetlisa. Ha a ntse a nyetse ha ho mohla a kileng a khutlela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Leha ho le joalo, hang ha ke arohana, ke ile ka ea selemo le halofo ke tlameha ho itlhokomela hape (ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali). Joale ha ke qala ho ratana le gf ea ka e ncha ka nako eo, ke ile ka ba le ho hloka maikutlo hoo hape. Qalong ke ne ke nahana hore ke eena, empa ka nako eo ke ile ka hlokomela hore ke nka nako e teletsana ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke ikutloa ke le kahare ho eena, mme tsohle li lokile hape.

Ha ho bonolo kamehla ho bua ka litaba tse thata joalo ka ho hlaphoheloa ts'ebeliso e mpe ea litšoantšo tsa bootsoa. Empa u ka 'na ua re, “Motho e mong le e mong o re litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng ha li kotsi, empa ho' na ha li so ka li e-ba joalo. Ho hlile ho hlokahala hore ke be le nako e telele bakeng sa ho khutlisetsa boko ba ka boemong bo tloaelehileng — hobane ke batla ho ba moratuoa ea molemohali eo u ka bang le eena. ” U ka etsa hore a shebelle letoto lena e le hore a utloisise se etsahalang: Pono ea hau ea bokooa ka Porn.

U hloka ho mo bolella ntho e 'ngoe, hobane ho seng joalo o tla nahana hore ha o mo fumane a hohela. Le eena o susumetsoa ke moetlo oa rona oa bootsoa - moo banna ba emeng ka maiketsetso ba hlahang ba sa sebetse ka ho sa feleng. Mo tiisetse (1) hore ho fokotseha ho bakoa ke taba ea hau, (2) hore o sebetsana le eona, le (3) hore u mo rata haholo. Ho na le mekhoa e meng e mengata ea ho mo tsebisa hore ntle le ts'ebetso ea thobalano.

Tseba hore ts'ebetso ea hau ea thobalano e kanna ea hlahella hang ha o fola ka botlalo. Bala lipale tsa ba bang tsa "ED Recovery Stories" lihokela tsa leqepheng lena.

Moholo ea bohlale o ile a fana ka keletso ena ho bashanyana ba tšoenyehileng ka ts'ebetso ka mor'a ho qala.

Ho na le polelo e reng, "Sebete ke sebete feela ha u tšaba". Molao oa ka o mabapi le ts'abo ke hore, eng kapa eng eo ke e tšabang ke ea ka ho toba. Tsela feela ea ho potoloha tšabo ke ka eona. Ke ne ke na le tšabo e sa utloahaleng ea metsi a tebileng kahoo ke ile ka tsoa ka ea ithuta lithuto tsa ho qoela, hammoho le lithuto tsa ho palama ka kayak. Tšabo eo ha e sa le eo.

Kahoo o tšaba ho tsuba le mosali ea ka u batlang. Kahoo, kaofela ha rona re joalo. Se ke oa lumella seo ho u emisa. Ha re re u maemong a sechaba 'me mosali eo u mo fumanang a khahleha o bontša thahasello ho uena. U ka arabela ka tšabo 'me ua sesefala ka ts'abo ea hau e holofetseng, kapa u ka qalisa moqoqo ebe u leba boemong boo tšabo ea hau e u hoeletsang hore u e balehele. Ha a re, "na u ka rata ho khutlela sebakeng sa ka?" u mo sheba mahlong ebe u re, “Ke u fumana u le motle haholo; U mosali ea motle 'me nka thabela ho u fa tlhahiso ea hau. Ke batla ho u tsebisa hore ke na le hanyane ea ED e etsahalang hajoale 'me nke ke ka ts'episa hore ke tla u fumanela eona.

Leholimo lea tseba hore oa tšoaneloa. Seo nka u fang sona ke leleme le tla mena menoana ea hau, 'me ke ikarabella ka botlalo ho sehlomathiso seo. Kahoo haeba u ntse u thahasella nka hlomphuoa ”. Ke belaela haholo hore o tla u hanela.

Bona, ho emisa banna ba teng Ke phetoho e kholo ho mosali ho feta botona feela bo emeng. Banna ba nahana hore ts'ebetso ke seo basali ba se batlang empa ke boteng ba banna boo ba bo labalabelang. Monna ea loanang le bademona ba hae o hlahisa matla a atisang ho hohela basali. Ha u anya ho uena, hore ke tsela e kholo ea ho khaotsa ho feta e nang le mahlahahlaha. Tšabo e senyeha ha u e phephetsa mme e hōla ha u baleha ho eona. Tšabo ke bo-mpoli ba se nang loma, ntle leha u ka mo fa meno.

Monna ea lilemo li 50 o ne a e-na le keletso ena:

Ke re mo joetse, empa tsamaea butle. Tlhahisoleseling e ngata haholo e potlakela ho makatsa batho. Kahoo ho mo joetsa hore ha u ne u le 'lesoha' u ne u tloaetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho se ho le monate. Ho eketsa litšoantšo tsa bootsoa ho hobe le ho feta. Ho amohela litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ho hlile ho hobe haholo (haeba ho joalo ho uena).

Ke nahana hore nka qala ka ho re: “Hei, ua tseba hore na bashanyana ba tloaetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali joang? hantle, ke ne ke tloaetse ho etsa joalo empa ke tlohetse. empa bakeng sa bashanyana ba bangata ba atisang ho senya libido tsa bona ka nakoana, 'me ke se ke le sebakeng seo hona joale. Ke bolela hore ke batla, empa jr. ha e arabele hantle ka linako tsohle - haeba u tseba seo ke se bolelang. nako e telele e ntse e ntlafala, 'me kea tseba hore ke ntho e nepahetseng ho etsoa; hobane ha ke sa batla ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali bophelong ba ka - empa ke batla thobalano e nang le moelelo le e ntle le mosali a le mong feela. Kahoo haeba ho lokile ka uena re ka hlobola mme ra kopana re se na litebello tse ling ntle le haeba o batla ho feta nka etsa lintho tse ling - mme haeba jr. ea phela re ka etsa joalo le rona, ho lokile? ”

Ke nahana hore u na le thunya ea 50/50 ntlheng ena ea kamano ea hau, ka 'nete. Seo u tlamehang ho se qoba ke hore a ee sebakeng se hloohong ea hae se mo hlaselang, mme taba ena e na le monyetla oa ho ba motle haholo - haholoholo kamanong e ncha.

Ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e qoba ke hore u tlameha ho etsa bonnete ba hore ha a e kenye kahare ebe o re, "Ha ke mo bulele." hobane eo ke tsela e tiileng ea ho mo matha.

Sena sohle se ratoa haholo. Ho nka nako e telele ho folisa. Ho potlakela ntho leha e le efe ho etsa hore e mpe haholo.

Kea tseba hore bophelo bo bokhutšoaane, 'me u kopana le banana ha u kopana le bona -' me ha u na taolo e ngata holim'a seo… empa ho leka ho lahlela thoto ena kaofela kamanong e ncha ha se ntho e ntle kapa ha ho bonolo.

TL; DR: Ehlile, ntho feela eo u lokelang ho e lahleheloa ke gf ea hau e ncha. Mme haeba o sa khone ho etsa mme o sa hlalose kapele o ile. Mme ha o ka fetella ka ho mo hlalosetsa kapa oa mo nyenyefatsa, o ile. Kahoo ha ho na letho leo u ka le lahleheloang ke lona hobane tsela feela eo ke bonang hore ha AA tsamaea ke ho bua ka eona pele.

Haeba u sa utloe u le haufi ho lekana hore u ka phetlela motho sefuba, bonyane mo bolelle hore u hlokometse hore likamano tse qalang butle butle li nka nako e telele, mme ka hona-leha u batla ho mo hlasela-u qala butle ka tšepo ea hore kamano e tla tšoarella nakoana.

Ho isa tekanyong ea ho tšoenyeha ke karolo ea setšoantšo, ho ka 'na ha e-ba habohlokoa ho ba le molekane eo u mo tšepang le ho bua le eena ka bolokolohi, kapa bonyane le eena eo u ka nkang lintho butle-butle. Ka mantsoe a mang, ho ka 'na ha e-ba bohlale hore u leke karabo ea hau ea erectile ka boemo ba litšoantšo tsa bootsoa moo u mpang u kopana le motho' me u batla hore 'mele oa hao o etse litaelo.

Batho ba bangata mona ba bonahala ba lemoha ho kopanela liphate ho feta moo ho nang le tse ngata lerato le mofuthu le mokhoa o phutholohileng. Sena se utloahala hobane ho tšoenyeha ho thibela ho thibela-esita le boko bo tsosolositsoeng. 'Me ho ama ka mofuthu ho fokotsa khatello.

Qetellong, mona ke litlhaloso tsa banna ba fapaneng sebokeng. Sebui sa pele se hlaphohetsoe ka botlalo ts'ebetsong ea hae ea thobalano kamora ho fihla sebakeng seo le ED. Hona joale o na le matsatsi a 71 a se na PMO.

Kharebe ea hau e hloka ho tseba hore se etsahalang ke mokhoa oa ho lemalla lithethefatsi ho e-na le khetho ea hau. Shebella letoto lena la lihlopha hammoho. Mo bolelle hore u hlonamisitsoe ke litšoantšo tsa bootsoa empa u batla ho khutlela setloaeling. Mo bolelle ka yourbrainonporn.com le hore ho qala bocha ke tsela ea ho khutlisa maikutlo a hau a thobalano bakeng sa basali ba 'nete. 'Me u mo joetse hore u khahliloe ke eena, empa hore motsotsong ona maikutlo a hau a tloaelehileng a ho tsosoa le ho arabela ka thobalano a fokotsehile. Ua tseba u khahliloe ke eena empa 'mele oa hau ha o mo rate, hajoale, o ke ke oa tsosoa joalo ka ha u shebella litšoantšo tsa bootsoa. Empa hore o bohlokoa ho feta, kahoo o tla rarolla lintho.

Kamora nako, ho ka ba molemo ha o ka mo joetsa hore o hlile oa mo batla le hore o etsa sena ho qala bocha ho lokisa lintho, empa qetellong o mo tlohelle khetho. Sena se ka utloahala se sa lumellane, empa ka tsela ena u ke ke ua mo khomarela. Mo fe khetho ea ho u tlohela kapa che. Kamora ts'ebetso eohle ea ho qala bocha e tla mo ama ka tsela e itseng. Eng kapa eng e etsahalang, etsa sena ho qala bocha haholo bakeng sa bokamoso ba hau.


Haeba u ratana, mo joetse! Ha ke khone ho hatisa sena ho lekana. SE KE UA patela molekane oa hau sena; ha a sethoto mme o tla iponela a le mong mme a o hloee hobane o sa mo tšepe, kapa o tla hlokomela hore ho na le ho hong ho phoso mme hamorao o tla o tlohela hobane o ke ke oa arolelana le eena.

Ee, a kanna a mathela monyako haeba o mo joetsa, empa o tla etsa joalo haeba o sa mo joetse. (ngoanana oa ka o ile a ipolela ho nna hore haeba ke ne ke sa bula kapa ke sa mo kenye letsoho mohlomong a ka be a ile a tsoa ka libeke tse 'maloa - e neng e ka be e nkutloisitse bohloko. Ke lumela hore eena le' na rea ​​tobetsa maemong a mangata haholo, ke lumela kannete hore ke eena oa ka - ntho eo ke neng ke so ka ke e utloa le mang kapa mang.

Kahoo haeba u ikutloa ka tsela e tšoanang ka molekane oa hao, u se ke ua e fumana. Mo bolelle feela !!)


· 'Na le morali oa ka e mocha re ile ra e nka butle ha re ntse re tsamaea ka matsatsi a' maloa, re tšoarane ka matsoho re bile re etsa mona le mane. Khafetsa ke ne ke fumana stiffy e bonolo ho sena feela, eo e neng e le sesupo se setle. Ho ne ho hlakile ho nna hore le eena o batla ho nka lintho butle, e neng e le tlhohonolofatso ha ke fuoa boemo ba ka.

· Hoo e ka bang letsatsi la 8 la letoto la ka la hajoale (matsatsi a 8 ho se MO, libeke tse 5 ho se P), re lekile ho etsa thobalano re sa atlehe - hantle seo ke neng ke se tšaba. Ke ile ka ba thata nakong ea pejana empa ke sitoa ho e boloka bakeng sa ketsahalo ea mantlha. Puisano ea ka ea kahare e ne e le seo u neng u ka se lebella (“shit, shit, shit… not again, not HONA HONA), e kanna eaba ha ea thusa.

· Ka nako eo, ke ile ka phethola 'me ka khutso ka re "ho lokile, ke hloka ho u joetsa ho hong…". Kamora ho qolla tse ling tsa lipalo ho tloha puisano ena le ngaka, Ke ile ka fana ka tlhaloso e khuts'oanyane ea PIED, ka ho pheta-pheta ho hlakisa (1) ena e ne e se eena molato ka tsela leha e le efe, 'me (2) ke ea nakoana' me ke tla e lokisa. Ke ile ka boela ka mo bolella hore ke khaotse ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke qala ho kopana le eena nako e fetang khoeli pele ho moo, hore ke hloka feela ho tlosa tšusumetso eohle ea maiketsetso le ho khutlisetsa boko ba ka ho kopanela liphate hape.

· O nkile sena ka mokhoa o makatsang. O ile a bososela (a batla a tšeha hanyane), a re o tšoenyehile ekaba molato oa hae mme a nteboha ka ho mo bulela. O ile a re le eena o ne a tšohile (ka boiphihlelo ba hae) mme ho tloha joale ho ea pele, likhahla tsa ka li ne li tla bolokeloa eena a le mong. Ka bobeli re ile ra lumela ho mamella, re tseba hore lintho li tla ntlafala ha nako e ntse e tsamaea. Link


Letsatsi la 7 - Ke ne ke phehile mashano a mefuta eohle e le hore nka qoba thobalano, empa ka letsatsi la 5, kamora ho bala likarabo tsohle makhetlo a 'maloa, ke ile ka tobana le kharebe ea ka ka boemo ba ka. Monna… Ke nahana hore e ne e le ntho e thata ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa. Ke ile ka qala ho mo joetsa butle ka eona, hore na ho na le "phoso" joang ka nna. Lentsoe la ka le ile la qala ho petsoha mme ka batla ke qala ho lla. Ke ile ka ikutloa ke nyonya haholo. Empa joale ke ile ka utloa mantsoe a lerato ka ho fetisisa a kileng a bua le nna: "Se ts'oenyehe. Ho tla loka, Re tla e qeta re le hammoho. ” Damn, ke rata mosali enoa 😉


 Ke qetelletse ke joetsa gf ea ka ka ntho ena kaofela mme o ntse a hlolla ebile oa ntšehetsa. Ho mo joetsa ka ena e ne e le e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa bophelong ba ka. Ke ne ke ikutloa ke le tlokotsing hape ke sa phutholoha lol. Empa ehlile e re atametse haufi hakana.


Kharebe ea ka e lula hora le 1/2 hole le nna. Ke ile ka mo joetsa hore ke tlohella litšoantšo tsa bootsoa mme ke tlil'o fa mmele oa ka phomolo e tsoang ho li-orgasms ka ho sa feleng. (O ne a tseba hore ke shebelletse litšoantšo tsa bootsoa) Lintho li ile tsa nthusa hobane re ne re sa bonane libeke tse 'maloa pele ho moo mme o ne a e-na le khoeli le khoeli neng. Ho joalo feela ha re ne re leketlile mafelong a beke e fetileng mme ke ile ka qala ho ba thata (e ka bang 70% e ntle ho nna, ke fuoe moo ke neng ke le khoeling e fetileng) mme e ne e le ka letsatsi la 31. Phihlelo ea thobalano e ne e fapane hobane ke 'nete o ile a ikutloa hae pele ke ne ke utloa ho hong empa ho ne ho se joalo maobane.


Ke ile ka boela ka bolella kharebe ea ka. Kea tseba hore bahlankana ba bangata ba mona ha ba tsebe kapa ba tšaba ho etsa sena. GUYS, kea u bolella hona joale: ETSA HORE E NENG LE TABLE. Ka sebele moqoqo o ne o soabisa ebile o sa phutholoha, empa qetellong o ne o lokela ho etsahala e le hore kamano e be ea tšepahalang le e ka tsoelang pele. Kharebe ea ka e ne e utloisisa ka thabo, haholo ha ke ne ke mo fa khokahanyo ea YBOP.


Ke file kharebe ea ka bosiung bo fetileng lekhetlo la ho qetela. Re ne re ntse re hokahana nakoana mme qetellong ke ile ka fumana e 'ngoe ea likhetho tsa 80 lekholong hape. Hoa makatsa hore na li hlaha joang empa ha li tlale. Leha ho le joalo o ile a mpha hlooho 'me ke ne ke sa tl'o ba le setotsoana empa ka phoso ke e lahlile. Ke ne ke hlanya qalong ho ne ho fetile matsatsi a leshome ho tloha ha O.

Ka lebaka la ho tsieleha ha ka, ke ile ka mo bolella ka bothata ba ka. Le hore ho bohlokoa hore ke qete khoeli ke otlolohile ntle le thobalano, ho kopanela liphate ka molomo, kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ke ntse ke khona ho etsa eng kapa eng ho eena. Sena se ne se le seholo. E phetse hantle. Joale bobeli ba bona ba ne ba ikemiselitse ho bona mme ke mo boleletse hore a se ke a mpha letho ho fihlela ka mor'a khoeli.


Kharebe ea ka e sa tsoa arohana le nna. Ke ne ke e-so mo bolelle. Ha rea ​​ka ra leka thobalano ho hang hobane ke ne ke sa e itokisetsa. O hlile o mabifi ebile o otlolohile ha ho tluoa litabeng tsa thobalano mme ke lieha ho fuoa hore ke qala bocha. Ha ho letho leo re le entseng mme o ile a khathala ke lona ka lebaka leo. Ke utloisisa ho tsieleha ha hae. Ke ne ke sa batle ho kena thobalanong hobane kea tseba hore haeba e sa atlehe ke tla sisinngoa ke seo. Lekhetlo la ho qetela ha ke ne ke e-na le ED le motho e mong ke ile ka ba boemong bo sithabetseng maikutlo. Ke mo rata haholo, re na le kamano ea maikutlo, 'me ke ikutloa ke phutholohile ha ke na le eena empa ke ne ke sena takatso ea thobalano hobane libido ea ka e tlase haholo.


Ke ntse ke bona banana ba 'maloa hajoale empa ke e nka butle haholo le bona kaofela. Empa ha ke so be maemong a neng a ka nqobella hore ke bue ka "teko" ea ka empa ke ikemiselitse ho etsa joalo ha ho hlokahala. Hajoale, ke ikutloa ke thabile ha ke ntse ke intša le banana mme sena se bontša 'meleng. Ho ba boemong bona ba tsoho ho ke ke ha etsa hore ho be bonolo ho hana ho ea pele leha ho le joalo.

Ke ikutloa eka ke emisitse le e mong oa banana bana (ho mo bona bosiung bona) nako e telele hoo a tla qala ho botsa lipotso tse sa phutholoheng haufinyane. Ke rera ho re: “Ha ke khone ho ea pele, hobane hajoale ke ntse ke itlhahloba. Hona joale ke ikutloa eka ke itšepisitse 'me ke nkile qeto ea ho ila boitšoaro bofe kapa bofe ba thobalano nako e teletsana ". Ha ke nahane hore ho na le tlhoko ea ho bua ka mokhoa o fetelletseng mabapi le ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​bokhoba ba tahi kapa hona ho se sebetse ha mofuta o fe kapa o fe - ke eona feela khoebo ea ka.


Bonolo le ho omella ke karolo ea eona. Ke entse se tšoanang le uena. Ke ne ke qeta beke kapa ke se na PMO ebe ke inehela hobane ke ne ke le horny haholo, ho seng joalo ke ne ke tla etsa PM ka tšepo ea hore e tla lefisa libido ea ka. Sena se ile sa mpefatsa lintho le ho feta. U tla tlameha ho feta libekeng tse ling-batho ba bang ba ea likhoeli-moo u tšoenyehileng hore libido ea hau e ea ka ho sa feleng le ho tšoenyeha le ho feta ke hore botona ba hau bo ntse bo fokola o nahana hore bo hula ka mpeng joalo ka hlooho ea sekolopata. Hoa tšosa. Ho hlile ho joalo. Empa etsa qeto ea hore u tla itšoara ka thata hore 'mele oa hau o be le nako ea ho khutlela boemong bo leka-lekaneng.

U utloahala u le moshemane ea nang le taeo, ea mathang a bile a lutse bencheng. U lemalitse ts'ebeliso ea hau ea thobalano mme joale u hloka ho e taka. Haeba ke ne ke le uena ('me sena ke sona se ileng sa etsa hore ke lumellane) ke ne ke tla fumana sekhechana sa pampiri ea graph,' me letsatsi le leng le le leng u tsamaea u se na PMO, moriti ka lebokoseng le lenyenyane, mohlomong pele u robala. U kanna oa khutlela morao makhetlo a 'maloa, empa hang ha u "matha" hantle, tlholisano ea hau e tla nka sebaka mme pele u tseba hore likhoeli tse peli li tla be li fetile ebe u se u le sebopehong hape.

Ke se ke fetile likhoeli tse fetang tse peli joale 'me lintho li se li le betere haholo Ha e le mabapi le ho phehella likamano ha ke ntse ke hlaphoheloa, nka re haeba kamano e ke ke ea emela likhoeli tse peli, kapa e ke ke ea kopana le mokhoa oa ho folisa likhoeli tse peli, ebe u nka likhoeli tse peli ho tsoa kamanong eo. Ho na le tharollo ea boqapi. Empa o batla mme o hloka hore sena se hlokomeloe, kahoo o se etelletse pele. Mahlohonolo!


Ho khahlisang ke hore ngoanana enoa ha a na bothata ba bothata ba ka ba ED. O ntse a lekola botsoalle ba hae le thobalano hajoale (thibelo ea thobalano ea khoeli ea 6) ka hona ke nahana hore ka tsela e itseng ho imoloha ho fumana motho ea sa mo hatelleng. Ke bohlanya hore re kopane lintlheng tsena bophelong ba rona. Nako e bonahala e phethahetse haholo hore e ka ba 'nete.

Ka lehlakoreng le leng, molekane oa ka oa mehleng o ile a nka ED ea ka ka seqo. Ka nako eo ke ne ke sa tsebe hore na e etsahalang kapa hobaneng e ne e sitoa ho mo hlalosetsa. Ka kamoreng re ne re lula re ferekane re bile re ferekane Ke utloa eka ke nako ea ho bolella kharebe ea ka e ncha ka nalane ea ka ea thobalano ea haufinyane le lintho tseo ke fetang ho tsona. Ho utloahala eka ke motsamao o bobebe, empa kamora beke e fetileng [kamano e haufi-ufi, ha ho thobalano] Ke a mo ts'epa mme ke ikutloa hore o lokeloa ke ho tseba.


Ke na le pale e ncha eo nka e phetang ka ntho e makatsang e etsahetseng bosiung bona bona (bosiu 21). Empa pele ke tlameha ho arolelana lintho tseo ke li sibolotseng / likhopolo mabapi le sethaleng sa ho qala bocha seo ke leng ho sona hona joale. Ke fumana hore monahano oaka ke oa ho qetela o lokelang ho khaoloa ho itšireletsa litlamong tsa bootsoa. Ka bomalimabe e bonahala e le eona e matla ho feta likhoele tsohle.

Ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho ne ho tšoana le ho lahlela boko ba ka bo futsanehileng ka sekepeng ka sekepeng sa bophelo. Ho tela ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ne ho tšoana le ho mo lahlela ka metsing a phaphamala. Ho utloahala eka ha ke tlohella litoro, boko ba ka bo ea "Hee, KE MANG MONNA OA SEBELE!" ha ke ntse ke ntša float. Mme ebe e kenella hare! Sena ke seo ke bileng le sona lipakeng tsa matsatsi a 16 ho fihlela kajeno (21) .. ho bata.

Ho 'nile ha e-ba ho lekang haholo ho khutlela mehoeng hobane ke na le boikutlo ba hore tsela e le' ngoe feela eo ke ka finyellang ho ikemela ka eona (e leng eona feela mofuta oo ke itumelletseng hore ke be le oona hona joale) ke ho lula ke nahana ka ho kopanela liphate. Boko bo batla haholoanyane ha u ntse u leka ho emisa. Litaba tse monate ke (litaba tse bohloko bakeng sa mamello) ke hore ha u ntse u tlohela ho nahana ka tsela e ts'oanang 'me u qala ho lumella' nete hore e nke sebaka sa eona, kelello ea hau e qala ho se utloisise maikutlo. Ka bomalimabe, ke fumana hore e lahleheloa ke kutloelo-bohloko litabeng tsa maikutlo pele e qala ho amohela 'nete e hlahisang nako ea moo ho bonahalang eka ha ho letho le susumetsang (flatline). E tšosang haholo. Empa eseng ho tšaba! Sheba serapa se latelang:

Ke hokahane le mosali ea makatsang, ea motle, ea masene bosiung bona. Ke motho oa nakong e fetileng eo esale ke mo rata, empa litsela tsa rona ha ho mohla li kileng tsa tšela ka tsela eo. Ke ne ke tšohile haholo qalong ha a ne a nthomella molaetsa hore o batla ho mpona hosane bosiu (bosiung bona). Ke ne ke tseba hore ha ke so qala bocha mme, ho hobe le ho feta, ke hore ke ne ke otlolohile. Mme ke ile ka ba le tlhatlhobo ea bohlokoahali letsatsing le hlahlamang le lipakeng tsa eona, le matšoenyeho a ho ipotsa hore na ke etse joang mabapi le ngoanana enoa, ke ne ke sa khone ho robala ho hang. Kahoo ka mor'a ho se phomole, ke lutse tlhahlobo ea lihora tse 4, 'me ke le sephiring, ke ile ka mo romella molaetsa hore ke batla ho kopana le eena ka 8:00.

Ke hlokometse hore ha ho tšoane le hore nka mo phatloha feela ho fihlela ke nahana hore ke nchafalitsoe, e ka bang matsatsi a mang a 60+ ho tsohle tseo ke li tsebang; Ke tlameha ho e batla hona joale. Kahoo re ile ra hokahana, 'me ke thabile haholo hore ebe ke entse joalo. Re ne re ja lijo tsa mantsiboea, lino tse 'maloa le letamo la ho thunya. Eaba re khutlela koloing ea hae 'me ra qala ho itlhahisa. Qalong, ke ne ke sa utloe letho tlase moo empa mofuthu le ho eketsa phallo ea mali. Hoa makatsa ho tsosoa 'meleng le ho kena ho eona ka botlalo empa ha ho na tsoho.

Qetellong, motsotso oo ke nahanang hore bohle re a o tšaba o etsahetse haholo ha a bua ka taba ea hore o ne a sa "nkutloe". Eo e ne e le motsotso o monate!

Empa mona ke moo tsohle li fetohileng. Mothating ona, ke ile ka nahana, "Nka ipehela lebaka la BS hore na hobaneng sena se etsahala, kapa nka mpa Fn a holisa para, ke mo joetse ka ho lemalla lit soant so tsa bootsoa, ​​ho qala bocha le bohlasoa bohle ebe ke tlohela li-chips li oele moo li leng teng e se eka. ”

Kahoo, kamora ho nahanisisa hakhutšoaane, ke ile ka mo joetsa 'nete Ho maketse ke hore o ne a utloisisa haholo ka mefuta e mengata ea bokhoba ba thobalano le kamoo e ka amang boko (bo bohlale joalo). Ke mo joetsitse hore ke tla tlameha ho e nka butle mme e ke ke ea e-ba mohopolo o motle ho ea hole ho fihlela ke nchafatsoa. Sena se hlile sa lebisa moqoqong o hlasimollang haholo ka thobalano, lerato, bomoea le setso. Sena se ile sa etsa hore re boele re etse boikoetliso hape.

Ha lintho li ntse li chesa hape ha a ntse a ntlotsa, qetellong ke ile ka ba thata. Ho hang ha kea ka ka itšoara kapa letho. Re tlameha hore ebe re tsoetse pele ho qeta lihora tse 2. E ne e hlolla. Ke ile ka e boloka e hloekile boholo ba nako - ke sa kene borikhoe. Le eena o ne a e rata. Ka bobeli re ile ra utloa kamano ea 'nete. Ke rata ngoanana enoa haholo 'me ke ikemiselitse ho phehella lintho tse ling hape.

Ke ntho e makatsang, ka letsatsi la 15 ho thoe, likhopolo tsa ka tse ntle li ka mpha khaolo ea metsotsoana e ka bang 20, empa ho nkile metsotso e 15 ho fumana e le 'ngoe le mosali oa' nete. Sena se bontša hore ho na le phapang e kholo lipakeng tsa litoro le ntho ea 'nete ho latela tšebetso eohle ea ho ikatisa, le hore ha ke so qalelletsoe ka botlalo. E bonts'a, leha ho le joalo, hore flatline ha se hakaalo hore e felletse, leha e le nnete. Kamora ketsahalo eo e makatsang ha ke utloe eka ke litoro. Nka mpa ka ema feela ho fihlela ke mo bona hape.


PMB oa ka o ile a ntsusumelletsa sebakeng se lefifi… 'me hobaneng ha ho le leseli ka kotopo [e tšehali]

Lumela banna (le banana)

Pele - ke ngoanana kahoo haeba u khahlanong le banana ba romelang mona ka kopo o seke oa bala ho ea pele. E kanna ea ba le lisosa tsa ba bang.

Taba ea bobeli - Ke romella sena hobane ke lumela ka tieo hore sena se ka thusa batho ba bang kantle moo. Hape Senyesemane ha se puo ea ka ea pele, kahoo pls tšoarela liphoso life kapa life tseo ke tla li etsa.

Mona e ea: Ke lilemo li 26 yo. Ke na le mohlankana ea babatsehang (32) mme re bile le kamano e ntle… ho fihlela selemo se fetileng ntho e 'ngoe e qala ho senyeha.

Qalong o ile a qala ho qoba thobalano. Re ne re kopanela liphate feela libeke tse ling le tse ling tsa 4-6… mme FEELA hobane ke ne ke e kopa. Kamehla o ne a "khathetse" a bile a sa thahaselle; a bua ka "khatello ea maikutlo mosebetsing", a mpolella "hore ke se ke ka exxage". "Bophelo ha se feela ka tsa thobalano o tsebang" - o ne a tloaetse ho re… Ke ile ka qala ho ipotsa, chebahalo ea ka, boleng ba ka. Ho 'na e ne e se taba ea thobalano, ke ne ke batla kamano e haufi. Ke ne ke batla hore a nthahaselle ke le mosali, a batla ho ikutloa A BATLA. Empa seo se ne se le sieo. Basebetsi-'moho mosebetsing ba ile ba tlatselletsa kamoo ke neng ke shebahala hantle kateng, banna ba bang ba ne ba ntse ba nkotla kantle moo, empa hae ho ne ho se na letho. Mme ha re etsa thobalano e ne e se ntho e tšoanang le pele. E ikemiselitse, e bohale, joalo ka litšoantšo tsa bootsoa. Ha ho na ho hakana kamora moo. Ha ho kako ebile ha ho na papali ea pele. Ho kopanela liphate - orgasm - u fumane seo u se batlang, joale ntlohele libeke tse 4.

Likarolo tse ling tsa kamano ea rona li ne li bonahala li lokile, ka hona ke ne ke nahana hore ena ke nako e thata eo re fetang ho eona mme qetellong e tla ntlafala. Ke nkile qeto ea ho mamella le ho utloisisa. Ke emisitse ho kopa thobalano.

Nakoana kamora hore mathata ao a qale, ke se ke qalile ho hlokomela hore mohlankana oa ka o ne a se a sa tsotelle, a le hole, a le thata ho nna. O entse litlhaloso tse hlokang kelello. Ha ho letho le hlileng le leng bobe, empa o ne a se a sa nthate hape…

Ka nako e 'ngoe o ne a lula moo ho shebahale joalo ka ha .. ..joalo ka ha a hloka moea. Ke masoabi haeba papiso ena e bonahala e le mpe, empa ke kamoo ke mo lemohileng ka teng. O ne a qoba batho ba bang, a rata ho ba mong, a sa batle ho tsoa… Ke ne ke atisa ho fana ka litlhaloso tse kang "ha re e-so be lilemo tse 70, ha re thabeleng bophelo hun", ke leka ho mo fa thahasello linthong tse fapaneng empa ho ne ho sa etse joalo sebetsa. Nako le nako ha ke mo haka, ke aka tsuonyana ke ne nke ke ka fumana karabelo efe kapa efe. Ha re ne re shebelletse filimi 'moho' me ke leka ho itšetleha ka eena ka bonolo, hore feela ke utloe mofuta o mong oa batho, o ne a re "u se ke oa nkama mahe a linotsi, ke ne ke phutholohile ke le mong, ke batla ho bona baesekopo" .

Ke ne ke sa tsebe se phoso. Mohlomong e ne e se feela motho ea "amang"? Mohlomong e ne e le tlhaho ea hae? Kapa mohlomong ke batla haholo? Mohlomong khoeli / selemo se tlang se tla fetoha…

Ke ne ke hloile motho ea batang eo a neng a fetoha. Re ile ra qala ho ngangisana khafetsa. Le ho robala hang hang ka khoeli, likhoeli tse ling le tse ling tse peli ho ne ho mpolaea. Ke ne ke lla hangata (hangata ke le mong, empa ka linako tse ling ka pel'a hae ho mo etsa hore a hlokomele hore na sena se nketsa'ng. Ho ne ho sa thuse).

Ke ile ka fetohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke sa batle ho mo qhekella mme takatso ea ka ea thobalano e ne e phahame, ka hona sena se ne se bonahala e le mohato o utloahalang. Empa ke ne ke ikutloa ke sa sireletseha ebile ke sa thaba. Ke ne ke ntse ke batla ho ba le "monna" hae, eseng feela motho ea ka etsang mabenkeleng mme a ntsamaisa ho ea mosebetsing.

Ke ile ka qala ho nahana ka banna ba bang. Mme nka nahana ka phela le motho e mong, motho ea lerato, ea futhumetseng. Motho ea neng a ka tšoara letsoho la ka, motho ea neng a tla nkopa bosiu, motho ea ratang thobalano. Ke ne ke nahana ka eona bosiu, ke robala haufi le mohlankana oa ka - eo ka nako eo a neng a tšoana le roboto ho feta monna oa 'nete ho nna. Ka lekhetlo la pele ka likhoeli ke ile ka qala ho hlokomela bahlankana ba bang ba nthahasellang. Ha ke ne ke thabile ha ke so ka ke ela hloko tsoelo-pele ea bona, empa joale mantsoe a bona a monate a nthusitse hore ke ikutloe ke le mosali. Ha ho mohla nkileng ka tsoa le e mong oa banna bao, ha ho mohla nkileng ka qhekella. Ba ne ba bonahala ba tsotella ebile ba ratana ha ba bapisa le mohlankana oa ka.

Ho feta, bekeng e fetileng, ke fumane hore mohlankana oa ka o lemaletse litšoantšo tsa bootsoa haholo le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke alimile laptop ea hae mme ka bona lintho tseo kaofela… Ho ile ha hlaka ho nna hore likhoeli tseo kaofela ke ne ke leka ho “hokahana” le eena… o qeta a shebile basali ba bang. Litšoantšiso tsa bootsoa. O ile a ngolisoa hape ho e 'ngoe ea libaka tsa "ho intša" tsa batho ba baholo mme a romella melaetsa ho basali ba bang moo. Mocha, moholo… E mong oa bona o ne a le moholo joalo ka mme oa ka. O ne a sa ratehe, ebile e ne e se motho eo ke neng ke ikutloa ke tšoeroe ke eena bophelong ba ka… Hobaneng ha a ne a le lefatšeng a ka nketsa joalo? Tsela eo ke neng ke e-na le eona motsotsong oo e ke ke ea hlalosoa…: /// Ke ne nke ke ka e lakatsa ho mang kapa mang.

Ke ile ka mo khahlanyetsa. Ke nakong eo a ileng a robeha mme a lumela hore e ne e le lekhoba la PMO. Nako eohle eo ke ne ke nahana hore ha a thahaselle thobalano… o ne a qeta hoo e ka bang hoseng ho hong le ho hong a ipholla litho tsa ka tlung ea ho hlapela a shebile litšoantšo tsa bootsoa. Ke hopola hore o ne a rata ho qeta nako e ngata ka kamoreng ea ho hlapela empa ho kile ha nketsahalla hore ke lona lebaka le entseng hore. Ho ile ha makatsa - ho nyaroha ho felletseng - hobane ha ho mohla nkileng ka nahana hore e ka ba e mong oa "mathaka ao"… O a bona, ke ne ke nahana hore ke bona feela bashanyana ba iphollang litho tsa botona kapa botšehali ho li thobalano ke ba sa khoneng ho fumana thobalano e tloaelehileng… Masculine, atlehileng , banna ba batle ha ba qete hoseng ho ama litho tsa bona tsa botona kapa botšehali… Ke sona seo ke leng sona. Ho ne ho sa utloahale ho nna.

Botšepehi ba hae ke lona lebaka feela leo ke sa kang ka tsoa ka lona ka nako eo. Ke ile ka lla 'me ka lla matsatsing a latelang… Ha ke batle ho fana ka lintlha tse qaqileng tsa seo ke fetileng ho sona empa e bile ntho e mpe ka ho fetesisa ho ba le eona. Ha ke le mosali ke ile ka utloa eka lefats'e la ka le oele. Ho tseba hore o ile a tsosoa ke "basali bao" mme a ba khetha ho nna ho ne ho le bohloko haholo.

Ke batlile tlhaiso-leseling ka bokhoba ba litšoantšo tsa bootsoa mme ka fumana yourbrainonporn, foramo ena, libaka tse ling tsa marang-rang… Re buile haholo. Tse ngata. Mohlomong ke sena se bolokileng maikutlo ao ke neng ke mo sietse ona. O ile a mpolella hore o ikemiselitse ho e otla. Ho ile ha totobala hore lena ke lekhetlo la pele a hlokomela hore O NA LE MATHATA A TSOANG. Ke ne ke sa utloisise hore na hobaneng a sa ka a hlokomela seo pejana ?! Sena se ne se mo sutumeletsa sebakeng se lefifi haholo… hole le nna, ba lelapa la hae le bophelo ka kakaretso. Ke ile ka nahana ka pelong ea ka hore haeba nka fihla ntlheng eo ho shebella litho tse ngata tsa inthanete e ka bang mosebetsi oa ka o etselitsoeng pele… kannete ke tla hlokomela hore ke na le bothata, na? Ho ba lilemong tse monate ka ho fetesisa bophelong ba hau le ho li senya ka tsela e joalo… O tlameha hore ebe o ne a tseba… Kapa ke ne ke nahana joalo. Ha batho ba bangata ba bala ka tlatsetso ea litšoantšo tsa bootsoa ho feta moo ke jang lijo tsa ka tlase ho feta…

Hona joale kea mo kholoa mohlomong o ne a sa tsebe hore na litšoantšo tsa bootsoa li mo isa kae. Hobane'ng? Hobane le 'na - ke ile ka qala ho ea ntlheng eo mme ha ke a ka ka bona mahlo a bofubelu bofubelu…: Ke ne ke le kamanong ebile ke ipholla litho khafetsa ho feta ha ke ne ke le lesoha… Ke ne ke sa thaba empa ke sa tsebe hore na hobaneng…. Ke ne ke beha ba bang molato. Ke mang ea tsebang hore e tla nkisa kae ..

Ho fihlela Moqebelo o fetileng ha ho mohla nkileng ka sheba litšoantšo tsa bootsoa e le ntho e mpe. Ebile, esale ke "amohela lintho" ka eona mme ke nahana hore e ke ke ea u utloisa bohloko haeba u tseba ho e sebelisa. Hona ke B * S. E tla u utloisa bohloko haeba u e sebelisa. E tla u utloisa bohloko, u jeoa ke bolutu, u ikhule. Ha a thaba. Ha ho letho le letle leo u ka le fumanang kamanong ea hau le litšoantšo tsa bootsoa. Ke lakatsa eka batho ba ka bua pepenene ka seo PMO a se entseng maphelong a bona.

Re se re batla re lahlehelane. Ha ke re re tla e qeta ka mokhoa o hlakileng - e se e le beke feela mme kea tseba hore bothata ba hae bo khutlela morao. O ne a e patile ka lilemo. Ha ho na pelaelo hore o tla fumana leeto lena le le thata. Mme ke tlameha ho mo ts'epa hape, ke itebele, ke tlohele ho ipapisa le basali ba bang… Ho tla ba thata: / Empa pelo le kelello ea hae li sebakeng se nepahetseng. Le tsa ka le tsona li joalo.

Kahoo re etsa matsatsi ana a 90 ha ho na phephetso ea PMO hammoho. Ke tšepa ka tieo hore e tla "rewire" likelello le 'mele ea rona. Ka 'nete ha ke batle ho qeta bophelo ba ka tjena. Mme ke a tseba hore le yena o ikutlwa ka tsela e tshwanang.

Kea tseba hore re na le sohle seo re se hlokang ho atleha. Kea ipotsa hore na ho ka thusa mang kapa mang ha nka ngola mona nako le nako, ke pheta boiphihlelo ba rona…

Ke ts'epa hore o tla e fumana kahare ho uena mme o hlokomele hore o betere haholo hore sh * t ena. Bophelo ba 'nete bo u emetse. Se ke oa sebelisa nako ea hau ea bohlokoa ho sheba basali ba sa tloaelehang ba sarollang maoto le bashanyana ba sa sebetseng pakeng tsa bona…: /: /: /

Kea u khahloa ke bohle hobane le le matla, ho tsoela pele leetong lena le ka ho batla ho fetola 🙂


Ke na le pale e potlakileng eo nka e arolelanang malebana le taba ena. Morao tjena ke 'nile ka tšoenyeha hanyane ka hore na banana ba tla itšoara joang ha ke ba joetsa hore ha ke fap. E, bosiung bo fetileng ngoanana o ile a nthomella molaetsa a mpotsa hore na mafelo-beke a ka a joang, yadda yadda. Re romelletse molaetsa mohlomong ka lihora tse 'maloa. Leha ho le joalo, ka nako e 'ngoe o ile a botsa hore na ke etsa eng mme ka mo joetsa hore ke shebelletse filimi. O itse, "haeba u batla boithabiso ba 'nete hobaneng u sa shebelle litšoantšo tsa bootsoa? ”Ke nahana hore o ne a leka ho etsa hore ke romellane litšoantšo tsa thobalano le eena kapa ho hong ho sa utloahaleng. Ke ne ke sa tlo etsa joalo ka hona ke mo joetsitse 'nete, ke hore ha ke sa shebella litšoantšo tsa bootsoa hobane ke ikutloa ke le betere kantle ho eona.

O ne a labalabela ho tseba 'me a botsa hobaneng hobane o ne a nahana hore bashanyana bohle baa e etsa. Ke mo joetsitse haholo hore o etsa joalo, empa ba bangata le bona ba li lemaletse ka mokhoa o itseng 'me eu nyahlatsa ka ntho ea' nete. Ke ile ka mo joetsa hore nka mpa ka ba le ntho ea 'nete' me ke ikutloa ke bulehile ebile ke na le thahasello ho basali ha ke sa e etse. O qetelletse a bua lintho tsena tsohle ka moo a nahanang hore li hlolla hoo ke sa li rateng mme seo se nketsa monna ea betere mme ke tlameha ho fumana le banana ba mefuta eohle ka linako tsohle (lol haeba ho ne ho le joalo). Taba ea mantlha ke hore o ne a nahana hore ho monate hore ebe ke etsa sena, mme ke na le maikutlo a hore basali ba bangata ba tla ikutloa ka tsela e ts'oanang.

Kahoo banna, le se ke la tšaba ho ts'epahalla ngoanana ka ho se ts'oane / ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ke nahana hore ba bangata ba khetha ho se shebelle litšoantšo tsa bootsoa ka tsela efe kapa efe, kahoo haeba ho na le letho le tla u fa lintlha tsa brownie. Hape e etsa hore o bonahale o le alpha ebile o laola bophelo ba hau. Mafika:

ngoanana ea bolelloang ha ke shebelle litšoantšo tsa bootsoa

-she o botsa hore na ke hobane'ng ha ke eme

-a leka ho mo hlalosetsa eona

-a nahana hore e hlolla

-e leng ntho e 'ngoe le e' ngoe e lebelloang


Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho ba le gf ho sena ke hore o khona ho bua le eena ka bothata. Banana ba bua ka tlhaho e le hore ba batle ho utloa tsohle ka eona • Ho feta ngoanana ea ratang ha u leka ho ntlafatsa kamano ea hau.