Mekhoa e sa tloaelehang kapa e matla ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e ka kenya letsoho ho fokotsa ho se sebetse ha erectile. Ho kopanela liphate ka tsela e tloaelehileng ha ho khone ho bapisa khatello (thibelo ea lefu) le lebelo (mehato e potlakileng haholo) e sebelisoang ke banna ba bangata ba hlokang boithati. Ho ipholla litho tsa botona ka botšehali ho ka ba e 'ngoe ea likhathatso tse ngata ka ho fetisisa tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka ho fokotsa kutloisiso ea thobalano.
Websaeteng ena www.healthystrokes.com e thusa banna ho hlaphoheloa bothateng bo tloaelehileng ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, boo ba bo bitsang “lefu la ho ipholla litho tse sithabetsang.” Li-FAQ tse peli tse latelang li tsoa ho healthstrokes.com.
- Traumatic Masturbatory Syndrome ke eng? Tšoenyeho ea Masturbatory Syndrome (TMS) ke mokhoa o mong oa banna ba nang le bothata ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka boemo ba sefahleho (se omeletseng). Ba bang ba litsebi tsa TMS ba theola peniti ea bona khahlanong le matloana, molamu, kapa liphahlo tse ling, kapa fatše. Basebetsi ba bang ba TMS ba itšetlehile ka mala a bona 'me ba kenngoa matsohong a bona.
- Phoso ke efe ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka tsela ee? Sefahleho sa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho beha khatello e feteletseng botoneng, haholo-holo botlaaseng ba botona. Ts'ebetso ena ha e phethoe habonolo ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Sena se ka etsa hore basebetsi ba TMS ba se ke ba khona ho ba le likamano tse tloaelehileng tsa ho kopanela liphate. Phuputso e entsoeng ho websaeteng ena e senoletse hore banna ba etsang litho tsa botona kapa botšehali ba kopanela liphate ka makhetlo a mangata ka makhetlo a 6.6 ka makhetlo a mangata ho feta basebetsi ba TMS.
Ka tsela, healthstrokes.com e fana ka maikutlo a hore ho emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka beke e le 'ngoe feela ho tla nka nako e telele pele o qala ho ikoetlisa ka litloaelo tse ncha. Keletso e joalo e kanna ea loka ho motho ea so kang a sebelisa litšoantšo tsa bootsoa, empa ho ka etsahala hore a se ke a sebeletsa basebelisi ba boima ba litšoantšo tsa bootsoa. Ba hloka nako e teletsana ho "reboot" boko ba bona. (Bala temoso mabapi le bophelo bo botle ba Stroke ka setho sa seboka.)
Ho bohlokoa ho utloisisa hore litšoantšo tsa bootsoa le mekhoa e feteletseng ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali li baka boits'oaro le rewiring ea boko. Ka mantsoe a mang, boko bo hloka nako ea ho folisa le rewire ho rarolla mathata ka bobeli. Bona Liphuputso tse amanang le tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa kapa ho lemalla ho kopanela liphate / ho kopanela liphate ho senyeha ha thobalano, ts'ebetso e tlase ea bokooa litabeng tsa thobalano le ho fokotsa khotsofalo ea thobalano
Lirapa tse latelang li nkiloe ntlheng ena ka mokhoa o tloaelehileng oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali:
Ha ke na bonnete ba hore na ke eng e ts'oaroang hampe ka mekhoa e mabifi kapa e matla ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Na ke methapo ea kutlo botoneng, likopanong tsa mokokotlo, kapa boko ka bo bona… kapa kaofela ha tsona tse 3? Banna ba tloaetseng ho ipholla litho ba tlameha ho fetola tsela eo ba iphollang litho tsa botona kapa botšehali ka eona. Ho bonolo joalo.
Ho sa tsotelehe mofuta oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, o kanna oa feta mekhoa ea tlhaho ea "tlohela ho etsa sena" ea boko ba hau. Haeba o hloka ho nahana hore o tla emisoa, boko ba hau bo re "che". Haeba o hloka mofuta o itseng oa tšusumetso ea ho ikhotsofatsa ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, "boko" ba hao bo re "che". Haeba u hloka litšoantšo tsa bootsoa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ka sebele boko ba hao bo re "che." 'Me haeba u na le ED ho tsoa litšoantšong tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, boko ba hau bo u hoelehetsa "EMA!"
Haeba u robehile leoto, boko ba hau bo tla be bo hooa, ka mofuta oa bohloko, "Se ke oa tsamaea!" Ke ka thato ea motho ea phahametseng motho feela moo u ka hlolang melaetsa ea 'mele oa hao le ea boko le ho beha boima leotong la hao le robehileng. Sena ke seo u se etsang ha u qobella ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. O hlokomoloha matšoao ohle a tloaelehileng a tsoang 'meleng le bokong ba hau e le ho qobella ts'ebetso. Ke temallo e felletseng, e nang le liphetoho tsohle tse amanang le boko.
Taba ea hore u na le zero libido, e u bolella hantle hore na u lokela ho etsa eng: ha ho letho. Ha ho na litoro, ha ho na ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
Hlokomela hore takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e tsoa ho tse peli fapaneng libaka:
- Lithethefatsi tsa hau tsa lithethefatsi li bakoa ke khopolo kapa khopolo, kapa
- Libido ea 'nete - moo ka boithatelo u fumanang tokiso e felletseng,' me u sa hlokeng litšusumetso tse kantle kapa mekhoa e sa tloaelehang ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ba le mokete.
Sepheo sa bohle mona ke ho tloha nomoro 1 ho ea ho nomoro ea 2.
Litaba tse monate ke hore haeba u kile ua ipholla litho tsa botona kapa botšehali, e kanna eaba u ne u ntse u shebelletse litšoantšo tsa bootsoa ho feta moshemane ea tloaelehileng hobane ho thata ho li shebella le ho robala fatše. U ka fola kapele (kapa che). Pale ea moshemane a le mong ke ena:
[Libeke tsa 2] Bakeng sa lilemo tse 25, ke ne ke le P & Ming haholo litšoantšong tsa bootsoa - ke boemo bo tloaelehileng, nahana ka uena. Ke qalile ts'ebetso ena hobane ke ne ke sitoa ho e fumana bakeng sa thobalano - le basali ba bararo ba fapaneng.
Mohlomong ke mofuta o mong oa linyeoe tse ikhethang, empa ha ke sa hloloheloa P joalo haholo. Kamora matsatsi a 3 feela, ke ile ka "thaba" ha motsoalle oa ka oa mosali a tla ho nna eo ke neng ke sa mo rate. Hona joale, ha ke e-s'o leke ho kopanela liphate empa ke e fumana e le bonolo haholo hona joale ho feta leha e le neng pele. Basali ba shebahala ba hohela ho nna letsatsi le letsatsi. Ha ke tsebe hobaneng. Ke utloa li-vibes tse itseng li feta bokong ba ka neng le neng ha ke bona setšoantšo se hlabisang lihlong ho TV.
P ke mohopolo o motle, 'me he, ho monate ho bona lintho tseo u neng u ka nahana ka tsona pele. Empa re tlameha ho e hanela ho sa tsotelehe. Ha re ntse re e shebella haholo, e hlile e re etsa hore re suthele hole le hole ho fumana boemo bo phahameng le ho feta - kapa mohopolo oa khotsofalo. Le ha sena se utloahala se hlanya, ke nahana hore 'mele le likelello tsa rona li leka ho re pholosa ka ho koala kapele ebe ha re li etse pele. Seo re se entseng ka ho fetelletsa litaba tsa bootsoa ha se tlhaho.
Ke nahana hore sesupo sa hore lisebelisoa tsa hau li tla qala ho sebetsa hantle, ke ha o qala ho tsoha ka patsi ea hoseng. Haeba e se patsi e felletseng, bonyane halofo ea patsi. Ke lumela hape hore ha o bona litšoantšo tsa thobalano kapa litšoantšo tsa batho ba bong bo fapaneng 'me u utloa ho thothomela bokong ba hau, seo ke sesupo sa hore o tlameha hore ebe o qala le ho itlhakisetsa maemo a tloaelehileng.
[Libeke tsa 3.5] Ke kopane le mosali e motle, ra penya, ra utloana mme, ra ba ra kopanela liphate. Nako e ne e le teng mme ea etsahala. Ke ne ke sena mathata ho hang, mme ke ile ka makatsoa ke hore ke ile ka khona ho lebisa tlhokomelo kapele le ka nako e telele hakana. Ha ke a lahleheloa ke erection kapa eng kapa eng e joalo. Phihlelo ena e ne e le ntle haholo. Ke hlokometse ntle le M le PI ba khona ho etsa pele le hantle haholo ho latela molekane oa ka oa mosali.
Kea tseba hore ha ke phekolehe kapa eng kapa eng mme ke tlameha ho qala bocha, empa ho bonolo le ho feta ho qala ka lekhetlo la bobeli ho potoloha. Beke ena e fetile ka potlako haholo, 'me ke thabela bophelo ho feta.
Ke mpa ke latela boeletsi mona, 'me ke ntho e mpe! Ha ke utloe hantle feela, empa ke ikutloa ke thabile haholo ebile ke horny. Ha ho na mokhoa oa ho hlalosa hore na ke thabile ho feta basali joang. Ke ikutloa ke le motona le motšehali. Ke ikutloa eka ha ke so ka ke ikutloa ho tloha ha ke le sekolong se phahameng. Libeke tse thata tsa 2 tsa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso li ile tsa khutlisa maikutlo a takatso ea basali. Eseng feela “O motle!” takatso, empa kholiseho le mokokoana o monyane. Ke habohlokoa ho emela bashanyana. Ke habohlokoa ho hanyetsa le boikemisetso ba ho qoba P & M ka hohle kamoo u ka khonang.
Mona ke boiphihlelo ba setho se seng sa seboka (o boetse o qotsa ho heathlystrokes.com):
“Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) ke tloaelo eo banna ba bang ba nang le eona ea ho pholla litho tsa botona kapa botšehali ba lutse ba shebane le sefahleho (se le bonolo). Lingaka tse ling tsa TMS li tšela litho tsa botona tsa bona holim'a materase, mosamo, kapa lintho tse ling tsa ho robala kapa fatše. Lingaka tse ling tsa TMS li robala ka mpa 'me li kentse matsoho a tsona.
Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho khabisa ho beha khatello e feteletseng botoneng, haholo-holo botlaaseng ba botona. Maikutlo ana ha a phetoe habonolo ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa. Sena se ka etsa hore basebetsi ba TMS ba sitoe ho ba le likamano tse tloaelehileng tsa thobalano. Phuputso e entsoeng sebakeng sena sa marang-rang e senotse hore banna ba tloaetseng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ba etsa thobalano hangata ho feta batho ba TMS. ”
Ebile e kotsi haholo 'me e ka ba le litla-morao tse tšoarellang nako e telele. (ED, ho lieha ho phomola, ho senyeha ha 'mele) Ke ne ke tloaetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke ile ka e fumana ha ke qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali' me ha ho mohla nkileng ka sebelisa matsoho ho fihlela ke emisa PMO.
Batho ba ikhotsofatsa litho tsa botona kapa botšehali hobane ba etsa khatello e joalo botoneng ba hore mokhoa o moholo o holimo, ka tsela eo e kholoanyane ea dopamine e phahameng. E ne e utloahala e le ntho e ntle haholo bophelong boo ke kileng ka ba le bona, esita le lithethefatsi.
Kamora lilemo tse 5 tsa ho etsa joalo ke ne ke sa khone ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka matsoho. Ho hang ho ne ho sa khonehe. Ke ile ka ema shaoareng mme ka inehela kamora metsotso e 10. Ke ne ke sithabetse maikutlo ka hona empa le ka mohla ke ne ke sa nahane ka eona hape, ke sa tsebe letho hore na e bua ka eng.
“Banna ba fetang liphesente tse 90 ba ithuta ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka ho ikholisa. Banna ba sebelisang TMS ka bomalimabe ba iphumanetse mokhoa o sa lumellaneng. Banna ba ithutang ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho batho ba bang kamehla ba ithuta ho e etsa ka tsela e tloaelehileng. (Boholo ba banna ba e fumanang ka bobona le bona ba fumana tsela e tloaelehileng.) ”
Ebile ke nahana hore e thata ho feta. Tloaelo ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e khotsofatsa haholo, kahoo batho ba tepelletseng maikutlo ba nang le bophelo bo seng le moputso o tlase ba ka lekeha ho leka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Empa ha ke tsebe hantle…
Leha ho le joalo, ke ile ka boela ka iphumanela tsela e fosahetseng, ka hona ke ne ke sa tsebe letho le leng. Empa ha ke hlokomela hore batho ba bangata ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka matsoho, ke ne ke sa e rate hobane e ne e sa putse, 'me ke ne ke nahana feela ha ke robala betheng ea ka ke shebile fatše.
Kamora likhoeli tsa 4-5 ntle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka ho feteletseng, ke khona ho phatlalatsa hore ke tsosolose matla a ka a ho ipholla litho tsa ka ka matsoho, ka bonolo le ka ntle ho ts'oaetso 'me ke na le bothata bo botle. 🙂 Libeke tse seng kae feela ho eona li entse phapang e khōlō.
Mohlankana e mong:
Ha ke so be mona ka nakoana empa ke ne ke nahana hore ke tla u tsebisa hore ke folile mme le nna ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha ha ke le monyane, 36 joale. Bala Buka ea Doidge; ke sesebelisoa sa mantlha bakeng sa methapo ea pelo. Mohlomong ha u rate sena empa ha ke tsebe hore na ho nkile matsatsi a makae ho fola. Ke ile ka nka boeletsi nakoana mme ka etsa qeto ea ho se bale matsatsi. Haeba u batla ho sebelisa "matsatsi" joalo ka molamu, ho hotle. Ho 'na, ho emisa feela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka botlalo le ho sheba litšoantšo tsa basali marang-rang ho ile ha etsa mano, hammoho le boikoetliso le ho thuisa. TMS ke bitch, ke nahana hore e kanna ea thatafalletsa ho fola empa e ka etsoa. Ha ke so be le mathata a ED nako e telele hajoale. Mahlohonolo banna.
Ka botebo, ke ile ka etsa joalo mme ke na le… Ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali hangata ho tloha 11 ho isa ho 14 ebe ke etsa hore ke tsebe ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke e-na le linyeoe tse ngata moo ke neng ke sa khone ho li fumana ka lebaka la PIED kapa ke sa utloe letho ka lebaka la tšekamelo ea lefu. Kajeno ke folile ka botlalo. Ho nkile nako e fetang selemo ho feta metlae e thata ea matsatsi a 60+.
Ha e le hantle bothata ba ho itšoara ka mokhoa o tloaelehileng le oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke hore u senya thepa ea hau ea thepa (ho bapisoa le software joaloka ea PIED). Kahoo u batla ho boela u na le kutloelo-bohloko kapa ka ho khetheha ue khutlisetse ho maemo a pele, na?
Kea utloisisa hore se boleloang ke stroke se khothaletsang ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka mokhoa o tloaelehileng ho khutlisetsa kutloisiso ho "boemo bo tloaelehileng" ba likhohlano .. Ke na le mathata a mabeli ka seo: 1.) ha ho na mokhoa o betere oa ho khutlisa kutloisiso joalo ka HA HO SEBELISOA HAHOLO le 2 .) mabapi le ho ipheta hape, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ke khetho e makatsang bakeng sa seo hape hobane, LITABA TSE LING, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ha ho utloe ho tšoana le botšehali (leha e le haufi le hona ho ts'oara ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali).
Seo nka se khothalletsang bakeng sa baroetsana ba nang le tšekamelo ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali bakeng sa karolo ea bohlokoa ea bophelo ba bona ke ho etsa matsatsi a 90 a Thata NoFap phephetso ea ho khutlisa kutloelo-bohloko 'me haeba u sa phutholohe ho itlhahisa hape le mosali oa' nete ka lebaka lefe kapa lefe, O SE KE oa e etsa ka letsoho la hau empa o e entse ka leseli la nama le entsoeng ka vanilla. Ke bua ka vanilla e ngotsoe hobane ho na le mabone a linonyana kantle moo a hlasimollang botoneng ba hau ho feta botšehali bo tloaelehileng bo ka u khutlisetsang ho itlhokofatsoang ka mokhoa o itseng ..
Hobaneng ha ke khothaletsa khanya ea nama? Hobane ha uena, ka lebaka lefe kapa lefe, o sa khone ho itšireletsa ka botshehadi ba 'nete ho feta bonyane ho bo etsa ka moemeli oa bobeli ea tšoanelehang - leseli la nama.
Ha e le 'na, ha ke re ke folile ka botlalo ke bolela hore ke hlaphohetsoe ka botlalo. U boletse hore likhohlopo e lokela ho ba bothata ho motho ea nang le TMS - ke khona ho etsa thobalano habonolo ka khohlopo. Ha e le hantle, botona ba ka bo amehile haholo ka mosali. Ho na le ts'epo ea 'nete le ho uena, kea kholoa
PS Hape, haeba o batla ho hlaphoheloa O LEBETSE ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka ho sa feleng. Ho kotsi 'me ha u ntse u e etsa ho tla ba thata le ho feta hore u hlaphoheloe…
Pale e 'ngoe ea ho hlaphoheloa:
Lilemo tsa 25 - Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali: Ho khutlisa le ho etsa bocha
Mohlankana e mong:
Lilemo 26 - Porn-induced ED e phekola matsatsi a 279 ho qala ha ka. "Ha ke ntse ke hola, ke ne ke lula ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka ho itlotsa ka 'meteo o neng o sekametse, e leng seo le' na ke ileng ka ithuta hore se NTHABISANG."
Pono ea basali:
Ea sebetsa! Matsatsi a 35-ish a se nang bootsoa ebile ha a fap, liphello tse kholo!
Ke bile le nyeoe ea seo ke nahanang hore ke litlamo tsa lefu la basali le boemo ba bootsoa, leha e se ho lemalla lit soant so tsa bootsoa. Ha e le hantle, lilemong tse 'maloa tse fetileng, lintho li fetohile hoo e le hore ke tlohe, ke ne ke hloka ho sebelisa mokhoa oa ka oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hape hangata le litšoantšo tsa bootsoa. Ke ile ka qala ho ratana le moshemane ea babatsehang ka nako ena, mme ka makala ha ke utloa hore nke ke ka ba le likamano le eena ntle le haeba ke li entse, mme le hona ho ne ho le thata.
Nako e fetang khoeli e fetileng, ke ile ka qala letsatsi la 30 no fap, ha ho na phephetso ea litšoantšo tsa bootsoa. Hona joale ke khutletse ho ba le li-orgasms tse tsoang ho mohlankana oa ka, ka letsoho. Ha e lumellane ka botlalo hajoale, empa ntlafatso e kholo. Kea leboha, ha ho fap!
Ke fumane likeletso ho Brain On Porn ea hau e thusa haholo. Ke entse ntlha ea ho se nahane ka litšoantšo tsa bootsoa ha ke ntse ke robala le mohlankana oa ka. Ke nahana hore e hlile e thusitse ho senya maemo a mabapi le litšoantšo tsa bootsoa. Ebile, esale ke leka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali (ntle le litšoantšo tsa bootsoa), 'me ke fumana ho le bonolo ho tsoa feela ho nahana ka mohlankana oa ka le thobalano eo re nang le eona. E bile hantle!
Ho lemosoa ka Strokes e phetseng hantle ho setho sa seboka:
Le ha ke nahana hore sengoli sa healthstrokes.com ke motho ea makatsang, ea batlang ho thusa batho ho lahla boitsoaro boo, le eena ke sethoto se ahlotsoeng. Hobaneng ha ho le joalo? Hobane o phatlalatsa phatlalatsa hore 'lithuso tse bonahalang' ha se bothata ho hang. Ke maikutlo a hae hore litšoantšo tsa bootsoa ha li kotsi ebile ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ke ntho e phetseng hantle lefatšeng. Ho bonahala eka ha a utloisise liphetoho tsa boko tse etsahalang ka lebaka la bokhoba ba tahi.
Ke nahana hore sena se thata ka ho fetisisa kaha ha se thuse ho felisa bokhoba boo ba bomolimo ho hang. Mohlomong, ho molemo, ho e fetola ka lehlakoreng le leng. Ke mohopolo o motle ho joetsa batho ka healthstrokes.com. Empa u hlile u lokela ho nahana ka ho eketsa hore tharollo e fanoeng sebakeng seo sa marang-rang e kanna ea lebisa batho lerabeng le likhathatso. Sena ke se etsahetseng ho nna:
Yourbrainonporn.com e nthutile hore ke lemalla le hore ke tlameha ho emisa bokhoba bona ho fumana bophelo bo betere. Tharollo: Tlohela Turkey e batang ho tsoa ho mofuta ofe kapa ofe oa PMO. Healthystrokes.com e ruta bashanyana ka bothata ba ho tloaela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ho hang ha ba tsebe hore na hobaneng ba na le mathata ana. Ha se maikutlo a hore ba ka lemalla ho hang.
Tharollo ea mongoli: Tlohela ho ipholla litho tse tloaelehileng, qala ho ipholla litho tse tloaelehileng. Haeba o sa khone ho e etsa, emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka nako e etsang beke kapa hanyane, ebe o leka ka tsela e tloaelehileng. E hloleha? Qala hape. Kahoo motho o feta khafetsa khafetsa khafetsa.
Ke ne ke ntse ke ts'oeroe ke ntse ke ipotsa hore na se fanoang ho yourbrainonporn se nepahetse. E ea utloahala haholo; e tlameha feela hore e sebetse. Hape, mohlomong motho eo ea tsoang liphekolong tse phetseng hantle o nepile mme ke tlameha ho ithuta ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke mang ea tsotellang haeba ke tlameha ho tsoa ha ke ntse ke eme liperesente tsa 50 feela? E tla ntlafala ha nako e ntse e tsamaea. FOSA. Ha e joalo. 'Me kamehla e qetella ka ho khutlela mokhoeng o tloaelehileng oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho oela. Ke bile teng ka makhetlo a mangata haholo.
Seo se boletse, ba bang ba na le mathata a mangata a hlaphoheloang ho tloha TMS.
;