Ke ena! Ena ke phetoho e kholo ea bophelo eo ke e lebohang haholo. Ho bohle ba mona, ho balumeli le bao e seng balumeli… sena ke SEBELE. E se e le selemo 'me ka' nete nka re ke motlotlo ka nna. ha se hore ke mpa ke le motlotlo feela, ke Kea leboha & leboha hore ke bontšitsoe sena, molimo ka boithatelo ka ba bang ke ntse ke hatela pele.
melemo e
- Khahla ea Batho (Monna, Mosali, Lelapa, Metsoalle, Basebetsi ba Cowork, Basele, jtc.)
- Matla a kelello (Khotso ea Kelello)
- Matla a Eketsehileng
- E ntlafalitsoe haholoanyane
- Happiness
- Kholiseho e Eketsehileng
- Lerato le Eketsehileng, Qenehelo, le Kutloelo-bohloko ho ba bang.
- Mamello e Eketsehileng
- Ho susumetsa ho fihlela lintho tse ling hape.
Tsena ke melemo eohle e tšoanang eo ke e fumaneng le likhoeli tse 'maloa ho NoFap empa joale melemo ena e ikutloa e le kholo le ho feta. Ke utloa eka ke tlameha ho joetsa batho hore sena ke 'nete' me tsoelo-pele ha e etsahale ka bosiu bo le bong… ho nka nako empa ke ikutloa eka ho fapana le ho bala matsatsi, etsa mokhoa ona oa bophelo hore o se ts'oenyehe ka matsatsi… betere ka tsela e joalo.
Webosaete ena e nthusitse haholo mme ha ho hlalosehe hore na ke fetotse lintho tse kae selemong se le seng feela. Ha o tseba hore ha o sa hloka sebaka sa marang-rang ho u thusa ka bokhoba ba hao, oa tseba hore o entse letšoao le leholo, eseng feela tsoelo-peleng ea hau ea ho fihlela sepheo sa hau empa le bophelong ba hau ka kakaretso! Ke ntho e ntle haholo.
Batho ba inehela habonolo mme taba ka leeto lena ke hore o ke ke oa tela, ho sa tsotelehe o oa makhetlo a makae kapa ho bonahala ho le thata hakae. Ho thoe'ng haeba nka tela likhoeli tse 9 tse fetileng? Ke ne nke ke ka ba boemong bona ba mohopolo boo ke nang le bona hona joale. Ha ke etse sena feela ho hohela, ho eketsa ts'ebetso ea baatlelete, ho itšepa,…. Ke entse sena moeeng oa ka, ke entse sena molemong oa moea oa ka… tse ling tsohle li tla kamora moo. Ke nahana hore hona moo ho nthusitse ho fihla moo ke leng teng hona joale hobane merero ea ka ea ho hola e ne e lula e le ntle. Iketsetse! Se ke oa e etsetsa mang kapa mang haese uena!
Ke se ke sa nyala nako e fetang selemo joale 'me ke ikutloa ke thabile. litoro tse metsi ke tsa tlhaho, ho teneha ka bohale ke lintho tsa tlhaho, li-flatline ke tsa tlhaho empa haufinyane li tla qala ho nyamela… o tla ba le kutloisiso e eketsehileng ea hore na u mang ha u hlokomela hore ha ke hloke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa,… ke hloka nna !
Ke Moindia ea ka holim'a leralla ke u joetsang hore hona ke 'nete, ebang ke na le matsatsi a 365, matsatsi a 8, kapa matsatsi a 92, hona ho sebetsa hantle. Ho ja ka bophelo bo botle, ho khutlela papaling ea litebele, ho bua Sepanishe hantle haholo (ke Sepanishe ebile ke utloisisa ntho e ngoe le e ngoe, ke khona ho bala le ho ngola empa ha ke tsebe ho bua hantle haholo empa joale ke ntse ke ikoetlisetsa ebile ke ithuta ebile ke tsoela pele haholo … Esita le batsoali ba ka ba khahliloe) Thutong ea boikoetliso, ho bala bibele le libuka, ke tsepamisitse maikutlo ho 'mino oa ka hona joale (ho hlahisa morethetho) empa sena se etsa hore ke re ke na le tšusumetso le boits'epo ba ho fihlela le ho phetha lintho tse ncha!
Ona ke karolo ea pele feela ea tsela ea tlholo, ena ke phetoho ea bophelo. Haeba ke fetohile haholo selemong se le seng, na u ka inahanela ho 1? Kamehla ke mohopolo 'me haeba mohopolo oa hau o sa nepahala, ha ho khanya…
Malebela a 3 BIG (Tricks) ho atleha ho NoFap
1. Ho thuisa
2. Ho ja bophelo bo botle
3. Ho ba le HOBBY (Ena ke e kholo)
Nke ke ka khutlela sebakeng sena sa marang-rang EMPA ke batla ho leboha basebetsi ba NoFAP, litho, batšehetsi, jj. Le nthusitse haholo phetohong ena e kholo ea bophelo esita leha re entse ho se lumellane, ho le monate , linako tse monate, linako tse mpe, ke bile ke tla lula ke leboha!
Hopola, tsela ea khanya e lula e ea pheletsong! HO NA le ntho e 'ngoe e ka etsahalang! O se inehele le kamohla ! Mamello ke eona ntho ea bohlokoa! Modimo Ke Lerato.
Sala hantle …
LINK - Selemo sa 1 sa NoFap! Kea leboha & sala hantle
by Ke ea mahala
;