Hantle likhoeli tsa 10 ka Phato 1st.
Ke ikutloa joang? E ntle, ke nahana.
Ke hodile nna? Ena ke ea ka ea pele.
Hardmode? Che, empa o bile le linako tse ling tsa hardmode. Hajoale ho feta hardmode ea matsatsi a 90.
Ke fumana melemo efe? Tse tloaelehileng.
Keletso efe kapa efe eo nka fanang ka eona? Qoba letho le ka o etsang hore o batle ho fap, o tsepamise maikutlo ho nts'etsapele bophelo ba hau, o lule o thabile o bile o na le tšepo, 'me o seke oa tšaba ho ba sebete kapa ho hloleha.
Menahano ea ho qetela: Ke fihla moo ke seng ke sa sebelise NoFap hape. Ke tla mona ho thusa ba bang nako le nako, empa ha ke e sebelise. Ka 'nete, ho' na ehlile ha kea lokela ho qeta nako efe kapa efe ho reddit kapa haholo marang-rang, kaha ke na le merero e mengata ea bohlokoa eo ke lokelang ho sebetsa ho eona.
Ke nahana bakeng sa likhoeli tse latelang tsa 2 (mohlomong ho qala qalong ea khoeli e tlang) Ke tlil'o ea ho bata haholo ho tloha reddit, joalo ka ha ke entse le PMO. Ha ke etsa boitlamo ba ho emisa ho fepa ka Mphalane 1, 2013, ke ile ka e khomarela mme ke phetho sa puisano. Mona ke moo o fumanang kamora matsatsi a 300 a ho lula o le molato oa lipheo tsa hau. Ke nahana hore haeba nka etsa sena hape ka likarolo tse ling tsa bophelo, ke tla fihlela lintho tse ntle! Ke tla be ke le teng matsatsing a 'maloa a latelang, ebe ke tla khutla likhoeling tse 2 mme mohlomong ke tla bua hantle ka mehla.
Mahlohonolo kaofela ho lona! Kea le leboha ka ho ba setjhaba se setle hakana le ho ba le leholo ho nna le ba bang. Ikutloe u lokolohile ho mpotsa eng kapa eng pele ke kena tseleng.
LINK - Matsatsi a 300 a NoFap
by bonolo
Update
Matsatsi a 365 ?? Selemo sa 1 !? Shit e bile ea nnete…
Ke qalile ke le katsepillara ka letsatsi la pele, ka letsatsi la 90 ke ile ka palama cocoon ea ka, 'me joale… ka letsatsi la 365 kea hlaha .. JOALOKAHA MOTHAFUCKIN ROCKET SHIP SPACE DEATH SHIP LE LIREKO TSA LAZOR LEBETSO LE LEBETSENG LE BOBA FETT HELMET LE LETSI LE LEFUBEDU. SABER!
Joale bakeng sa lowdown:
NoFap e nkentse'ng?
Ke ne ke nahana hore e nkentse haholo, joale ha ke na bonnete. Ke ikutloa eka hang ha qaleho ea pele e fela, u ba ea tloaelehileng hape. EMPA, e kanna ea ba hobane matla a maholo a fetoha karolo ea hau mme ke tloaelo ea hau e ncha.
U tsoa kae mona? (U tla tsoela pele ka NoFap?)
Ke kentse mohopolo o mongata ho ena. Ha ke bona ho se ho fetile selemo ho tloha ke qetile ho phela, ke ile ka nahana hore ke khetho ea ho ikatisa ka mokhoa o itekanetseng, ka ntle le ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Empa ha ke bapala taba eo kelellong ea ka ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa (kapa ho ikhula feela) e nkhopotsa hore na ke mang mme ha ke batle ho ba motho eo hape. Hona joale ke ikutloa eka ke motho ea molemo. Leha ho le joalo, esale ke e-na le mathata a mangata a bophelo bo amanang le khatello ea maikutlo (seso le mathata a methapo, hammoho le matšoenyeho) empa batho ba ntse ba mpolella hore ke leke lintho tse kang ho ikoetlisa, yoga, ho thuisa, jj. Ha ke nahane hore ho fepa ke karabo, ka hona ona ke mosebetsi o ntseng o tsoela pele.
Keletso ho rona ba lekang ho fihlela matsatsi a 30 / 90 / 180 / 365?
Ka 'nete, nke ke ka u fa likeletso tse sa fuoeng mona letsatsi le letsatsi. Batho mona ba ts'ehetsa ka mokhoa o makatsang mme ba na le likeletso tse ngata tse ntle. Empa ntho e le 'ngoe eo nka u fang eona ke hore u se ke ua ba le NoFap ka ho toba. E boloke ho mokokotlo 'me u phele bophelo ba hau. Ho tšoana le polelo e reng, "se ke oa bala mahe a hau pele a qhotsoa." Ha ke so be NoFap likhoeli tsa 2, ke mpa feela ke shebile bophelo ba ka le litabatabelo tsa ka mme likhoeli tsa 2 li ile tsa ba tsa feta! K'haontara e tla lula e bala le ha e robehile! Tsoela pele ho phela 'me u boloke matsoho a hau a le holim'a lebanta la hau. Bala ba bang likeletso mabapi le banana, ho thuisa, lipula tse batang (ena ke eo ke e so ka ke e etsa), jj. 'Me u e sebelise bophelong ba hau. Hona ke ntoa, mme le ka selemo se le seng e ntse e le ntoa. Lula u le matla u tsepamisitse maikutlo.
Lentsoe la ho qetela
Hosane ke re ha ke so fele nako e fetang selemo kaofela .. Na u ne u ke ke ua rata ho bua joalo?
;
