Kahoo ke ile ka fihla matsatsing a 100 no pmo, ho ne ho le thata empa ho le bohlokoa. Pele ho streak ena ke ne ke khutlela morao makhetlo a mangata empa molatsoana o mong le o mong o mocha ke ne ke tseba seo ke hlokang ho se fetola ho tlohella mola o mocha hore o be telele. Ha ke qala ke ne ke se na matla a lekaneng ho re Che ho fihlela takatso. Kahoo ke ne ke tseba hore ke hloka taeo e eketsehileng. Hobane boitaolo ke senotlolo sa ho hlola bokhoba bona. Ke ntoa le uena.
Ha ho na motho ea tla u loanela, ke uena feela ea ka loanelang ho khutla. E ba matla ka ho etsa lintho tseo u sa batleng ho li rata kapa ho rata ho li etsa, ke eona tsela eo taeo ea hau e holang ka eona. Lintho tseo u ka li etsang ke ho ikoetlisa, ho thuisa, ho bala, ho ja lijo tse nang le phepo e ntle, ho hlatsoa metsi a batang. Tsena ke lintho tse nthusitseng ho fumana taeo e eketsehileng, empa lintho tsena hangata li bobebe haholo.
Empa ha u ikutloa u khathetse, ha u utloe monate ke linako tseo u li hlokang ho tsoha ebe u ea li etsa. Haeba u e etsa nako le nako ha boko ba hao bo re che, u ba matla. Empa batho ba eona ba thata le ba bangata hajoale ha ba batle hore bophelo ba bona bo be thata, ha ba batle ho utloa bohloko kapa ho utloa bohloko kapa ho batla ho ikutloa ba le bang. Empa ha o hlola tsena o ba matla le ho feta.
Ke phahamisa litšepe makhetlo a mangata ka beke, ke leka ho ja ka mokhoa o phetseng hantle, empa ke thatafalloa ho thuisa khafetsa. Ke ntse ke leka ho e etsa tloaelo.
Ke ithutile hore ke nofap feela e seng tharollo ea ho ba motho ea betere / ea matla, bophelo bohle ba hau bo hloka ho fetoha. Ke qalile ho bala mme ke qala ho e rata joale. Ntho e 'ngoe e nthusitseng ke ho tsoa sebakeng sa ka sa boiketlo.
Meqoqo le ho shebana ka mahlo li bonolo haholo hajoale. Ke ikutloa ke le betere ebile ke le betere letsatsi le letsatsi.
Ke ntse ke le matla le ho feta 'meleng kajeno. Nofap ka mehla!
Mahlohonolo motho e mong le e mong, o ka etsa sena!
LINK - Pale ea Triple Digits 1⃣0⃣0⃣ Pale
by -IIIIIIIIII-
Romella ho tloha bekeng pejana - Qetellong ke e entse.
Ke ikutloa hantle. Matla ohle ao ke a senyehileng pele nofap joale ke a sebelisa ho phahamisa le ho ithuta lintho tse ncha. Ha ke qala ke ne ke le mokokotlong empa ha ke tsoela pele ke ne ke eketsa ho bua le ho bua lintho. Ha ke qala ke ne ke le motho ea nahanang ka lintho tseo ke neng ke lokela ho li bua, empa joale ke re feela se tlang ka hloohong ea ka ha ke nahane ka hona haholo.
Ho shebana ka mahlo ha u qoqa le ba lelapa, metsoalle kapa batho bao u sa ba tsebeng ho hlile ho ntlafalitse haholo.
Ke nahana hore batho ba utloa boteng ba ka hona joale. Mme tlhompho e molemo ha joale hobane ke bua seo ke batlang ho se bua.
Ke ikutloa feela motsotsong ona, ke bua seo ke batlang ho se bua ebe ke etsa seo ke batlang ho se etsa. Moholi oa boko? Ke eng hoo? Sepheo sa ka se betere ha ke batla ho etsa ho hong ke ea ho 100% e felletseng.
[Pele ho NoFap] ke ne ke ikutloa ke hlonephile 'me ho ne ho lula ho hlajoa ke lihlong. Ee, kannete, ke ikutloa hantle. Matla ohle ao ke neng ke a senya ke a qeta ke sebelisa lintho tse ling, ho lula ke shebile mahlo ho hlile ho lokile hona joale, ke khona ho laola maikutlo a ka haholoanyane. 18.
[Urges?] Ke ea ho phahamisa litšepe tse boima kapa ke ea sebakeng seo lelapa le leng teng kapa ke ea ho motsoalle oa ka kapa ke ea sebakeng se itseng phatlalatsa. Bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ke lula ke tloha ka kamoreng ea ka ka nako eo.
Mme hopola: Ho hlola likhohlano tsa kahare ho bohlokoa ho hlola likhathatso tsa kantle.
;
