Likhoeli tsa 4 - Bophelo bo bolelele ba nako e telele pele ho nako bo felile.

Ke se ke qetile likhoeli tsa 4 tsa NoFap mme ke tlameha ho re ke maketse ke kamoo e bileng molemo ka teng ho nna.

Libeke tse 'maloa tsa pele li ne li le thata empa ka nako eo li ile tsa nolofala. Ke qalile hobane ke ne ke batla ho tlohela ho ipholla litho. Ke ne ke shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka mokhoa o ikhethileng empa ho hana hore ke bothata ho nna. E bile ntho e ntle haholo hore u se ke oa ipholla litho le ho se shebe litšoantšo tsa bootsoa.

Ke 'nile ka batla ho tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha ha ke qala (e leng lilemo tse ka bang 20 tse fetileng). Ke lekile ho tlohela makhetlo a 'maloa ho theosa le lilemo empa ka se atlehe. Ke nahana hore hona ke hobane ke ne ke sa kholoe hore ho ka khonahala. Hona joale kea tseba hore hoa khoneha hape kea tseba hore ho molemo haholo hore u se ke ua ipholla litho tsa botona kapa botšehali.

Ntho eo ke neng ke loantšana le eona le ho e tima bakeng sa lilemo tse 10 e ne e ntša pefo kapele haholo ha ke etsa thobalano. 'Me ha ho mohla nkileng ka lula nako e telele haholo. Ka nako e itseng matsatsing a ka a pele a 90 a NoFap sena se ile sa mpefala haholo mme ke ne ke ee ke tsoe hang hang ha ke "kena" kapa nakoana kamora moo. Ke balile ho hloka kelello ho hongata mabapi le hore na ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho re ho u thusa ho nka nako e teletsana empa ha ho mohla ho kileng ha ntsoella molemo. Hona joale kea hlokomela hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e ne e le lona lebaka le ka sehloohong leo ke neng ke tloaetse ho tsoala kapele haholo (Ke ile ka ba le tloaelo ea ho ntša ejaculate kapele nakong ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Libekeng tse 'maloa tse fetileng ho tsoa kapele haholo ho nyametse ka botlalo mme ke phela nako e telele ho feta neng kapa neng. Ke 'nile ka thabela ho kopanela liphate empa hona joale ho molemo haholo. Seo feela ke lebaka le lekaneng hore ke se ke ka hlola ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali.

Mohato o latelang ho nna ke ho etsa NoFap tloaelo bophelong ba ka. Ke batla ho phela bophelo ba ho se iphollise ..

Leha ho le joalo ena ke bonyane poso e telele empa ka ts'epo e thusa motho e mong ntle moo. NoFap e loketse! Haeba u se u ntse u le methating ea pele feela tsoela pele!

Thread: NoFap e bile hantle ho feta kamoo ke neng ke lebelletse ..

ka n0tn@nt