Litlaleho tsa matsatsi a 70 le 90: leeto le makatsang

Ke fumane tlhahisoleseling ea "Rebooting" ho YBOP ka ho phenyekolla ka letsatsi le leng mme e fetotse bophelo ba ka ka litsela tseo ke neng ke sa nahane hore li ka khonahala. Ke shebelletse letoto la li-vids le tlhaloso ea bok'hemik'hale ho YBOP mme ena e bile phetoho mme ea mpha lisebelisoa tsa kutloisiso ho thusa ho loants'a bokhoba bo matla.

Kajeno, ke na le matsatsi a 70 ke se na P / M / O mme ke phethile sena ka ho khaola Fap ka botlalo - tekanyo e fetelletseng empa kea bona hore e amana le ho hlophisa bocha mekhoa ea Dopamine eo YBOP e thusang ho e hlalosa.

Ke ne ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ka mekhoa e neng e ja nako e ngata ebile e ntšula bophelo bo bongata. Eseng feela ho shebella vids kapa litšoantšo empa le ho ngolisa ka thata, ho qoqa ka thobalano libakeng tsa ho qoqa le ho romella litšoantšo tsa ka tse thata. Tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e qalile ha ke le lilemo li leshome le metso e 'meli' me ke bile le nna bophelo ba ka ba ho ba motho e moholo, leha ke le likamanong. Ke ne ke hlajoa ke lihlong ka nako eo ke neng ke lahlehetsoe ke tloaelo empa ha ke utloe bohloko hona joale ha esale ke etsa liphetoho tsena. Ha ho motho ea ikarabellang lefatšeng la litšoantšo tsa thobalano inthaneteng kapa phallela vid, motho e mong le e mong ke sengoathoana sa nama, seo re se etsang feela ke ho ithekisa. Empa ona ke monyetla oa hore qetellong u be boikarabello.

Ke ne ke ikemiselitse ho fetoha empa ke utloile eka ke hloka tšehetso ea mofuta o mong, haholo-holo libekeng tse 'maloa tse qalang. Ke khothaletsa ho ba le motsoalle oa mofuta o itseng kapa motšehetsi kaha ho hlile ho thusa ho ba le tsebe ha u ntse u le har'a lipelaelo le pherekano. Empa sebaka sa marang-rang se tšoanang le sena (yourbrainbalanced) le sona se ka ba setle haholo bakeng sa ho fumana tšehetso 'me ke bona sena se sebetsa mona, ka hona ke ne ke tla e sebelisa haeba e fumaneha.

Ka lebaka la YBOP lihlopha tsa lihlopha tse nang le lithethefatsi Ke ithutile hore ke tsela eo boko ba rona bo sebetsang ka eona habonolo bo ka re etsa bokhoba ba ho kopanela liphate le thobalano. (U bolela hore ha ke khelohe ka ho feletseng?) Tlhaloso ena e ncha hang-hang e ntšitse maikutlo a ho jara lihlong kapa ho ikoahlaea ka ho ba le letsoho ka linako tsohle (ka lilemo). Ho hlokomela hore mekhoa ena e mengata ea liketso tsa p / m / o e theohela mokokotlong oa boko e ka 'na ea e-ba lebaka la bohlokoa ka ho fetisisa le ileng la nthusa hore ke nahane ka ho khaotsa ho lemala hang-hang.

Ke ile ka bala le ba bang ba neng ba etsa liphetoho tse matla tse ke keng tsa etsoa. Sena se boetse se entse phapang ea hore na ke bone phephetso eo joang.

Joale, kamora matsatsi a 70…

Ke ikutloa ke khobile matšoafo 'me ke nka sebaka sa ho tšoenyeha ka pele ka nna. Lihlong le ho felloa ke tšepo le tsona li felile ha ke tsoa leru lena. Qetellong ke ile ka tsoha ho lemoha hore ke karolo e fosahetseng ea ka ea ho bona batho e le lintho tsa thobalano tse fumanehang marang-rang, le ho fetisetsa pono e ts'oanang e sothehileng ho batho bophelong ba nnete. Ke lemohile hape ka tsela ena eo ke ileng ka ipona ka eona, joaloka mofuta o mong oa baatlelete ea nang le thobalano e hlalosoang ke setho sa ka sa thobalano le likarolo tse ling tsohle tse ntle tsa botho ba ka tse lahleheloang ke takatso ea ka mehla ea thobalano.

Sena se fetohile joale. Ha esale ke lumella lefatše la nama le khannoang ke boithati ho fetoha lefats'e la semoea le le tsotellang. Ha ke utloe hore ke hloka ho ba moatlelete oa thobalano, ke hloka feela ho ba monna ea betere ho feta tsohle. Hobane ke ikutloa ke thabile ha ke entse liphetoho tsena, ha ke ikutloe ke se na thuso kahare. Ke lumela hore lintho tse ntle li tla etsahala ka nako e ntle hore ke tsebe ho phomola hanyane ebe ke sebeletsa ho ba motho ea betere, ea fanang haholo le ea ikarabellang letsatsi ka leng.

Lintho tseo ke li hlokometseng kamora ho qala Rebooting - ha ho na lenaneo la fap:

1. Kamora libeke tse ka bang tharo ho isa ho tse 'ne, ke ile ka tseba haholo ka ho tsoha hoseng ho neng ho utloahala joalo ka ha' mele oa ka o na le hardon e kholo. Patsi ena ea hoseng ea letsatsi le letsatsi e tšoana le tumeliso e ntle hoseng. Ha nako e ntse e ea, li-hardon li bile li thatafetse HO FETA! Li nka nako e teletsana hape! Ha kea ka ka lekeha hore ke itšoare empa ke ile ka makatsoa ke seo tlhaho e mphileng sona (kapa ka tsela e itseng, joale se khutletse ho nna). Ke ile ka qala ho utloa hore 'mele oa ka ke mpho e lokelang ho arolelanoa le mofuta ona oa mofuthu le thabo. Pele ho mona e ne e le "nako e otlolohileng" mme ho ne ho bonahala ho se letho le etsahalang ka nako eo.

2. Setho sa ka se qalile ho shebahala se le setle kamora hoo e ka bang libeke tsa 4 ho isa ho libeke tsa 5. Ka sena ke bolela hore bokantle ba ntlo bo ne bo sa shebahale bo le lerootho empa bo boreleli haholo ebile bo le bobebe. Ntle le fola, letlalo le na le monyetla oa ho nolofatsa le ho nchafatsa. Ho ne ho hlakile.

3. Lentsoe la ka le tebile hanyane lipuisanong (eseng molumo o tebileng empa o felletse, hape o tsitsitse) mme ka kakaretso ke se ke itšepa ho feta ba bang, banna le basali. Batho ba bonahala ba bua habonolo le nna. Ntho e fapaneng ke 'nete hape, ke ikutloa ke phutholohile ho nka menyetla ka ho qala meqoqo. Bosiung bo bong basali ba babeli ba batle ba ile ba tla mme ba ama litelu tsa ka / litlhaka mme ho ne ho le monate ho ba le mofuta ona oa khokahano le bohle ba phutholohile. Ke ikutloa ke phutholohile ha ke kopa ngoanana ea botsoalle hore a nwe kofi hobane ka 'nete ke batla ho mo tseba hantle mme ke utloe hore ha ke na kemiso e nyane joale ho botsa ho ikutloa ho le monate ebile ho iketsahalla feela… ho thata ho hlalosa empa ho ea sebetsa ebile hoa bososela ho joalo khutlisoa ha bonolo. Hape ke bona eka ke na le lihlong tse fokolang haholo ha ke nahana, ha ke na ho ipata, ha ke khone ho hlalosa ebile ho bolela hore ke na le ho hongata hoo ke lokelang ho ho fana!

4. Ka linako tse ling ke bona litšoantšo tsa bootsoa ka tšohanyetso haeba ke batla ho hong marang-rang. Ke a tseba hore ba ka ho hohela, empa ho e-na le ho lula morao, ke phunyeletsa kapele ebe ke fetela pele.

5. Molemo o sa lebelloang empa o thusang e le kannete oa ho ea No Fap - Ha ho na P / M / O ke hore ke boetse ke ithutile ho felisa likamano tse mpe bophelong ba ka. Tsena e ne e tla ba "ho itlosa bolutu" ho kopana le mabitso a lehae a neng a na le nomoro ea ka mme le nna ke na le a bona. Ke hlokometse hore thobalano e tloaelehileng "Ha ho likhoele tse khomaretsoeng" e ne e ts'oana le litšoantšo tsa bootsoa, ​​mohlomong e mpe le ho feta. Ho ntse ho tšoana le ho bona motho e mong e le ntho ea thobalano feela 'me le bona ba u sebelisa ka tsela e ts'oanang, joalo ka ha batho ba babeli ba bonana e le litoro, joalo ka ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa. Sena le sona se ne se tlameha ho fela. Ho ne ho le thata ho e etsa kaha ke na le nalane e telele ea balekane ba sa itlama ka thobalano, ke lula ke batla mefuta e "sa fumaneheng". Tsena li felile joale. Ha ke hloke ho e hlalosetsa e mong oa bona hona joale, ke hloka feela hore ke be le tumelo hore kamano e ntle e se e ka nka sebaka ho fapana le tsena tsa batho ba shoeleng.

6. Setsoalle sa ka sa kamehla se matlafalitsoe ebile se monate haholoanyane. Ke ikemiselitse ho qeta nako le bona le ho etsa lintho tseo nka beng ke li fetile pele. Ke na le nako e eketsehileng ea ho itlosa bolutu ka ho phomola le ho tsoela ka ntle.

7. Hoseng ho 'maloa ke fumane hore ke ka natefeloa ke ho robala feela (mme ho sa ame letho) hoo ke bileng le monyetla oa ho ba haufi le ho ba le boikoetliso hobane feela ke ne ke tseba' mele oa ka o butsoeng. Motsotsong oa ho qetela, ke ile ka emisa ho ba le kemiso mme ka hlolloa ke mofuta ona oa boitaolo. Seo se etsahetse makhetlo a 'maloa hoseng ka mor'a libeke tsa 5 ho ea lenaneong. Ke ne ke utloa ho le monate ho ba le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ho sheba litšoantšo tsa bootsoa 'me ke tseba hore' mele oa ka o ka sebetsa hantle ntle le tšusumetso eo.

8. Bophelo ba ka ba moea bo ntse bo tsoela pele ho matlafatsa. Ke sebelisa thapelo le ho thuisa hona joale ho feta leha e le neng pele hore ke lule ke khobile matšoafo ke bile ke na le tšepo. Ho hlajoa ke lihlong ho itšepa ha u itšehla thajana ka nako tse ling, ka lebaka leo ho bonahala eka o hloka ho itlhokomela ka ntle. Ho hokela ho libaka tsa marang-rang joaloka Redit, YBOP le ena li thusitse haholo ho khothaletsa le ho phethela mohlala. Ke ikutloa ke ikarabella le ho ananeloa haholoanyane hona joale, 'me, ka lebaka leo, sena se nthusa hore ke lule ke tsepamisitse maikutlo' me ke lule ke le tseleng

9. Ke fetohile SUPER COIVE ka nako ea ka ea phomolo! Bakeng sa nakoana le ha qalong ke ne ke ikutloa ke sithabetse, joalo ka ha ho na letho le tsamaeang hantle, empa qetellong ke ile ka bona hore ke entse merero e mengata mme bophelo ba ka bo ikutloa bo le bobebe ho feta.

10. Ke ile ka fumana hore hang ha u nka qeto ea ho etsa lenaneo lena, le tla ba bonolo kamora nako e itseng.


[letsatsi 70 le ntse le tsoela pele] Karabo ea ka e ntle ke hore ke u botse hore na u khotsofetse ke mofuta oa bophelo ba letsatsi le letsatsi oo porno le feshene e u fang tsona. Ke nahana hore joale o tlo ea porno (ha ho na P / M / O) eo ke tsebang hore ha ho na letho ka linako tse ling ho tlosa boemo ba manaka a maqhubu a letsatsi le letsatsi (haholo-holo hoseng ka ao ke a fumaneng).

Joalokaha ke boletse, libeke tse 'maloa tsa pele e ne e le teko ea' nete ka sena 20 ke khona ho bona hore na hobaneng motho a ka ikutloa a batla ho kena. Ena ke nako ea ha re ka tseba hore na ke lintho life tse tlang pele bophelong ba rona. Naa ke taba ea ho ithabisa le litakatso tsa rona tsa boithati? Kapa na ke nako ea hore qetellong re khutle re nahane ka botebo ka hore na re banna ba mofuta ofe le hore na re emela eng? Ka linako tse ling le ha re sa fumane likarabo hang-hang ho bohlokoa haholo ho tsepamisa maikutlo liketsong tsa rona. E-ba le mokokotlo o mong ho e-na le ho sebetsa joalo ka rat ea lab ka linako tsohle o tobetsa panya.

U hlile u botsa potso e tebileng mabapi le ho fumana matšeliso ka ho ba le molekane a le mong ka letsatsi le leng. Ke ne ke tla tšela borokho boo ha o tla ho bona, o ke ke oa tseba hore na o hokae ka sena ho fihlela o fumana kamano e ntle, ebe ho ka etsahala hore o ipotse hore na hobaneng o bile o belaella sena.

Ke nahana hore hang ha u se u fetile bokhoba ba fap u ka fumana le uena u ka ba le lithethefatsi tse ling ka linako tse ling. Ho lemalla likamano tsa botona le botšehali ka mokhoa o sa reroang (likamano tse sa etsoeng ka molao, fb's jj) le hona ke ntho e 'ngoe eo u lokelang ho tloha hole le eona haeba u e nka e le mohlala o sa u fihleng kae kapa kae.

Se ileng sa ntšusumelletsa ho ba le likamano tsa batho ba shoeleng e ne e le ho hloka tlhompho ho nna ho tloha ha balekane ba ka ba "tlholeho" le bona ba ne ba sa ntlhomphe ebile ba batla thobalano qetellong. (Kapa mohlomong ba ne ba batla ho feta mme ke ne ke sa khone ho fana ka maikutlo ana a leng mpe haholo haeba o tlama batho ka thobalano). Ha ke batle ho utloisa mang kapa mang bohloko joalo kapa ho intša kotsi le nna ka ho hana monyetla oa hore kamano e ka tebisa ho hong ho khotsofatsang ho feta.

Ke bona ho intša hona joale e le monyetla o mocha oa hore qetellong re ikarabelle. Nke ke ka ratana le motho e mong hona joale hore feela ke fumane litlhoko tsa ka pele. Ke tla ipha nako ea ho tseba motho eo mme haeba ho se letho le leng le tla ba teng ho ba le setsoalle se haufi ho tsoa ho mofuta ona oa mokhoa. Re hole haholo ho feta likarolo tse tlamilitsoeng ka tlasa mabanta a rona.

Sebakeng sa ho ratana ka tatellano, e tla ba motho a le mong feela ka nako eo e tla ba sepheo sa ka hona joale. Haeba u tseba hore ha u thabe ka banana ba tloaelehileng empa u lakatsa mohlomong motho ea nang le bohlale bo fetisisang kapa lintho tse ling tse finyeletsoeng kapa bophelo bo bongata ba moea (kapa lintho tse ntle tseo u li ratang ho motho), nahana hore na ka tsatsi le leng ho tla ba monate ho ba le seo mofuta oa ngoanana bophelong ba hau. Nahana ka lintho tse ntle tseo u ikemiselitseng ho li fa motho eo. U ke ke ua ba fumana haeba u ratana le motho eo u mo sebelisang feela bakeng sa thobalano, akere?

Ke re tšoarella 'me u ithute ka ho ba le mamello. Marang-rang a re sentse re le bang ho nahana menyaka ea hang-hang e lokela ho ba HONA eo eseng lefatše la 'nete. Re hloka ho hlola monahano ona o fosahetseng le ho etsa liqeto tse nepahetseng. Ho botsa sena ke qalo e ntle haholo kahoo ke u babatsa ka seo.


Update: Ke haufi le ho qeta libeke tse peli ke qetile matsatsi a 90. Ho bile le matsatsi a monate mme ha a monate hakalo, empa ka kakaretso ke bona tsoelo-pele ea 'nete ho tloha moo ke qalileng teng. Ke rera ho lula ke tsepamisitse maikutlo le porno ho tloha joale ho ea pele.


Kajeno e tšoaea letsatsi la 90th la ha ho na Fap / No P / M / O Reboot. Nka tiisa hore liphetoho (tse thathamisitsoeng qalong ea khoele ena) li ntse li tsoela pele ho ba le boiphihlelo mme ke lula ke lokolohile bokhobeng ba litšoantšo tsa bootsoa.

Ho tlohela PMO matsatsing a 90 a fetileng ho ile ha senola ho nna hore ke na le mathata a mang (joalo ka balekane ba thobalano) ba neng ba sa nthuse ho fihlela sepheo sa ka sa ho fumana le ho khotsofatsa kamano e haufi le motho a le mong ea khethehileng. Ke ne ke sa ikemisetsa ho fetola boits'oaro ba batho bao ke sa ba tloaetseng empa ke qetella ke fetohile karolo ea bohlokoa ea tlhokomeliso e ncha ha ke ntse ke se na litšoantšo tsa bootsoa. Ke ntse ke tsoela pele ho sebeletsa ho tlohela mekhoa ea ka e lemalloang le seo ke se nkang e le boits'oaro bo fosahetseng nakong e fetileng. Ke rerile ho tsoelapele ho lula ke ikemiselitse khatelo-peleng ena, 'me ka nako e ts'oanang, ke natefeloe ke ho ikutloa ke le betere ka katleho ena ea botho.

Ke thabile haholo ho re ke entse matsatsi a 90 a felletseng ka ketsahalo e le 'ngoe ea P / M / O. E ne e le kelellong ea ka ho etsa sena ho tloha qalong. Ke ne ke sena bonnete ba hore nka lula 100% fap mahala empa ke boetse ke entse matsatsi a 90 a felletseng ntle le ho its'oenya ho O. Kea lumela hore ho bile le linako tsa "ho ba hlokolosi" ho hlophisa makhetlo a 'maloa tseleng (haholo ke ne ke ke maketse ebile ke labalabela ho tseba hore na ke thatafalloa hakae kamora libeke tse 'maloa tse qalang ho qala ts'ebetsong) empa ke fumane hore sena sea nyahamisa mme ke entse sohle se matleng a ka ho se qoba. Ke ile ka iphumana ka makhetlo a' maloa ke lekola litšoantšo tsa bootsoa lipatlisisong tse 'maloa tse neng li le sieo ka linako tse ling. makhetlo empa a li felile kapele. Ka ho khaola fap bokong ba ka haufinyane bo ne bo "hlophisitsoe" E SE ho kopanya litšoantšo le fap, mme ho ile ha ba bonolo ka nako eo ho furalla. ke YBOP. Ke ile ka hopola ha ngaka e kile ea mpolella hore boko bo hlile bo qaoa ka tsela eo lik'hemik'hale tsa boko li etsang "liforo" tsa methapo tse thata haholo ho li ngola. Empa ka boikemisetso ba 'nete E KA etsoa. Lena e bile leeto le makatsang le phephetso ea 'nete. Linakong tse fapaneng ho ne ho le thata 'meleng le maikutlong (haholo matsatsing a pele a 40 kapa 50, haholo-holo libekeng tse' maloa tsa pele). Empa joale leru le ne le bonahala le nyoloha! Lintho li ile tsa qala ho tsitsa. Matsatsi a mangata ke ile ka makatsoa ke kamoo ke neng ke le thata ka teng nako le nako ha ke tsoha ka patsi e ntle ea hoseng. E fetohile ntho e etsahalang khafetsa hona joale mme ka linako tse ling ho thatafala ho HLOLOHILE! lol ke nkile sena e le sesupo se setle 'mele oa ka o ne o hlaphoheloa hape o ba bonolo haholoanyane. Joalokaha ke boletse kaholimo, sena se utloahala eka ke mpho eo ke e fuoang (kapa ke e khutliselitsoe). Ke tlhaho ka botlalo mme ha ho hlokahale motlakase, keyboard, toeba kapa lcd bakeng sa sena. 

Ntho e le 'ngoe eo ke lokelang ho e bolela ke hore ho bonahala ho na le ntho e kang "Chaser Effect". Hlokomela… bashanyana ba tlaleha mona le Redit hore haeba ba khutlela morao le MO kapa PM nakong ea ho qala bocha hangata ba batla ho etsa PMO kapa MO hape kamora nakoana. Ke lumela hore ena ke eona tsela eo potoloho ea dopamine e sebetsang ka eona ho ka ba thata haholo ho roba potoloho eo. O hloka feela ho tseba Haholo ka "phello" ena e le hore o ka hlola maikutlo ao haeba o leka ka matla ho etsa hore lenaneo la ho qala bocha le sebetse. Tabeng ea ka, ke ne ke e-na le matsatsi a 'maloa ka nako e le' ngoe 'me qetellong ke ile ka ba le kamano e haufi haholo. 'Me e ne e tšoana le letsatsing le hlahlamang leo ke neng ke e-na le tšusumetso e hlollang ho MO (ke ne ke qosoa haholo hoo ho bonahalang ho tsoa liphihlelong tse haufi-ufi). Empa ke ne ke tseba ka "phello e mpe" mme ka atleha ho feta litakatso tseo.

Thanks: Gingushkhan, BAMBAM, Daniel, Stopper le The Underdog bakeng sa ts'ehetso eo u ntlohetseng ho nna mona. Ho tseba bashanyana ba bang ho sebeletsa ho felisa litlamorao tsena tse thata ho etsa phapang e kholo. Lula u falimehile 'me u inehetse, melemo ena le khotso ea kelello li loketse.

Ha ke na bonnete ba ho nka fap ka nako ena ha ke qetile sepheo sa matsatsi a 90 mme ke amohela mehopolo mabapi le sena ho tsoa ho ba bang ba etsang liphetoho tse tšoanang. Kea leboha.

LINK -  Lehoatata le sa pheleng

by NewCalmGuy