Pele ke ipholla litho tsa ka tsa botona kapa tsa botšehali Ke ne ke phela hamonate: Ke ne ke pota-potiloe ke metsoalle e metle, ke na le limaraka tse holimo, ke ipabola papaling le ha ke ne ke ikutloa ke sa phutholoha ho tseba banana ba neng ba ntse ba tseba hore baa nthahasella. Ke kile ka ba le khatello ea maikutlo empa ha ea ka ea khona ho ba le phello e mpe ho nna.
Ke ile ka qala ho ipholla litho tsa botona pele ho metsoalle ea ka e mengata, ha ke tsebe hore na hobaneng empa ke ne ke nahana hore e na le seo e ka se etsang mabapi le ho holisa 'mele.
Kamora khoeli ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e ne e se e le ntho ea letsatsi le letsatsi mme ke ile ka tobana le bokhoba ba ka ba selemo kamora ho ipholla litho tsa botona le botšehali leetong la ka la sekolo, ke ile ka hlokomela hore ha ho motho e mong ea nang le ts'episo ena mme o ile a ikutloa a hlabisoa lihlong ebile a kula haholo. Temoho ena ea tšohanyetso e ne e utloahala hantle, limaraka tsa ka li ne li theoha, ke ne ke sa utloe ke le matla 'meleng mme ngoanana e mong le e mong ea khahlehang eo ke mo boneng mohopolo oa ka oa pele e ne e le ka ho robala le bona.
Ke ne ke boetse ke ikutloa ke aparetsoe ke khatello ea maikutlo e tebileng mme ke ne ke nka li-anti-depressants ho nthusa ho sebetsana le menahano ea ho ipolaea. Ke ne ke phela ka thata, bophelo ba ka bo ne bo tletse ka ts'ebeliso e mpe ea lihlong eo ke neng ke tlameha ho bua leshano, ho qhekella le ho thetsa hore ke e phethe. Qalong ke ile ka itokolla bokhobeng ba ka ba ho nka maikutlo a ho se tsotelle empa ka mor'a ho bua le motsoalle ra etsa qeto ea ho inehela (boemo ba hae bo ne bo se bobe haholo empa o ile a bona litlamorao mme a batla ho inehela.)
Letsatsi la ka la pele ho feta lilemo tse 2 ha ke ne ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali e ne e le ka Mots'eanong 2011, Ke ne ke sa tlo e apesa tsoekere, ke ile ka utloa eka ke phonyoha liheleng, ha ke ntse ke loanela ho tlohela ho feta moo ke neng ke lekeha ho khutlela mokhoeng oa ka oa khale. litsela. Ke hlotsoe ho fihlela habeli makhetlo a 3 ka tatellano. Ke bone katleho eo motsoalle oa ka a neng a fihlela katleho e kholo leetong la hae la pele ho se na lets'oao la ho khutlela morao. Ba re poulelo e mpe empa ha ho joalo, e tsositse moea oa ka oa tlholisano mme ka letsatsi la ka la tsoalo la la 11 Phuptjane 2011 ke ile ka tlohela mosebetsi lekhetlo la ho qetela. Ke ne ke rerile khoeli ka hloko ho felisa menyetla eohle ea ho hloleha. Ho na le ho hong ho ka hare ho 'na ho ileng ha tobetsa' me ka tseba hore ke eona, ha ho na 'fap ea ho qetela' ho nna eo ke neng ke qala leeto la ka joale.
Libeke tse 'maloa tsa pele e ne e le liketane, ho ikhula ka botebo, boits'oaro bo bobebe' me ke ne ke ikutloa ke se na morero kaha ntho e neng e ile ea laola bophelo ba ka e ne e siile sebaka se seholohali moo e neng e sositsoe.
Hang ha ke fihla khoeling 'na le' molekane oa ka ea ikarabellang 'ka bobeli re ile ra iputsa' me ra ea bosiu. Bosiung ba pele ka lilemo ke ile ka khona ho ithabisa ntle le ho lula ke nahana ka thobalano. Phello e ne e le matla hoo ke ileng ka lla meokho ea tlholo le thabo ha ke fihla hae. E ile ea nkholisa hore ke se hlole ke khutlela morao. Ka bomalimabe motsoalle oa ka o ile a oela leetong la hae mme a tlameha ho seta bocha empa nke ke ka bua leshano mme ka re ha ke a thaba haholo ha ke nka boemo ba pole maemong a rona a nofap.
Mona ke tse ling tsa likeletso tseo ke fumaneng li thusa ha ke tlohela ho fepa:
- Emisa eng kapa eng eo u ka e nkang e le "e sa tloaelehang" ha u ntse u bala likarolo tseo ho ea pele ha u ntse u fumana 'nete le ho mpefala ho feta moo u tla ba le banana nakong eo u kopanang le bona.
- Rulaganya ka nepo hore o ikemisetsa ho hloleha haeba o saletsoe ke nako e telele hore kelello ea hau e sebetse.
- Ipehele lipakane le lintho tsa bohlokoa.
- Ikopanye le batho ba bang bao e seng lifi (tšoarela pun).
- Fumana moputso ha o fihla sehlohlolong ho tlisa kamano e ntle le ho se fepe.
Mona ka tlase ho na le lethathamo la melemo eo ke e fumaneng bophelong bohle ba ka:
- Mosebetsi oa ka o matla haholo 'me boima ba ka ha boa nyoloha ka 25% nakong ea khoeli ea ho tlohela.
- Ke se ke felisitse khatello ea maikutlo 'me hona joale ke khona ho laola khatello ea maikutlo.
- Ke bile le likamano tse ntle haholoanyane tsa bophelo bo botle (le ba thobalano) le basali.
- Ha ke na ho tepella (ntle le kamora ho ikoetlisa ka matla) hape mme ke ne ke tloaetse ho tsoha ke khathetse kamora ho robala lihora tse 8.
- Ha ke etsa thobalano le basali maikutlo a ntlafala haholo mme ts'ebetso ea ka e ntlafalitsoe hangata.
- Mosebetsi oa ka oa kopanelo, matla le linako tsa Spintint li ntlafalitsoe haholo 'me joale ke tlholisano ho e' ngoe ea maemo a phahameng ka ho fetisisa ka hare ho naha ea heso.
Haeba ke ne ke tlameha ho e akaretsa hakhutšoanyane joale ke ikutloa ke le 'monna oa' nete '.
Kamora ho kopuoa ke basebelisi ba 'maloa mona ke pale ea ka. (boikutlo ba hau.NoFap)
E qhekellamatsatsi 888
;