Matsatsi a 90 - Ke nahana hore motho e mong le e mong o lokela ho qala ho tseba hore na nofap ke eng le hore na ha se eng.

Kahoo qetellong ke fihlile matsatsing a 90. Joale matsatsing ao a 90 ke entse edging ho porno, khetlong la ho qetela 56 e fetileng, ho ea ka / r / Litšoantšo tsa bootsoa / khaontara. Ha khaontara eo e otla 90, ke tla nahana hore chellenge e phethetsoe ka botlalo.

Lintho tseo ke li hlokometseng:

  • Ha ke khathale hakaalo. Hoo e ka bang selemo se fetileng nakong ea matsatsi a phomolo a lehlabula ke ne ke ja joala le PMO bosiu bo bong le bo bong ka libeke. Ke ile ka qala ho ikutloa ke khathetse haholo ebile ke fokola motšehare ho fihlela moo ke boneng ngaka ka hona. Ha ho mohla ho kileng ha nketsahalla hore nna PMOing bosiu bo bong le bo bong nka ba le letho le amanang le eona. Le ha ho le joalo, ka 'nete ke lumela hore ke ho lula ho fihlela 3am ka libeke tse e bakileng haholo.
  • Banana ba chesang - ho fihlile moo ka linako tse ling ke shebanang le ngoanana ea chesang ke fumana boner lol.
  • Ho itšepa haholoanyane - pele ho nofap haeba ke ile ka khoptjoa ke ho sheba litšoantšo tsa bootsoa leha ke ne ke sa e batle, motsotso oo ke ileng ka o bulela o felile. Ke ne ke sitoa ho ithiba hore ke se ke ka kenella ho PMO leha nka batla. Kahoo ho na le qobello e tlisoang ke PMO eo u balileng ka eona. Eo e ile ea e-ba bothata matsatsing a pele a nofap - ke ile ka khutlela morao ha ke kopana le sesosa se senyenyane. Matsatsing ana, ke na le boikemisetso bo matla ho feta (PMO-bohlale joalo). Maobane ke ile ka khoptjoa ke video e so ka e tlosoa ho Youtube, mme ke khona ho e hlokomoloha. Likhoeli tse 6 tse fetileng ke nahana hore ho ke ke ha khoneha hore u se ke oa tobetsa lenaneng lena.
  • Ha ke so ka ke kula morao tjena - hangata ke tloaetse ho tšoaroa ke sefuba le lintho tse ling. Ha ke re e amana le eona ka letho, empa ha ke a kula nakong ea nofap. Mohlomong ena e bile mariha a ka a pele bonyane ho se tšoaroe ke sefuba.

Hona joale karolo e sa tsoakoang ka tsoekere: Ha ke so ka ke ntlafatsoa ke ts'epo kapa matšoenyeho a bohlale. Ka 'nete ke nahana hore motho e mong le e mong o lokela ho bala karolo ea "What NoFap Is Not" ho FAQ pele a qala. E hlakile e re: “U se ke ua lebella ho matla a tlhaho ho folisa mathata a hao 'meleng, sechabeng kapa kelellong. Haeba u na le mathata a mang a sa amaneng le litloaelo tsa hau tsa thobalano, a ntse a tla ba teng ha u qetile ka phephetso ea NoFap. ”

Ke lihlong ebile ke pherekano sechabeng (e ne e le ka tsela eo pele ke qala PMO), mme ha ke qala ho bala mangolo karolong ena ke ile ka ba le tšepo ea hore nofap e tla etsa hore ke se ts'oenyehe le ho itšepa haholoanyane, le hore mathata ao a hlile a bakoa ke ho fofa. FOSA. Ena e ne e le lona lebaka la ho khutlela ha ka makhetlo a mangata - ke ne ke lula ke ts'epa hore ho na le ho hong ho tla fetoha, empa matsatsi a ntse a feta mme ke ne ke tšoana le penguin e sa pheleng hantle sechabeng eo nkileng ka ba eona.

Ha ke khone ho hatella sena ka ho lekana: Nofap e tla SE fetola seo u leng sona. (Ke bua ka semelo sa hau, chebahalo ea 'mele, tsebo ea kahisano le tse ling).

Hobaneng nofap e ka rarolla mathata a neng a sa bakoe ke PMO? Ke nahana hore batho ba nang le liphetoho tse kholo 'me ba bua ka superpowers (monna eo ke hloileng lentsoe lena ka sekhukhu sena) ba lemaletse haholo.

Ke nahana hore motho e mong le e mong pele a qala ho tseba hore na nofap ke eng le hore na ha se eng.

LINK - Seo NoFap Ha se (ha se tlaleho ea letsatsi la 90 ea tsoekere)

by SwansonSamsonite