Lintho tsa pele pele: NoFap ke e 'ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li etsang. Ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha re kena Inthaneteng ka '96 le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho feta moo. Joalo ka mang kapa mang ea nang le lithethefatsi tse atisang ho amoheloa ke ne ke nahana hore ho tloaelehile.
Ke ne ke batla hore e be ntho e tloaelehileng hobane ke mang ea batlang ho ba ea sa tloaelehang? Ho na le linako tseo e neng e ja boholo ba letsatsi le matsatsi a ka e le ntho e sa tloaelehang ha ke sa fane. Ke ne ke sena metsoalle e mengata hape ke ne ke sena mosebetsi kapa merero ea bokamoso. Ho na le linako tseo ka tsona ke neng ke nahana hore "na ho tloaelehile" kapa "Na ho na le bophelo bo botle", tse lebisang ho lipatlisiso tsa Google joalo ka "Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho phetse hantle" le "Ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ho phoso" lintho tse joalo. Ehlile lipatlisiso tseo li ne li tla mpha likarabo tse nepahetseng, tseo ke neng ke batla ho li utloa.
Kamano ea pele ea 1 ha ke a ka ka tsamaea hantle, haholo hobane ke ne ke na le litebello tse fosahetseng. Kamano ea ka ea pele e ne e nka khoeli feela, ke ne ke batla feela ho tseba mme o batla ho ea libakeng. E sa sebetseng mme ke ile ka lahloa. Kharebe ea 2nd e ne e le ntho e makatsang ebile e boulela lintho tse nyane haholo. O ne a tsamaea holim'a ka joalo ka ha a na le nna mme ke ne ke sa tsotelle hobane o mphile thobalano. Eo e ne e le lilemo tse 2 tsa lihele mme re ile ra arohana Ke ne ke thabetse ho khutlela bophelong ba ka ba ho bopa.
Empa ka tsatsi le leng ke ile ka kopana le kharebe ea ka ea joale. Motho eo ke mo ratileng mme ke sa batle ho ba le thobalano feela. O hlaba monate, o qabola, o bohlale ebile o shebahala a le motle. O entse hore ke nahane hore "Ke batla ho nyala mona." Kahoo kamora likhoeli tse 'maloa re ratana ke ile ka mo kopa hore re nyalane mme a re "Ee." Monna ke ne ke le moshanyana ea thabileng ka ho fetisisa ea phelang.
Empa joale ts'oaetso ea ka e ile ea hlasela hape mme ka qala ho fap ha a le sieo kapa ha a robetse. Ke lekile ho sebelisa motsotso o mong le o mong ho fepa bokhoba ba ka. E entse hore ke lebale hore ke a mo rata mme ke nahana feela ka "O tla tloha neng, a robale, jj. Kahoo nka fap". Ke ne ke tšoaroa ke hlooho, ke khathetse ka linako tsohle mme maikutlo a ka a ne a le bohloko haholo. Ke ne ke na le maikutlo a hore ha ke sa lokela ho ba le eena hobane o nkile bolokolohi ba ka ba ho fap.
Kahoo ka letsatsi le leng, ha ke ntse ke bala reddit, ke ile ka oela ho NoFap. E entse hore ke nahane ka linako tseo ke neng ke batlana le lintlha tse bontšang hore ho fola ho phetse hantle 'me litšoantšo tsa bootsoa ha li mpe. E ile ea mpontša seo ke neng ke sa se tsebe nakong ena kaofela; Ke ne ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ebile ke fepa. Kahoo ka nahana "Ha re leke sena, ho ka ba thata joang?" Teko ea pele e ne e le thata ho feta ho aha qhobosheane ea likarete ka leholiotsoana. Ke atlehile libeke tsa 2 mme ke khutletse hape ka lebaka la ho hlophisa. Kamora hore ke khutle hape ke ne ke ntse ke na le litabatabelo tse matla, e ne e ntsamaisa linate.
Ka lehlohonolo motho e mong o rometse puo ena ea TedX ho NoFap: Hobaneng ke tlohetse ho shebella litšoantšo tsa bootsoa: Ran Gavrieli ho TEDxJaffa 2013 - Sena se ile sa mpula mahlo. Ke ne ke sa ba shebe joalo ka batho, e ne e le lintho ho nna. E entse hore ke hlokomele hore nka e fumana feela bakeng sa lintho tse fetelletseng. Seo ke neng ke nahana hore se tloaelehile se hlile se kula ebile se sothehile. E entse hore ke hlokomele hore ke ne ke kenya letsoho nyenyefatsong ea basali. E entse hore ke hlokomele hore morali e mong, khaitseli, mosali, o ne a sebelisoa e le ntho e ka tlase ho motho. Seo se ile sa mpha matla a ho se etsa khoeli.
Empa ke entse phoso e kholo ka ho fetisisa litlamong tsohle; Ha kea thibela tsela ho khotsofatsa litakatso tsa ka. Kahoo monyetla oa pele oo ke bileng le ona ke ile ka qala moetlo o tšoanang oa khale, ka ho fumana video e nepahetseng ea litšoantšo tsa bootsoa…. Empa ha ke oela hape ha ea ka ea utloa hore na ke nahana hore e tla ikutloa joang. Ha kea ka ka utloa letho mme ka nahana "Na ke sona sena, na ke khutlile hape ka lebaka la sena". Ke ne ke sa kholoe hore ke lahlile likhoeli tse ngata tsa ho loants'a bokhoba bona ntle ho lebaka. Ka nako eo ke ne ke tseba hore ke hloka ho thibela phihlello ea litšoantšo tsa bootsoa. Matsatsi a seng makae a pele a ne a le thata empa ke ithutile ho hongata mabapi le ho sebetsana le litakatso ka lebaka la subreddit ena. Emisa litakatso ho etsa lintho tse ling. Ke matsatsi a 90 hamorao.
Joale ke ikutloa joang joale 'me ho fetohile eng? Ke ikutloa ke itšepa haholoanyane, ho bonolo ho bua le batho ba bang. Ke ithutile hore na mefokolo ea ka ke eng 'me ke ntse ke sebetsana le eona letsatsi le letsatsi. Ke se ke le botsoa haholo, mme ke qeta seo ke se qalang. Ke batla ho etsa mefuta eohle ea lintho tse khahlisang mme ho bonahala eka ke sesa ka leoatleng la menyetla mme ke natefeloa ke motsotso o mong le o mong oa eona. Sena se ka utloahala se le monate empa ntho ea bohlokoahali ho tsohle ke hore ke hapile lerato la kharebe ea ka, ke bile ke mo rata ho feta neng kapa neng. Mme ke thabile hape ho mo nyala likhoeling tse 'maloa.
Ena ke qalo feela. 🙂
Malebela a mang bao e leng bo-rasaense ba heso ba nthusitseng haholo: Se ke oa nahana ka ho se hlole o fola hape, empa nahana ka ho se hlole o fola kajeno. U ka sebetsana le hosane ha e fihla. Ema 'me u etse ntho e' ngoe e fapaneng, u se ke ua ipoloka boemong bo tšoanang.
“Tsokotsa mmete o ka tlase ho wena. Tšitiso e etsa hore lintho li be ncha hape, e etsa hore mehopolo e be mecha ”
LINK - Matsatsi a 90 'me a leba ho 90 le ho feta.
by GrayValken
Update
E ne e le mothating oa ho ts'oara, ke ne ke se ke fetile matsatsi a 332 mme ho ne ho se na letheba moeeng. Ha ho letho le neng le ka senyeha, ka bonnete ke bile le mathata a ka mme ka loana le litakatso tse kholo tseo ho bonahalang eka ke li fetile.
Kae kapa kae leetong la ka ho ile ha tšela mohopolo oa ka hore 333 e tla ba katleho e ntle. Ke lokela ho keteka seo. Empa ke haufi haholo le selemo sa 1, ke lokela ho e fetisa. Empa ka letsatsi la 333 tse ling hore na linaleli li hokahane joang 'me ke bolela mofuta o phatsimang. Ke ile ka ithetsa ka ho batla "Ho fosahetse ho se ipholla litho tsa botona kapa botšehali", e ileng ea fana ka likhahla tse ngata tse lumellanang le patlo ea ka mme ka bona palo ea ka ea letsatsi mme ke lona lehlokoa le ileng la roba likamele morao. “Ke ile ka oela hape…. E ne e se ea litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro… e ne e ka ba mpe hakae… nka e etsa hanngoe likhoeling tse ling le tse ling tse 3… Ee ho tla be ho lokile… ”Empa kamora halofo ea hora ke ile ka boela hape (haeba o ka e bitsa).
Ba bang kamoo e neng e le hantle kateng. "Mohlomong ke lokela ho e etsa hang ka khoeli, ho ka ba molemo" mme kamora matsatsi a 'maloa "Mohlomong hang ka beke, ee ho tloaelehile joalo" ebe litšoantšo tsa bootsoa li kena ka kelellong ea ka hape. "E-ea u shebe video eo e le 'ngoe, eo u nang le eona ua tseba hore na ke mang… Ho tla ba molemo kamora moo" Kahoo ho batla ha khale ho qalile hape. “Ho lokile, hanngoe feela” “Ke shebile feela” ebe ke khutla hape… ..
Ntlo eohle ea likarete, e ne e le ntlo e ntle empa e le bonolo ho e theola. Mohlomong ke behile likarete tse ling sebakeng se fosahetseng kapa ka tsela e fosahetseng 'me mohlomong ke ne ke sa tsotelle ho potoloha, empa ha ho na letho le setseng ka nako eo.
Ke khutletse ho 0 hape, ke nako ea ho nka likotoana tsohle le ho lahla tse mpe hang. Hobane lekhetlong lena ke tla e hlola ntle le letsatsi le behiloeng.
;