Ke qalile NoFap ka sepheo sa ho bona hore na nka nka beke ea 1 feela mme ka pshatla sepheo seo stratosphere, Ho bolokehile ho bolela hore ho ne ho se bonolo ho feta letsatsi la 1. Ke motlotlo ka motho e mong le e mong ka subreddit ena ea etsang phephetso ena ho intlafatsa
Ho pholletsa le likhoeli tse peli tse qalang ke ne ke utloa eka ke fetohela betere, ke itšepa haholoanyane 'me joale ha ke behe boleng ba ka botsoalleng le likamanong tseo ke leng karolo ea tsona, hona joale ke hole le moo ke neng ke le matsatsi a 95 fetileng. Hona joale ke thabile ka seo ke leng sona 'me ke tseba seo ke se emelang.
Leha ho le joalo ka sena ke boletse hore ke entse qeto e tiileng ea ho emisa mokokotlo oa ka (ke sa re ke khutla hape hobane ke lumela kannete hore ke entse qeto e nepahetseng ea ho emisa lesela la ka). Ke qetile letoto la ka la mabaka a mabeli, la pele e ne e le hore khoeling ea boraro ke ne ke se ke sa thaba ka ha ke ne ke utloa eka ke ntse ke fetoha phephetso, ntho e ngoe le e ngoe eo ke e entseng e ne e laoloa ke "hore na e ka ba kotsi phephetsong" ke hlolohetsoe ho ea libakeng tse kang leoatle le libaka tsa boikhathollo tsa metsi le metsoalle ho fihlela joale nakong ea lehlabula ka lebaka lena mme ha ke batle ho phela bophelo ba ka ke tšaba lintho tse ka qholotsang. Lebaka la bobeli e ne e le la bongaka, ke ile ka eletsoa ke ngaka ea ka hore "fap" ho bona hore na sebaka sa ka sa bohlomphehi se sebetsa hantle hape (se ile sa etsoa opereishene sebakeng seo ka khoeli ea 2).
Ke tla re ke nyahame hanyane ka lebaka la ho batlisisa litšoantšo tsa bootsoa ha ke utloa hore nako e nepahetse empa ke thabile ho re ha ke khone ho 'theoha' ho e shebella, ho ne ho bonahala ho bora ebile ho iqapetse ka lekhetlo la pele ho Bophelo ba ka mme nna re ntse re tla iphephetsa ka Porn Free.
Kahoo ho phethela molaetsa oa ka ke tla re ho seta bocha hona ho nna e bile katleho e kholo mme ke lakaletsa e mong le e mong oa lona tsohle tse molemo phephetsong le maphelong a lona.
Ho ba le bashanyana ba bohlale le bophelo.
;