Ke qetile matsatsi a 95 ho tsoa matsatsing a 100 ho fihlela joale ke sa fepa, ho shebella litšoantšo tsa bootsoa / li-orgasm mme e ntlafalitse bophelo ba ka. Ha ke a etsa PMO ka morao ka Mphalane bakeng sa matsatsi a 33 le ho khutlela ka Phato selemong se fetileng. Lintho tse sa fetoleng bophelo ba ka ho fihlela joale:
- Ke khona ho qoba litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali habonolo
- Ke khona ho bua le basali ntle le ho tšoenyeha kapa ho nahana hore nke ke ka ho etsa
- Ke lahlehetsoe ke boroetsana ba ka ka libeche tse chesang
- Tsamaiso ea nako le sepheo li eketsehile
- Boemo ba ho tšoenyeha bo fokotsehile
- Ha ke sa tšoenyeha ka batho ba bang 'me ke bapisa batho ba bang le bona
- Ke khona ho qala puo e nyane
Ke leboha sechaba sa NoFap ka ho mpha tšehetso eo ke e hlokang ho ea matsatsi a 100 ha ho na pmo ntle le ho oela hape.
LINK - Hoo e batlang e le matsatsi a 100
by dangbang66
;
