Hi hello NoFap,
Ke batla feela ho qala ka hore haeba e ne e se ka sechaba sena se senyane, nkabe ke se moo ke leng teng kajeno. Lona bohle le raha esele. Ke ntse ke etsa NoFap nako e ka etsang selemo joale, ho ea pele le ho tima. Letoto la ka le lelelele ka ho fetesisa le ne le le haufi le matsatsi a 50, empa ke bile le li-mini-streaks tse ngata ho tloha ka nako eo ho tloha ka beke ho isa matsatsing a 30. Kahoo che, ha ke sebata sa matsatsi a 300+, empa ke nahana hore ke ithutile ho lekana litekong tsa ka ho intlafatsa haholo.
Kahoo boemo ba ka hajoale ha bo botle; Ke lula lapeng le teropo le batsoali ba ka. Ho sebetsa lihora tse 40+ ka beke 'me ke na le menyetla e fokolang haholo ea ho kopana le basali. Kahoo bekeng e fetileng re ile ra nka phomolo ea lelapa ho ea Vermont, 'me ra lula "kampong ea malapa" letšeng. Ke ile ka nyoloha le tebello ea ho qeta boholo ba nako ea ka ke tšoasa litlhapi, ho sesa, ho bala, ho hloa thaba le ho phomola. Ke ne ke thabile bakeng sa beke e qobelloang ea NoFap (ntloana e nyane le litho tsa lelapa, eseng monyetla). Ke ne ke le Letsatsing la 8 kapa joalo ha ke nyoloha, ka hona ke ne ke utloa matla ho tloha bekeng ea pele. Ka letsatsi la bobeli moo, ke ile ka kopana le ngoanana e motle ea sebetsang moo. O tsoa Europe, empa o tla mosebetsing nakong ea lehlabula. Re e otlile hanghang. Ho qoqa, ho tšeha, ho bososela, hoa sebetsa. Ha beke e ntse e tsoela pele, ke nkile qeto ea ho nka boemo ka manaka ebe ke leka ho mo tseba ka hohle kamoo ho ka khonehang. E sebelitse. Ntho e neng e le monate ke hore ka holim'a NoFap, ke ne ke sa noe, ke tsuba kapa ke etsa eng kapa eng ea lintho tse ling tsa ka ho ntšitisa bophelong ba nnete. Mme ke ne ke le sebakeng se setle phomolong, ka hona matla a ka a bophelo a ne a le holimo leholimong. Ha beke e ntse e ea, re ile ra qala ho qeta nako e ngata re le 'moho. Ke nahana hore litšisinyeho tseo ke neng ke fana ka tsona li ne li le molemo hoo a neng a ka mpulela hoo e ka bang ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong ba hae; re hahile motheo o tiileng haholo oa ts'epo ka potlako. Nka tseba ka botlalo mabapi le likamano tse ling tsa rona, empa ke tla u qenehela nako.
Bosiung ba ho qetela, o ile a mphumana 'me ra salana hantle haholo. Ke ne ke bona hore kannete o ne a sa batle hore e fele, joalo ka 'na. Ho bonahala hore o ne a fofa a tsoa toropong ea heso mafelo-bekeng a latelang, ka hona ke ile ka ithaopela ho khutla, ho phomola mafelong a beke ebe ke mo khanna ho ea tšoara ho baleha ha hae. O ne a bonahala a ts'oaretsoe mohopolong ona, 'me e ne e le' nete seo ke neng nka nahana ka sona bekeng e etelletseng pele. Re bile le mafelo-beke a monate mane (ha rea ka ra mo bona haholo, empa ho ne ho le bohlokoa) mme ra palama haholo ra khutlela toropong. Pele ke mo tlohela, ke ile ka ipolela hore ke na le maikutlo a matla ho eena mme ho tla ba thata haholo ho mo bona a ea. O hlakisitse hantle hore maikutlo a ne a lekana. Ho utloahala hantle.
Leha ho le joalo, beke ena e fetileng e bile thata. Ke ipotsa hore na ebe ekaba eng, haeba ke tla mo bona hape, jj. E ne e hlile e le lerato la hlabula le neng le na le letsatsi la ho felloa ke nako. Empa ka holim'a tsohle, hara masoabi ao ke a utloileng, ke ile ka hlokomela hore ehlile ke ne ke utloa lintho tsena. Ke qetile lilemo tse ngata bophelong ba ka ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke tsuba, ke noa joala le ho bapala lipapali tsa video hoo ke ileng ka ba le maikutlo a fokolang. Ke ne ke le maemong a thabileng a ho hloka tsebo, 24/7. Kamora ho fumana NoFap, ke tlositse lintlha tsena tse nkhohlomelitseng fatše, mme ke nkile tse ncha tse ekelitseng boleng ba bophelo ba ka (boikoetliso, ho ja ka phepo e nepahetseng, ho thuisa ho bolela tse 'maloa).
Qalong ho ne ho tšosa, leqhubu lena la maikutlo le ile la nkotla habohloko sefahlehong ha ke tsoa boema-fofane. Ha kea e tloaela. Empa esale ke nahana haholo ho tloha ka nako eo, mme ke fihletse qeto ea hore leha ke ile ka oela ngoanana eo ke neng nke ke ka ba le eena, e ne e le boiphihlelo bo makatsang. Khokahano e ne e fetoha bophelo. Mohlomong karolo ea mantlha ho tsohle e ne e se ea bobeli ho hakanya ho hohelana ha rona, hoo ke ho entseng khafetsa nakong e fetileng. Ho ile ha utloahala e le ntho e makatsang ho tseba, ka bonnete ba 100%, hore o ikutloa ka tsela e ts'oanang le 'na.
Ke masoabi ka pale e telele, empa ke tlameha ho phethela ka sephetho. Ke na le maikutlo a hore bo-Fapstronauts ba bangata ba susumetsoa ke tebello ea ho beoa ka lebaka la NoFap. Le ha e le hantle e le sepheo se phetseng hantle, ha ke lumele hore ke moelelo oa takatso ena. Khokahano ea 'nete, khahleho ea' nete, le ho ikutloa u le holim'a lefatše le ts'oereng ha u bua le ngoanana eo u mo tsotellang? Ke eona ntho ea nnete. Ho kopanela liphate ho tla latela, empa ho ba motho oa sebele eo motho a ka tlamahanang le eena maemong a maikutlo, ke lumela, ho bohlokoa haholo.
TL; DR Kamora ho qeta lilemo le ho fepa le ho qoba, qetellong ke ile ka hokahana le ngoanana eo ke neng ke mo tsotella haholo. Maikutlo a ne a sithabetsa, empa e ne e le pontšo e amohelehang ea hore o oa haholo (qetellong).
LINK - Qetellong ikutloa joaloka motho oa 'nete! [PUSELETSOE]
by NoTouchMyD
;
