[Ke] lilemo li 13, empa ke ne ke na le taba ea 'nete; ke fumane litšoantšo tsa bootsoa ka 10 kapa 11, 'me ke ile ka e ts'oara ka lilemo tse ngata, eaba ke qala ho khelosa linepe tsa molao tsa sehlopha sa ka sa lilemo .. Ke fumane karoloana ena mme ka qamaka nakoana pele ke leka, 'me joale kaha ke lekile, ha ke batle ho khutlela morao.
Matsatsi a 30 a fetileng, ke ile ka ipolella hore ke tla leka teko ea ho leka se bitsoang "melemo" ea NoFap. Ke ile ka otloloha PMO, mme matsatsi a 30 hamorao, ke tlaleha ka seo ke se hlokometseng.
Ha ke so be le litakatso tsa 'nete,' me ha ke etsa joalo, ke ile ka tsamaea ho ea tšolla mali a ka maotong le matsohong, ho fapana le ho ea tlase mono. Litakatso life kapa life tseo ke neng ke e-na le tsona li ile tsa loanoa, 'me ha ke a ka ka khutlela mokhoeng kapa ka atamela ho khutlela mokhoeng o le mong hape.
Hona joale, matsatsi a 30 hamorao, ke hlokometse keketseho ea boits'epo. Ke tlohile ho ba ngoana ea sirelelitsoeng, ea lemaletseng papali ea video ho botsa makhetlo a mangata ka khoeli e le 'ngoe (ke bala mohlomong makhetlo a 8, 9? Ha ho mohla nkileng ka ba teng pele. Le ka mohla.) Ke ne ke khona ho bua le batho, ke ba shebe mahlong , 'me le qoqe ka bolokolohi. Ha ke sa sheba mosali ka takatso e feteletseng le tlala e kang ea phoofolo- Ke ba bona e le batho, 'me kannete ba shebahala ho teba ho feta litšoaneleho tse kaholimo-limo.
Ka sebele nka re khetho ena e entse hore ke thabe le ho feta, ke itšepe haholoanyane 'me ke itokisetse ho nka lintho tse ncha. Kea leboha.
Ho boloka thobalano ho fihlela 16, joalo ka motsoalle oa ka o se a bile le thobalano ho 14 mme joale o tobane le liqoso tsa peto. Tsamaea.
LINK - Ho kena ka matsatsi a 30: Se ke oa rera ho khutlela morao.
By xienn
;
