Ke qetile matsatsi a ka a 90 kajeno! Leha ho le joalo, ho ke ke ha thusa ka sena qetellong, ke tla tsoela pele Nofap ho isa bokamosong bo hole.
Ke qalile Nofap likhoeling tse 4 tse fetileng hobane ke ne ke batla phetoho bophelong ba ka, 'me ho se fetohe e ne e le e' ngoe ea litsela tseo nka li etsang. 'Mè o ile a hlokahala likhoeli tse' maloa pejana 'me bophelo ba ka bo ile ba fokotseha ho tloha ka nako eo. Ke ile ka hlokomela hore neng kapa neng ha ke ne ke e-na le letsatsi le thata sekolong, kapa ha ke ne ke ikutloa ke nyahame hanyane, ke ne ke tla kamehla (ho se kotlo e reretsoeng) ho sheba litšoantšo tsa bootsoa hore ke thabe. Ke ne ke jeoa ke bolutu ke nahana. Ke lilemo li 15, mme ke na le bothata bo fokolang ho banana, boo ke nahanang hore bo batla bo tloaelehile, empa ke utloile e mong oa banana bao a bua ka nna ka mora ka hore ha ke so bue le banana. Leha ho le joalo sesosa sa 'nete sa ho qala Nofap se ile sa tla ha Ntate a ne a kena ho nna a tlohella setšoantšo sa motho eo ke mo pshatlang…
Beke ea pele e ne e le thata hanyane. Lemosoa ka litakatso. E khothaletsa hohle. Empa haeba u ikemiselitse, u tla khona ho fumana tsela e fetileng ho bona. Kamora libeke tse peli tsa pele kapa ho feta, litakatso li fola. Ntho ea pele eo ke e hlokometseng e ne e se matla a maholo. Ke hore ke ne ke na le nako e ngata matsohong a ka moo ke neng ke kile ka sebelisa fapping. Ke sebelisitse nako ena ho qala ho ikoetlisa, ho ithuta ka thata le ho thabela botsoalle. Ka mor'a khoeli kapa ho feta, ke ile ka fihla fatše. Ke ile ka ikutloa ke sena thahasello ea sebele, 'me tsoelo-pele eohle eo ke neng ke nahana hore ke e entse e ne e lahlehile, leha ho le joalo flatline e fela le eona. Ha ke tsebe hore na sena se hokahane le Nofap kapa che, empa boits'epo ba ka bo ile ba qala ho hola. Ke ile ka phutholoha haholoanyane maemong a sechaba mme ka holisa bokhoni ba ho bua le banana ke sa khubelu (fml) ka mokhoa o tšosang. Hape ke ile ka ntlafala ha ke bua ka pel'a matšoele. Hangata ke ne ke sa itšepe, kapa ke ne ke tla ba le mohopolo o moholo oa kelello, empa joale monahano oa ka o hlakile haholoanyane mme ho bua ha ka le hona ho bile joalo. Bekeng ena e fetileng ke fane ka puo ka pel'a sehlopha kaofela bakeng sa mahlale mme ke nahana hore e tsamaile hantle haholo! Libeke tse peli tse fetileng ke ne ke le karolo ea pontšo ea litšoantšiso sekolong mme ha ke a ka ka qhekella karolo ea ka (yay!). Ha ke tsebe hore na ho na le motho e mong ea hlokometseng sena, empa ke ikutloa eka ts'epo ea ka e bile le nna bophelo bohle ba ka.
Ke tla akaretsa se ntlafalitsoeng ho tloha ha ke qala Nofap mona:
Limaraka - Ke atlehile ho phahamisa letšoao la ka ho tloha ho C ho ea ho A lithutong tsohle tsa ka.
Lipapali - O qalile ho ikoetlisa (cardio + ho ikoetlisa). U na le A papaling!
Ho thabela botsoalle - Mohlomong ho iketsahaletse feela empa ke na le metsoalle le batho bao ke ba tloaetseng hona joale!
Ha ke tsebe hore na melemo e teng ka lebaka la Nofap, empa ha ke fetole letho!
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90!
;
