Lilemo 16 - Tšepo le matla a mangata, ho tsepamisa mohopolo hantle, ho sa phutholoha

Lumela / r / NoFap!

Joale ke ena. Lekhetlo la bobeli ke fihlile matsatsi a mashome a robong. Ke bile le linako tse holimo le tse tlase leetong la ka ho fihla hajoale Mona ho bona pale ea ka, ho hloleha ha ka nakong e fetileng, jj- empa ke rerile ho atleha kannete ho hlola PMO nakong ena. Ke phathahane haholo hore nka bala buka ea ka ea poso? Mona ke lintlha tsa bohlokoa:

  • Ke lilemo li 16, 'me ke e fihletse matsatsi a 114.
  • Ea monya ho hloleha, haholo ha o se o fihletse joalo
  • Ha ke rera ho khutlela ho PMO- ka kakaretso NoFap e ntlafalitse bophelo ba ka ka litsela tse ngata

Leha ho le joalo, joalo ka ha ke boletse, kajeno ke letsatsi 90. Ehlile, ke lekehile haholo, mme ke bile maemong a mabe haholo, empa ke lutse hole le PMO, mme ke sebelitse ka thata ho ntlafatsa bophelo ba ka ka litsela tse ngata kamoo ho ka khonehang. Bakeng sa bohle ba qalang, kapa ba e-so ho fihle hole haholo, temoso ho uena - ha se khanya ea letsatsi le mookoli kaofela. E tla anya. U tla lekoa haholo. U tla ikutloa eka u hlōlehile, 'me u tla nahana hape ka bophelo ba hau le botho ba hau. Empa leha ho le joalo, haeba u sebetsa ka thata, 'me u sa tele, ho tla u tsoela molemo. Ha se mpe kaofela, mme leha ka linako tse ling (haholo-holo ho thellelisa) e ka ba monate, melemo ea eona ea hlolla.

  • Ho robala hantle, ho ba le matla a mangata: Kopanya le linako tse batang tsa mariha bakeng sa matla a eketsehileng!
  • Boemo bo botle ba kelello, ho tsepamisa mohopolo haholoanyane
  • Thabo ea 'nete- ha ho na moholi oa kelello
  • Ho itšepa haholoanyane, ho se sebetsane le monyetla oa ho bua habonolo le batho
  • Mme, leha e sa hlahella bophelong ba ka ba bocha, ho thoe e thusa puisano jj le basali

Haeba u ka phela, lokoloha ho mpotsa lipotso tseo u ka bang le tsona. Ka holim'a tsohle, mahlohonolo ho lona bohle le tsoelepele mme ha le na ho soetseha. Lula u le Matla!

LINK - Matsatsi a 90, empa ha e e-s'o fele.

by 5teve