Lumela, ke ne ke batla ho itsebahatsa le ho u fa setšoantšo se khuts'oane sa pale ea ka ho fihlela joale.
Kahoo ke ile ka qala ho fofa ha ke le lilemo li 12 mme ka kotloloho ka Porn. Kamehla ke ne ke ikutloa ke le molato 'me ke batla ho khaotsa. Ha ho mohla nkileng ka sebelisa toro ea ka. Ha ke le lilemo tsa 15, selemong se fetileng ka December, ke nahana matsatsi a 'maloa pele ho Keresemese, ke balile sengoloa sa ka sa pele mabapi le hore na porno e ama bophelo ba hau joang le ka melemo ea ho shebella porno. Kahoo ke nkile qeto ea hore ha ke sa tla hlola ke shebella porno hape, 'me ha kea ka ka e shebella ho tloha ka nako eo.
Ho ne ho le thata qalong. Ha ke hetla morao, ho ne ho se thata le ho feta. Ka nako ena ke ile ka boela ka hlokomela, tšenyo e mpehileng ho eona mme ke nahana hore ha ke e-so fole ka botlalo (Ka tšepo NoFap e tlo nthusa ka sena). Kamora khoeli kapa ho feta ntle le porno ke ile ka hlokomela liphetoho tse latelang.
Ha e le hantle ke kopane le kharebe ea ka ea pele ea pheletsong ea january, kahoo 1 khoeli ka mor'a ho tlohela ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. Ke lahlehetsoe ke boroetsana ba ka ho eena mme tsohle li ile tsa tsamaea hantle. Ke balile haholo ka puso ea borena le thobalano le lintho tse ling mme ke ithutile eona mme ke nahana hore nka e sebelisa hantle haholo. Leha ho le joalo, kharebe ea ka e ile ea khaohana le 'na joaloka 2 le halofo e fetileng likhoeli tse fetileng. Kahoo ke qala NoFap.
Ke mpa ke batla ho bona hore na e nkama joang. Ke se ke le nako e telele ho feta matsatsi a 7 ao ke bileng le ona ka letsatsi la ka la k'homphieutha, empa ke ne ke sa tsebe hore na ho tla feta nako e kae, kahoo ke itse bekeng (E se e le nako e fetang libeke tsa 2 tseo ke li nahanang, empa seo ha se na taba) . Ke hlapela ho bata. Ke qalile le hona ka January ka lekhetlo la pele empa ke le bakeng sa khoeli feela (phephetso ea Letsatsi la 30) mme ke qalile hape kamora pheletso, empa ke ile ka emisa hape ka Mphalane kamora hore kharebe eaka e qhalane. Ho tloha qalong ea Pherekhong ke hlatsoa batang hape mme ke khona ho e nchafatsa feela bakeng sa e 'ngoe le e' ngoe.
Kahoo ke hlokometse kamoo ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho thusitseng bophelo ba ka haholo (Banana, ho sebetsa, boqapi, sekolo, sechabeng) mme ke na le ts'epo e kholo ea hore NoFap e tla ba betere le ho feta. Ha ho mohla ke fumanang patsi ea hoseng, mme mohlomong NoFap e tla folisa ee? Empa ke lula ke lora litoro ka mor'a matsatsi a 'maloa tsa ho se fuoe, na ee ke pontšo e nepahetseng?
Mohlankana e mong le e mong ea lokileng, o tla e etsa.
(Tšoarelo ka liphoso, Senyesemane ha se puo ea ka)
by DS-Slash
;