Letoto lena le teng bakeng sa ho lula posts Litaba tse telele tse ngotsoeng li ile tsa ntšoara ka botšepehi, ka hona ke tla leka ho li khutsufatsa, leha ke na le ho hongata hoo nka ho buang. TL: DR ka tlase.
Ka botšepehi bohle, ha ke tsebe hore na ke "lemaletse" litšoantšo tsa bootsoa ka polelo e ngoe le e ngoe, hobane ke atlehile ho fihlela selemo ka liteko tse peli feela. Leha ho le joalo, ke ne ke ntse ke ameha hampe, empa ha u hlile ha u tsebe ho bolela joalo ho fihlela u tlohile litšoantšong tsa bootsoa kapa u utloisa motho e mong bohloko ka ho etsa joalo. Bophelo bo hlile bo betere ho feta litšoantšo tsa bootsoa hobane ke ha o qala ho phela. Li-receptor tsa hau tsa dopamine li qala ho fola, u ba le maikutlo a 'nete,' me u talima thobalano ka tsela e fapaneng. Ha se taba ea ho ikhotsofatsa hanghang hore na ho bua ka eng, ke mang ea ka reng? Boholo bo ka fapana, empa ha ho joalo ka ho ejaculating ho lintho tse skrineng. Ke eona eseng thobalano ho hang, ka tsela e tšoanang ho shebella khoebo e rekisang lijo ha ho tšoane le ho ja.
Kahoo, mehopolo e tšepahalang, ha ke tsebe hore na ke sebelisitse litšoantšo tsa bootsoa mona le mane, empa kannete ke se ke qalile ho bona hore thobalano e ka ba tlhohonolofatso, eo lit soant so tsa bootsoa li sitisang ka linako tsohle. Ke entse lipapiso tse 'maloa tsa litšoantšo tsa bootsoa, empa li theohela ho tsena tse peli:
-The Food Analogy: Na u ka khetha ho shebella lipapatso tsa lijo kapa ua ja? Hobane ka bobeli ba bona ba na le kamano e tšoanang, empa ba ntse ba fapane haholo, joalo ka litšoantšo tsa bootsoa le tsa thobalano. Ee, lipapatso tsa lijo li ikutloa li le matla haholo empa hape ha li khotsofatse ebile ha li khotsofatse tlhoko ea hau ea sebele (E leng ho ja), ka tsela e ts'oanang ha litšoantšo tsa bootsoa li ka bonahala li khotsofatsa empa ha li phethe tlhoko ea thobalano. Na lijo li mpe? Che, e ka ba ntle haholo, empa khoebo ke eona taba eo. Mme..he kannete ho nts'ila ke ha batho ba nepahetse ka ho ja lijo ha u ntse u shebelletse lipapatso tsa lijo, hoo ho nepahetse, ha ho hlile ha ho phoso ho tloha ha motho a ja hantle, empa ke ho fetelletsa lintho ka mokhoa o sa utloahaleng. Papiso e teng ea ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ha o ntse o robala le motho e mong, ee, ke tla fihlela moo ke reng.
Papiso ea chefo ea Ivy: Ke ngotse molaetsa ka eona nakoana hore ke e kopise ebe kea e manamisa. Litšoantšo tsa bootsoa li tšoana le ivy tse chefo. Bakeng sa ts'oaetso ea hau. Ha u pepesetsoa pele, u tla ikutloa u loantšana (Ebang u molato, u nyonya, kapa u ikutloa feela hore dopamine hangover), ebe u inehela ho lekhopho 'me u tsoele pele ho e ngoapola (PMO), ho seng joalo u ka inehela ka linako tse ling' me e utloisa bohloko le ho feta (E khutlela hape). Empa haeba o khona ho se e qale ho hang, e ka fola, mme (NoFap) ka maikutlo a ka e joalo ka setlolo, se potlakisang ts'ebetso ea ho fola. Mme o ka hlaphoheloa ka botlalo empa ho pepesetsoa ivy e chefo hape ho tla utloisa bohloko eseng ntle ho lebaka, mme ho e etsa ka mokhoa o itekanetseng hobane ho hlohlona lihlaha ho ikutloa ho le monate, ho hlile ho betere ho se be le lekhopho ho hang, ho nepahetse ? Ka 'nete hase ntho eo u batlang ho tsoelapele ho e leka, lintho tse ling bophelong ho molemo hore u li tlohele.
Ke thabile hore ebe ke buile taba eo ke tlohile, mme ke batla feela ho hlakisa, thobalano e lokile haholo!. U ka re ho ba bang joalo ka nna ho hotle haholo hore e ka ba 'nete, heh .. U ka nahana hore kaha litšoantšo tsa bootsoa ke setšoantšo sa thobalano, ho lokile hape empa ke lula ke leka ho hopola lipapiso tsena tse peli ho thusa ho fumana setšoantšo se hlakileng le ka tšepo ke khona ho hlahisa seo ke hlileng ke batlang ho se bua ho lona banna.
Ha ke na lintho tse ka 'nang tsa baka tšitiso kapa matsoapo hona joale, lipapatso tse khahlisang tse fumanehang thelevisheneng ha li nkise' mohatong oo oa ho batla ', hape ha ke bone li-actress,' me lenane lena le ka tsoelapele. Ha ke li batle pele, empa neng kapa neng ha li hlahisa thabo e ho nna ha e hlahe, ho bonahala ha ka linako tse ling ke nahana ka hore na ho tla ba joang ho ba le mosali ea ka nthatang ea nthatang morao.
Lekhetlong lena, ka mokhoa o makatsang ke fumana basali ba liaparo ba shebahala ba khahloa ho feta ba litšoantšong tsa bootsoa feela ba li bontšang, feela. Ho fihla moo, ke ne ke ntse ke tšoaroa joalo ka phoofolo, 'me ke a elelloa hore ha ho makatse hore ebe ke ile ka qala ho itšepa,' me ha ho pelaelo hore banna ba bang ba shebang porno le bona ba entse joalo. Ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ho bolela ho sa tsebe hore 'Ha u tšoanele molekane', bakeng sa ba se nang balekane, le bakeng sa ba nang le balekane, ke feela hore u tloaetse maemo a dopamine ao litšoantšo tsa bootsoa li fanang ka eona e phahameng ho feta se fanoang ke thobalano ea 'nete bophelong, empa ho ke ke ha khotsofatsa joalo. O ka hanana le nna haeba o batla moo, empa ke seo ke se hlokometseng, mme ha ho makatse hore ebe litšoantšo tsa bootsoa li ka senya likamano kannete. Ho nkile nako ho tseba hore o ntse o ka sheba litšoantšo tsa bootsoa ha o le kamanong le motho e mong, hore o ntse o ba rata (Ntšepe, ho nkile nako e telele haholo ho hlokomela seo), empa e ntse e tla ba bohloko haholo. Oo, ke likhatello life tseo molekane oa hau a tla ikutloa a ikarabella ho tsona bakeng sa ho leka ho ipapisa le maemo a joalo, le ka mohla a ke ke a khona ho ba le uena ka nnete. Ho joalo, (Ho khutlela lijong), haeba u itse motsoalle eo ke seapehi se setle se u etsetsang lijo, empa u ntse u khutlela lipapatsong tsa lijo, u ntse u le metsoalle empa ho hlile hoa utloisa bohloko ho rata litšoantšo tse mabapi le bophelo.
Na ke batla ho khutlela ho shebelleng litšoantšo tsa bootsoa kapa eng kapa eng ea thobalano haeba ho bonahala eka ke felile ebile ke hlakile joale? Ho 'na, ke nahana hore ho hlaphoheloa mona e ne e se ho lemalla lithethefatsi, empa e ne e le litlamorao tseo litšoantšo tsa bootsoa li ileng tsa nketsa tsona. Ho a makatsa, qetellong nka utloisisa mohopolo ha batho ba tseba hore 'Banna ba hlile ba nahana haholo ka thobalano', hobane ke 'nete, thobalano e kelellong ea ka haholo, empa e ikutloa e le bonolo, e holile tsebong, e cheseha ebile ha e na' ho na le polao e matla e amanang le molato kapa molato, 'me ha ke nahane ka eona motsotsoana o mong le o mong o phelang oa bophelo ba ka. Ha ke khutlele litšoantšong tsa bootsoa hobane ka 'nete ha ke batle, mme ho bohlokoa haholo ho nna. Ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho nthusitse ho hlokomela seo ke neng ke se lakatsa kannete, e neng e le kamano e haufi-ufi, 'me ha ke ntse ke sena seo, bonyane ke na le sebete le matla a ho ea pele..mme mohlomong ho ka pakoa ka nepo ka letsatsi le leng mme ka ba ka botebo takatso e etsahale.
Oo ee! Mohlomong ho ka boleloa, leka ho kenya letsoho phetong ea 90 ea XFUMX neng kapa neng ha u khona 'me u lule u leka ho qoba ho ipholla litho letsatsi le leng le le leng, haholo-holo haeba u sa tsoa shebella litšoantšo tsa bootsoa joalo ka ho ipholla litho tsa botona le botšehali u tla ba le menahano e amanang le litšoantšo tsa bootsoa. ke nako feela e ka bolelang ha o ka fap ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Empa leha ho le joalo, mehopolo ea ka ho NoFap ke hore e hlile e ea thusa ebile e na le litholoana, ho nna ho fepa ho ka etsoa, empa ke ho fumana ho se na litholoana, joalo ka morumo oa morphine. E ea nyahamisa, mme e etsa hore ke ikutloe ke sithabetse maikutlo ke bile ke jeoa ke bolutu, mme NoFap e nyenyefalitsoe (Eseng sechaba, lol, ha ke rate ho ea moo)
TL: DR - Ha e le hantle, ke hlaphohetsoe, eseng bokhobeng empa litlamorao tse mpe tsa lit soant so tsa bootsoa li lula li fa sebali. Nka fetela pele bophelong, mohlomong ke tla romella tlase mona ho tloha joale ho ea pele. Ka botebo, ena ke phephetso e felletseng, Selemo se le seng feela sa ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa se thusitse ho 'mpholisa' lilemo tse fetang 1 tsa kalafo ka botlalo, na seo ha sea lokela ho bua ho hong ?? Leha ho le joalo, ka tšohanyetso ke se ke le moleng oa ka o molelele ka ho fetisisa oa NoFap ka nakoana, e leng letšoao la beke ea 1 kajeno, ha ke ntse ke fihla letsatsing la matsatsi a 365 la litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso. Ke kentse letsatsi la 90 la ho qala hape, empa leha ho le joalo ke fumane mabaka a ho lula ke tsoela pele linthong tsena ka bobeli. Ke na le litoro tse kholo tsa ho li etsa ka letsatsi le leng, mme ho ila litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali (empa haholo-holo litšoantšo tsa bootsoa) ho nthusitse ho hatela pele bophelong bakeng sa seo ke se batlang.
Yadda yadda, ke na le matla a maholo, empa eseng eo ke neng ke e batla haholo, e neng e le tlhokomelo ea basali, empa ho lokile, ke ntse ke na le a mang! Ke ne ke tšoenyehile haholo, empa joale ho felile. Ha ke motho ea itšepang ka ho fetesisa, empa ke maemong a tsitsitseng le a khutsitseng kelellong. Ke na le matla a mangata haholo, 'me ke na le tšusumetso, e leng ntho e ncha ho nna eo ke tsebang hore ho na le ho lula 😀 Ha ke utloe lihlong ha ke sheba mosali, mme nka bua le eena sefahlehong ho fapana le ho sheba matsweleng a hae. Ke tla tšepahala, hoa tena hore ho thata ho banna ho etsa joalo, tlhompho e tebileng ho ba khonang ho bua ka mokhoa o tloaelehileng ntle le ho tšoha haholo. Ha ho hlokahale hore ke hane ha ke sheba likarolong tse ling tsa 'mele!
Mme he..haeba ke kile ka ba kamanong, nka ba monna oa litoro oa motho e mong! Hona joale ke se ke qala ho tšoenyeha haholo ka likamano hobane, haeba ke le mong ke tla ba le thabo eo ke e-s'o ka ke khona ho e nahana, 'me haeba ho se joalo ... hantle ke qala ho tloaela maikutlo ao hona joale mme o ntse o ka phela. Khotso.
LINK - Selemo se le seng
by MrChingChing
QALANG POST - Pontšo ea ntlafatso le ho lefa
Ke bolela .. pejana ke ne ke koatile, empa ha ke bua le metsoalle e meng kamora sekolo ke ile ka fumana litaba tse makatsang: Kahoo ho ne ho na le ngoanana enoa e mocha sekolong seo ke neng ke nahana hore o se a le moholo, empa ho bonahala a le sehlopheng sa rona. Ke nahana hore ke na le maikutlo a tebileng a qalang ho ba teng, empa ke utloa litaba tseo, le hore o ne a le motle haholo ebile a bonahala a jeoa ke bolutu hobane o lula a le mong mme ha a tsebe motho e mong le ha e le neng .. ka 'nete.
Ho lokile, joale ho na le lintho tse peli ka pale e kaholimo tse amanang le subreddit ena. E 'ngoe ke Sensitivity. Ke ne ke nyarela ka lebaleng la sekolo mme o ne a apere jesi, empa ha a e rola o ne a apere sleeve se selelele ka tlase, mme hanyane ea noka ea hae e bontša, ke ile ka batla ke akheha. Nako e 'ngoe ha a ne a tsamaea ka pel'a ka a theoha litepisi ke ne ke batla ho utloa' aura ', ho hong, joalo ka wtf ke see?
Empa ke bolela .. ena ke ena - ena ke ntlafatso eo matsatsi a 298 a ka e fihlelang ea litšoantšo tsa bootsoa (Le liteko tse ling tse thata haholo tsa NoFap, lethathamo la matsatsi a 135 hara matsatsi ana a ka bang 300, eseng hona joale), ha ke so ka ke ikutloa joalo, ha e le hantle, mohlomong .. mohlomong litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso li nthusa ho hola ka nako ea bocha? Ke nahana hore ke ntse ke becha mona, empa joalo ka ha ke boletse ke ne ke utloa eka ke koentse setlhare sa bohloko 'me ha ho mohla nkileng ka ikutloa joalo pele. Ha ke nahane hore ke 'bokuli ba lerato' hantle empa ho ka ba joalo. Ke mang ea tsebang… ka mor'a "ho itšepa" hoo ke sa hlokeng lebaka la ho ea Prom..e ka fetohang!
Ke ile ka nahana ka 'nete, kamora hore ke se ke ka lakatsa ho ba le takatso ea ho kopanela liphate (Empa eseng thobalano, ntlafatso e kholo hobane ke ne ke tloaetse ho hloea bobeli ba tsona) mohlomong sena se ka' na sa 'lefa' boiteko bona / boiteko boo bo tla bo tlisa. nna. Ke thabile haholo! : 'D
Fetola: Bakeng sa lona bashemane bao e kanna ea ba ba bacha kapa ha ba ntsebe hore na hobaneng ke thaepa sena joalo ka semumu, hantle..e batla e le moetlo, taba e le ngoe ho re, litšebelisano life kapa life tseo ke bileng le tsona le banana ba qetile ka ho nyonya, ho hauhela kapa ho hloka tsebo, empa joale .. ka litšoantšo tsa bootsoa le NoFap, tsohle tse felileng. Mme ha ke bolele hore e nkeloe sebaka ke eng kapa eng e ntle, empa taba ea hore bonyane ke haufi le sebaka se 'sa nke lehlakore', ha ho letho bophelong ba ka leo ke le entseng le khonneng ho etsa joalo, leha ho le joalo likeletso, ha ho letho, haese sena. Ha ho tlhokomelo ea banana ka ho sa feleng, 'me phephetso ena ha e so ka e thusa ka seo (Bonyane… ha e so be teng?) Empa ntho ke hore, ke na le tšusumetso le takatso e matla, hoo e batlang e le bohlanya u ka re,' me kea tseba hore ho PMO'ing ea ka matsatsi takatso e joalo e ne e se le ka mohla ho nahanoa ka litoro .. Ke 'nete, hoo e ka bang matsatsi a 300 a ho se shebe litaba tsa thobalano a ne a ikutloa joalo ka ho sa feleng, empa ka bosafeleng boo ke ithutile ho ikutloa maikutlo mme ke se ke ka ikutloa ke felloa ke matla ka dopamine, mme mohlomong..motheo oa tšusumetso, eseng feela le ngoanana enoa, empa ho kenyeletsoa le boithabiso ba ka. Ke qala lintho tse nang le sefaha, ke lieha ho tloha ha ke hloka lisebelisoa, hape ke ntse ke sebetsa hantle ka ho ngola mehopolo, ke rerile ho ba sengoli ka letsatsi le leng. Na mang kapa mang oa lona a ka bua sena, tsena tsohle tse kaholimo ^, tse matla bakeng sa ngoana ea lilemo li 16? Ke ts'epa hore molaetsa oa ka mona o ka khothatsa ba bang ho tsoela pele!
;
