Joale kajeno ke otlile matsatsi a 90 (ke e hopola hantle, lekhetlo la ho qetela ha ke fota e ne e le ka la 12 Tšitoe 2016). Tlaleho ea ka ke ena. Ee, ke itšepa haholoanyane. Hona joale ke na le metsoalle e 3 e haufi ea basali. Ho joalo, ke khona ho sheba motho mahlong. Ho joalo, ke hlokomela kamoo banana ba ntebelang.
Ho bua 'nete matsatsi a pele a 20 e bile a boima ka ho fetesisa empa joale ha ke na tlhoko ea ho sheba litšoantšo tsa NSFW ho instagram. Ha ke fumane ntlha. Ke se ke le vegan, letlalo la ka le hlakile haholo ke qalile ho etsa ho ts'oaroa ha oli mme meno a ka a shebahala a makatsa mme ke tlosa maratsoana a ka ka Labobeli (ke lilemo li 17).
Empa mona ho tla karolo e fapaneng, ke ntse ke le joalo ka monna eo ke neng ke le eena pele. Ke rata ho ja, ho bala, ho bua, ho ithuta, ho bapala le ho phahamisa litšepe ke le mong. Ha ke rate ho ba haufi le batho ba 80% ea nako. Ha ke na bothata ba ho etsa botsoalle le motho empa ke khetha ho ba boinotšing ha ke khona.
Ke na le metsoalle e fokolang haholo (haholo basali). E, ke tsoa ka mafelo-beke (u se ke ua noa tho), e, ke kamanong le ngoanana (ha ho motho ea tsebang hore ke lemaletse PMO). Empa ntlha eo ke batlang ho e fihlela ke hore bonyane ho nna NoFap ha ea ka ea mpha matla a maholo - e mpa e nkentse mofuta o betere oa ka.
Empa ke ntse ke le monna ea tšoanang le nna. Ke hlompha basali, kea itlhompha, ke thusa batho ba nang le mathata, ke leka ho ba betere letsatsi le leng le le leng, empa ke ntse ke le monna ea tšoanang le nna kamoo ke neng ke le kateng: Ha ke hlahise maikutlo a ka le batho bao ke sa ba tsebeng, hangata ha ke bososele - empa matšoenyeho a ka sechabeng le khatello ea maikutlo li felile. Ke ntse ke sa ithate 100%, empa NoFap e mphile ho itšepa ho hoholo. Ka maikutlo a ka, NoFap ke sesebelisoa feela empa u tlameha ho e sebelisa molemong oa hau.
Haeba u na le lipotso mabapi le eng kapa eng ke tla thabela ho li araba. Thanks ho bala
LINK - Matsatsi a 90 (tlaleho e fapaneng)
by wimodeigns
;
