Ka tlhaho ke motho ea ikemetseng, ea khutsitseng, 'me ha ho mohla nkileng ka utloa ho hlokahala hore ke bue. Empa joale, matsatsi a ka bang 500 leetong la ka la NoFap, ke ne ke batla ho ngola sena-ho re kea leboha r / NoFap, ho batho bohle ba nthusitseng leetong la ka.
Ke ne ke sa nahane hore ho nepahetse ho siea sechaba sa bo-rasaense ntle le ho amohela karolo ea bona ho fetoleng bophelo ba ka.
Pale ea ka ha e fapane hofeta le boholo ba lona ba bang ba Fapstronauts ka ntle moo - Ke monna ea lilemo li 17 ea qalileng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali lilemong tse tharo tse fetileng, ho fihlela Lehlabuleng le leng ke ne ke le karolelano ea faps ea 1.5 ka letsatsi. Seo se ne se le ngata haholo.
Ke ne ke itlhoile ka lebaka la ho tsoelapele ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali letsatsi le leng le le leng, ke itlhoile ka nako eo ke e sentsoeng le likotsi tsa ho pepeseha tseo ke li nkileng, ke itlhoile ka lebaka la maikutlo a mabe a molato le "kelello-moholi" eo ke ipehelang eona nako le nako ha ke fofa. Nako le nako e bohloko.
Eaba ke fumana NoFap, 'me leeto la ka le tsoetse pele hantle haholo ho tloha moo- kapa bonyane le ikutloa ka tsela eo hona joale. Ho thata ho hopola hantle seo ke neng ke feta ho sona - ke ikutloa ke tlositsoe lintoeng tseo joale, selemo le halofo hamorao - empa ha ke so lebale hore na o qabeletsoe, o fokola hakae, o hloname ebile o hloka matla hakae. Katleho ea ka e ne e sa tiisetsoe hore e ka be e fetile ka tsela e ngoe habonolo, 'me ke motlotlo ka ho phehella le ho etsa ntho e thata-ho tlohela, ruri. Ho nkile hoo e ka bang khoeli ea katleho e nyane (matsatsi a 2-10) pele ke qeta, mme ha ke so fele ho tloha ka nako eo. E ne e le ntho e thata ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa, le ntho e ntle ka ho fetesisa eo nkileng ka e etsa.
Ha ke tsebe hore na ke na le "matla", empa ke ile ka ikutloa ke itšepa haholoanyane, ke le mahlahahlaha, ke khothetse, mme habohlokoa le ho feta, ke thabile. E fetotse bophelo ba ka, 'me ke motlotlo ka' na ka ho fumana matla a ho tlohela ho fola morao. Joaloka lehlakoreng le leng, ha ke nahane hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka boeona ha ho kotsi - empa litšoantšo tsa bootsoa ha ho joalo. Mme ha tsohle li boletsoe le ho etsoa, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ne ho bonahala e le ntho e utloisang bohloko haholo - nka mpa ka nka matla 'me ka e beha hore ke be le ngoanana oa' nete, ho fapana le ho koala mahlo le ho rapela motho e mong monahanong oa ka.
NoFap e mphile matla a ho ba moatlelete ea betere, sebete se sa nahanoeng sa ho aka ngoanana ka lekhetlo la pele (o ile a ntahla hamorao, empa ke kantle ho ntlha), le khotso ea kelello hore ke thabe hape. Empa NoFap ha se bofelo.
Ha kea ka ka lahla nako ea ka ea 5k ka metsotso e 3 hobane ke emisitse ho otla. Ke e entse hobane ke ipehetse sepheo, hobane ke ne ke e batla, hobane ke fumane matla a ho etsa seo ke ipehetseng sona. Ha kea ka ka aka ka lekhetlo la pele hobane ke ne ke qoba ho hohla churro ea ka. Ke e fumane hobane ke na le boits'epo ba ho falla, ho ipeha kotsing ea nnete ka lekhetlo la pele ka ho sa feleng. Ke 'nete hore NoFap e nthutile ho emisa ho rapela banana e le litšoantšo tsa thobalano, mme ke qale ho ba ela hloko joalo ka batho ba tloaetseng ho robala. Empa boikemisetso ba ho mo botsa, ho amohela maikutlo a ka ka eena, ha boa tsoa ho NoFap feela. E tsoa ho nna, ho motho eo ke seng ke le eena lilemong tse 'maloa tse fetileng. Ha ke phethahale, empa ke leka. Mme ke a fola.
NoFap ke, mantlha, ke polelo ea mohopolo. Mohopolo oa hore ho na le phapang lipakeng tsa ketso e nepahetseng, le ketso e bonolo. Monyaka oa nakoana ha o tšoane le sehlabelo sa thabo ea 'nete. Mohopolo oa hore thabo ea 'nete ha e tlisoe ke ho khotsofatsa litakatso tsa nako e khuts'oane, empa ke ho lula u tsepamisitse maikutlo linthong tseo u hlileng u li batlang, lintho tse kholo tseo u li lorang. Le ha NoFap e le mohato o moholo ntlheng eo, ha se leeto lohle. U ka atleha NoFap 'me u inehele ho etsa ntho e bonolo, e khahlisang, likarolong tse ling tsa bophelo ba hau. Ha u fetohe lengeloi lena la boikemisetso le katleho ha u tlohela ho bentsa kotola ea hau. Ho ho uena ho fetola lintho tseo tse ling-'me ke lihele tse thata ho feta kamoo u lebelletseng. Hore na e thata ho feta NoFap, leha ho le joalo, ha ke na bonnete. U tlameha ho iphumanela seo.
NoFap hase qetello. Empa ke sebaka se setle haholo sa ho qala.
TL DR: Tšoarelo ke nako e telele, empa ke ne ke na le ho hongata hoo nka ho buang. Ke leboha Fapstronaut e mong le e mong kantle ho moo. Tsoela pele leetong la hau.
LINK - Lengolo le lebohang
;
