Lilemo 18-100 matsatsi: Ho itšepa haholoanyane. Moholi oa boko, khatello ea maikutlo, matšoenyeho - tsohle li phahamisitsoe

Ke ntse ke etsa NoFap ho tloha ka la 15 Mmesa 2012. Ke qalile hobane ke sa tsoa khutla 'me ke ntse ke sheba sebaka sa marang-rang se bitsoang' Pickup Podcast. ' E 'ngoe ea lipuisano e ne e reetsoe' YouBrainOnPorn, 'kahoo ke nkile qeto ea ho mamela, ke belaela le tsohle, mme ka lemoha kamora metsotso e 5-10, hore motho eo a mo hlalositseng, ngoana eo ea botsoa, ​​ea manganga, ea lihlong (leha ho le joalo ea neng a le extrovert) e ne e le' na . Kahoo ka mor'a lihora tse tharo, kapa ho isa moo, ke ile ka fumana NoFap. Ho fihlela ka la 29 Phuptjane, ke ne ke tsoile ka pele. Ho ea kae kapa kae ho tloha matsatsing a 1-17, le ho etsa mabaka ohle a ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le hore na ke hobaneng ha ke ile ka khutla hape ka la 29 Tšitoe, matsatsi a 66 ho tloha ha ke qala, le kamora ho khutlela bothateng. Ka makhetlo a 12, ke ile ka etsa tumellano le nna hore nke ke ka khutla ho fihlela kamora letsatsi la ka la tsoalo, matsatsi a 25 hamorao ka la 23 Phupu. Mme ke ile ka ipolella hore ke tla etsa yoga hang ka letsatsi, ebe ke ikoetlisa makhetlo a mararo ka beke. Seo se ile sa nka nako e telele. Libeke tse 6-7, ho fihlela ke fumana mesebetsi e 'meli,' me likabelo tsa Uni li ile tsa tla ka likhohola. Hobane pele ho moo ke ne ke le 2kg, ke na le thekethe ea 10inches, 'me joale ke 126kg, ke na le thekeng ea li-42inches.

Kahoo ke ile ka pholoha matsatsi ao a 25, 'me ho ile ha e-ba bonolo haholoanyane! Ee, ho bile le linako hamorao, moo ke neng ke tla loana le Dick ea ka letsohong hore ke se ke ka khutla. Empa ho tloha mehopolong motsotso o mong le o mong oa letsatsi le letsatsi, ho mpolella hore o oa phela, kapa ke lokela ho mo qhekella; hanngoe kapa habeli ho pholletsa le matsatsi a 60 ka mor'a moo, ho mpolella hore ke lokela ho etsa ho hong, kapa ho fumana lebaka le leng le booatla la ho khutlela hape, 'me ke lahleheloe ke kere ea ka ea 30-80 matsatsi.

Mabapi le likamano, le ho khona ho buisana le batho, ke itšepa haholoanyane, ke bohlanya. Bona ke sebetsa joalo ka waiter, part time, 'me ke bohlanya hore na ke bitsoa makhetlo a makae' mosesisi e motle. ' Uhh, kea e rata! Monna, bekeng e fetileng ke bile le ngoana enoa ea lilemo li 40, ea neng a lutse le monna enoa eo ke neng ke nahana hore ke monna oa hae. Ho bonahala eka ke ngoan'eso le khaitseli, 'me ha a nyaloa. Ke eng hoo? Ehlile ke nkile nomoro ea hae ea mohala, 'me A beha letsatsi.

Ke ne ke bolela hore bosiung ba maobane ke ne ke theoha tereneng, 'me ha ho kae kapa kae moo tsuonyana ena eo ke neng ke e tseba ho tsoa sekolong sa mathomo (8-10yrs ago), mme o tšoana le "Ke thabile haholo ho u bona, ke hloka motho ea tla mo kopa feela ! ”Re ile ra hakana metsotso e ka bang 5, ka mor'a moo a mpolella pale ena ea letsatsi le bohloko ka ho fetisisa. Ka hona, o ile a ea ka letsatsi leo metsoalle ena ea monna e neng e mo qalile ka eona, mme o ne a etselitsoe ho ba moratehi, empa o ne a tšaba hoo hoo a neng a tšaba ho ts'oarana ka matsoho, ho aka, joalo joalo. ba ea ntlong e hlokometseng 'me ba bua hantle haholo,' me ba phutha terene hae.

Joale, qetellong ea eona, re ne re ts'oarana ka matsoho, le ho akana le bohle. Ka 'nete, ha ke nahana ka eona, e ne e le ntho e makatsang, hobane ke sa tsoa tsoa mosebetsing,' me ke ile ka fihla matsohong a mosali enoa ea khabane. Empa, maemong, hang hoba ke mo haka, ke ne ke tseba hore na o hloka maikutlo a matšeliso le ts'ireletso joang, le hore ke 'na ea neng a fana ka eona.

Mathata a ka ha joale ha a amane le ho atamela batho, kapa ho ba haufi le bona haholo. Bothata ba ka ke ho ba kenya betheng. Ke hobane ke moroetsana. Ha se hore ke tšaba ho kena likobong le motho e mong, ke ha re le nakong ea motsotso feela, ke tsamaea. Kapa ke lebala se etsahalang, 'me ke lelekise boemo boo ke leng ho bona. Ke rata ho le utloa le bua maikutlo a ka, hobane ho seng joalo ke rata NoFap, ke na le bothata bona bo bonyenyane.

Mabapi le moholi oa kelello, matšoenyeho le khatello ea maikutlo; Ha ke khone ho hopola hantle motho eo ke neng ke le pele. Leha, ke batla ho hatella sena ho uena, NoFap e ts'oana le moriana o fe kapa o fe, o ka ntlafatsa ka ho e etsa ka nako e itseng. Empa ho bonolo haholo ho khomarela kemiso ea ho ikoetlisa, ho ja lijo tse nang le phepo le ho etsa ho hong hoo u ho ratang (re re ho thabela botsoalle). Hobane ho seng joalo, u tla be u ipolella hore, 'Ke tla fokotsa boima ba' mele ka mor'a NoFap, hobane ha ke na khatello ea maikutlo, 'mme ke ja lijo tse seng kae ka likhoeli tse tharo, ebe qetellong ea nako eo ua ipotsa hore na u bokae' ve ehlile e ntlafalitsoe.

Kahoo ke re, leka ho ntlafatsa bophelo ba hau ka hohle kamoo u ka khonang likhoeling tsena tse 3. Le haeba e fetoha ntho e le 'ngoe matsatsi a 30. Ka tsela ena o ka ipeha lebaka le lecha la ho ikitlaetsa matsatsing ana a 90, ho fapana le hore o re feela 'ka ho se fepe, ke tla ba motho ea molemo haholo.'

Mahlohonolo.

LINK - Tlaleho ea ka ea Letsatsi la 100

by Boitlamo