Lilemo 18 - matsatsi a 60: ho tloha ha ke qalile, ha ho letho ntle le lintho tse ntle tse ntseng li nketsahalla.

Ho bile bonolo haholo ho fihlela joale. Mona ke tse ling tse hlokometsoeng.

  1. Mahlohonolo. Ke molumeli kahoo ke hokahanya liketsahalo tse ntle bophelong ba ka le boiteko ba ka bo tsoelang pele ho NoFap. Ho tloha ha ke qala, ha ho letho ntle le lintho tse ntle tse ntseng li nketsahalla. Mohlala, bekeng e fetileng feela ke fumane liphetho tsa ka tsa SAT mme ke fumane 2360 tekong ea ka ea pele leha ke ne ke theoha litekong tsa ka tsa boikoetliso (makhetlo a 'maloa ke ile ka phahama). Hape bekeng e fetileng ke khutlisitse tlhahlobo ea ka ea lipalo ea AP Calculus BC mme ka fumana hore ke 'na feela ea ileng a etsa tlhahlobo eo. Tichere ea rona e tumme hampe ka ho ba thata empa teko eo e ne e le moea o fokang ho nna. Lenane ha le fele…
  2. Ke litakatso tse fokolang. E kanna eaba ke ntse ke ipeha fatše hobane ha ke fumane litakatso. Ke lula hae ke le mong lihora tse ngata ka nako empa ha ke oele ho PMO. Karolo e 'ngoe ke ka lebaka la Pholisi ea No Arousal, moo ke lekang ka thata ho qoba ho sheba eng kapa eng e susumetsang. Ke bile le mohala o le mong haufi le shaoara bekeng e fetileng. Ke motho ea holofetseng haholo bakeng sa lipula tse batang kahoo ke lula ke chesa. Ha ke lekehe ho shaoara empa ka lebaka le itseng, kamora ho ikoetlisa, ke fumana ho le thata haholo ho hanela takatso eo. Nakong e tlang ke tla nka lipula tse batang haholo kamora ho ikoetlisa hobane mocheso oa 'mele oa ka o tla ba holimo haholo.
  3. Haeba tšusumetso e hlaha, ho fapana le ho inehela, phefumoloha ka nako e telele kamoo u ka khonang 'me u tsoele pele ho NoFap. E-ba thata ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me qetellong takatso e tla nyamela.
  4. Ha ke so ka ke bona tse matlafatsang tsa tšepo e fetolang bophelo kapa eng kapa eng hobane ke qalile likhoeli tse 'maloa tse fetileng mme ha ke so bone liphapang. Empa ke na le boitšoaro bo betere, ka hona ke ho hong.
  5. Ke lula ke ba le litoro tse metsi empa ha ke li nke e le ho khutlela morao.
  6. Ke ne ke ntse ke leka ho tlohela PMO khoeli kapa tse peli pele ho NoFap ho tloha ha ke e qala. Ke ne ke fumane matsatsi a 21 ho fetisisa. Empa ho tloha ha ke qala NoFap matsatsi a 60 a fetileng, ha ke so etse PMO ho ALL. Pele ke ne ke sena ts'ehetso mme ke nahana hore ke tla ba mong khahlanong le lefats'e la 99% fappers. Ka NoFap, ke ne ke e-na le sechaba se thusang se nang le mohopolo o tšoanang. NoFap ke sesebelisoa se matla. E sebedise ka bohlale.

LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 60

by 420tsehle