Ha ke khone ho re ho bile bonolo. Ke qalile ho qala NoFap matsatsi a 90 a fetileng ka lebaka la bohelehele empa haholo-holo ho khaotsa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke qala NoFap ke ile ka ikutloa eka ke shebelletse litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ho feta kamoo ke neng ke lokela ho ba le tsona. Ha ho mohla nkileng ka ba le litšoantšo tsa bootsoa tse entseng hore ED e kene kapa ke kene ho eng kapa eng e kenang. Ke ne ke nahana feela hore litšoantšo tsa bootsoa li mpe ho li shebella ebile ke tšenyo ea nako.
NoFap e nthusitse haholo. Ho tloha ha ke qala, ke ile ka qala ho ikoetlisa, ka qala ho sebetsa hantle sekolong, mme ka tsoa moo ke neng ke phela hamonate haholo. Ha ke utloe eka ke fetohile motho ea fapaneng. Ke nahana hore ke se ke fetohile mofuta o betere ho nna.
Ha ke batle ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. E mpa e sotha pono ea hau ka thobalano le basali ka kakaretso. Ka lebaka la phephetso ena le / r / thetsoHona joale ke na le pono le kutloisiso e batsi ea basali, likamano le thobalano.
Joale ha ke batla ho etsa ho hong, ke ea ho etsa. Ke ka seoelo ke liehang. Tsamaiso ea ka ea nako e ntlafetse haholo. Ke maemong a matle bophelong baka. Ka lebaka la kalafo ea ho hana, joale ke phutholohile haholo ho bua le batho bao ke sa ba tsebeng. Tšepo ea ka e eketsehile haholo. Hona joale ke motho ea molemo haholo ho feta matsatsi a 90 a fetileng.
Kaha joale ke se ke fihlile ntlheng ena bophelong ba ka, ha ke tsebe haeba ke batla ho ipholla litho hape. Ke nahana hore nka tsoela pele ka mekhoa ena eohle e metle eo ke e qalileng ntle le ho kena-kenana le ho ipholla litho, empa ha ke na bonnete. Leha ho le joalo, kea tseba hore ha ke sa batla ho shebella porno hape. Ho sa tsotelehe hore na ke khetha ho etsa eng, le ka mohla nke ke ka tlohela ho sebeletsa ho intlafatsa. Ke sentse nako haholo nakong e fetileng ke tšaba le ho hloloheloa, 'me nke ke ka lumella seo hore se etsahale hape. Ke tla lula ke ntlafatsa.
Haeba e ne e se ka phephetso ena, nka be ke sa ka ka qala ho ntlafatsa haholo. Ke leboha NoFap haholo. Ke khothaletsa hore mang kapa mang ea nang le bothata ba ho intlafatsa a qale phephetso ena hanghang.
Hobaneng ha hosane seo u ka se etsang kajeno?
LINK - E entse hore e fihle matsatsing a 90!
by 8bigfoot8
;
