Lilemo 18 - Ka maikutlo a ka a tšepahalang, NoFap e hlile e hlahisa bokhoni ba 'nete ba rona banna

Lumela bohle,

Kamora matsatsi a ka bang 90 a boima, ke rata ho leboha NoFap ka ho fetola bophelo ba ka. Ho bile le likarolo tse ntle le tse ling tse mpe, empa tse ntle ka sebele li feta tse mpe. Ho monate haholo ho ba le matla letsatsi le leng le le leng ho tsoa, ​​ho ea setsing sa boithabiso, ho ea mosebetsing le ho otla toropo bosiu. Ke leboha NoFap le / r / GainIt Ke bile ka fumana li-lbs tse 20, mme ka tloha ho 160lbs e mosesane ho ea ho 180lbs ea mesifa.

Batho ba kanna ba se be boholo ho matla a maholo empa ka maikutlo a ka a nnete NoFap e hlile e hlahisa bokhoni ba 'nete ba rona banna. Ke itšepa haholoanyane, ke matla, ke mahlahahlaha ebile ke khahleha ho banana ho feta neng kapa neng. Ke 'nete hore ho se etse thobalano ho paka hore NoFap ha se bofelo kaofela, leha ho le joalo, ho u beha tseleng e nepahetseng ho feta ho lula ka mora skrineng letsatsi lohle.

Karolo e mpe ka ho fetesisa ea boiphihlelo kaofela ke mofuta oa seo ke fetang ho sona hona joale. Hoo e ka bang letsatsi la 85 la hardmode ke utloile ho haheha ho makatsang mme ho etsa hore ho be thata haholo hore o se ke oa khutlela morao. Ke netefatsa hore hang ha ke kopanela liphate ho tla ikutloa ho le betere empa ho bohloko hore hona joale ho bohloko.

Bakeng sa tse ncha tse ntseng li e bala, leka ho ea matsatsing a 90, reset e felletseng ea kelello e feta e lokollang. Ehlile ho bile le lits'ebeletso moo takatso ea ka e kileng ea ba matla, empa ho bile le linako tse ling tse ngata moo ho seng mohla nkileng ka ikutloa ke phela hakana.

Mona ke letsatsi la 180!

LINK - Kamora matsatsi a Hit 90!

by BoiHeloMedal2