Lilemo 18 - E ne e le takatso e matla kamehla, ke ne ke sa khotsofala, ke ne ke khathetse ebile ke sa ts'oenyehe.

Pele ho tsohle, nka rata ho re ho na le mabaka a 'maloa a ho etsa NoFap. U kanna oa loantša bokhoba ba tahi, u leka ho ntlafatsa bophelo ba hau bakeng sa e 'ngoe ea bohlokoa (kapa e' ngoe ea bohlokoa ea bokamoso), kapa u leka feela ho leka qeto ea hau. Ho sa tsotelehe hore na hobaneng le etsa sena, kaofela ha lona le batho ba matla ba lokelang ho ithorisa ka lona. Ke mpa ke batla feela ho le bolella bashanyana hore le e tsoelepele le hore le ka e etsa.

Joale, ke batla ho arolelana ka boiphihlelo ba ka, ho qala ka hore na ke hobane ke khethile ho qala.

Ke ne ke fumane hore pono ea ka ka basali e kotsi. Le ha ho se mohla nkileng ka oela ho bona e se letho ntle le botshehadi bo nang le likhakanyo tse ling, empa ke ile ka iphumana ke ipolaile. Sena se iponahatsa ka ho ba le takatso e sa khaotseng ea thobalano, e ileng ea baka maikutlo a ho qobelloa ho lula ke hlahloba banana, e seng sona seo ke neng ke batla ho se etsa.

Ho feta moo, ke ile ka iphumana ke lebelletse lintho tse tsoang ho basali ka litsela tse neng li sa utloahale, ebile e ne e se hangata ka thobalano. Mohlala, pele ke qala ke ne ke qalile ho bonya le ngoananyana enoa, mme leha ke qala ho hlokomela hore ha re utloane hantle, ke ile ka lula ke qobella ho ba le kamano le eena. Ke ne ke sa e batle, ke ile ka e bona e le ntho eo nka e fihlelang hobane ke ne ke tlameha. Ha e le hantle, PMO e bile le karolo e kholo ho nna ho fetolela basali ho hong ntle le batho ba tloaelehileng. Eseng ka linako tsohle e mpe kapa e nyenyefatsang, empa ka tsela eo ke iphumanang ke intša kotsi.

Lebaka le latelang ke hore ke ne ke hlokometse hore e laola bophelo ba ka ho feta kamoo nka ratang. Ha ke na ho qaqisa, hobane ena ke tšusumetso e tloaelehileng, empa ha e le hantle ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa letsatsi le leng le le leng. Ka lebaka leo e ne e le takatso e sa khaotseng, ke ne ke sa khotsofala, 'me ke ne ke khathetse ke bile ke sa ts'oenyehe.

Qetellong, ke Mobuddha, ka hona ho bile le takatso e itseng ea ho khaola "boitšoaro bo bobe ba thobalano" hobane e matlafatsa takatso, eo Mabuddha a e bonang e le sesosa sa mahlomola. Ha ke leke ho ruta ka Bobuddha, empa sena se bile le karolo e kholo eo se lokelang ho e bapala.

Ke kopa ho qala tlaleho ea ka ea litlamorao ka hore e ba bonolo. Ke hopola letsatsi la 6, le matla a makatsang ao ke neng ke tlameha ho a sebelisa ho se khutlele morao. Empa matsatsing ana, ha se radar ea ka. Takatso eo e ea fela. Hoo e ka bang letsatsi la 20, ha ke bona ngoanana ea chesang o ile a emisa ho ba "Ke batla ho ba ferekanya" kapa "Ke hloka ho tsoa" ebe o fetoha "Ke batla ho ea bua le bona." Matsatsing ana, ke ntse ke na le thobalano e phetseng hantle, empa ha e ntšusumelletse ho lebella letho ho basali, mme ha e iponahatse e le takatso ho feta kananelo ea motsotsoana. Ka 'nete ke khotsofetse ka thobalano hona joale (ha ke e-s'o fepe matsatsi a 95) ho feta leha e le neng pele.

Ke hlokometse phaello le matla le testosterone, empa bosholu ba ntho ena bo fela kapele, 'me e se e le tloaelo e ncha. Empa ho monate ho ba le letsatsi le phathahaneng empa u sa fihle hae u khathetse ka ho felletseng.

Ke qalile ho ratana le motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo khoeling e fetileng. Nka bua ka nnete hore litlamorao tse ntle tsa NoFap li bontšitsoe kamanong ena. Ha ke a lebella letho ho yena. Ke thabela feela ho ba le eena. Ho monate haholo ho tseba ho bolella ngoanana ka botona kapa botšehali ka botlalo, hore u na le mahlo a hae feela, le hore ha u mo hloke hore e be eng kapa eng (bonyane nameng) ntle le seo a leng sona. Ha e le hantle ke ikutloa eka NoFap e nthusitse ho ba motho ea molemo ka ho fetisisa eo nka bang eena, ka lebaka leo ke khona ho ba mohlankana ea betere ho ngoanana ea makatsang.

Ha ke feta letsatsi la 90, kannete ke ne ke sa nahane hore ke ntho e kholo. Ho bile monate ho phelela tšepiso eo ke e entseng. Ke ntse ke na le mosebetsi o mongata oo ke lokelang ho o etsa, 'me ha ke nahane hore ho o tlohela ka matsatsi a 95 ho bolela hore ke qetile ka seo.

Ka tieo banna, sena ke sa bohlokoa haholo. Ke tseba hantle hore na ho thata hakae, empa u ka ho etsa. U sebete ka tsela e fetang ea banna le basali ba bangata lefatšeng kajeno, 'me u tobane le karolo ea hau eo u ka ratang ho e amohela. Ho sa tsotelehe hore na o iketsetsa sena kapa o e etsetsa motho e mong, hoa putsa ebile ho hloka nako ea hau, le ntoa.

Tsoela pele ho sebetsa ho ba batho ba hantle ka ho fetesisa bao u ka bang bona; Kea tseba hore ke fumane matsatsi a 90 a pele a ho khothatsa le ho putsa haholo.

LINK - Post ea letsatsi la 90 e behiloeng

by LennyDaGoblin