Matsatsing a ho qetela a 91 esale ke latela subreddit ena mme ke nka karolo ho NoFap. Ke sa tsoa fetola lilemo tse 18 libeke tse 'maloa tse fetileng mme bophelo ba ka bo ntlafetse haholo.
Ke fumane "matla" ohle - matla a mangata, ho hlaka kelellong, mohopolo o matla le bohlale. Sekolo se bonolo le ho feta, joalo ka ho qoqa le batho bohle. Ke se ke qalile ho bina. Ho tloha matsatsing a ho pota 20 ho isa 30 ke qalile ho hlophisa. Ba bang ba re setjha beche ea hau mona, empa ho hlophisa ke bothata bo bong boo u tlamehang ho bo hlola. Mang kapa mang ea hlophisang hona joale: emisa. Bakeng sa NoFap mohato oa pele ke ho emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Mohato oa bobeli ke ho emisa ho hlophisa le ho nka karolo ho itšisinyoeng. Mohato oa hoqetela ke ho emisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho nahana ka lefatše le u potileng.
Ke boetse ke batla ho bua hanyane ka pelo. Kaofela ha rona rea tseba hore basali ke basali ba maikutlo, le hore ke ba nang le maikutlo a matla le ho feta. Ke fihletse qeto ea hore ke ka lehlakoreng le leng. Lebaka leo banna ba hahang letlalo le thata joalo mme ke hobane re tsotella. Re tsotella seo bashanyana ba bang ba se nahanang ka rona. Re tsotella ho ba le ntho ea bohlokoa bophelong ba rona e re busetsang lerato. Empa, ho lahleheloa ke motho e mong le e mong, re khomaretse moetlo moo bashanyana ba itšepe, maikutlo a bona a nyenyefatsoa, 'me lipelo tsa bona li robehile molemong oa ho ba etsa banna. Re fetohela litšoantšong tsa bootsoa hobane li ke ke tsa re lahla. Pelo ea ka e robehile makhetlo a mangata lilemong tsa ka tse 'maloa hoo ke se nang bonnete ba hore ke tla fola, empa ke ts'epa hore ba bang ba lona ba balang lengolo lena.
Qetellong ke na le taba ena ea ho re: U ka hlola litakatso. Ho fufulela ho anya hoo e ka bang hora, kapa mohlomong ka letsatsi, empa moputso oa boitšoaro ke o monate haholo. Haeba nka khona ho etsa sena, kaofela le bonnete ba kamoo lihele li ka khonang. O batla taolo ea bophelo ba hau? Qala ka ho laola botoneng ba hao.
LINK - Cold matsatsi a 90 Turkey
by Meowkit
;
