Lilemo 18 - Tlhompho e eketsehileng le tlhokomelo ea basali, mahlo a mahlo a felile, "lerata la kelello" le fokolang

many.guy_.kjhgfd.jpg

Le haesale ke tseba NoFap ka nakoana, ke ile ka qala ho teba le eona ho tloha ka November 2016. Ho tloha ka nako eo ho ea pele ke ile ka ba le li-staks tse 'maloa, tse phahameng ka ho fetisisa ke ho nahana ka matsatsi a 41. Kea ntšepe, Ke bile le matsatsi a ka a thata nakong ea leeto lena, haholo-holo ka mor'a ho oela hape.

E 'ngoe ea lintho tse ntle tseo u ka li etsang ka mor'a ho oela hape ke ho theha mohopolo moo ho se atlehe linthong tsohle, empa ho fapana le ho etsa mosebetsi o betere kamora ntlha eo. Ke mang ea tsebang, mohlomong ho oela hape ho ne ho hlokahala hore ke be motho eo ke leng kajeno.

Hopola qotsulo ena ka kelellong: "Ho hloleha ha ho khahlanong le katleho, ke karolo ea katleho."

Joale ke fumana melemo e meng eo ke e boneng:

  • Ka kakaretso tlhompho e tsoang ho batho ba bang Batho ba ntlhompha haholoanyane mme ba nkhahla haholo, ho sa tsotelehe hore na ke mosali kapa ke monna.
  • tlhokomelo e eketsehileng ho banana. Mohlala, ka letsatsi la 87, ke ne ke le ka phapusing sekolong mme ngoanana enoa a le mong (o motle lol) o ile a bitsa lebitso la ka (ho ne ho se na lebaka la 'nete, mohlomong o ne a mpa a batla tlhokomelo ea ka) mme a ntsokela. Haufinyane ke ile ka ea ho qoqa le eena hanyane. Ke ile ka mo bona hape hamorao letsatsing leo mme a mpolella hore nka kena le eena sehlopheng (ke ne ke sena lithuto ka tsatsi leo) mme ke lule pela hae. Ka sehlopheng, ke ne ke qoqa le eena mme ke ne ke se lihlong ho sheba motho mahlong. E ne e le monate haholo. Ke hopola linako tseo ke neng ke thatafalloa ke ho sheba banana, empa hona joale ho bonolo haholo.
  • ponahalo e ntle ea sefahleho (sefahleho se shebahala se le sebohile ho fapana le ho puffy)
  • mahlo a benyang
  • ho feta, letlalo le boreleli
  • tlase "lerata la kelello"
  • ho ikutloa u phutholohile haholoanyane 'me u khobile matšoafo
  • moriri o motenya ho feta, o betere. Ke rata ho ama moriri oa ka (lol) hobane o ikutloa o le betere haholo mme o "fluffier" (ha o fumane lentsoe le betere). Ke ne ke hlaseloa ke moriri (leha ke ne ke le lilemo li 17 ka nako eo), empa joale moriri oa ka o maketse.
  • ho phela bophelo bo botle haholoanyane: Ke ntlafalitse kelello ea ho etsa lipatlisiso tse eketsehileng ka lihlooho tsa bohlokoa le ho etsa boiteko bo matla ho rarolla mathata a bophelo ho fapana le ho lula le bona. Ke fumana mekhoa e mecha ea ho phela hantle le ho feta (mohlala.
  • mokhathala o fokolang, mahlo ha a sa ikutloa a khathetse ebile a le boima. Ke ne ke boetse ke na le mofuta o mong oa mahlo, empa ho se ho le betere.
  • lintho tse nyane bophelong li natefeloa haholo
  • tse ling tse ntle haholoanyane

Ka 'nete, ho etsa NoFap ke e' ngoe ea liqeto tse ntle ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa bophelong ba ka, ha ke fetelletse taba. Mme bashanyana, ke tiisa hore NoFap ha se "bohlanya ba" placebo bullshit ".

Ke 18.

Ke ts'epa hore nka le khothatsa bohle ho tsoelapele ka mokhoa ona oa bophelo oa NoFap mme haeba ha o so qale, ikutloe u lokolohile ho etsa joalo haeba u batla ho ntlafatsa bophelo ba hau.

Ke rata hape ho leboha batho bohle ba arolelanang tsebo ea bona le (khothatso) liphihlelong tsa mofuta ona!

LINK - Re fihletse Letsatsi la 90! Tlaleho e khutšoane

By Nomorezero0