Ke tloaetse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa bonyane letsatsi le leng le le leng ho tloha lilemong tse 12 ho tloha matsatsing a 90 a fetileng. Ke ne ke lemaletse - ntle le pelaelo ka eona. Empa ke ne ke sa tsebe ka nako eo. Ke nahana hore ke ne ke tseba ka morao ho hlooho ea ka hore ho na le ho hong ho phoso ka seo ke se etsang. Ke nahana kaofela ha rona re ne re na le inkling eo, empa re ile ra e sutumelletsa ka thoko. Ke bolela hore motho e mong le e mong o pholla lits'oants'o tsa porno, ka hona ho ka se be mpe, ho joalo?
Ke seo re neng re tla ipolella sona. Empa ha ke kopana le matsatsi ana a 90 a fetileng, pono ea ka e ile ea fetoha hang-hang. Kamora nako eo ea inke e ka morao hloohong ea ka e bile le bopaki. Ke shebile livideo tsohle, ke bala likhoele kaofela, 'me ke ile ka fihlela qeto ea hore litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ke leqheka ho' na. Kahoo ke nkile qeto ea hore ho tloha ka letsatsi leo ho ea pele, nke ke ka hlola ke ipholla litho tsa bootsoa kapa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa hape.
'Me joale ke mona, matsatsi a 90 hamorao, mahala-PMO, ha ho mohla nkileng ka khutla hape. Ha ke tle mona ho ithorisa ka hore ke 'otlile' temallo ea ka ntle le ho khutlela morao. Lihele, ha ke na bonnete ba hore ke lahlile bokhoba bona. Ke mona feela ho u bontša hore hoa khoneha. Ke tšoana le mang kapa mang e mong. Le uena, u ka emisa. Ha ua tlameha ho khutlela morao. U ka hlola temallo ena.
Kaha motho e mong le e mong ea 'phethelang' phephetso hangata o beha lethathamo la lintlha / malebela, ke ile ka nahana hore le 'na ke tla etsa joalo. Hopola hore tsena li ka se sebetse ho uena, hobane e mong le e mong o fapane.
- Sena ha se taba ea ho fumana melemo kapa 'superpowers' - Ke se ke bone tse ling ntle le tseo e leng tsa tlhaho (ke hore nako ea mahala). Sena se mabapi le ho se hloekisoe hape. Ho felile ke lehlohonolo.
- Se ke oa mamela batho ba reng, "Haeba u sa etse X, u tla khutla." Motho e mong le e mong o fapane. Hona ha ho kenyeletse lintho tse kang ho chechisa kapa liketso tsa tlhaho tsa thobalano joalo ka ha e nka hore ke ho khutlela morao.
- Ha oa tlameha ho ba tumelo ea ho etsa NoFap mme karolo ena ha e amane le bolumeli. Ke bone tse 'maloa tsa bolumeli' me ke ts'epa hore tseo ha li tšose batho ba bang bao e seng balumeli. Haeba bolumeli bo u thusa, ho nepahetse. Ebile ha ke re 'se ke oa beha litaba tsa bolumeli' hobane ho ntse ho ka thusa ba bang. Ke mpa ke fihlella ho batho ba sa lumeleng hore Molimo o teng / agnostic / un-amanang le batho ba mona bao e kanna eaba ha ba behetsoe litumelo tsa bolumeli.
- Ha ua tlameha ho etsa lintho tse eketsehileng (boikoetliso, ho thuisa, jj.). E thusa HAHOLO - ehlile ea sebetsa, empa se ke ua lumella hore seo se u tšose. NoFap e mabapi le ho tlohela ho lemalla tahi. Ha se / r / fitness. Hape, ha ke re 'se ke oa beha lintho tsa ho ikoetlisa'; Ke mpa ke bolela hore ha ua tlameha ho ikemisetsa ho tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso.
- Ka linako tse ling NoFap e ka ba cringey, kea tseba. Empa seo ha se fetole taba ea hore sena ke sechaba se tsotellang le se inehetseng se nang le sepheo se NANG. Tse ling tsa lintho tse romelloang le litlatsetso li etsa hore sefahleho sa ka se tšohe ho tsoa ho cringe, nke ke ka bua leshano, empa boholo ba litaba tse mona li na le sepheo se setle mme li hlile li thusa batho.
- Ha ua tlameha ho tlohela lipapali tsa video, TV kapa marang-rang ho emisa ho ipholla litho. Ho fokotsa lintho tse joalo ho ka ntlafatsa bophelo ba hau ba kelello haeba u bo sebelisa haholo. Empa haeba u tšoana le nna 'me u thabela ho bapala Civil V e nang le bo-ralitaba ba mmaloa, ha ho letho le phoso ka seo. Kapa haeba u shebella The Walking Dead Sontaha se seng le se seng kapa Samurai Jack e ncha Moqebelo o mong le o mong, ha ho letho le phoso ka seo. Mme ntle le marang-rang u ne u ke ke ua ba le NoFap, 'me u ntse u ka ba le litšoantšo tsa bootsoa ka li-DVD, ka hona marang-rang ha a phoso. Joalo ka ha ke boletse pejana, ho sebelisa lintho tsena ka mokhoa o fetisisang ho ka ba kotsi, empa haeba u li fumana ka tekanyo, u nepile.
- Ntho ea bohlokoahali ke hore o tlameha ho amohela hore litšoantšo tsa bootsoa ke bokhoba. E lokela ho u khopisa. Litšoantšo tsa bootsoa li khahlisa basali le banna mme li ka u ferekanya ho etsa thobalano ea nnete. U lula u batlana le phahameng joalo ka setlolo sa lithethefatsi. Ke ile ka iphumana ke qeta nako e ngata ke batla seo bo phethahetseng video ho fapana le ho ipholla litho. Seo se ruta'ng? Ho e ruta hore ke tlameha ho khetha thobalano e ntlehali neng kapa neng ha ke batla. Seo ha se tloaelehileng. Thobalano ke ntho e haufi-ufi le motho eo u mo tsotellang. Ho kopanela liphate le motho eo u mo tsebang ho molemo ho feta litšoantšo tsa bootsoa hobane ha u phutholohe ho pholletsa le basali ba makholo ho fumana e ntle. Ha e le hantle, litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ha se tsa tlhaho kapa li tloaelehileng. Ho joalo, tlhaho / e tloaelehileng ha e bolele hore e ntle ebile ea maiketsetso ha e bolele hore e mpe, empa litšoantšo tsa bootsoa ke temallo. Ha ho thata ho bona seo.
- U ka etsa sena. U ka khaotsa ho lemalla. Litakatso ha li fele, kaha takatso ea thobalano ke karolo ea tlhaho ea motho. Empa o ka emisa ts'ebeliso e mpe ea ts'ebetso ea moputso oa boko ba hau. O fetohile oa tseba hore o na le boikhethelo; o na le matla a ho hlola ntho efe kapa efe e sitisang kelello. Ha o sa na kelello ea ho khangoa ke ntho e sa feleng - o motho ea nang le litoro le litabatabelo, 'me u tla li fihlela haeba u li sebeletsa. Ho tlohela ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ho ke ke ha rarolla mathata ohle a hao, empa ho felisa potoloho ke mohato o moholo tseleng e nepahetseng. Ha ho sa hlokahala hore u lemale hape.
Ke uena eo u khethang ho ba eena. Khetha ho ba motho ea sa lemalleng. Khetha ho ba motho ea fihlelang lipheo tsa hae.
Ke 18.
Melemo ea 'tlhaho' eo ke neng ke bua ka eona ke: nako ea mahala, ho hanyetsa basali / banna, ha ho sa na maikutlo ao a kulisang kamora ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, 'me ha o sa lemalla.
LINK - Matsatsi a 90 kamora ho sibolla NoFap ka lekhetlo la pele
by sethela99
;
