HO FIHLELA = Ho qala hape ka nako e le ngoe.
Hobaneng ha see se le ka risepe? Hobane haeba o hloleha mme o khutlela morao - teko e ngoe le e ngoe ea ho qala bocha e ba boima le ho feta ho fihlela o sena ts'usumetso ho hang mme ho hloleha e ba tšabo e le 'ngoe e kholo. U utloa khatello e kholo ea liphoso tse fetileng mme o felloa ke takatso ea ho leka hape, o inehela feela.
LITLHAKISO = Ho lekola tsoelo-pele ea ka.
Hobaneng ha see se le ka risepe? Hobane haeba o sena lipheo tse ka lekanngoang o ke ke oa lekola tsoelo-pele ea hau mme o tla tseba joang hore o phethile eng kapa che? Ha e sebetse haeba o sa khone ho e metha.
REASONS = Ho ikgopotsa hore na ke hobaneng ke etsa sena.
Haeba u sena mabaka a ngotsoeng fatše ipotse hore na hobaneng lihele li ntse li qala bocha haeba u sena lebaka? Haeba u ka ba le takatso ea ho khutlela mokhoeng hape e batla e le 100% ea tiiso ea hore u tla etsa joalo hobane ha u na mabaka a ho se e etse.
TLHOMPHO = Tšehetso ha e bolele feela ho ngola koranta ea hau le ho emela tšehetso empa hape le ho tšehetsa ba bang.
Hobaneng ha see se le ka risepe? Hobane e bapala karolo ea bohlokoa ho qala bocha. Ke ka hona ho nang le liforamo le likarabo tsa lipotso. U lula u ikemiselitse ho etsa ho eketsehileng haeba u tseba hore motho e mong oa lumela ho uena ebile ha u batle ho ba soetsa. Ho tšehetsa ba bang ha ho ba tsoele molemo feela empa ho boetse ho u tsoela molemo. Ho arolelana ke ho tsotella. (Ho arolelana tšehetso ntlheng ena). 'Me u tla fumana tšehetso e eketsehileng haeba u tšehetsa ba bang. (A re se keng ra ba baithati mona, ua tseba hore na ts'ehetso e bohlokoa hakae maphelong le liphephetsong tsa rona tsa letsatsi le letsatsi).
TIISETSO = Ke ne ke ts'epa 100% hore nka khona ho etsa sena hang. Liphetho? Ke e entse.
Hobaneng ha see se le ka risepe? U ka fihlela ntho e joang haeba u nahana hore u ke ke? Itšepe. U laola ho qala bocha kahoo kholiseha hore u khona ho laola tšusumetso e ngoe le e ngoe le hore U TLA atleha ha u ntse u qala bocha.
POSITIVITY = Keketso e ntle ea kholiseho.
Hobaneng ha see se le ka risepe? Hobane o itokisetsa ho atleha kapa ho hloleha. Kahoo e-ba le tšepo 'me u itokisetse katleho. Fetolela "ha ke khone, nke ke ka etsa joalo, ho thata" ho "KE KA, KE TLA, ho bonolo".
HO TONEPAHALA = Itšepe ka botlalo.
Hobaneng ha see se le ka risepe? Hobane haeba o kentse ka nqa e le 'ngoe - o kentse letsoho, haeba o khutlile hape - o khutlile hape. Qoba ho ithetsa, haeba o lula o ntse o iqeka hore lintho tse mpe joalo ka tseo ha li mpe ebe o ka li etsa hape nka o tiisetsa hore o tla fihlela katleho. Ikanyehe ka botlalo ho uena.
SELF DISCIPLINE = Etsa se hlokang ho etsoa.
Hobaneng hona ho le risepe? Hobane ka nako e itseng o tla rorisa 'me u tla lahleheloa ke ts'usumetso ea ho qala hape mme o tla qala ho nahana ka ho oela hape le ho tela. Khalemelo e mabapi le ho tseba le ho etsa se hlokang ho etsoa ntlheng ena ho bolela ho qala ka mokhoa o atlehileng le ho hlola takatso e 'ngoe le e' ngoe ea ho khutlela morao.
Melemo ea hau ea ho qala bocha ka risepe ena: (Ke tsona feela tse kholo ka lebaka la hore ho na le melemo e mengata haholo)
- Menahano e hlakileng;
- Ho eketsa boitšepo;
- Keketseho ea matla;
- Thabo ea bophelo;
- E khahloa haholo ke basali ba 'nete;
- Basali ba 'nete ba khahloa ke' na;
- Keketseho ea sebaka sa matšeliso;
- Koetliso ea boits'oaro;
- Keketseho e kholo;
- Pono e hlakileng ea seo ke batlang ho se etsa ka bophelo ba ka;
- Ngola pono ea bophelo ba ka ho 2022;
- Thabo ea ho fana le ho amohela tšehetso;
- Ho utloisisa hore na karolo ea kelello ea motho e sebetsa joang;
- Kamano e ntle le metsoalle;
- Khōlo e eketsehileng ea moea;
- O qalile ho ikoetlisa hape;
- Khothatso e eketsehileng;
- Ho khothatsa batho ba bang;
- Intuition e ntle;
- ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo;
- Bophelo bo botle;
- E MOLEMO KA HO FETISISA - THOBALANO E MOLEMO BOPHELONG BAKA
TLHOKOMELISO E EKETSEHILENG EA SEBETSA KA HO QALA BOTSOA - FAQ -KA tlase
Ke tla e boloka e nchafalitsoe. Etsa bonnete ba hore u arabe ka maikutlo a hau mme u etse tlhahiso ea li-Q le li-A tse ngata tse hlokang ho kenyelletsoa lenaneng.
P: Rebooting, na ke ea bohlokoa? Melemo ea ho tsosolosoa ke efe?
K: Ho na le melemo e mengata, u ne u ke ke ua ba ua e reha mabitso kaofela, mona ke mehloli e 'maloa ea melemo eo batho ba e fumanang nakong ea ha ba qala bocha le kamora moo:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
P: Ho nka nako e kae ho tsosolosa?
K: Kaofela ha rona re batho ka bomong, ho ba bang ho nka hanyane ho ba bang ho nka ho eketsehileng ho ts'oara boko ba rona. Karolelano ea ho qala bocha ke matsatsi a 90 (matsatsi a 30 +/-). Ho khothaletsa haholo ho ipehela pakane (mohlala, matsatsi a 100) ebe oe kopanya hore e be lipheo tse nyane hore ho be bonolo ho e fihlela (ka letsatsi la 0 letsatsi la 100 le shebahala joalo ka ho fihlela khoeli). Mohlala oa ho theola likoto ho qala bocha ka matsatsi a 100:
- Matsatsi a 3;
- Beke ea 1;
- Libeke tse 2;
- Libeke tse 3;
- Khoeli ea 1;
- Likhoeli tsa 1.5;
- Likhoeli tsa 2;
- Likhoeli tsa 3;
- Matsatsi a 100.
P: Na nka khutlela ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ka mor'a ho qala?
A: Che. Haeba u qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape u tla lahleheloa ke tsoelo-pele eohle ea hau 'me ho tsosolosoa ho tla ba lefeela. Ho ts'oaroa hape ho bolela ho felisa litšoantšo tsa bootsoa, ka ho sa feleng le ho thabela thobalano le batho ba sebele le ho phela bophelo ba sebele ho e-na le cybernet e le 'ngoe.
P: Ke eng seo PMO e se emelang?
A: P - Litšoantšo tsa bootsoa, M - Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, O - Orgasm.
P: Ho bolela'ng ka PE / ED / DE?
A: PE - Ho khaoloa pele ho nako;
ED - Ho se sebetse ha Erectile;
DE - Ho khaotsa ho khaotsa.
P: Ke flatline ke eng?
A: Nako ea ha u na le zero libido (takatso) ea banana, thobalano kapa eng kapa eng bakeng sa taba eo. Empa ke karolo feela mme ea feta.
P: Ke eng e fetolang?
A: Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
P: Na ha ho joalo?
K: Ho hlophisa ha se tsela e molemohali ea ho qala bocha, ke moleko empa u ka qetella u e-na le setotsoana ebe u itlopa joala 'me u khutlisetse morao haholo ts'ebetsong ea hau ea ho qala.
P: Na ho lokile haeba ke shebella litšoantšo tsa bootsoa hang ha ke ntse ke tsosolosa?
A: Haeba u batla ho tsosolosa ka nako e khutšoanyane ka nako eo ha ho joalo. E tla u khutlisetsa ka 1 / 3 ea hau ea ho ts'oara 'me e ka qetella e e-na le li-binge hoo u ka e etsang hang-hang' me u qetelle u bolaile tsoelo-pele eohle ea hau ea ho tlosa.
P: Na ho na le bothata ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali?
A: Khetho e ntle ho feta ho e kopanya le litšoantšo tsa bootsoa. Leha ho le joalo, haeba u batla ho qala bocha ka katleho nakong e khuts'oane - le uena u lokela ho tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
P: Joale ke qala hokae?
A: Ntlha ea pele u ka qala ka ho tlosa pokello ea hau ea bootsoa. Tlosa livideo tsohle, litšoantšo, li-bookmark. Tlosa leha e le efe limakasine tse amanang le bootsoa.
P: ho lokile. Ke lahlile boitsebiso bo bong le bo bong boo ke nang le bona P ka kamoreng ea ka le khomphuteng ea ka, hona joale?
A: 1) Ngoliseng ho ea liforomo;
2) Kena ho kena;
3) Etela karolo ea likaranta, e teng http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Bala sehlooho sena pele u iketsetsa koranta ea hau http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Etsa koranta 'me u hlalose semelo sa hau mme u tsoele pele tsoelo-pele ea hau ea ho qala ha nako e ntse e feta ka ho hloeka ho litšoantšo tsa bootsoa.
P: Ke thatafalloa ho lula hole le libaka tsa bootsoa, ha ke khone ho li hanela. Se o lokelang ho se etsa?
A: O ka leka ho thibela liwebsaete ka mekhoa e sa tšoaneng. Ba bang ba sebelisa ts'ireletso ea K9 'me ba bang ba sebelisa DNS server blockers ho thibela libaka tsa bootsoa.
P: Na ts'ireletso ea K9 le seva sa DNS se senyehe? Na ke sireletsehile ka ho feletseng litabeng tsa bootsoa hona joale?
A: Che, K9 le li-blocker tse ling ha li hlōlehe. Li tšoana feela le likhahla tse lebelo tse etsang hore u hlokomele seo u se etsang. Ho tla nka nako ho batla ho fumana litšoantšo tsa bootsoa tse neng li sa thibeloa. Se ke oa leka ho batla libaka tse fokolang le libaka tsa marang-rang tse sa koaloang.
P: Koranta ea ka ha e ratoe, na ke etsa hampe?
K: Tsohle li lokile. Haeba u batla ho etsa lintho tse ling koranteng ea hau joale tšehetsa ba bang hape, bala batho ba bang limakasine, u fane ka likeletso, botsa lipotso, u be botsoalle 'me u tla ba le ketsahalo e itseng koranteng ea hau hanghang.
P: Na nka kopanela liphate?
A: Ho joalo. U lokela ho leka ho e qoba ka nakoana haeba u na le ED. Boemong bofe kapa bofe - tsoelapele. Bakeng sa ba bang e tloaetse ho ba qalo ea ho qhomela e thunyang maemong a libido marulelong. E na le litlamorao tse ntle ho qala ha hau bocha.
P: Ke hokae moo nka fumanang tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa?
K: Mohloli o moholo oa tlhaiso-leseling ke webosaete ea Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
E entse khoele ea FAQ. Ke tla e boloka e nchafalitsoe. Etsa bonnete ba hore u arabe ka maikutlo a hau mme u etse tlhahiso ea li-Q le li-A tse ngata tse hlokang ho kenyelletsoa lenaneng.
Morero oa khoele? Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u lokelang ho e tseba e sebakeng se le seng.
LINK - Matsatsi a 121 - Katleho e le 'ngoe e atlehileng ea ho qala bocha ka boiphihlelo ba hau:
BY - Laurynas
;