Lilemo 19 - ED: Matsatsing a 33, thobalano e se e makatsa.

Dear NoFap, Ka mor'a matsatsi a 33 a NoFap, ke ikutloa ke hlolla haholo.

Ke qalile NoFap ka lebaka la mathata a nang le ED. Ke moithuti oa koleche, mme ka lekhetlo la pele, mme makhetlo a mangata kamora hore ke leke ho hokahana le banana, mme ke kopanele liphate, ke ne ke sa khone ho ts'oara.

Ha ke le ngoana oa koleche, ho ne ho hlile ho utloisa bohloko, ho hlabisa lihlong mme ke ile ka ikutloa ke hlabehile. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba tseba ka hona ka lesebo, mme e mpefatsa ntho e ngoe le e ngoe. Leha ho le joalo, e ne e se ho fihlela matsatsi a 33 a fetileng ke ne ke shebelletse lipuo tsa TED / r / e tsoetseng pele, 'me a fumana e buang ka ED,' me hang-hang a qala.

Ke bile le bothata hanyane qalong empa kamora matsatsi a 21 ke ile ka qala ho ikutloa ke le motle. Hona joale kaha ke khutletse hae ke tsoa kolecheng, ha ke so ka ke ikutloa ke khothetse joalo ebile ke le haufi haholo! Ha ke ntse ke bua le batho ba bangata, esale ke na le matšoenyeho a sechaba, empa joale ha ke na bothata ba ho bua le mang kapa mang!

Ke bile ke qalile p90x hobane ke ikutloa ke le monate haholo. Hape, se etsang hore e be betere le ho feta ke hore ke na le kharebe ea monna joale, 'me re etsa thobalano hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng.

Hoo e ka bang likhoeling tsa 6 tse fetileng ke ne ke nahana hore nke ke ka hlola ke robala le motho e mong le e mong, 'me joale hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng libekeng tse peli tse fetileng re bile le thobalano. Hona joale, ke ikutloa ke hlolla, 'me ke batla ho bolella motho e mong le e mong ea ntseng a etsa letho hore ke ntho e loketseng, le ho u hopotsa e tla ikutloa e hlolla nakong le phephetso.

Qalong ke ne ke sa nahane hore e tla sebetsa, empa joale kamora matsatsi a 33, ke thabile haholo hore ebe ke ile ka e khomarela, hobane liphetho li ntle haholo, mme bophelo ba ka bo fapane. Mahlohonolo bohle!

LINK - Bophelo bo fapane Hona joale, 'me ke ikutloa ke makatse!

by tsebo ea khale