Qetellong ke fihlile matsatsi a 90 ke ile ka ikopanya le nofap ka April mme ho nkukile likhoeli tsa 6 ho fihlela sepheo sa ka. Ke entse hardmode hobane ha ke na kharebe. Nofap ha e so fetole, ke fetohile hobane ke khethile. Ke khethile ho etsa ho nofap mme eo e bile mohato oa ka oa pele oa ho intlafatsa.
Ke hlapa metsi a batang, ke ikoetlisa 'me ke ikoetlisa khafetsa, ke ja hantle, ke tsoha pejana, ke ala bethe ea ka hoseng, ke boloka kamore ea ka e hloekile, ke khaotse ho sebelisa facebook, ke khaotse ho tsuba mofoka 'me ka qala ho etsa yoga hape. Ke ile ka qala ho etsa lintho tsena tsohle ka mor'a nofap.
Pale ea Quick Back
Ke lilemo li 19. Ha ke eso be le kharebe. Ke ile ka qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke le lilemo li 13. Ke ile ka qala ho sheba litšoantšo tsa bootsoa limakasineng kapa lipapaling tsa playboy ka marang-rang ha ke le lilemo li 13 hape. Ha kea qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ho fihlela re e-na le wi-fi hobane ke ne ke khona ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho iPod touch. Ke ne ke le lilemo li 16 ka nako eo, ha ke qala ho sebelisa livideo ho etsa ketso. Ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa hoo e ka bang hang kapa habeli ka beke. Ha ke le 18, ke ne ke ntse ke shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro 'me ke ntse ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka makhetlo a 3-6 ka beke. Sena ke seo matsatsi a ka a pmo a neng a e-na le sona. Ke ne ke tsoha ke ikutloa ke khathetse, ke khutlela hae ka mor'a univesithi, ke kene betheng ea ka le fap / ho robala / ho lieha 'me ke etse letho le hlahisang kapa le monate, ka mor'a lijo tsa mantsiboea ke ne ke tla etsa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae ebe mohlomong fap haeba ke ikutloa ke e rata. le hoja ke ne ke sa etsa joalo pejana. Selemong sa ka sa pele univesithing ho ne ho e-na le ngoanana enoa eo ke neng ke mo rata ’me re ne re le metsoalle e haufi. Ke ne ke atisa ho nahana ka eena, ebe ke nahana ka maikutlo ebe ke mpa feela ke le pmo hobane ke ne ke le lenaka. Ha ke mo bona, ke ne ke sa etse boiteko ba ho tsoa sebakeng sa metsoalle. Ke ile ka e boloka e le lekunutu hoo e ka bang selemo, qetellong ke ile ka lahloa. Nakoana ka mor'a hore ke etse ntho e tšoanang khafetsa, ke ne ke lieha ka mor'a seboka sa fap mme ke fumana video ho youtube ka nofap. Joale ke ile ka hlokomela hore ke tlameha ho etsa sena. Ke ne ke sa lemalla hobane ke ne nka qeta matsatsi a seng makae ke se na eona, empa ka sebele ke ne ke tla lemalla haeba ke sa khaotse.
Melemo
Pele ke qala ke ne ke batla ho bolela hore ha e le hantle ke fumana “matla ana a maholo” kapa ntho leha e le efe e feteletsoang empa ka sebele ke ikutloa ke le monate ka ’na. Hape melemo e mengata e tsoa linthong tse ling tse kang lipula tse batang le boikoetliso. Ha u batla ho ntlafatsa karolo e le 'ngoe bophelong ba hau u batla ho ntlafatsa tse ling tse ngata' me ke sona seo ke se entseng.
Tšusumetso
Pele ho nofap: Ke ne ke tla fap le ho lieha ho facebook ho qoba ho etsa mosebetsi oa sekolo. Ke ne ke tla etsa boholo ba likabelo tsa ka bosiung bo fetileng. Ha ke ntse ke pmo'ing haholo ke ne ke ntse ke ikoetlisa hanyane. Papali ea ka ea mantlha ke ho palama libaesekele, ke ne ke tla ea mohlomong 2-3 ka beke lehlabuleng. Mohlomong nka etsa 70-100k ka beke.
Joale: Ke na le tšusumetso e ngata haholo! Ke etsa mosebetsi oa ka oa sekolo o etsetsoang hae ’me ha ke liehe haholo. Ke leka ka hohle ho lula ho facebook hobane ka 'nete ke tšenyo ea nako. Lehlabuleng, ke ne ke sebelisa matla a ka a mangata ho etsa lipapali. Ke ne ke palama baesekele tseleng, ke sebetsa le ho matha. Ke ne ke palama baesekele ka 150-200k ka beke hammoho le ho sebetsa ka matsatsi a lipula le ho matha joalo ka koetliso e fapaneng. Ke ile ka boela ka matha halofo ea pele ea marathon hoo e ka bang libeke tsa 2 tse fetileng. Hona joale ke ea boikoetlisong, sepheo sa ka ke makhetlo a mararo ka beke. Ke ile ka ikoetlisa hobane eo e ne e le tsela ea ka ea ho tsoa ka tlung le hole le litšoantšo tsa bootsoa. E boetse e entse hore ke khathetse ho batla ho fap.
Ke ile ka susumelletseha hore ke fetole bophelo ba ka hore bo ntlafatse.
Lishaoara tse batang le tsona lia thusa tabeng ena hobane ke iqobella ho etsa ntho eo ke sa e batleng. E leng se etsang hore lintho tse ling tse kang ho etsa mosebetsi oa sekolo o be bonolo haholoanyane.
Matla a Eketsehileng
Pele: Ke ne ke tla lula ke ikutloa ke khathetse. Ke ne ke hloka ho robala lihora tse robeli le ho robala lihora tse peli motšehare. Ke ne ke se na matla a ho etsa lintho.
Hona joale: Ke robala lihora tsa ka tse 8 kaofela. Ke robala e sa le ka meso mme ke tsoha esale hoseng. Ha ho sa hlokahala hore u phomole hakana. Ke ntse ke tla robala ka matla nako le nako. Leha ho le joalo, ha ho mohla nkileng ka ba mofuta oa ho robala. Ke khona ho ikoetlisa 'me ke ntse ke e-na le matla a ho qeta nako le metsoalle kapa esita le ho ikoetlisa hape. Mohlala, ke matha esale hoseng ebe ke ea mosebetsing shift ea lihora tse 8.
kholiseho ea
Pele: Ke ne ke e-na le boemo bo bobe. Ke ne ke se na tšepo e kaalo. Ke ne ke tšaba ho ahloloa eo ke ntseng ke ikutloa hore ha ho joalo. Ke ne ke khona ho sheba batho mahlong, ke ne ke sa e etse.
Joale: Ke na le ts'epo e ngata haholo. Ke ikutloa ke itšepa haholoanyane ha ke bua le batho. Ka linako tse ling ha ke tsoa shaoareng eo e batang, ke ikutloa eka ke mookameli. Ha u sheba boemo ba ka u ka bona hore mahetla a ka a pharalletse ho feta. Ha ba sotlehe joalo ka pele. Ke khona ho lula ke sheba batho mahlong 'me ke sheba batho mahlong ha ke bua le bona.
Ke tsoha hoseng 'me ke bona hore ke fihla matsatsi a 90 mme ke nkile matsatsi a 30 a lipula tse batang. Ho tseba seo feela ho etsa hore u ikutloe u le motlotlo.
Ho ba le botsoalle le ho phutholoha ho feta basali
Pele: Ha ke motho ea monate. Ke ne ke qeta nako le metsoalle ea ka mohlomong hang ka beke. Eseng… Ka tloaelo ke ne ke emela hore ba ikopanye le 'na. Ha ho tluoa tabeng ea banana, ke ne ke sa itšepe. Ke ne ke tla re bullshit joalo ka "Ke na le maqoqomete" "Ke scrawny" "Ke mokhuts'oane" (eseng ha e le hantle 5'8″) "Ha ho ngoanana ea mpatlang" le boipelaetso bo bongata. Ke ne ke tla emela hore ngoanana a nke bohato boo ho hlakileng hore ha ho mohla ba kileng ba bo etsa. Kahoo seo se ile sa etsa hore ke se ke ka itšepa le ho feta. Ke ile ka iketla le ho feta ka litšoantšo tsa bootsoa hobane ke ne ke khona ho etsa thobalano. Ha ho mohla nkileng ka etsa ngoanana hobane ke ne ke tla re shit joalo ka "ho thoe'ng haeba a sa batle"
Hona joale: Ke batla ho qeta nako le metsoalle ho feta. Nakong ea lehlabula, ke ne ke qeta nako le metsoalle ka makhetlo a 5 ka beke haholo hobane e ne e le tsela ea ka ea ho qoba pmo. Ho bonolo haholo haeba ha u mong ea nepahetseng. Ha e le banana, ke ntse ke le lihlong empa ke itšepa haholoanyane. Ha ke na matla a maholo ao bashanyana ba bangata ba reng ba a fumana. Ha ke sa hlola ke re e 'ngoe ea mabaka ao ke neng ke e sebelisa. Ke ikutloa eka ke motle haholoanyane. Ke nahana hore banana ba nkhahla le ho feta. Hona joale ha ke sa le motho ea khahlehang ka ho fetisisa 'meleng empa kea bona hore banana ba ntsebang maikutlong ba khahloa ke 'na haholoanyane. Hape nka tseba hore na ke banana bafe ba nkhahlileng hobane ke fumana vibe ena ho bona. Ke amohela taba ea hore hase ngoanana e mong le e mong ea nthatang ke le motle empa ke ntse ke ikutloa ke khahleha ho sa tsotellehe hore na ke hokae. Ke ikutloa ke phutholohile ho bua le banana empa ho hlakile hore ka linako tse ling kea tšoha kapa ha ke na libolo ka matsatsi a itseng empa ke ntse ke ntlafala. Ke ntse ke leka ho ntlafatsa. Ha ke tsotelle thobalano haholo, ke tsotella ho hokahana le batho. Ka sebele ke hlompha basali haholoanyane. Ke ne ke lula ke le teng hona joale ke utloisisa hore na bootsoa bo ama kelello ea hau hakae bakeng sa lintho tse 'maloa tse nyane. Ka mohlala ka lekhetlo le leng motho e mong o ile a bua ntho e 'ngoe ea mofuta oa thobalano e sa fetelletseng empa ke ntse ke mo bitsa ka eona mme ka re e ne e le ho hloka tlhompho. Banana ba babeli ba ile ba mpolella hore hoa thabisa ho bona hore ke mohlankana ea hlomphang basali. Ke bona eka nka ba sheba ka mahlong hobane ke khona ho ba hlompha. Ho bua le banana feela hoa nthabisa.
U se ke ua tletleba haholo
Pele: Ke ne ke hlile ke sa tletleba empa ke ne ke e-na le maikutlo a fosahetseng le ho tsotella lintho tse nyenyane.
Joale: U se ke ua tletleba ntle le haeba ke tlameha. Ha ke tletlebe ka lintho tse se nang moelelo joalo ka bareki ba shitty kapa ho tlameha ho ngola moqoqo. Ke sebetsana le eona feela, ke bophelo boo. Sena se leboha haholo ka lipula tse batang le nofap hobane u amohela ho se phutholohe ka boomo.
Ke phutholohile haholoanyane ka thobalano ea ka
Pele: Ke ne ke hlajoa ke lihlong ka ho ba moroetsana 'me ke ne ke tla etsa eng kapa eng ho lahleheloa ke eona.
Joale: Ke batla ho lahleheloa ke eona empa ke ntse ke batla hore e be le moelelo. Ha ke na lihlong ka ho ba virgin, ha e le hantle ke ne ke sa tsotelle letho. Nako e tla tla. Ke mpa ke le kamanong.
Ha ke ipona ke hlobotse, ke ikutloa ke le tlhaho eseng ka thobalano. Seo ke se bolelang ka seo ke hore pele ke hlobotse ho hlapa kapa pmo. Kahoo ke ile ka amahanya ho ba hlobotse le thobalano. Hona joale ke ikutloa ke hloekile ebile ke le tlhaho ha ke hlobotse.
Khanya ea Bophelo bo Botle
Pele: Ke ne ke batla ke phetse hantle empa ke ne ke senya matla a ka. Ke ne ke e-na le lihloba tse ngata.
Joale: Ke phetse hantle. Ke ikoetlisa haholoanyane. Ke ikutloa ke thabile haholoanyane. Ha ke na khatello ea maikutlo haholo.
Ke ntse ke e-na le li-acne empa li ntse li hlaka. Ha ke qhoma, ke fokola haholo. Ha ke qhoma, lekhopho ha le lule sefahlehong sa ka ka nako e telele joalo ka ha le tloaetse. Ha ke tsebe hore na sena ke ka lebaka la nofap, yoga le boikoetliso = khatello e tlase kapa ka lebaka la lipula tse batang le lihlahisoa tsa ka tsa makhopho. Hona joale ke se ke e-na le tšekamelo ea ho qhoma ha ke khutlela mokhoeng oo kapa ke lora.
Metsoalle e meng ea ka e re sefahleho sa ka se shebahala joaloka monna 'me ha ke sa tšoana le moshanyana. Ha ke tsebe hore na ke ka lebaka la nofap kapa ke ntse ke hōla haha.
Kea leboha ha u bala. Haeba u na le lipotso u ikutloe u lokolohile ho botsa. Ke ne ke batla ho bolela hore melemo ena ha se feela ka lebaka la nofap empa ka lebaka la liphetoho tse ngata tseo ke li tlisitseng bophelong ba ka. Nofap ke lejoe feela le kenang bophelong bo betere. Hape ha ho mohla nkileng ka fuoa matla a phahameng a bomolimo, ke mpa ke ikutloa ke thabile ka motho eo ke ntseng ke fetoha.
Thread: Matsatsi a 90! Tlaleho ea ka
By - thepersonathome
;