Haeba sena se shebahala se tsebahala ke ne ke na le khoele karolong ea PIED e neng e na le maikutlo a 400 le koranta ea ka. Ke nkile qeto ea ho etsa khoele ena hobane matsatsi a 90 a bonahala e le letšoao leo batho ba bangata ba le lebelletseng (bonyane qalong) ka hona ke ne ke nahana hore batho ba ka ba le tjantjello ea ho bona hantle hore na ke tsoetse pele hakae matsatsing a 90.
Ke boetse ke entse liphetoho tse ngata 'me ke kentse likarolo tse ncha khoeleng ea mantlha ho e etsa hore e felle haholoanyane e le hore ho ka ba molemo hore motho a e bale hape. Ke leboha ho bala.
Kea leboha, ka ho tobetsa khoele ea ka. Tlhaloso ena e fana ka lintlha tsa ka tsa PIED, kamoo ke fetileng matsatsi a 90 a HARD MODE le PMO le tsoelo-pele eo ke e entseng nakong ea ha ke qala bocha. Ke ts'epa hore o tla e fumana e le molemo.
Tse ka Hare:
1) Pale ea morao-rao
2) Boemo ba PIED pele o qala bocha
3) Kamoo ke sebetsaneng le ho qala bocha, liphetoho tsohle tseo ke li entseng
4) Mekhoa e ka sehloohong ea ho tlohela temallo
5) Rewiring (pono ea ka le boemo ba ka)
6) Liphetoho ho fihlela joale: PIED
7) Liphetoho ho fihlela joale: Litlamorao tse ling
Tlaleho ea morao-rao:
1) Moroetsana ea lilemo li 20 Phihlelo e nyane haholo ea thobalano ho fihlela ke kopana le ngoanana eo ke lekileng ho robala le eena ho 20.
2) E bile MO'ing ho tloha 16 le PMO'ing ho tloha 16.5.
3) Linako tsa 1-3 ka letsatsi le letsatsi le makatsang ntle le O'ing. Nka re O's e ne e le 90% PMO 10% MO.
4) Ba shebelletse feela litšoantšo tse bobebe tsa mantlha / tse tloaelehileng Sena sea khahlisa hobane ke ne ke lula ke khona ho ipholla litho le ho fetolela litšoantšong tsa li-bikini feela mme ka linako tse ling haeba ke lekile ka matla ho lekana ntle le ho ts'oaroa ke pelo. Leha ho le joalo, grip ea ka e ile ea eketseha le ho feta, lefu la PMO la likhoeli tse ka bang 6 pele le qala ho qala botjha.
5) Liteko tsohle tsa bongaka li khutlile li se na mathata, hape tlhahlobo ea 'mele ea urologist e hlakile. Ke hlile ka ba le liteko tsa mali tse 3 tse koahelang ntho e ngoe le e ngoe mme kaofela li khutla li sena lintho tse sa tloaelehang. Tlhahlobo ea 'mele e ne e le ponahalo e potlakileng haholo ho tsoa ho ngaka ea ka ea meno, o mpa a hlahloba letlalo la ka le ne le se thata hobane ke hōtse ka letlalo la letlalo le thata mme ntho e ngoe le e ngoe e shebahala e lokile.
6) Ena ke e 'ngoe e khahlisang, ke ne ke le' bloom ea morao haholo ', ha ke a qala bohlankana kapa boroetsaneng ho fihlela mohlomong ka la 14/15. Ena e ne e le bothata ka boits'epo ba ka le banana ba atamelang, ke ne ke le mokhutšoane haholo ho fihlela 16 mme ke tlohile 5'5 ho 5'11 ka nako ea likhoeli tse 'maloa. Mohlomong sena le sona se nkile karolo ho hobaneng ke qalile MO'ing / PMO'ing morao haholo (16 y / o).
Boemo ba PIED pele bo qala botjha
1) Bothata bo hlokometsoeng (PIED) ha o ne o ke ke oa lahleheloa ke boroetsana le molekane oa pele oa thobalano Univesithing. Ke ne ke khahliloe ke ngoanana enoa ka bohlanya 'me ke ne ke fumana 75% erection kissing / foreplay empa ke ne ke lula ke e lahla pele ho thobalano, e ka be e se thata ka ho lekana. Ena ke karolo ea kamoo ke tsebang hore e PIED. Ke ne ke tla ba le 75% erection e batlang e le thata ka ho lekana bakeng sa ho kenella ka nako ha re ntse re aka / re ama empa hang ha re emisa mme ke leka ho e kenya ke ne ke tla e lahleheloa. Ke nahana hore ke hobane hang ha ts'usumetso e emisa mme ke sa ka 'tsosoa' (leha ke ne ke le hloohong ea ka) moshanyana o ile a hlotsa.
2) Ho qala ho hlokomela hore lintho li ntse li mpefala haholo ka 6 likhoeling tse fetileng, ke ile ka khona ho ipholla litho le ho li natefisa ka mofuta oa 75%, ka nnete ha ho letho le neng le tla nthibela hape. Leha ho le joalo, ke ne ke ntse ke shebella litšoantšo tsa bootsoa tse bobebe ho feta, litakatso tsa ka ha ho mohla li kileng tsa nyoloha ka lebaka le itseng.
3) Ha ho karabelo ea menahano ea thobalano kapa ho ama ntle le litšoantšo tsa bootsoa, ho ne ho hlokahala hore ho be le tšusumetso e itseng ea pono Kharebe ea ka e ne e ka nthusa ka linako tse ling ka ho mo tšoara ka letsoho, matsoho a hae a ne a ka khathala… (hampe… lol, e hlabisang lihlong ebile e sa thabiseng)
4) Kharebe e ntse e ithuta kantle ho naha ho fihlela ka la 23rd (e tla sebetsa ka letsatsi 150 ea reboot ea ka!)
5) Lilemong tse 'maloa tse fetileng ke bile le keketseho ea moholi oa boko, ho fokotseha ha ho boloka mohopolo, boitlhompho joalo-joalo Litaba tse ngata tse nyane tseo ke neng ke sa li tsebe ho fihlela ke qala bocha (bala hamorao…)
6) Tšepo e ile ea thefuleha haholo hobane ke ne ke re 16 y / o. (e amanang le ho hobosoa hampe ho tloha lilemong tsa 15-16 ke ngoana a le mong, ka lehlohonolo ke bile le kholo eo ka 16 ke buile ka eona mme ka potlako ka mo beha sebakeng sa hae lol)
Kamoo ke sebetsaneng le Reboot ea ka ho fihlela joale!
1) Reboot ea ka e bile ka mokhoa o mong o thata bakeng sa matsatsi a 90 a felletseng. Ha ke e-so khone ho ama botoneng ba ka ka matsatsi a ho qetela a 90, ke ahlole mefuta eohle ea ts'usumetso ea thobalano (ho feta karolong e ka tlase).
2) Ke lula ke le hantle ebile ke phetse hantle, empa ke na le boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, ke itheketse bareng mme mohlomong ke etsa lihora tse 1-2 tsa aerobic cardio le bolo ea maoto matsatsi ohle a 2-3.
3) Ho ja liprotheine tse ngata, khaola tsoekere.
4) Ho nwa le li-uni tse khaotsoeng hantle, mohlomong 1 bosiu bo bong le bo bong libeke tsa 2-3.
5) O qalile phephetso ea ho hlapela ea matsatsi a 30 ha a le matsatsing a 45 (e ntse e tsoela pele.)
6) Ts'ebeliso ea ka ea inthanete e ntse e phahame empa ke hlakile ka eng kapa eng e ka nkisang. Ke shebella tse ngata tsa netflix / youtube / lipapali, boholo ba livideo tsa bolo ea maoto, 'mino (ha ho na livideo tsa' mino tse hlakileng tsa banana ba bikinis / twerking ka vids!) Mme ke ithuta ho tšepahala (bala ho feta ka karolo e ka tlase).
7) U bile tseleng ea 3MG / letsatsi la L-Arginine tse tlatsetsang ka nako e ka etsang khoeli. Hona joale, nke ke ka khothaletsa tsena, ha ke tsebe hore na ba thusitse kapa ke feela ho qala ha ka hape ho thusitseng matla a ka a ho emisa. Ho latela seo ke se tsebang ba thusa phallo ea mali ho potoloha 'mele oa hau ka kakaretso mme ho bonahala ba na le katleho e fapaneng, ha ke nahane hore ba entse ho hongata leha ho le joalo, ke nahana hore ehlile ke ea batho ba nang le mathata a phallo ea mali erectile. Leha ho le joalo, ke balile hore li ntle ho tlatselletsa ho ikoetlisa ka lebaka la phello eo li nang le eona ho potoloha ha mali, ka hona ke kanna ka ba le molemo moo.
8) Ena ke khang empa haesale ke khutlela univesithing esale ke robala hanyane mme hangata ke robala lihora tsa 8-10 bosiu. Batho ba bang ba kanna ba bona sena e le sesupo se sebe mme ba lethargic EMPA likheo li lula li le teng kamora lihora tse 1-2 tsa boithuto ba pelo kapa thuto e telele. Ka bonna ke lumela hore li thusa ho fola hobane boko ba hau bo na le monyetla oa ho fola le ho hloka letho ha o ntse o robetse. Molemo o mong ke hore hangata ke leka ho tsoha ntle le thuso ea alamo (lithuto tsa ka tse ngata li qala kamora 11AM ka hona ke lehlohonolo) mme ho tsoha ka tlhaho ho etsa hore ho be bonolo ho bona liphetoho morung oa hoseng.
Mekhoa e meholo e sebelisitsoeng ho qobella temallo Karolo e kaholimo e hlalosa kamoo ke sebetsaneng le ts'ebetso ea ka ea ho qala bocha le mehato eo ke ntseng ke e nka empa karolo ena e tla totobatsa mekhoa e nepahetseng eo ke neng ke tloaetse ho e raha.
1) Etsa hore PMO e be sepheo sa hau. Ho ba le kharebe ea ho ikemisetsa ho thusa sena ho nthusitse haholo, ngoanana oa ka o ile a hlakisa hore ke eena kapa litšoantšo tsa bootsoa. Ka lehlohonolo ke mo khethile. Haeba o sa khone ho etsa sena le kharebe, nahana feela hore ke PMO kapa bophelo bohle ba hau ba thobalano! U tlameha ho e kenya kelellong ea hau ea hore PMO e mpe molemong oa bophelo ba hau ba kelello le ba thobalano, hang ha o hlile o sutumelletsa sena kapele ho loants'a bokhoba ba hau ho tla ba bonolo. U tlameha ho silafatsa PMO hloohong ea hau, e mpe, ha e ntle ho nna jj.
2) Joalo ka ha ke boletse, ke khaotse litakatso tsohle tsa maiketsetso nakong ea ha ke tsosa takatso. Ha ke shebelle lifilimi / mananeo a seea-le-moea-pono, li-bikini vids, litšoantšo tsa Facebook esita le livideo tsa 'mino. Boko ba ka bo hlile bo bolailoe ke tlala ea litšoantšo tsa thobalano. Nako le nako ha ke utloa eka ke tsosoa ke ntho e nyane haholo ke mpa ke roba mohopolo o tsoang hloohong ea ka hang ho fetola maikutlo a ka, nka sebaka sa litšoantšo tse hloohong ea hau ka ho phatloha kapa X e khubelu e kholo e hlakolang setšoantšo hloohong ea hau. Ke bile le li-slips tse nyane tse nyane kamora letsatsi la 60 kapa moo ke ileng ka ba le rub e nyane empa ke sa ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka nepo 'me ka sebele e se ke ea susumetsa pono. (Seo se bolela hore ke skype kharebe ea ka letsatsi le leng le le leng empa e le moqoqo feela, o tseba boemo mme o ntse a ntšehetsa ho fihlela a khutla, ha ke tsohe hobane re ntse re bua feela, o lula a apere hantle. )
3 E le molao o akaretsang ha litakatso li fihla 'me li tla u otla haholo matsatsing / libekeng / khoeli tsa pele ntle le ho ipolella phoso ea eona joalo ka ntlheng e kaholimo leka ho itšitisa' meleng, kena ka phapusing le metsoalle ea hau / lelapa, e-ea ho matha, tsoa feela ho tsoa 'sebakeng sa hau sa ts'ebetso'.
4) Matsatsing a 'maloa a pele ha litakatso tsa ka li ne li le matla haholo ke ne ke tla lula matsohong a ka, e, lula matsohong a ka. Sena se utloahala se phoqa empa haeba ke ne ke le maemong ao ke sa khoneng ho tsoa le ho itšitisa, ka mohlala haeba ke fumana litšitiso betheng bosiu, ke ne ke lula matsohong a ka ho fihlela takatso e feta, haeba ke sa etse sena Ke fumane hore matsoho a ka a hlile a tla ba le matla a khoheli ho mohlankana oa ka e monyane.
5) Ena ke e 'ngoe e kholo, ho sa tsotelehe hore na ho u ntša ho hobe hakae hore u ka phekoleha mme o tla e feta. Ke ne ke e-na le letsatsi la 60 le shoeleng la dick flatline, batho ba bang ba bile le batho ba fokolang (Gabe) ba kileng ba ba le likhoeli tsa 9. Matsatsing a 50 ke ne ke botsa hore na ke tla ke ke fole? Na ke tla ke ke be le thobalano? Lipotso tsena ke tsa tlhaho 'me karabo ea tlhaho ke ho itlhahloba ka ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro kapa ho ipholla litho tsa botona kapa tsa botšehali, ho sa etsahale letho ka sena. U e entse hore ebe X ea matsatsi a mangata 'me ho itlhahloba ho tla 99% ho lebisa ho oeleng hape, ebang ke PMO kapa MO feela.
6) Hopola, nako le nako ha u hana ho u khothaletsa ho senya litsela tsa hau tsa neural. U hapile ntoa e 'ngoe e nyane ntoeng khahlanong le PMO. Shebella ho hana takatso ke tlholo e nyane, mohato o isang tseleng ea hau ea ho raha temallo. Ha u etsa sena, butle butle u tla qala ho ikutloa u le betere haholoanyane ka ho hana 'me ho tla ba bonolo hape ho be bonolo.
Rewiring (pono ea ka le boemo ba ka)
Ho ea ka nna ke amehile ka hore rewiring e bohlokoa ho felisa PIED. Ho felletse hantle haholo ebile ho molemo ho bolaea litsela tsa litšoantšo tsa bootsoa bokong ba hau empa u batla ho li nkela sebaka (kapa ho li nkela sebaka ho tloha qalong ha boko ba rona bo ne bo le thata ho batho ba 'nete qalong) le banana ba' nete. Leha ho le joalo, ke boetse ke utloisisa bakeng sa ba bang (joalo ka nna ha kharebe ea ka e le kantle ho naha, leha ho ka etsahala hore ebe ba bang ka mabaka a fapaneng) ho thata ho buisana le ngoanana nakong ea ha u qala bocha, haholoholo haeba u na le mathata a boits'epo, boiphihlelo bo fokolang kapa u thatafalloa ho kopana le banana ba bacha . Ke tla thathamisa mekhoa e 'maloa eo ke lekileng ho e potoloha ka tlase mona.
1) Kahoo, haeba joaloka nna ha u na kharebe ea hau moo kapa ha u na kharebe eo u ka e sebelisang le uena u ka leka ka bonolo ho buisana le metsoalle. Banana bao mohlomong u ba khahlileng empa u tseba hore ke metsoalle ea hau feela 'me ha ho letho le leng, mohlala u ka bapala le bona kapa u ea matsatsing a kofi / lijo tsa mots'eare tse se nang molato (ke nkile metsoalle ea ka e meholo ka ho fetisisa bakeng sa kofi, ha ho na boikemisetso ba ho li phehella ho hlakile). Mofuta ona oa rewiring o bonolo o u thusa ho tloaela ho qeta nako 1on1 le banana kapa ho natefeloa haholo ke ho bapala ka maikutlo a lerato a se nang molato. Ho ea ka 'na ke nako efe kapa efe e se nang molato empa e le haufi-ufi le banana eo u khahloang ke eona e ka u thusa feela ha u lapetse boko ba hau ka tšusumetso ea maiketsetso. Nahana ka eona e le ho lokisa kelello ea hau ho nka sebaka sa tšusumetso ea maiketsetso ka banana ba 'nete.
2)Sena se kanna sa utloahala se makatsa haholo empa ha ke ntse ke sa ts'oarelle haholo selemong sena univesithing (hobane joale ke na le kharebe le mosebetsi o eketsehileng) Ke hlokometse tsoelo-pele e ntle kamora ho robala bosiu le metsoalle. Ke bolela tsela e 'ngoe e betere ea ho etsa hore boko ba hau e be banana ba sebele bophelong ho feta ho ba ka phapusing e tletseng banana ba tants'ang ba chesang. Kea tseba hore batho ba bang ba tla nahana hore ke ho ngola sena empa kannete e nthusitse, 2 ea litoro tsa ka tse metsi e ile ea tla kamora hore ke be horny ka mokhoa o makatsang kamora ho robala bosiu.
Liphetoho hajoale… PIED
1) Ena ke eona e kholo ka ho fetisisa, ke khethile lithethefatsi tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka botlalo. Pele ke qala ho qala, ke ne ke tlameha ho tloha le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa bonyane hanngoe ka letsatsi, hangata pele ke robala ho nthomella ho robala. Ke ne ke tla ba le takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke bona setšoantšo sa bikini koranteng, ke ne ke sitoa ho e hanela mme ke ne ke tla PMO neng le neng ha ke fumana monyetla kamora hore ke bule. Joale, kamora matsatsi a 10-15 a litakatso tse fetelletseng ba ile ba fokola butle-butle. Matsatsi a mang a ne a le thata haholo ho feta, tsela eo ke neng ke e sheba ka eona e ne e loants'a boko ba ka bo neng bo leka ho nqhekella hore ke itlose bolutu ka PMO. Hoo e ka bang matsatsi a 30 ho 'na ke ne ke se na tšusumetso ea ho ama ts'oaetso ea ka ho hang, qetellong ke ile ka ikutloa ke lokolohile bokhobeng boo (botebo bo tebileng ntlheng ena).
2) DEEP flatline e nkile matsatsi a 50-60. Bakeng sa likhoeli tsa 2 ke ne ke sena takatso ea thobalano ho hang, moshanyana e monyane a ikhethile, ho hang ho se na litšitiso ho hang, o ne a tšoenyehile haholo ho hong ho hobe ho felile, a tšaba hore ke sa phekolehe, khatello e matla ea maikutlo matsatsi a mang, maikutlo a feto-fetohang, a maqhubu a kelello, moholi oa kelello kamehla. Boko ba ka bo ile ba leka leqheka le leng le le leng bukeng ho leka le ho nkisa PMO hore e tle e tsebe ho utloa dopamine.
3) Ka mor'a letsatsi 60 flatline ea ka e ne e bonahala e fokola haholo, ke bile le letsatsi leo libido ea ka e ileng ea khutla ka lona. Kamora likhoeli tsa 2 tsa ho ba le 0% libido ka tšohanyetso ke ile ka qosoa ka thobalano ke mpa feela ke batla ho etsa thobalano hampe. Thobalano e nepahetseng, ke ne ke batla ho thetsana le kharebe ea ka, monko oa hae, ntho e ngoe le e ngoe. Le hoja sena se utloahala eka ngoanana e mong le e mong ka tlelaseng ea ka o ne a khahleha haholo ho 'na, e ne e le letsatsi le hlanya, le ile la theoha mantsiboea ha ke fihla hae. Mantsiboeeng ao ke ile ka etsa qeto ea ho nahana ka kharebe ea ka, ke lokolohile ka ho felletseng 'me ke tsepamisitse maikutlo ho kharebe ea ka hore na o ne a ikutloa joang, hore na o ne a ikutloa joang ha re ne re le foreplay (ing.) Re na le boner ea 90% ka metsotsoana e ka bang 30, e nkile feela ka 2-3 empa ena e ne e le mohato o moholo ha ke qala bocha. E ne e le lekhetlo la pele ke emisoa matsatsing a 60 mme ke ne ke sa hloke litšoantšo tsa bootsoa, ke sa hloke ho ts'oaroa ke lefu, ho etsahetse feela ka lebaka la monahano!
4) Ke ne ke e-na le litoro tse metsi tse 4 matsatsing a 90, 3 e ne e le thobalano 'me e' ngoe e ne e le kamora ho noa bosiu kahoo ha ke a ka ka tsoha lol. 3 ea pele e ne e le matla haholo, 'mele oo o ile oa ntsosa' me oa utloa o hlolla, o betere haholo ho feta haeba ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, e ne e le matla. 2 ea bona ba ne ba lora ka ho humping / ho soma ngoanana ea chesang 'me oa boraro ke nahana hore ke shebile leqheka la ngoanana (joalo ka ha ke ne ke shebelletse porno ka pela ka), e neng e qhekella hanyane empa e sa ikotle nako e telele haholo. Ho khahlisang ke hore litoro tsa ka tsa boraro le tsa bone tse metsi li ile tsa tla bosiung kamora hore ke qete ho thula. Ke ne ke tla buloa haholo ke banana ba ka sehlopheng ba tants'ang joalo ka uena mme ka makhetlo a mabeli hoseng ho hlahlamang ke ne ke lora litoro.
5) Ho utloahala botoneng ba ka hoa khutla, ha ke bua sena ke bolela karabelo ea ho thetsoa / ho hohla. Ke bile le likhetho tse 'maloa ka nako e le ngoe ha ke ntse ke sa nahane ka hona feela ho tsoa botoneng ba ka bo tšela kahare ho jini ea ka. Ena ke tlatsetso e kholo ho nna, pele ke qala bocha joalo ka ha ke itse ke hloka lefu la ho boloka 75% erection. Kea tseba hore na ke batla ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le ho nyolla ejaculate hona joale nka khona ntle le thuso ea pono le ho ama bobebe haholo.
6) Patsi ea hoseng e khutla butle butle. Ke khahliloe haholo ke sena hobane pele ho matsatsi a ka a PMO ke ne ke fumana lehong le thata hoseng ho hong le ho hong ebe likhoeli tse 'maloa ho PMO e ne e felile lilemo tse 1.5-2. Joale, butle butle e ntse e khutla hape e ba matla. Ho tloha hoo e ka bang letsatsi la 70 ba tlohile ho 50% ho ea ho 80% ka mokhoa o ts'oanang.
7) Likhetho le kharebe ea ka? Hantle ha ke tsebe, ha a so khutlele hae (o tla ba ka letsatsi la 150.) Leha ho le joalo, ha ke khone ho emela ho ts'oara hantle mme matšoao a ts'episa hore ke tla khona ho fumana matla le ho feta qetellong o tla khona ho etsa thobalano.
Liphetho tse ling
1) Ho tsepamisa mohopolo ho eketsehile hanyane, leha ho le joalo nka re ke karolo ea botho ba ka esale ke na le mathata a mahloriso ho tloha ke sa le ngoana.
2) Tšepo e puruma kamora nako e ka etsang khoeli. Ke hetla morao likarolong tse ling tsa bophelo ba ka joalo ka ha ke hlorisoa ka sebopeho sa botšelela mme ke nahana hore na ke sethoto se fe seo ke neng ke le sona ho se lumella hore se etsahale, ke itšepa haholoanyane ho nna hona joale hoo ho ke keng ha hlola ho etsahala hape.
3) E nyatsuoa ke porno, fuck eo shit.
4) Nahana testosterone e eketseha? Ha ke kuta moriri oa ka o eketseha kapele lol?, E ka ba ka lebaka la ho phahamisa boima ba mmele, ho ja protheine le ho phahama haholo.
5) Ka kakaretso ikutloa e le monna haholoanyane.
Ke leboha ho bala, ke ts'epa hore u fumane khoele ena e le molemo. Maikutlo / lipotso leha e le life / hore na ke hobaneng ha sena se u thusitse kapa se sa u thusa se tla ananeloa haholo, ke qetile lihora tse ka bang 2 tse tiileng ke ngola tataiso ena hobane kannete ke nahana hore e ka thusa batho ba bang joalo ka likhoele tsa ba bang ba nthusitse. Haeba u sa batle ho ngola khoeleng ke fumaneha hape ka PM ha ke ntse ke sheba liforamo letsatsi le leng le le leng kapa 2.
BY - li-bluegates
;
