Background: Feela romella boiphihlelo bona ba botho ho fapstronauts efe kapa efe e ferekaneng ka ntle ka mono. PMO ho tloha lilemong tsa 13, ke 20 hona joale. Ke lekile NoFap makhetlo a 'maloa, e nkile matsatsi a mararo hanngoe, ebe beke ka makhetlo a' maloa, nako e telele ka ho fetisisa eo nka e qetang ke matsatsi a 20 ka nako e le ngoe.
Matšeliso a ne a le matla haholo.
Ke fumane mosebetsi o mocha mme ke kopane le ngoanana oa litoro tsa ka ka Hlakubele. Ke ne ke hlajoa ke lihlong hoo ke ileng ka etsa qeto ea ho etsa NoFap hang. Karolo e makatsang ka eona e ne e se e se phephetso; Ke ne ke sa nahane ka litšoantšo tsa bootsoa, ke ne ke sa nahane ka thobalano, ha ke a ka ka fumana khothatso efe kapa efe, thobalano ea ka ea thobalano e ne e le zero.
Ka July (likhoeli tsa 4 ka mor'a hore ke qale NoFap) e ile ea e-ba monyetla oa pele oa ho kopanela liphate bophelong ba ka, eo e neng e le ho soetseha ho hlabisang lihlong kahobane ke sa khone ho fumana erection ka thata ho kena (ka lehlohonolo, ke na le molekane ea utloisisang le ea tšehetsang). Ke qetile likhoeli tse latelang tsa 2 tsielehong e tebileng hobane re lekile ka makhetlo a mangata ka sephetho se tšoanang. Ke karolo e ngata eo ke neng ke itšetlehile ka eona 'me ke khomaretse ho mo khahlisa feela. Ke ne ke le bohale ke nahana hore ke tla lula ke le sebakeng sena.
Khoeling e fetileng, ke khonne ho mo phunyeletsa ka katleho, empa ke qetile metsotsoana ea 30 le 60 pele ke fihla. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, empa ke ne ke ntse ke sa thaba ha ke ntse ke sebetsa.
Bekeng e fetileng ke ile ka qala ho fumana lehong la hoseng ka lekhetlo la pele ho tloha ha ke qala NoFap, mme ke qala ho nahana ka thobalano. Bekeng ena re ne re e-na le thobalano e tsotehang ka Laboraro bosiu (hoo e ka bang metsotso ea 6), hape ka Labohlano bosiu (hoo e ka bang metsotso ea 8-12) le hang-hang ka Moqebelo hoseng (ho tšoarella metsotso e tiileng ea 20). Nako le nako e ntse e ntlafala. Ena e bile phihlelo ea sebele ea ho ba le kamano ea molekane le 'na.
Ke ne ke tepelletse maikutlo haholo likhoeling tse tharo tse fetileng ha ke utloa hore ke tla lula ke e-na le ED ka ho sa feleng, ho ne ho se na leseli qetellong ea kotopo. Phihlelo ena ea botho ke ho se ithorise, empa feela ho fana ka li-fapstronauts ka ntle ho moo ho loana le khatello ea maikutlo ena kholiseho ea ho tseba hore u tlameha feela ho itšetleha ka eona, e tla sebetsa.
Edit: Ke lebetse ho bolela hore ha ke na takatso ea ho sheba litšoantšo tsa bootsoa mme ha ke na likhoeli tse ngata. Karolo e hlabisang lihlong ea 'na e hlile ea phekoloa. Ke boetse ke lebetse ho bolela hore kamora teko ea ka ea pele ea thobalano ka Phupu, ka linako tse ling ke ile ka ba le MO'ed (ha ho porno, le ka mohla), mohlomong hanngoe kapa habeli ka khoeli.
LINK - Pale ea katleho: ED e phekoloe, e nka matsatsi a 200
by 84295
;
